Obsah
- stupně
- Metoda 1 Předstírat, že máte podvrtnutí nebo zmačkaný sval
- Metoda 2 Předstírat herniovaný disk
- Metoda 3 Předstírejte, že máte zlomenou páteř
Studujte roli starší osoby v divadelní hře. Zkuste udělat vtip svým přátelům. Ať už jsou vaše důvody jakékoli, vědět, jak předstírat, že máte přesvědčivé zranění zad, je věcí volby, která stimuluje realistické zranění, zapamatuje si příznaky a procvičuje. To může být snadné s dobrou radou. Je však důležité si uvědomit, že byste neměli nikdy nepředstírejte, že máte zranění zad pro osobní ziskprotože to lze považovat za podvod.
stupně
Metoda 1 Předstírat, že máte podvrtnutí nebo zmačkaný sval
-
Chovejte se, jako by část vašich zad byla bolestivá a citlivá. Zmačkané svaly a výrony jsou dva typy podobných (ale ne identických) zranění se souvisejícími příznaky, které mohou ovlivnit záda. Vrásčité svaly zahrnují podlouhlé šlachy nebo šlachy, zatímco podvrtnutí zahrnují podlouhlé nebo natržené vazy. V obou případech může být zranění obvykle doprovázeno pozoruhodnou bolestí, která bude postupně ustupovat po dobu jednoho nebo dvou týdnů. Chcete-li přesvědčivě předstírat, budete muset předstírat, že tato část zad (např. Horní část zad, spodní část zad, oblast zad atd.) Vás bolí stejně jako špatná modřina.- Řekněme například, že předstíráte, že v horní části zad máte před sebou zmačkaný sval poté, co jste vzali těžký box se špatným držením těla. V tomto případě byste možná měli udělat následující, abyste získali přesvědčivý dojem.
- Když bolest rána bolí, křičí nebo křičí bolestí.
- Dělejte, aby se bolest postupně uklidňovala po dobu jedné hodiny, nebo dokud nebudete jen bolestivé.
- Poté se udělejte obličej, když se něco dotkne horní části zad (např. Přítel vás pošije na záda, kartáčujete věšák atd.)
- Chodíte pomalu a něžně, když musíte přitlačit horní část zad k něčemu (např. Budete muset sedět na židli atd.)
-
Při pohybu se chovej, jako by bolest byla intenzivnější. Skutečný výron nebo zmačkaný sval v zádech vám může vyvolat dojem, že máte velmi intenzivní trénink, ale ve špatném držení těla. Protože vaše tělo opravuje váš vaz, šlachu nebo poškozený sval, okolní oblast vás bude i nadále bolet v kontaktu s veškerými nepříjemnostmi, dokonce i těmi, které jsou způsobeny jednoduchým pohybem. Pokud tedy předstíráte, že máte takové zranění, měli byste simulovat bolest a ztuhlost, když děláte něco, co přesouvá horní část zad, na kterou jste zraněni.- Pokud například předstíráte, že máte v horní části zad podvrtnutí a děláte následující věci, budete muset mít obličej, který vyjadřuje bolest, udělá obličej a bude jednat, jako kdybyste neměli normální flexibilitu.
- Hodit něco
- Vezměte něco ze země
- Otevřete něco (např. Balíček, tvrdohlavé jídlo atd.)
- Noste nebo odstraňte kabát
- Zvedněte ruku
- Provádějte všechny druhy fyzické aktivity (např. Běh, skákání atd.)
-
Předstírejte, že máte křeče nebo křeče. Zejména těžké výrony nebo zmačkané svaly mohou vést ke svalovým problémům v poraněné části a způsobit bolestivé kontrakce zvané křeče nebo nedobrovolné svalové kontrakce zvané křeče. Ty mohou být velmi bolestivé a mohou být vyvolány použitím postižených svalů, i když se mohou vyskytnout i náhodně. Křeč by měla být trochu bolestivější než bolest, která pochází z uzdravení podvrtnutí nebo zmačkaného svalu, takže se pokuste „prodat“ svůj pocit bolesti nebo překvapení. To také způsobí, že se vaše svaly stáhnou a ztuhnou, proto budete pravděpodobně muset ohýbat svaly zad tak silně, že křeče zmizí (což obvykle trvá minutu nebo dvě.).- Například hraní křeče v zádech může vypadat takto.
- Když jsou lidé kolem vás, zastavte se a popadněte něco na podlaze. Dýchejte a chytte spodní část zad.
- Když se na vás lidé podívají, udělejte tvář bolesti. Pomalu stoupejte a předstírejte, že bolest vždy cítíte.
