Jak ukázat pokoru

Obsah

• stupně
• Část 1 Rozvíjejte skromnější stav mysli
• Část 2 Zákon
• Část 3 Život plný pokory

V tomto článku: Rozvíjení pokornějšího myšleníAgir Žití života plného pokory6 Reference

Matka Tereza řekla: „Pokora je matkou všech ctností, čistoty, lásky a poslušnosti. V době, kdy jsme pokorní, se láska stane skutečnou, oddanou a vášnivou. " Tato slova zní dobře, ale nemusíte být Matkou Terezou ani náboženskou, abyste se snažili a byli pokorní každý den. Abyste se stali pokornými, musíte přijmout své limity a vyvinout úsilí o zlepšení světa, aniž byste chtěli přitahovat chválu.

stupně

Část 1 Rozvíjejte skromnější stav mysli

1. Nemyslete si, že jste krém plodiny. Lidé s nepřiměřeným egem si myslí, že si zaslouží lepší práci, lepšího partnera nebo dokonce lepší, zajímavější a chladnější přátele. Je to však váš život a pokud chcete lepší věci, budete muset pracovat, abyste je dosáhli, místo aby se chovali, jako kdybyste se k nim nezacházelo spravedlivě. Abyste byli pokorní, musíte se naučit přijímat život, který máte, a zároveň se snažit méně stěžovat.
   • Pokud se budete chovat, jako byste byli příliš dobří, učiníte lidi alergickými na vás. Místo toho zkuste být vděčni za to, co máte, a snažte se vydělávat více, pokud to chcete.

2. 
   

   
   
   
   Buďte optimističtí. Skromní lidé jsou přirozeně optimističtí, protože neztrácejí čas stěžováním si na špatné věci, které se jim stávají, nebo starostí o to, co pro ně budoucnost platí. Naopak, jsou vděční za to, co mají, a očekávají, že se v budoucnu stanou dobré věci. Skromní lidé neočekávají, že dobré věci života přijdou na stříbrném podnose, ale věří, že k tomu dojde, protože tvrdě pracují.
   • Zkuste se nadchnout všemi dobrými věcmi, které se vám stanou, místo čekání na katastrofu, která se vám kdykoli stane.
   • I když se stále musíte připravovat na to nejhorší, budete se také muset snažit vidět pozitivní stránku každé situace.

3. 
   

   
   
   
   Souhlasíte, že nebudete vynikat ve všech oblastech. Chcete-li mít skromnější stav mysli, musíte přijmout skutečnost, že nemůžete být nejlepší ve všem, co děláte. Ať už je vaše schopnost surfovat, zpívat nebo psát, vždy bude někdo, kdo ví víc než vy a to je normální. Místo toho, abyste se chovali, jako byste měli poslední slovo, musíte zůstat otevřeni myšlence neustále se vyvíjet a zlepšovat a přitom vědět, že vám ostatní mohou pomoci.
   • Pokud se budete chovat, jako byste byli nejlepší, budete vypadat arogantně. Místo toho zkuste ostatním ukázat, že i když jste hrdí na to, co víte nebo víte, jak to udělat, stále chcete dělat více.

4. 
   

   
   Vězte, že pokora není falešná skromnost. Rozdíl mezi pokorou a falešně skromným je rozdíl. Pokud strávíte celý víkend prací na projektu a váš šéf vám řekne, že jste odvedli skvělou práci, neměli byste říkat: „Nebylo to nic.“ Řekněte mu, že jste šťastní, že je spokojený a že jste na něm měli možnost pracovat. Můžete se cítit skromnější s malým respektem k vašim úspěchům, ale ve skutečnosti můžete vypadat arogantně.
   • Je zřejmé, že komplimenty, které dostáváte, vás mohou trochu nepříjemné. Musíte je však přijmout v situacích, kdy si zaslouží místo toho, aby jednali, jako by nebyli ničím.

5. 
   

