Obsah
V tomto článku: Dejte prostor svému exSe zaměření na youTake nový začátek
Rozchod může být opravdu bolestivý, zejména pokud nejste u původu. Ale pokud jste si naprosto jistí, že je to jediný muž (nebo žena) vašeho života, nezoufejte! V životě je možné všechno ...
stupně
Část 1 Dejte prostor svému bývalému
- Přijměte přestávku. Spravujte to s vyzrálostí a milostí. Pokud se s vámi zlomil, respektujte jeho rozhodnutí a dejte mu čas, aby viděl věci jasněji. Ocení vaše porozumění a bude vás více respektovat, než se chovat důstojně.
- Poslední věc, kterou chcete udělat, je scéna. Pláč nebo rozzlobený na něj by vás nikam nedostal. Ve skutečnosti by bylo ještě pravděpodobnější, že utečete co nejdále od vás.
- Tím, že přestávku klidně přijmete, změníte pravidla hry. Pravděpodobně očekával od vás jinou reakci, ale nyní bude zvědavý, proč nejste o nic víc naštvaní. Takový postoj by mohl zasít první semínko pochybností v jeho mysli.
-
Přerušte veškerou komunikaci. Po rozpadu jsou emoce silné a lidé ne vždy dělají racionální rozhodnutí. Z tohoto důvodu je vhodné na nějakou dobu přerušit veškerou komunikaci s vaší ex.- Neobtěžujte své bývalé telefonní hovory, SMS nebo SMS na sociálních sítích. To by mělo opačný účinek než ten požadovaný. Počkejte, až vás nejdříve kontaktuje.
- Bude to těžké, ale zkuste nekomunikovat se svým ex po dobu nejméně 2-3 týdnů. Dej mu čas, aby mu chyběl.
-
Dejte si čas na uzdravení. Přestávka může být těžká. Tvrdá slova jsou často vyměňována a pocity jsou zraněny. Musíte se dát a dát svému bývalému času uklidnit se, přemýšlet a léčit. Je to jen tehdy, když můžete zvážit převzetí vztahu.- Znovu se spojit, zatímco rány jsou stále čerstvé, by přineslo stejné staré problémy zpět na povrch a vaše úsilí o oživení vztahu by se určitě potklo.
- Počkejte, dokud neuplyne dost času, abyste mohli objektivně přemýšlet o rozpadu a promluvit se svým bývalým bez rozrušení nebo rozzlobení.
-
Vyhodnoťte svůj vztah čestně. Vezměte si tentokrát čas, abyste upřímně vyhodnotili váš vztah, přemýšleli o tom, co se děje dobře a co se děje špatně. Pokuste se přesně identifikovat problémy, které vedly ke konci vztahu, a pochopit, zda je lze vyřešit.- Pokud věříte, že problémy ve vašem vztahu lze vyřešit a že on a vy jste připraveni udělat správnou věc, abyste se tam dostali, pak váš vztah má šanci.
- Pokud se však okolnosti, které vedly k ukončení vztahu, pravděpodobně nezmění nebo pokud váš bývalý nebo nechcete změnit své chování v zájmu vztahu, nemusí být společné zotavení nejlepší nápad.
- K tomuto rozhodnutí použijte také hlavu, nejen vaše srdce.
-
V případě potřeby se omluvte. Ke konci vztahu nebo během rozpadu jste možná řekli některé věci, o kterých jste neuvažovali ani nelitovali. Nikdy není příliš pozdě na pokání a sexuální přestávku.- Pokud je rozdělení výsledkem vašich akcí, měli byste určitě učinit první krok a omluvit se. Vaše ex ocení gesto a může být vůči vám teplejší a soucitnější.
- Nikdy se nebudete moci oddělit od minulosti a posunout se vpřed, pokud nerozpoznáte své chyby.
