Jak dorůstat vlasy ve frontální oblasti

Obsah

• stupně
• Část 1 Ošetřte poškozené vlasy
• Část 2 Zabraňte dalšímu poškození
• Část 3 Konzumujte vhodné živiny

V tomto článku: Léčte poškozené vlasyPředcházejte dalším možným škodámPoužívejte vhodné živiny9 Reference

Poškozené a oslabené vlasy z čelních laloků mohou růst, pokud začnete léčit pokožku hlavy a vlasy pomocí správných metod. Můžete napravit poškození způsobené krmením vlasů z přední linie směrem ven, zabránit možnému poškození tím, že se vyhnete ničivému chování, které způsobuje vypadávání vlasů, a učiníte je homogenními krmením zevnitř prostřednictvím správné stravy.

stupně

Část 1 Ošetřte poškozené vlasy

1. 
   

   
   Použijte dobrý šampon. Existuje několik šamponů na trhu, které slibují opětovný růst vlasů, ale některé jsou účinnější než jiné. Zjistěte, než investujete své peníze na tento typ vlasového produktu.
   • Hledejte jemný šampon, který otevírá póry bez použití dráždivých chemikálií. Šampony na bázi bylin mohou být zvláště prospěšné. Podívejte se na značky, které obsahují heřmánek, laloe vera, ženšen, přesličku, rozmarýn, biotin, cystein, protein, oxid křemičitý nebo vitamín E.
   • Zkontrolujte přísady a ujistěte se, že váš šampon neobsahuje laurylsulfát. Je to složka běžně používaná při výrobě šamponů, ale může pomoci poškodit a rozbít vlasy již poškozené.

2. 
   

   
   
   
   Zvlhčete si vlasy. Dobře hydratované vlasy mají větší vitalitu, jsou silnější a méně křehké.
   • Dobrý kondicionér nebo kondicionér je základní složkou pro hydrataci vlasů. Bylinné kondicionéry jsou lepší, protože neobsahují potenciálně škodlivé chemikálie. Hledejte kondicionéry, které obsahují aminokyseliny, biotin, aloe vera, ženšen nebo zelený čaj. Naneste kondicionér a nechte jej působit 30 minut, než vlasy opláchnete vlažnou vodou.
   • Po použití kondicionéru parou otevřete kutikuly a důkladně pronikněte kondicionér hlouběji do vlasů.
     • Zabalte si vlasy do ručníku namočeného v teplé vodě a poté zakryjte všechny zabalené vlasy plastovou koupací čepicí.
     • Na koupací čepici položte druhý teplý ručník a zakryjte vlasy druhou koupací čepicí.
     • Nechte ošetření pracovat jednu hodinu, aby se mohla tvořit pára. Pokud je to možné, strávte nějaký čas pod přilbou.

3. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte balzámy prodávané v obchodech. Kvalitní balzámy, masky a růstová séra mohou zahušťovat a chránit vlasy kolem čela, chrámů a krku. Oslabené vlasy masírujte v přední linii přímo produktem, který jste si vybrali.
   • Podívejte se na produkty, které kombinují ošetření proteinů s hydratační péčí. Výrobky, které obsahují vitamín E, jsou také označeny, protože tato živina dokáže obnovit poškozenou pokožku hlavy.
   • Užitečná je také jemná masáž pokožky hlavy. Masáž na hlavě stimuluje krevní oběh a dobrý krevní oběh zvyšuje funkci v jakékoli části těla. V důsledku toho může zvýšený průtok krve do pokožky hlavy stimulovat opětovný růst vlasů.

4. 
   

   
   Vytvořte si svůj vlastní vlasový olej doma. Přírodní oleje zvlhčují a zahušťují vlasy a protože se jedná o olej, který si sami vytvoříte, nebudete mít žádné starosti s žádnými chemikáliemi v oleji.
   • Jeden z receptů spočívá ve smíchání jedné porce ricinového oleje a tří porcí panenského olivového oleje a pěti kapek esenciálního oleje čajovníku.
     • Olivový olej slouží jako podpora, díky níž je aplikace na pokožce hlavy jednotnější a obsahuje také důležité antioxidanty a vitamín E. Ricinový olej zase stimuluje vlasové folikuly, které jsou v klidovém stavu, zatímco olej z Čajový strom uvolňuje vlasové folikuly, jejichž překážka brání růstu vlasů.
   • Další možností je složení vyrobené ze 60 ml kokosového oleje, 10 kapek rozmarýnového oleje a 10 kapek levandulového oleje.
     • Kokosový olej zajišťuje intenzivní hydrataci. Levandulový olej čistí nestabilní pokožku hlavy, zatímco rozmarýnový olej stimuluje průtok krve a oživuje vlasové folikuly, které jsou v klidu.