   
   Umíte rozpoznat své chyby. Pokud chcete být pokorní, musíte pochopit, že nejste dokonalí. Pokud si myslíte, že nemáte žádné vady, nebudete se učit nic nového nebo se vyvíjet jako člověk. Naopak, je důležité, abyste si toho byli vědomi a věděli, že na tom budete muset pracovat, abyste byli pokornější. Opravdu pokorný člověk si je vědom toho, na jakých aspektech své osobnosti musí pracovat a vynaloží úsilí.
   • Samozřejmě může být velmi užitečné uznat, že musíte pracovat na svých sociálních schopnostech nebo že nejste nejspořádanější osobou na světě. Ale také vám může pomoci zlepšit.
   • Kromě rozpoznávání vašich nedostatků je důležité, abyste přijímali věci, které doma nemůžete změnit.

6. 
   

   
   Vyvarujte se vychloubání. Chcete-li být opravdu pokorní, musíte se vyvarovat chlubení se co nejvíce. I když chcete mluvit o svých úspěších, neměli byste se předstírat, že se o ně můžete chlubit. Pokud jste tvrdě pracovali, abyste něčeho dosáhli, můžete o tom mluvit, ale musíte být opatrní, abyste nepřevyšovali své jmění, svou postavu nebo svůj úspěch, nebo lidé o vás budou mít špatný názor. Musíte si být jisti, že pokud jste udělali úžasné věci, ostatní to pochopí, aniž byste jim museli říkat.
   • Opravdu skromní lidé se místo toho zaměřují na komplimenty, které mohou dát jiným, než na ty, které mohou přijmout.
   • Až budete příště mluvit o jednom ze svých úspěchů, zeptejte se sami sebe, jestli se na to chlubíte nebo jen sdílíte něco, na co jste velmi hrdí.

7. 
   

   
   Buďte vděční za to, co máte nebo nemáte. Pokud opravdu chcete být pokorní, musíte být vděčnější za věci, které vám svět dal, například za vaše zdraví nebo vaši kočku. Neberte si nic za samozřejmost a vězte, že je dokonce výsadou číst tento článek online. Musíte být také vděční za soudy a těžkosti, kterým čelíte, protože z vás učinily osobu, kterou jste.
   • Je samozřejmé, že někteří lidé jsou šťastnější než jiní. Jen si uvědomte, že nejdůležitější věcí je to, co děláte se svým štěstím, a vy musíte zůstat vděční za věci, které vám byly dány, místo toho, abyste se potěšili těmi, které nemáte.
   • Vděčnost je zásadní pro skutečnou pokoru. Udělejte si seznam všech věcí, díky nimž jste vděční, a přidejte nové záznamy, kdykoli budete mít pocit, že je to nutné.

Část 2 Zákon

1. 
   

   
   Přestaň mluvit. Jedním ze způsobů, jak se stát pokornějším, je strávit více času posloucháním než mluvením. Pokud trávíte veškerý svůj čas tím, že mluvíte o sobě nebo sdílíte své nápady, nebudete se učit od druhých, ani neoceníte, co nabízejí. Když nasloucháte ostatním, můžete jim také ukázat, jak moc se o ně zajímáte a jak jsou důležité, a mohli byste se stát pokornějšími tím, že jim nasloucháte a věnujete jim trochu času.
   • Také byste se mohli stát pokornějšími tím, že pochopíte, že ostatní mají stejně platné stanovisko a že také mají své vlastní obavy, pochybnosti a naděje.
   • Staňte se odborníkem na naslouchání lidem, aniž byste je přerušili nebo radili, pokud se vás na to nepožádá.

2. 
   

   
   Chvála ostatním. Chcete se stát pokornějšími, musíte se naučit poblahopřát ostatním k jejich úspěchu. Pokud vám blahopřejeme ke zprávě, kterou jste vypracovali, musíte se ujistit, že jste to nemohli udělat bez pomoci vašich dvou kolegů. Pokud jste poblahopřál k cíli, který jste zaznamenali během fotbalového utkání, musíte uvést ostatní spoluhráče. Jste zřídka 100% zodpovědní za svůj úspěch a je důležité, abyste si udělali čas a uvědomili si, že to ostatní lidé umožnili.
   • Ve skutečnosti se budete cítit lépe, pokud uznáte úsilí ostatních. Pokud si rezervujete veškerou chválu, když si to nezasloužíte, budete namísto vděčnosti sobecký.