- Po zbytek dne postupně snižujte bolestivou interpretaci
-
Řekněte přesvědčivý příběh o vašem podvrtnutí nebo zmačkaném svalu. Chování, jako byste měli podvrtnutí nebo zmačkaný sval v zádech, přirozeně přitahuje zvědavé otázky, takže si připravte dobrý příběh. Většina podvrtnutí a zmačkaných svalů v zádech je obecně způsobena nadměrným stresem na svaly, šlachy a vazy (buď najednou, nebo po celou dobu). Podvrtnutí a zvrásněné svaly mají mírně odlišné příčiny, takže se ujistěte, že znáte rozdíl, aby byl váš příběh konzistentní. Přečtěte si dále.- Zmačkané svaly jsou často způsobeny:
- náhlé kroucení nebo tažení zadních svalů, zvláště když berete něco těžkého,
- Přinutit svaly tím, že se snaží zvednout něco příliš těžkého
- únava velmi často zádové svaly, zejména s nevhodným tvarem.
- Podvrtnutí jsou často způsobeny:
- násilná rána do zad,
- pád,
- záda je nucena překonat svou přirozenou flexibilitu,
- ohýbání nebo otáčení náhle nebo náhle v zádech.
-
Vědět, jak zacházet se svým podvrtnutím nebo zmačkaným svalem. Vylepšete iluzi lentoru nebo zmačkaného svalu na zádech předstíráním, že ho léčíte. Ačkoli většina podvrtnutí a zmačkaných svalů je bolestivá, lze s nimi zacházet se základními domácími prostředky, takže to by mělo být upřímně snadné předstírat. Skutečné výrony a zmačkané svaly se obvykle hojí rychle pomocí následujících léků.- Ledové obaly.
- Stlačuje / horké lázně.
- Malé dávky léků nebo protizánětlivých látek (acetaminofen / paracetamol, ibuprofen atd.).
- Jemné masáže (pro křeče).
- Pomalu se táhne proti svalové kontrakci (při křečích).
- Odpočinek (zejména u špatných vývrtů nebo zmačkaných svalů). Lékaři doporučují pouze dva dny, protože čím delší zbytek, tak se uzdraví. Je na vás, abyste se rozhodli, zda se chcete řídit tímto pravidlem pro vaše špatné zranění.
Metoda 2 Předstírat herniovaný disk
-
Rozhodněte se, zda chcete předstírat neurologickou bolest. Herniovaný disk (také známý jako zlomený nebo herniovaný disk, sevřený nerv a další jména) je druh zranění, ke kterému dochází, když se jeden z meziobratlových disků zlomí, rozlije tekutinu kolem a může způsobit bolestivý zánět a neurologická bolest. Obecně jsou zranění herniovaného disku rozdělena do jedné nebo dvou kategorií, takže nejprve si vyberte, kterou z nich chcete předstírat.- Nervový nerv : dotyčný disk (obvykle umístěný ve spodní části zad) může nebo nemusí pociťovat bolest nebo zánět. Kromě toho bude pulzující bolest zvaná „ischias“ pociťována v jedné ze dvou nohou nebo od krku po paži.
- Bolest centrálního disku V této ráně dochází k bolesti nebo zánětu pouze v okolí disku.
- Zbytek této části se zaměří především na předstírání poranění nervů, protože je o něco těžší. Chcete-li předstírat, že máte špatný meziobratlový disk, budete muset jednat, jako by spodní část zad hrozně bolí a je pohmožděná (jako modřina) a toto kroucení, otáčení nebo transport těžkých předmětů způsobí intenzivní bolest.