5. 
   

   
   Naneste si domácí vlasový olej. Poté, co jste si vybrali a vytvořili zvláštní složení vlasového oleje pro vaši přední linii, masírujte tento olej na pokožku hlavy, aby pronikl správně.
   • Použijte plastovou stlačovací láhev s dlouhým náustkem. Pomocí této špičky naneste produkt přímo a rovnoměrně na vlasovou linii.
   • Pokud plánujete používat produkt pouze na vlasy v přední linii, zvažte použití bavlněného tampónu nebo řasenky.
   • Nezáleží na tom, jak aplikujete olej, uchopte pokožku hlavy rukou. Soustřeďte se na přední část a před oplachováním masírujte 10 minut. Dobrá masáž stimuluje a zlepšuje krevní oběh, který aktivuje opětovný růst vlasů.

6. 
   

   
   Promluvte si s lékařem. Pokud vaše úsilí není úspěšné, domluvte si schůzku s dermatologem nebo praktickým lékařem.
   • Dermatolog je nejvhodnější osobou, protože tento obor medicíny se zabývá stavem vlasů a kůže. Ale obecný lékař vám také může pomoci, pokud se jedná o drobné poškození přední oblasti.
   • Lékař vám řekne, zda je možné opětovný růst vlasů ve vaší přední oblasti. Pokud ano, předepíše lék, který stimuluje opětovný růst vlasů nebo doporučí zvláštní metodu pro vaše vlasy.

Část 2 Zabraňte dalšímu poškození

1. 
   

   
   Ostříhejte si vlasy. Kartáčování a česání vlasů po celou dobu může oslabit vlasy v přední linii. Ořezávání krátkých vlasů snižuje frekvenci kartáčování, což zase snižuje napětí způsobené neustálým kartáčováním.
   • Navíc, pokud vám stříhání vlasů nezpůsobí žádné problémy, bylo by to nejlepší dlouhodobé řešení pro obnovení vlasů vaší přední linie.

2. 
   

   
   Kartáčujte si vlasy jemně. Pokud musíte vlasy čistit, udělejte to co nejjemněji, abyste zabránili loupání vlasů u kořene.
   • Při kartáčování okrajů buďte obzvláště opatrní. Na vlasy v přední části nepoužívejte silný kartáč na vlasy, ale použijte měkký štětec. Pro silně poškozené čelní oblasti je použití zubního kartáčku lepší než použití kartáčku na vlasy.

3. 
   

   
   Umyjte si vlasy mírně. Po opláchnutí vlasů nechte je zaschnout na vzduchu nebo měkkým ručníkem.
   • Neotírejte si vlasy ani nevysychejte, abyste odstranili přebytečnou vodu. Jeden nebo druhý z těchto způsobů může vyvolat další stres na zbývající vlasy vaší přední oblasti.

4. 
   

   
   Vyhněte se účesům, které vlasy oslabují. Prýmky, africké rohože, pevné buchty a dokonce i účesy na koních mohou vlasy oslabit ve frontální oblasti. Nechte své vlasy volné, aby se snížil tlak na folikuly.
   • Když se vaše vlasy stáhnou zpět, mohou prameny vlasů prasknout v kořenech a způsobit vypadávání vlasů v chrámech, třásních, vousech a na čele.
   • Pokud musíte účes tahem za vlasy dozadu, existuje mnoho způsobů, jak snížit stres. Udržujte housku, cop nebo jiný typ rohože co nejpevnější. Navíc buchty nebo ohony vázané za výškou uší vytvářejí větší tlak na kořeny, než buchty připojené výše.
   • Podobně, pokud chcete nosit vazbu, projednejte se svým kadeřníkem možnost šití knotových nástaveců na síť místo toho, abyste to udělali přímo na vlasy.

5. 
   

   
   Omezte použití chemikálií. Relaxační krémy a barviva na vlasy nemusí poškodit vlasy v dokonalém zdravotním stavu, ale pokud jsou vaše vlasy již křehké, mohou tyto produkty zhoršovat stav.
   • Ačkoli jsou účinky vysokých dávek chemikálií agresivnější, měli byste omezit používání chemických látek i při nízkých dávkách. Například většina gelů na vlasy prodávaných v obchodech obsahuje alkohol. Přesto alkohol odstraňuje hydrataci vlasů, díky čemuž je křehčí a častěji se zlomí.

6. 
   