3. 
   

   
   Rozpoznávejte své chyby. Opravdu pokorný člověk dokáže přiznat, že se mýlí. Pokud jste udělali chybu, bude mnohem pokornější informovat ostatní, že jste si toho vědomi a že se vám za to omlouváme. Nepopírej to a nezavírej oči. Pokud chcete cvičit stále pokornější, budete muset uznat, že nejste dokonalí, a před omluvením rozpoznat chyby, které uděláte.
   • Když se omlouváte, dívejte se do očí lidem, upírejte svá slova upřímným tónem a ukažte jim, že už to nebudete opakovat. Ukažte jim, že si uděláte čas, abyste jim upřímně omluvili a že to neuděláte jen proto, že musíte.
   • Akce samozřejmě mluví hlasitěji než slova. Pokud opravdu chcete být odpuštěno, budete se muset snažit vyhnout se opakování stejné chyby.

4. 
   

   
   Jdi poslední. Ať už se chystáte na rodinnou večeři, čekáte ve frontě ve kině nebo na autobusové zastávce, musíte vynaložit úsilí, aby ostatní občas odešli před vámi. Pokorní lidé si jsou vědomi, že nejsou nejdůležitějšími lidmi na světě a nechávají ostatní projít kolem, protože vědí, že jejich čas není větší než čas ostatních. I když byste se neměli nechat chodit po nohou, musíte najít příležitosti, jak před sebou nechat ostatní, pokud opravdu chcete být pokorní.
   • Ukážete hodně pokory vyslovením „po vás“. Snažte se zjistit, že váš čas není větší než čas ostatních, a dejte ostatním šanci.
   • To neznamená, že se musíte nechat odejít, pokud vás někdo projde kolem.

5. 
   

   
   Požádejte o radu. Dalo by se velmi pokorně přiznat, že nemáte všechny odpovědi a spoléhat se na někoho jiného. Když vás něco trápí nebo vás nutí zmatit, udělejte si čas na to, abyste o tom diskutovali s přítelem nebo požádejte spolupracovníka, aby se podělil o své zkušenosti. Udělejte si pohodlí s myšlenkou uznat, že ostatní mají věci, které vám mohou být nápomocné, a vždy zůstaňte otevřeni, abyste se naučili více a zlepšovali se jako člověk. Opravdu pokorní lidé vědí, že vědění je nekonečná věc a vždy se ptají druhých, aby se podělili o to, co vědí.
   • Nebojte se přiznat, že něco nevíte. Ve skutečnosti většina lidí ráda sdílí své znalosti s ostatními a oni si pospíší, aby vám pomohli.
   • Dalo by se jim dokonce pogratulovat poté, co požádali o jejich názor. Jednoduše řeknu: „Ahoj, vím, že si děláte dobře v matematice a já tomu nerozumím,“ bude se druhá osoba cítit dobře, dokud se jí nebudete hladit. ve směru vlasů.

6. 
   

   
   Chvála ostatním. Můžete také praktikovat pokoru uznáním úspěchů druhých. Chvalte je, jak jen můžete, například obdivováním tvrdé práce svého kolegy při jeho prezentaci nebo blahopřáním sestře za to, že ji udržovala v chladu v obtížné situaci. Veřejné blahopřání, pokud je nemáte v rozpacích, může být také skvělým způsobem, jak prokázat své uznání a cítit se ponížen silnými stránkami, které mají ostatní.
   • Ať je zvyk zvykem poblahopřát ostatním, když uspějí. Vy a druhá osoba se budete cítit lépe.
   • Je samozřejmé, že se musíte ujistit, že vám blahopřejeme. Nechcete, aby si tato osoba myslela, že chcete něco na oplátku.