-
Předstírejte, že máte bolesti ve spodní části těla nebo paže. Jedním z dokonalých příkladů symptomu neurologické bolesti z herniovaného disku je výskyt náhlé nebo intenzivní bolesti v jedné nebo více končetinách po poranění. To je způsobeno tím, že tekutina zlomeného disku tlačí na základnu nervu a vyvolává pocit bolesti, i když končetina opravdu není zraněna. Herniovaný disk obvykle způsobuje tyto pulzující bolesti v jedné nebo obou nohách, i když někdy mohou také způsobit bolest mezi krkem a paží.- Bolest v noze je silnější v hýždích nebo šlachách hlezna, i když k tomu může dojít i v lýtku nebo na noze. Bolesti paží může být vystředěn na krku, rameni, lokti, ruce nebo v samotné paži. V obou případech může být bolest tak intenzivní, že způsobí, že budete chrochtat nebo grimasovat a zastavit to, co děláte, i když jste na to již zvyklí. Bolest se obvykle vyskytuje, když máte činnost, která vyvíjí tlak na zadní část zad a ne na samotnou končetinu. Jako příklad aktivity lze uvést:
- postavte se nebo si sedněte
- lehnout
- ohnout nebo otočit
- nosit něco těžkého
- narovnejte jednu nohu před vámi (protože to stahuje záda zad a svaly kyčle, ne proto, že používá svaly chodidla)
-
Předstírejte, že zažíváte necitlivost a / nebo mravenčení. Dalším příznakem herniovaného disku, který naznačuje neuralgickou bolest, je pocit „mravenčení“, který je stejně jako pocit, když některá z vašich končetin usnula. Tento pocit může být doprovázen necitlivostí, ale může se také vyskytnout bez odstranění pocitu postižené části. Tento pocit se obvykle vyskytuje na stejných místech jako neuralgická bolest způsobená poraněním.- Pocit mravenčení není obvykle bolestivý, nemusíte ho zviditelňovat. Budete však muset zmínit toto, abyste zvýšili důvěryhodnost svého činu. Můžete také tvrdit, že použitím postižené končetiny, i když máte tento pocit mravenčení, se cítíte omámeni nebo divní (opět, jako by končetina spala).
-
Chovej se, jako by postižení členové byli tvrdí a slabí. Nervové poškození způsobené poškozením disku může způsobit, že stejné svaly, které zažívají pulzující bolesti, se stanou slabší a slabší než dříve, i když se neobjeví okamžitě. Tyto změny mohou dokonce ovlivnit vaše držení těla a chod, zejména pokud se vyskytnou bolesti v jedné noze. Někdy jsou tyto problémy provázeny svalovými zášklby.- Například, pokud předstíráte, že trpíte bolestí nohou při poranění disku, můžete takto ukázat účinky na svaly.
- Boost, zkroucený pohyb udržuje postiženou nohu tužší než obvykle.To by mělo být obzvláště intenzivní hned poté, co něco uděláte, aby se zranění zhoršilo (ohýbání, otáčení, vstávání atd.).
- Nebudete moci zvednout nebo narovnat postiženou nohu daleko od těla bez bolesti a kontrakce (je to jeden z klinických testů, které vám lékaři podají, když máte takové zranění).
- Nesmí provádět činnosti, které vyžadují odolnost bezbolestných nohou, jako je běh, kopání a zvláště činnosti s vysokým dopadem, jako je skákání.
-
Mít přesvědčivý příběh. Většina herniovaných disků se vyskytuje na úrovni horní části zad, zranění, která je způsobují, obvykle pocházejí z činností, které vyvíjejí nadměrný tlak na svaly a udržují je tam. Některé herniované disky se vyskytují z jediného skutečného zranění, zatímco jiné se postupem času vyvíjejí zlým držením těla nebo stárnutím. Uvidíte níže některé činnosti, které jsou známé jako příčiny rán na disku, na kterých byste se mohli ve svém příběhu založit.- Ohyby nebo prudké zatáčky, zejména při držení těžkých předmětů.
- Přitlačování dolní části zad nakláněním dopředu nebo dozadu se špatným držením těla, zejména při držení těžkého předmětu.
- Použijte zádové svaly (spíše než svaly na nohou), abyste brali těžké věci.
- Noste předměty, které jsou pro váš věk příliš těžké.
- Zřídka dostávejte náhlý úder do zad nebo pádu.
-
Předstírejte, že hledáte léčbu. Většina lékařských agentur doporučuje, aby herniované disky, které způsobují nervovou bolest, byly vyšetřeny lékařem. I když byste neměli předstírat své příznaky lékaři (protože je to velká ztráta času a odborných znalostí), budete muset předstírat, že jsou přemýšliví, když navštívíte lékaře ke zlepšení vaší iluze.- Bolest herniovaného disku může být zmírněna protizánětlivými léčbami, jako jsou ledové obaly, horké obklady, libuprofen atd. Pouze tyto věci však nebudou stačit k lepšímu ošetření herniovaného disku, ale pouze dočasně zmírní bolest. Ačkoli většina lidí, kteří trpí herniovaným diskem, se po šesti týdnech cítí lépe, někdy však mohou být zapotřebí silnější léky proti bolesti a dokonce i chirurgický zákrok.
