Obsah
- stupně
- Metoda 1 Zabraňte lymfedému
- Metoda 2 Rozpoznat příznaky lymfedému
- Metoda 3 Rozpoznat příznaky lymfedému v hlavě nebo krku
Lymfedém je hromadění lymfatické tekutiny v pojivových tkáních, způsobené blokovanými nebo odstraněnými lymfatickými uzlinami. Lymfedém se vyskytuje často po odstranění některých lymfatických uzlin v souvislosti s rakovinou. Pokud jde o dysfunkci těchto stejných uzlů, mohou se pohlavně rozmnožit podle genetických nebo environmentálních příčin. K většině lymfedémů dochází do tří let od operace. Lymfedém může mít genetické příčiny a může být přítomen při narození, i když se projeví až později v životě. Nejlepší způsob, jak zabránit lymfedému, je rychle rozpoznat příznaky a léčit je bez dalšího prodlení.
stupně
Metoda 1 Zabraňte lymfedému
-
Při prvních známkách lymfedému se poraďte se svým lékařem. Mezi tyto příznaky patří neobvyklý otok paží, nohou, rukou, prstů, krku nebo hrudníku. Jakmile si všimnete neobvyklého otoku nebo jiného příznaku (viz níže), neprodleně se obraťte na svého lékaře.- Nalezení časných příznaků lymfedému je jedním z klíčů k zastavení zhoršování vašeho stavu.
- Lymfedém nelze vyléčit. Při včasné léčbě jsou již přítomné příznaky výrazně sníženy a výskyt nových je omezený.
- Lymfedém se objevuje během několika dnů, týdnů, měsíců nebo dokonce let po léčbě rakoviny.
-
Vyvarujte se odběru krve v postižené paži. Lymfedém se obvykle vyvíjí v oblasti, která byla operována.Z tohoto důvodu se vyhněte kousnutí (intravenózně nebo jinak) do paže v blízkosti místa operace: mohlo by to vyvolat lymfedém.- Pokud jde o krevní tlak, umístěte manžetu na paži, která je nejméně postižena lymfedémem.
- Na zápěstí potenciálně nemocné paže používejte lékařský identifikační náramek, na kterém bude vhodné odebrat vzorek z této paže nebo žádné bodnutí z jiných míst.
-
Neužívejte sprchy ani dlouhodobé horké koupele. Vyhněte se vystavení obsluhované končetiny teplu (horká lázeň, parní lázeň). Pokud se chystáte na horkou koupel, udržujte končetinu vždy mimo vodu.- Nikdy nepoužívejte tepelné kapsy ani jiné místní zdroje tepla.
- Vyvarujte se hluboké masáže na postižené místo.
- Teplo a masáž zvyšují množství lymfatické tekutiny v ošetřované oblasti, což může vyvolat lymfedém.
- Nedávejte ruce na slunce.
-
Nenoste příliš těžké nebo nepřenášejte tašky přes rameno. Během rekonvalescence (po chirurgickém zákroku nebo léčbě rakoviny) nenoste na operované straně příliš mnoho, protože můžete vyvolat lymfedém.- Pokud nemůžete nosit s druhou rukou, zkuste ji držet nad pásem.
- Postupně budete mít větší váhu.
-
Nepoužívejte těsné oblečení nebo šperky. Pokud vás třese vaše hodinky, prsteny, náramky, dvě věci, měsíc: nebo je můžete uvolnit nebo přestat nosit. Totéž platí pro oblečení, které by nemělo zasahovat do vašich pohybů.- Vyvarujte se oblečení s pevnými límci, riskujete spuštění lymfedému hlavy nebo krku.
- K akumulaci lymfatických tekutin může přispět vše, co se může napnout na krku, paži, noze, zápěstí nebo kdekoli jinde.