7. 
   

   
   Udělejte poklony. Pokud se chcete stát pokornější, měli byste být vždy připraveni pochválit ostatní, například o jejich vzhledu nebo o určitých aspektech jejich osobnosti. Dokud budou komplimenty upřímné, budou se ostatní cítit lépe, zatímco cvičíte pokoru současně. Opravdu pokorní lidé vědí, jak poznat, že ostatní mají nekonečné vlastnosti, které stojí za kompliment.
   • Dokonce i malý kompliment jako: „Miluji vaše náušnice, opravdu vám vaše oči vyčnívají“ může rozjasnit den toho, kdo to slyší, a vyžaduje jen velmi malé úsilí.

Část 3 Život plný pokory

1. 
   

   
   Dobrovolník Pokud si zvyknete na dobrovolnictví, bude pro vás snazší žít život pokory.Ať už pomáháte dětem nebo dospělým naučit se číst v knihovně nebo věnovat čas polévkové kuchyni, dobrovolnictví vám pomůže spojit se s vděčností a pomůže lidem, kteří to opravdu potřebují. , Budete mít skvělý smysl pro pokoru tím, že budete trávit čas s vděčnými lidmi za vaši pomoc, což vám může také pomoci stát se milosrdnějšími a méně často věřit, že všechno je kvůli vám.
   • Dobrovolník, protože chcete, ne se o to chlubit. Nemusíte říkat všem svým přátelům, aby s nimi zářili. Pokud jste na to upřímně hrdí a chcete o tom mluvit, můžete to udělat.
   • Pokud poskytnete čas na pomoc ostatním, můžete zjistit, že se nemusíte neustále upřednostňovat. Může vám pomoci žít život pokory.

2. 
   

   
   Srovnejte se s ostatními. Chcete-li pravidelně cvičit vděčnost, musíte se vyhnout srovnání s ostatními, ať už jste žárlí na své sousedy, na svého nejlepšího přítele nebo dokonce na Taylor Swift. Soustřeďte se na vděčnost za věci, které máte a milujete ve svém životě, namísto přemýšlení o věcech, které byste chtěli mít jako svého nejlepšího přítele nebo spolupracovníky, abyste byli opravdu šťastní. Pokud strávíte svůj život porovnáváním s ostatními, nikdy nebudete mít pocit, že máte dost a nebudete pokorní.
   • Můžete obdivovat ostatní a najít inspiraci ke zlepšení skrze ně. Ale pokud toužíte po tom, co mají, pravděpodobně se budete cítit hořkost, která vám zabrání užívat si života.
   • Nerozšiřujte zvěsti ani nepřekážejte ostatní, protože na ně žárlíte v tajnosti. Skromní lidé říkají jen pěkné věci na zádech druhých.

3. 
   

   
   Buďte připraveni se učit. Skromní lidé jako první přiznávají, že něco nevědí. Ať už žádáte o radu kolegu nebo přítele, je důležité, abyste zůstali otevřeni novým příležitostem a znalostem. Ukažte ostatním, že máte co nabídnout a vyhněte se tvrdohlavosti nebo znalosti. I když se můžete cítit jako odborník v předmětu, pamatujte, že se můžete vždy dozvědět více, budete se cítit pokornější v přiznání, že jste studentem života.
   • Nevzdávejte se obrany, pokud se vás někdo snaží něco naučit. Pokud jsou jeho úmysly dobré, měli byste se snažit ho poslouchat.
   • Nechcete, aby ostatní cítili, že si myslíte, že máte všechny odpovědi, nebo se s vámi nebudou chtít podělit o své zkušenosti.

4. 
   