Metoda 3 Předstírejte, že máte zlomenou páteř
-
Předstírat, že má v zádech oslabující silnou bolest. Zlomenina páteře (nazývaná také zlomenina obratlů je velmi vážné zranění, které může způsobit trvalé poškození těla, i když to není nutně zaručeno.) Zlomeniny obratlů se vyskytují, když je zlomena jedna nebo více obratlů v zádech nebo Nejběžnějším příznakem je intenzivní bolest ve střední nebo dolní části zad, která znesnadňuje nebo znemožňuje pokračovat v tom, co děláte. Bolest může být podobná tomu, co byste mohli získat z jiné zlomené kosti ve vašem těle (například kost paží) a nachází se pouze vzadu.- Předstírat, že cítíte bolest tohoto druhu, může být výzvou. Když dojde k poranění, měli byste bolest překroutit, spadnout na zem a rychle začít dělat obličej, kde se potkáte intenzivní bolestí. Pokud můžete brečet na příkaz, je to ten pravý čas, abyste využili své dovednosti.
-
Chovejte se, jako by bolest zesílila, když stojíte nebo se pohybujete. Stejně jako většina zlomených svalů i zlomeniny obratlů způsobují přetrvávající bolest, která přetrvává po prvním zranění. Tato bolest se zintenzivňuje, zejména když děláte něco, co vyžaduje mírné úsilí na zádech. To zahrnuje:- vstaň
- chůze
- postavte se nebo si sedněte
- ohnout
- otočit se
-
Když jdeš do postele, pořád se trochu rozrušíš. Jednou z nejhorších věcí na vertebrálních zlomeninách je to, že ani ležení v posteli nesnižuje bolest úplně. Protože je nemožné ležet vodorovně, aniž by se vyvíjel malý tlak na hřbetní části, bude i bolest v posteli bolestivá, ale ne tolik, když stojíte nebo se pohybujete. Ve skutečnosti je u zlomenin útlum analgetikem. -
Udržujte záda zakřivená nebo klenutá. Protože zlomenina obratlů je výsledkem skutečného fyzického poškození struktury zad na zádech, může způsobit pozoruhodné změny v poloze a držení těla osoby (ačkoli to bylo v minulosti častější při léčbě tohoto typu zranění). byli omezeni.) Možná budete muset napodobit tento druh poškození jako součást vašeho jednání. Zlomeniny obratlů mohou způsobit zejména:- vzhled hrbáčku
- pokles hmotnosti
- neschopnost dobře se postavit
-
Můžete také předstírat, že máte poškození nervů. Když dojde k fraktuře obratle, může los zlomeného obratle spěchat proti nervům míchy (i když k tomu nedochází vždy.) Když k tomu dojde, projeví se příznaky velmi podobné příznakům sevřeného nervu způsobené herniovaným diskem. Mezi ně patří:- pulzující bolesti v jedné nebo více končetinách
- brnění a znecitlivění, jako by končetina usnula
- slabost a ztuhlost postižených končetin
- v závažných případech ztráta kontroly močového měchýře nebo střev
-
Měj dobrý příběh. Zlomeniny obratlů jsou obvykle způsobeny náhlými nebo násilnými zraněními. Může být obtížné předstírat, že máte tyto druhy zranění. Například přesvědčit své přátele, že máte jen dopravní nehodu, bude vyžadovat spoustu práce. Znalost typů zranění, která mohou způsobit zlomeniny obratlů, však může být užitečná, pokud předstíráte, že jste se umývali už dávno. Zde je několik příkladů zranění, která mohou způsobit zlomeniny obratlů:- vážné dopravní nehody,
- dlouhé pády,
- rány po kulkách,
- násilná sportovní zranění (náčiní atd.),
- bojové rány,
- Všimněte si, že všechny výše uvedené příklady vám také způsobí další zranění, jako jsou zlomeniny zad, jizvy, tržné rány atd. Pokud usilujete o autentičnost, věnujte tomu pozornost.
-
Předstírat, že je podroben léčbě. Vertebrální zlomenina není něco, co by se dalo léčit doma pomocí několika pilulek. Zlomeniny obratlů vyžadují okamžitou lékařskou péči, aby bylo možné vyhodnotit způsobené škody, vzít léky a začít léčit skutečné problémy, jako je poškození nervů atd. Nehledejte skutečnou léčbu vaší falešné vertebrální zlomeniny. Jak je uvedeno výše, jedná se o očividné zneužití lékařských zdrojů, které může mít vážné důsledky. Pokud však předstíráte, že už jste byl propuštěn z nemocnice, budete muset udělat následující.- Noste bederní korzet nebo obratlový obsazení.
- Nezůstaň vzhůru.
- Noste kompresivní punčochy (speciální ponožky určené k tomu, aby zabránily tvorbě krevních sraženin v nohou u lidí, kteří jsou připoutáni na lůžko).
- Napodobujte výše uvedené příznaky poškození nervů.
- Užívejte malé dávky léků na bolest a zánět. Neužívejte skutečné léky proti bolesti, které mohou mít závažné nežádoucí účinky, jakmile jsou zneužity.