-
Pozvedněte svého nemocného člena nad srdce. Pokud riskujete lymfedém, je myšlenkou být schopen udržet tak často, jak je to možné, končetinu, která se pravděpodobně dotkne nad srdcem. Lymfa je tedy lépe odvodněna.- Toto je doporučeno pro ruce, prsty nebo prsty.
- Můžete spát s nohama nad srdcem, dokud spíte na zádech. Umístěte tlustý polštář pod kolena nebo nohy.
-
Změňte svou pozici Nesedejte ani nestojte příliš dlouho. Nezapomeňte pravidelně měnit polohu těla. Když sedíte, nepřekračujte si nohy a snažte se natáhnout co nejvíce do postele.- Být co nejdelší v posteli usnadňuje žilní a lymfatickou drenáž.
- Protože jsme často pohlceni tím, co děláme, neváhejte a dejte pozor, abyste vám připomněli, že musíte změnit svou pozici. Pokud například sledujete televizi dlouhou dobu, použijte k procházení nebo změně polohy držení těla reklamní výstřižky.
-
Používejte ochranný oděv. Musíte se chránit před poraněním, popáleninami, kousnutím hmyzem a škrábanci od své kočky. Tyto malé vředy jsou obvykle neškodné, ale pro někoho, kdo byl operován, to znamená hromadění lymfatické tekutiny na zraněné místo. Používejte topy s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty.- Vaše oblečení by nemělo být příliš těsné.
- Zejména nenoste oblečení s pevnými rukávy.
-
Neubližujte končetinám. K infekci může dojít během řezu, poškrábání nebo popálení. Lymfatická tekutina již nemůže evakuovat bakterie a virus. Příznaky infekce jsou četné: otoky, bolest, abnormální zarudnutí, pocit tepla a horečka. Pokud tyto příznaky vidíte nebo cítíte, jděte na pohotovost.- Dávejte pozor, abyste se sami nezasekali ani necítili.
- Položte kostky na šít, rukavice do zahrady a posypte repelentním přípravkem, aby se zabránilo zasažení hmyzem.
- Hydratujte pokožku vhodným výrobkem, abyste zabránili vysušení, a tím i praskání pokožky.
- Při epilaci buďte velmi opatrní, zejména s břitvou.
- Pokud si děláte nehty, neřežte ani nestahujte kůžičku. Pokud je zvládnete, vždy jděte ke stejnému manikuristovi, který zná váš zdravotní problém a kdo s tím souhlasí. Nedělejte si starosti s manikúrou, která podle všeho nefunguje v ideálních podmínkách nebo na které příběhy houbových infekcí, bakteriálních nebo virových.
- Při práci v interiéru nebo na zahradě používejte vhodné rukavice, které vám zabrání zranit ruce a prsty.
- Pro chodidla používejte pohodlné a uzavřené boty. Tím omezíte riziko zranění nebo zahřátí.
-
Mají vyváženou stravu s nízkým obsahem sodíku. Zvažte jíst každý den dvě až tři porce ovoce, tři až pět porcí zeleniny. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou chleby a těstoviny s celými zrny, rýží, ovocem a nevařenou zeleninou. Podobně omezte konzumaci alkoholu, ne více než jeden nápoj denně.- Vyhněte se přetékání jídel nebo přípravků, které jsou příliš bohaté (fastfood, průmyslové výrobky). Kromě skutečnosti, že jsou příliš tučné a příliš sladké, jsou také příliš slaná, což ve vašem případě není uvedeno.
- Snižte spotřebu červeného masa a uzenin (klobásy, slanina, šunka).
-
Zkuste mít ideální váhu. Pokud máte nadváhu nebo obezitu, šance na rozvoj lymfedému jsou větší. To lze snadno pochopit, protože nadváha zvyšuje tlak na již oteklé oblasti a vážně snižuje lymfodrenáž.- Chcete-li mít ideální váhu, potřebujete dobrou stravu, cvičení a také určitou touhu neodchylovat se.