   
   Procvičujte anonymní laskavost. Pokud chcete být pokorní, neměli byste zdůrazňovat všechny své skutky laskavosti. Dej na charitu, aniž by s nikým mluvil nebo dal své staré oblečení, aniž by něco řekl. Pokud si všimnete, že je někdo mimo provoz, přidejte několik kusů. Pomozte crowdfunding projektu, který se vám zdá zajímavý. Umístěte pěkného chlapa anonymně na blog. Udělejte si čas na něco pěkného, ​​aniž byste na oplátku čekali cokoli, a budete denně cvičit, abyste se stali pokornější.
   • Pokud jste jediný člověk, který ví, co děláte dobře, tato zkušenost vás ještě skromnější.
   • Můžete dokonce psát o svých zkušenostech ve svých novinách, pokud chcete někomu říct.

5. 
   

   
   Nestěžujte si příliš. Je vzácné vidět, jak si pokorní lidé stěžují, protože chápou, že život je vzácný a že mají mnoho věcí, díky nimž jsou vděční. Je zřejmé, že každý má špatný den a máte právo čas od času pustit páru, ale neměli byste si na to zvyknout, pokud opravdu chcete být pokorní. Pamatujte, že existuje mnoho lidí, kteří jsou horší než vy, a pokud si neustále stěžujete na všechny malé problémy, místo soustředění se na pozitivní věci, nebudete skromní.
   • Ostatní přitahují pozitivní a vděčné lidi. Pokud si stěžujete po celou dobu, nebo pokud navazujete vztahy na základě svého kňučení, nebudete schopni žít život plný pokory.
   • Kdykoli si stěžujete na něco, najděte dva pozitivní komentáře pro každý negativní komentář.

6. 
   

   
   Trávit více času v přírodě. V přírodě je něco, co tě dělá pokornějšími, ať už je to dlouhá túra v lese nebo den strávený na pláži. Příroda vám může pomoci zapamatovat si, že existují větší věci než vy a vaše problémy, a že byste měli být v úctě k světu místo toho, abyste přemýšleli o svých malých problémech nebo frustrovaných ambicích. Zvykněte si častěji chodit do přírody a cítit se skromnější.
   • Když stojíte na úpatí hory, vaše problémy se nebudou zdát tak závažné. I když to zní trochu klišé, příroda vám pomůže pochopit, že jste jen zrnko písku na pláži, která je naším vesmírem, a měli byste být vděčni za to, co máte, místo toho, abyste se za to smutnili. které nemáte.

7. 
   

   
   Trávit více času s dětmi. Děti mají přirozený pocit úžasu a nikdy nepřestanou obdivovat vesmír. Pokud chcete být častěji pokorní, musíte si zvyknout trávit více času s dětmi. To vám pomůže vidět svět jejich žlutýma očima a budete moci znovu objevit některé magie, které jste ztratili ve svém každodenním životě. Můžete být pokornější, pokud si zvyknete trávit více času s dětmi, ať už s vašimi, dobrovolně s dětmi nebo pomáhat svým přátelům s jejich.
   • Můžete si také myslet, že je toho musíte hodně naučit a budete se cítit skromněji, když zjistíte, že vás mají také co učit. Poslouchejte jejich pohled na svět, abyste pochopili, jak vám může pomoci stát se pokornějšími a vděčnějšími.
   • Kontakt s dětmi podpoří váš pocit úžasu. To vám pomůže lépe ocenit svět kolem vás a vyhnout se tomu, aby některé věci byly získány.

8. 
   

   
   Dělejte jógu. Jóga je praxe zaměřená na rozpoznávání něčího těla a času na Zemi. Některé cvičení jógy mohou být také dobrým cvičením, ale nejdůležitější věcí je zůstat v kontaktu s vaší myslí a tělem a nebere dech jako samozřejmost. Pokud se chcete stát pokornější, můžete z jógy učinit nedílnou součást vašeho života.
   • Dvě nebo tři třídy týdně vám mohou pomoci změnit váš pohled na svět. Pokud máte pocit, že nemáte dostatek času na výuku, můžete to udělat také doma.

rada

• Nevzdávejte se obrany proti konstruktivní kritice.

varování

• Pokora neznamená, že dovolíte ostatním, aby vás ponížili nebo aby vám zanechali břemeno, které nesete.
• Nezapomeňte říct ne, abyste měli čas na sebe.