   
   Nenoste paruku. Vaše vlasy potřebují kyslík k vzkvétání a růstu. Pokud ucítíte vlasy přední oblasti silnou parukou, zabráníte jim v přístupu k kyslíku a zmenšíte kutikuly, což oslabí chloupky vlasů.
   • Totéž lze říci o prodlužovacích zámcích našitých na síti nebo vlněném víčku. I když tento typ účesu způsobuje menší poškození než vlasy šité přímo na vlasy, může také významně snížit množství kyslíku, které se dostane k vlasům z přední oblasti.

Část 3 Konzumujte vhodné živiny

1. 
   

   
   Pochopte roli jídla. Většina ošetření vlasů se zaměřuje na vnější péči, ale vlasy pocházejí z těla, takže zdraví uvnitř je stejně důležité jako zdraví zvenčí.
   • Vaše tělo distribuuje živiny, které konzumujete, primárně do všech vašich životně důležitých orgánů a tkání, takže i když tělo dostane dostatek živin, aby bylo zdravé, nemusí to stačit na udržení vlasů v dobrém stavu.
   • Některé živiny hrají důležitější roli než jiné na vlasech. Jíst potraviny bohaté na tyto živiny mohou zvýšit růst poškozených vlasů na přední linii zevnitř.
   • Nutriční doplňky, které takové živiny obsahují, mohou také působit pozitivně, ale ve většině případů vaše vlasy získají více výhod z přijímání živin z potravy, a nikoli z povrchového zdroje, jako jsou doplňky.

2. 
   

   
   Jezte hodně omega-3 mastných kyselin. Potraviny, které jsou dobrým zdrojem domégas-3, jsou mastné ryby, jako je losos a tuňák, lněná semena, vlašské ořechy, kale a růžičková kapusta.
   • Omega-3 se váže na vlasové vlákno a buněčnou membránu pokožky hlavy, kde posilují vlasové folikuly a stimulují růst vlasů. Díky této výživě jsou vlasy méně křehké, což zabraňuje rozpadání vlasů z přední linie při odpuzování.

3. 
   

   
   Konzumujte dostatek zinku ve vaší stravě. Mezi některé zdroje zinku, které je třeba zvážit, patří cizrna, pšeničné klíčky, hovězí maso, telecí játra a ústřice.
   • Zinek stimuluje růst a opravy tkání uvnitř těla, takže pokud máte problémy s vlasy spojené s poškozenou pokožkou hlavy, konzumace většího množství zinku může způsobit pozitivní změnu.
   • Kromě toho zinek také stimuluje produkci oleje žlázami umístěnými podél pokožky hlavy, což udržuje zdravé a lesklé vlasy.

4. 
   

   
   Jezte dost bílkovin. Maso a zelenina jsou jedním z nejlepších zdrojů bílkovin, které můžete najít. Zahrňte do své stravy více kuřat, krůt, vajec, arašídů, hrášku a čočky. Řecký jogurt vám také může přinést vysokou dávku bílkovin.
   • Většina vlasů je bílkovina, takže pokud nebudete konzumovat dostatek bílkovin, nebudete moci znovu pěstovat vlasy na své přední linii. Nedostatek bílkovin může také zředit vaše zbývající vlasy a změnit jejich barvu na šedou.

5. 
   

   
   Konzumujte potraviny obsahující železo. Železo se nachází v široké škále potravin, včetně tmavě zelené listové zeleniny, celých zrn, červeného masa, ústřic a mušlí.
   • Železo zlepšuje průtok krve v těle. Bez přítomnosti železa by krev nebyla schopna přenášet kyslík do buněk vaší pokožky hlavy a nebudete moci obnovit klid k odpočinku folikulů.

6. 
   

   
   Doplňte vitaminy A a C. Sladké brambory, mrkev, zelená listová zelenina, tykev a meruňky mají vysoký obsah vitamínu A. Guavas, papriky, kiwi, pomeranče a grapefruity jsou bohaté na vitamin C.
   • Všechny tyto vitamíny pomáhají tělu vylučovat přírodní olej zvaný mazu. Tento přírodní olej udržuje vlasy dobře hydratované a snižuje riziko poškození vlasů.
   • Uvědomte si však, že konzumace více než 15 000 IU vitamínu A denně může ve skutečnosti způsobit vypadávání vlasů.

7. 
   

   
   Vyhněte se nedostatku hořčíku a selenu. Ořechy a ryby jsou dobrým zdrojem hořčíku a selenu. Halibut, mandle a kešu jsou bohaté na hořčík. Halibut je také bohatý na selen, jako jsou tuňák, krevety, sardinky a para ořechy.
   • Hořčík hraje zásadní roli v biochemických funkcích těla, včetně růstu vlasů.
   • Selen umožňuje tělu produkovat selenoproteiny, které stimulují vlasové folikuly k odpočinku.