- Často potřebujete pomoc, jak zhubnout. Požádejte svého lékaře o radu, jak sestavit potravinový program na základě vašeho aktuálního zdravotního stavu.
-
Mít zdravý život. Pokud nechcete usnadnit výskyt lymfedému, věnujte zvýšenou pozornost své váze. Vezměte si dobré stravovací návyky, cvičte a vy budete dávat šance na svou stranu.- Snažte se dobře spát (7 až 8 hodin denně), abyste měli účinný imunitní systém, méně pravděpodobně budete mít lymfedém.
- Fyzické cvičení najdete u svého lékaře, který vám může předepsat fyzioterapii nebo fyzioterapii. Dozvíte se pohyby, které musíte udělat, přizpůsobené vašemu zdravotnímu stavu. Nejde o intenzivní cvičení, ale o pravidelné a jemné po celý den.
-
Nekuřte. Dým se smršťuje a ztvrdne stěny malých krevních cév, což ztěžuje průtok krve a lymfy. Zejména pokožka je zbavena kyslíku a živin, které potřebuje k regeneraci, pokožka se stává méně pružnou.- Pokud chcete přestat kouřit, vyhledejte pomoc svého lékaře nebo narkomana. Existuje mnoho způsobů, jak zastavit.
- Zastavení cigarety vám přinese lepší výsledky a vyhnete se vážným onemocněním (rakovina, respirační selhání ...)
Metoda 2 Rozpoznat příznaky lymfedému
-
Všimněte si jakéhokoli otoku na těle. Může se objevit na pažích, rukou, nohou nebo trupu. Edém lymfatických tkání paží nebo nohou je nejčastějším příznakem lymfedému, tedy jeho název. V rané fázi je kůže stále pružná. Stisknete-li nafouknutou oblast, zanecháte značku.- Váš lékař změří rozsah otoku, aby učinil správné rozhodnutí.
- V pozdějším stádiu se lymfedém stává těžkým. Dokonce ani po stisknutí nebude žádná známka.
-
Všimněte si jakékoli těžkosti v pažích nebo nohou. Než uvidíte otok, je možné cítit hromadění tekutiny v pažích a nohou. Postižený člen se zdá těžký, máte potíže s jeho pohybem. Pokud patříte do rizikové skupiny, může to být jeden z prvních příznaků.- Pokud jste podstoupili chirurgický zákrok, pokud jste odstranili mízní uzliny nebo pokud jste podstoupili záření, velmi pečlivě zkontrolujte otoky.
- Porovnejte obě strany a podívejte se na rozdíly.
-
Buďte opatrní, pokud máte problémy s klouby. Tuhost prstů, nohou, kolen nebo loktů nemusí být nutně známkou lymfedému. Mnoho nemocí ovlivňuje klouby. Ale pokud jste ohrožená osoba, měli byste okamžitě přemýšlet o akumulaci lymfatické tekutiny v těchto místech.- Příznaky lymfedému se mohou objevit postupně nebo najednou.
- Znáte své tělo dobře a musíte vědět, jak zjistit anomálie.
-
Všimněte si jakéhokoli svědění nebo pálení dolních končetin. Je možné, že se jedná o celulitidu (co do činění s tukovými depozity!). To je nezákazlivá infekce kůže. Imunitní systém reaguje v případě lymfedému a jednou z těchto reakcí je celulitida: musíte okamžitě upozornit svého praktického lékaře.- Tento celulitida může být způsobena kousnutím hmyzu nebo banálním otěrem.
- Váš lékař vám předepíše antibiotika. V tomto případě může být jakékoli zpoždění léčby fatální.
-
Všimněte si případného zahuštění kůže (hyperkeratóza). Zadržování lymfatické tekutiny na jednom místě způsobuje zahušťování kůže. Pokud zaznamenáte takový příznak na končetině bez dalších příznaků, jako jsou puchýře nebo bradavice, může to být příznak, že máte lymfedém.- Lidé s hyperkeratózou by měli mít dokonalou hygienu pokožky.