Část 2 Zaměřte se na vás
-
Zůstaňte v klidu. Pokud jste právě prošli přestávkou, kterou jste nezačali, můžete se cítit bezradní ve světě, který se vznáší kolem vás. Nepanikařte. Zůstaňte v klidu a nezapomeňte, že jste silní a schopni zvládnout to, co život stanoví na vaší cestě.- Nedělejte unáhlená rozhodnutí. Nyní jste v ohroženém stavu mysli, takže se snažte nedělat něco, čeho byste mohli litovat.
- Máte každé právo nechat svou mysl nastavit pouze za účelem návratu svého bývalého. Ale nejdřív si nechte čas na řešení vašich osobních problémů.
-
Promluvte si s někým. Po rozpadu je pravděpodobně bezpečné říci, že máte démony k propuštění. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je mluvit s někým, komu důvěřujete: s přítelem, členem rodiny, terapeutem. S nimi můžete uvolnit veškerý vztek, bolest a slzy, které mohou být uvnitř. Pak se budete cítit mnohem lépe.- Když hovoříte o přestávce s někým mimo situaci, můžete svobodně vyjádřit jakýkoli pocit a myšlenku, aniž byste riskovali nenapravitelné škody ve vašich jednáních se svým bývalým, a tím zničili jakoukoli šanci na návrat zpět.
- Mluvit o rozchodu vám pomůže pracovat na vašich pocitech a dá vám představu o situaci. Dalo by se začít vidět problémy z jiného úhlu pohledu a pochopit své bývalé. Toto porozumění a empatie vám může pomoci obnovit to.
-
Buďte nezávislí. Použijte toto rozdělení (i když je to pouze dočasné) jako šanci, jak se osvobodit. Ve vztahu mají lidé tendenci spoléhat se příliš na svého partnera a zapomínat, jak pracovat samostatně. Nyní máte šanci obnovit své dávno zapomenuté já. A nebudete litovat!- Jděte ven sám, poznávejte nové lidi, zkuste nové věci. Dělat všechno pro sebe vám pomůže získat důvěru a budete se cítit znovu v celku.
- Spojte se s přáteli Mnoho lidí se provinilo, že opomíjeli své přátele, když jsou ve vztahu. Nyní, když máte svobodu dělat to, co chcete, převzít iniciativu a uspořádat dívčí noc ven. Brzy se budete smát tolik, že se divíte, proč jste to neudělali častěji.
-
Postarej se o sebe. Nedávno jste prožili těžký čas, takže se na chvíli zaměřte na sebe a své potřeby. Dělejte věci, díky nimž budete šťastní a budete se cítit dobře.- Vezměte si dlouhé koupele, hodně odpočinku, dobře najíst a cvičit. Budete se cítit lépe a vypadat skvěle.
- Před přemýšlením o opětovném vstupu do vztahu se musíte o sobě cítit dobře.
-
Práce na vylepšení nebo zlepšení jednoho aspektu vašeho života. Stěžovali jste si na svou práci celý minulý rok? Přestaňte a najděte něco lepšího! Mluvíte o vyzkoušení nového koníčku nebo o zahájení programu tělesného cvičení pro věky? Nastal okamžik! Využijte této příležitosti a zdokonalte se a staňte se nejlepším „vy“, kterým můžete být.- Mnoho lidí tvrdí, že nové sexy tělo je nejlepší způsob, jak najít pozornost vašeho bývalého. Ale nedělejte to jen pro něj, nejdřív to udělejte pro sebe. Cvičení a zdravá strava uvolní správné hormony nálady a dodají vám více energie a motivace k efektivnímu zvládnutí vašich dnů.
- Získání nového zaměstnání nebo získání hobby, o kterém jste dlouho mluvili, vám dá nové zaměření, na které můžete soustředit svou pozornost a méně času na přemýšlení o rozpadu. Doufejme, že váš ex bude dokonce ohromen vaším novým pozitivním přístupem.
