Obsah
V tomto článku: Spusťte dabLearn the hit the quan Zkuste shmoney Souhrn článkuVideo13 Reference
kapka je super jednoduchý a moderní taneční pohyb, který se můžete naučit za 2 minuty. Můžete si to vzít v nočním klubu nebo na večírku s přáteli. Jakmile zvládnete dab, můžete se pokusit naučit tento pohyb zasáhl quannebo shmoney, Poté můžete tyto tři pohyby kombinovat nebo je střídat a vytvořit tak velmi osobní hybridní tanec.
stupně
Metoda 1 Spusťte dab
-
Zvedněte ruce do stran. Zvedněte obě paže kolmo k vašemu tělu, v kontinuitě vašich ramen. Pak ohněte ruku směrem k tělu, jako byste se chystali kýchat do ruky. Udržujte druhou ruku nataženou. -
Natáhni hlavu. Zastrčte si hlavu do ohnuté paže a dotkněte se dutiny lokte svým čelem, jako byste kýchali v rukávu, nebo otřete pot z čela. Druhou ruku držte rovně.- Jakmile zatlačíte čelo do lokte, natáhněte paži zpět do výchozí polohy.
-
Zasáhni si hlavu do lokte. Jakmile budete mít hlavu blízko lokte, budete moci rychle třesnout hlavu na paži, jednou nebo dvakrát, než se natáhnete a změníte strany. Jen položte hlavu lokti.- Realizováno rozumně, tento pohyb bude bezpečný. Uvědomte si však, že dáte-li násilný impuls, můžete si ublížit. Pokud dáváte přednost, můžete tento pohyb hlavy zcela vynechat.
-
Změnit stranu. Můžete opakovat dab několikrát na stejné straně, nebo změnit strany. Pokud změníte strany, opakujte stejný pohyb dabu s druhou rukou. Například, pokud jste začali dělat dab s levou paží, proveďte stejný pohyb s pravou paží.- Pokračujte v střídání a pohybujte se jednou rukou a potom druhou, do rytmu hudby.
-
Pohybujte se ve vesmíru. Můžete udělat dab s horní částí těla, a pohybovat dolní části těla, jak chcete. Můžete skákat, chodit nebo mávat boky.- Můžete také dělat jiné pohyby mezi svými tupými kousky, například třást pěstí do vzduchu nebo houpat pažemi ze strany na stranu před sebou. Přidejte svůj osobní dotek a bavte se!
Metoda 2 Naučte se zasáhl quan
-
Squat dolů. Pro zasáhl quanbudete pohybovat dolní část těla hojně. Přikrčte se, aby vaše nohy a boky více svobody pohybu. Ohněte si kolena, abyste snížili tělo.- Uvědomte si však, že k tomu, abyste tento krok učinili, nebudete muset moc klesat. Jednoduše budete muset kolena mírně ohnout.
-
Houpejte rukama. Nejprve držte ruce visící podél těla, pak pomocí ramen posuňte pravou paži před kmen a levou paži za kmen. Poté proveďte pohyb v opačném směru, aby vaše levá paže byla před vámi a pravá paže vzadu.- Pokračujte tak střídáním paží.
- Můžete držet ruce vysoko, nebo je nechat viset co nejníže.
- Můžete se také rozhodnout mírně ohnout lokty nebo držet ruce pevně.
-
Pohni boky. Pak začněte pomalu mávat boky. Pokračujte v naklápění boků dopředu a dozadu. Pokuste se pohybovat svým tělem jako červ.- Pokud jste dostatečně flexibilní, můžete také zkusit pohnout abs.
- Když ano zasáhl quanněkteří lidé se tlačí vpřed. Udělejte, co je podle vás nejpřirozenější.
-
Pohybujte se ve vesmíru. Udělejte malé kroky vpřed a vzad, nebo se pohybujte do strany, jak budete i nadále houpat rukama a pohybovat boky. Můžete také udělat malé skoky, nebo zůstat na stejném místě, pokud chcete.
Metoda 3 Vyzkoušejte shmoney
-
Postavte se s nohama v souladu s rameny. shmoney je velmi jednoduchý taneční pohyb, ideální pro pomalé hudební skladby. Můžete to udělat tak, že stojíte na stejném místě, samostatně nebo s partnerem. Budete muset začít tím, že budete mít nohy od sebe v linii s rameny a kolena mírně ohnutá.- Na tento tanec nemusíte moc klesat, ale můžete, pokud to chcete. Bude to na vás.
-
Začněte otáčet vaše boky. Chcete-li provést shmoney pohyb, budete muset začít otáčet vaše boky tam a zpět. Nechte kolena pohybovat se svými boky. Přejděte do rytmu hudby a relaxujte.- Pokuste se pohybovat jednou stranou vašeho těla dvakrát, pak jednou přesuňte druhou stranu a mírně změňte tanec. Můžete si také vymyslet vlastní sekvenci.
-
Pohybujte pažemi stejným tempem jako vaše boky. Můžete zvednout ruce nad hlavu nebo mírně nad hruď. Pohybujte rukama, jak chcete, zatímco se pohybujete shmoney.- Zkuste skákat pažemi dozadu a dopředu přes hlavu nebo je převalit sem a tam před sebou.