- Denně zvlhčujte tuto poškozenou pokožku. Použijte speciální zvlhčovač, který vám předepíše lékař. Vyhněte se jakémukoli krému na bázi lanolinu nebo vůně.
-
Je obtížné obléknout si oděv. To platí také pro šperky. Mnoho lidí s lymfedémem pozoruje tento jev, takže na stupnici nezískali na váze. Pokud nemůžete získat prsten nebo se dívat zpět, pokud je váš obvyklý náramek napjatý, může to být příznakem lymfedému.- Z důvodu otoku se může stát, že na jednu stranu nemůžete dát košili nebo kalhoty.
- V případě progresivního lymfedému je možné, že zůstane bez povšimnutí až do dne, kdy máte potíže s nasazením rukavice, košile nebo kalhot. Pokud se setkáváte s tímto problémem dissymetrie nebo pokud se již nehodíte oblékat do tak těsného oblečení, zvažte lymfedém.
-
Na místě roztažená, lesklá, horká nebo červená kůže. Kůže se často jeví napjatá nebo jasná, v každém případě jiná. To může být známkou celulitidy. Pokud si všimnete takové změny, okamžitě se poraďte.- Postižená oblast se může rychle rozšířit.
- Můžete zaznamenat únavu, horečku nebo příznaky podobné chřipce ... nebo vůbec žádné!
Metoda 3 Rozpoznat příznaky lymfedému v hlavě nebo krku
-
Všimněte si jakéhokoli otoku v hlavě. Může se objevit na očích, obličeji, rtech, krku nebo pod bradou. Tyto příznaky se obvykle objevují mezi 2 a 6 měsíci po protinádorové léčbě. Lymfedém se někdy může vyskytovat interně v hrtanu nebo hltanu (ústa a krk), ale také zvnějšku, na krku nebo obličeji (nebo obou), v závislosti na postižených lymfatických kanálech.- Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky lymfedému v hlavě nebo krku, řekněte to svému lékaři.
- Otok tohoto typu, který není okamžitě ošetřen, se může rychle změnit na katastrofu, další záněty lze rychle vyvolat.
-
Pokuste se zjistit, zda je tuhost. Edém v této oblasti je obtížné zjistit, takže se musíte spolehnout na některé neobvyklé pocity. Všimněte si jakéhokoli náznaku ztuhlosti.- Je možné, že máte omezené pohyby hlavy, krku nebo obličeje. Vaše pokožka není obvyklá (pevnější, táhne se), i když u ní nejsou žádné zvláštní známky otoku.
- Váš lékař může požádat o další testy k potvrzení lymfedému, jako je lymfoscintigrafie nebo jiná lékařská zobrazovací technika, která u kontrastních látek prokáže lymfatický problém.
-
Dávejte pozor na každou změnu vize. K takové změně může skutečně dojít kvůli očnímu edému. Rozmazané vidění, slzný výtok nebo nevysvětlitelná zarudnutí, bolest za očima jsou všechny možné důsledky distichiázy. Jedná se o genetickou patologii přítomnou od narození, která se však může projevit až po pubertě.- Řasy, které rostou uvnitř víček, jsou také známkou distichiázy.
- Mezi další příznaky tohoto problému patří nepravidelné zakřivení rohovky a zjizvení rohovky.
-
Všimněte si jakýchkoli potíží s polykáním, mluvením nebo dýcháním. U některých těžkých forem lymfedému krku nebo krku může být ohrožen život. Jídlo může také neúmyslně uniknout z úst.- Edém může být také příčinou nazální kongesce nebo bolesti ve vnitřním uchu. Protože jsou ve stejné oblasti, mohou být ovlivněny také dutiny.
- K potvrzení přítomnosti lymfedému v hlavě nebo krku může lékař požádat o MRI nebo ultrazvuk. Uvidí, ve které zóně je akumulace lymfatické tekutiny.