-
Vyjít ven. To, že máte srdce nastaveno na návrat se svým bývalým, neznamená, že se mezitím nebudete moci trochu bavit. Nechte se hýčkat, jděte ven a flirtujte, jak si přejete. Přinejmenším vám to připomene, že jste atraktivní a zajímavá osoba a že máte mnoho dalších možností, pokud váš plán na získání ex zpět nefungoval podle očekávání.- Nechat svého bývalého, aby vás viděl s jiným mužem, mohlo vzbudit pocity žárlivosti a touhy doma. To by ho mohlo donutit, aby vás dostal zpět, a tak vám pomůže ve vašem hledání.
- S touto taktikou však buďte opatrní: pokud si váš bývalý myslí, že jste s někým jiným dokonale spokojeni, mohl by jít dál.
Část 3 Nový start
-
Nechte ho, aby vás kontaktoval. Nechte ho udělat první krok. Může být těžké počkat, ale zůstat silný. Alespoň když vás kontaktuje, budete vědět, že na vás myslí a že je připraven udělat krok vpřed ve vašem vztahu, bez ohledu na to, co. Pokud ho zatlačíte příliš brzy, váš bývalý by s větší pravděpodobností uprchl než cokoli jiného.- Jakmile se s vámi spojí, nehrajte obtížné. Reagujte včas a buďte naprosto jemní a zdvořilí.
- Po navázání kontaktu můžete navrhnout setkání s vámi, abyste si promluvili osobně. Rozhodněte se pro neutrální místo, kde můžete vést soukromý rozhovor, ale ze kterého byste mohli snadno odejít, pokud by se věci obrátily špatně. Kavárna nebo veřejný park by byly perfektní.
-
Připomeňte mu, proč vás přitahoval. Někdy špatné věci na konci vztahu mohou zastínit všechny dobré věci, které se předtím odehrály. Připomeňte tomuto muži, proč se do vás zamiloval.- Vyžádejte si jeho paměť tím, že nosí stejný parfém, jaký jste měli na svém prvním rande, nebo kus oblečení, které považoval za vhodné.
- Mluvte o některých dobrých časech, které jste spolu měli. Přinutte ho, aby si vzpomněl, co si o vás myslel, když se mezi vámi všechno dařilo.
-
Jděte pomalu. Nenechte spěchat hlavu nejprve obnovit vztah. Udělejte si čas na mluvení o věcech a ujistěte se, že jste oba ve stejné délce. Také se ujistěte, že oba víte, co potřebujete k práci, a buďte ochotni dát vztahu druhou šanci.- Jděte znovu na rande. Jděte na večeři, bowling nebo se podívejte na film. Seznamte se znovu, ale společně strávte na začátku jen krátké chvíle.
- Pokud se pokusíte vybrat přesně tam, kde jste skončili, pak je příběh odsouzen k opakování.
-
Nechte minulost v minulosti. Pokud jste oba pracovali na svých osobních problémech a jste připraveni začít znovu, buďte vděční. Považujte vztah za zcela nový. Zapomeňte na to, co se stalo v minulosti, a zaměřte se na svou budoucnost společně.
- Buďte si jistí. Pamatujte, že muži milují ženu, která o ní má jistotu: proto, že jí projevíte, že máte pod kontrolou svůj svět, zaujme její pozornost.
- Buďte dobře mínění. Pokoušet se pomstít je někdy lákavé. Pokud ale nechcete tohoto muže dostat zpět, je lepší jít dál a najít někoho jiného.
- Pokud váš bývalý miluje jinou ženu, určitě na vás nemyslí současně. Jen zůstaňte silní a šťastní a on si brzy uvědomí úžasnou ženu, kterou jste.
- Ujistěte se, že chcete získat tohoto muže ze správného důvodu, ne proto, že jste sami nebo se bojíte být sami.
- Možná už na vás zapomněl. Pokud ano, není pohyb na konci světa a rozhodně to nejlepší.