Obsah
V tomto článku: Zaměřte se na bezpečnost. Vytvořte si StrangleholdStrike Your Opponent17 Reference
Odlišné od Juda a používané v bojových uměních, sebeobraně, armádě a policii, je chytání uškrcení technikou, která zabraňuje cirkulaci vzduchu nebo krve kolem krku. Mohlo by to způsobit zadušení nebo udušení. Ať už to praktikujete při čistě sportovní činnosti nebo pro svou vlastní obranu, je to způsob, jak vyvíjet tlak na soupeře, aby ho dostal do pozice, ze které je těžké se dostat ven. Ačkoli existuje několik variant tohoto příjmu, typ respiračního nebo krevního typu se stále nazývá brát spánek je vnímán jako nejtradičnější.
stupně
Část 1 Zaměření na bezpečnost
-
Učte se od instruktora. Ujistěte se, že na vás dohlíží kvalifikovaný instruktor a naučí vás pohyby, jak správně uškrtit úlovky, protože jste v této záležitosti začátečníkem. Zejména judo učitelé mají velké zkušenosti a praxi v potřesení. Musíte to také udělat, protože tato technika je potenciálně smrtelná a měla by být brána vážně.- Pokud je správně provedeno, mělo by oddělení rukojeti způsobit, že váš protivník bude v bezvědomí a nevytvoří velkou bolest nebo trauma.
-
Vědět, kdy pustit. Je důležité vědět, kdy váš soupeř začne ztrácet vědomí, když praktikujete tuto techniku, protože to může být nebezpečné. Je vhodné okamžitě uvolnit tlak, aby váš soupeř mohl znovu získat vědomí.- Pusťte, pokud vás začne poplácávat nebo viditelně vzdal přijetím jeho porážky. Nesmíte nadále vyvíjet tlak na svého soupeře, zejména pokud se rozhodne nechat vás vyhrát, a hlavně pokud jde o boj.
- Budete vědět, že váš soupeř začne ztrácet vědomí, když si všimnete, že se začne pohybovat celým svým tělem, že najednou postrádá odpor, že jeho tvář najednou změní barvu nebo že jeho oči se zavřou.
-
Ny, nejdou moc tvrdě. Při tréninku buďte opatrní, abyste přišlapali příliš mnoho síly. Když se škrtí, když je hotovo správně, může způsobit, že váš soupeř bude v bezvědomí na 8 až 13 sekund. Pravidlem by bylo, že necháte svého soupeře v této pozici déle než 5 sekund, když trénujete a trénujete. -
Umíte vybrat svého soupeře. Nezapomeňte si vybrat zdravého a fit člověka. Uškrcení je technika, jak podrobit osobu bezpečným způsobem. Ale při použití na starší osobu, velmi mladou, trpící hypertenzí nebo srdečním selháním, může způsobit smrt. Při cvičení musíte používat zdravý rozum.
Část 2 Uškrtit úlovek
-
Začněte na zemi. Na začátku vašeho tréninku se váš soupeř nebude schopen postavit, pokud se budete držet ve stejné pozici. Je dobré začít se učit tím, že jste na podlaze. Tím se zabrání úrazům způsobeným pády na zem a umožní vám mít lepší kontrolu nad situací.- Stabilizace vaší pozice také zvýší vaši schopnost používat celé vaše tělo.
-
Stůj nebo kleč. Vyberte si jednu nebo druhou ze svých pozic tím, že se postavíte za svého soupeře. To vám umožní mít na to lepší vliv a umístit jej do velmi nestabilní polohy. Bude proto pro něj obtížné uniknout. Uvedení do polohy, kdy bude pro vás obtížné odolávat odporu, vám umožní mít dobrou kontrolu a svobodu jednání, abyste mohli co nejlépe chytit. -
Omotejte si ruku kolem krku. Použijte svou dominantní ruku k dosažení odpovídajícího ramene a obejměte ho kolem krku. Loket by měl být uprostřed krku a pěst by měl být v blízkosti soupeřova ramene. Pak zavřete obě paže dohromady nebo položte druhou ruku za soupeřovu hlavu.- Někdy je nejlepší stočit ruce kolem slabé strany soupeře. Tímto způsobem bude pro něj těžší uniknout z vašeho sevření. Použijte svůj vlastní úsudek, abyste věděli, která strana vám to pomůže lépe pochopit.
- Jakmile začnete uškrtit, procvičte si přesné uchopení rukama. Pokud začnete uvolňovat váš pohyb neustále a upravovat tak svou pozici, umožní to vašemu soupeři mít více příležitostí k osvobození.
-
Vyvíjejte tlak. Pomocí bicepsu a předloktí zatlačte krk svého soupeře do krčních tepen na levé a pravé straně krku. Není nutné používat nadměrnou sílu, protože úspěch odběru bude záviset mnohem více na technice než na síle. Pokud si všimnete, že používáte svou sílu, pak přemýšlejte o zlepšení své techniky. -
Udržujte sevření. Držte ho takto, dokud neztratí vědomí. Hledejte známky, jako je odpor vašeho soupeře, přetížená tvář, nedostatek pohybu v očích. Uvolněte ho, jakmile si všimnete, že je v bezvědomí. Měl by znovu získat vědomí mezi 10 a 20 sekundami.
Část 3 Znovuvyčistěte svého soupeře
-
Lehněte si svého soupeře na zem. To umožňuje, aby krev znovu tekla zpět a přirozeně do jeho mozku poté, co jste se dostali do bezvědomí. Nasazení na bok a opření hlavy o rameno usnadní dýchání a zabrání zvracení. -
Pozorně sledujte svého soupeře. Dávejte pozor na jeho dýchání a ujistěte se, že jsou jeho dýchací cesty otevřené, aby mohl snadno dýchat. -
V případě potřeby mu dejte CPR. Váš soupeř by se měl probudit nejpozději po 30 sekundách. Pokud ani po uplynutí této doby nedýchá, obraťte se na pohotovostní službu a při čekání na příchod si nechte provést masáž srdce.- Pokud nevíte, jak provést takovou resuscitaci, proveďte nepřetržitou masáž hrudníku, takže frekvence komprese je 100 za minutu, dokud nepřijdou lékaři. Položte ji na záda a položte dlaň rukou na jeho hrudník. Udržujte své paže rovné, použijte hmotnost horní části těla a zkuste stlačit hrudník o 5 cm dolů a několikrát tisknout, dokud nedosáhne 100 stlačení.
- Pokud jste zasvěcenci, postupujte podle schématu CAB pro masáž srdce. Cvičte po dobu 30 sekund, kompresi na hrudi, jděte a zkontrolujte jeho dýchací cesty. Nakloňte hlavu dozadu a dlaní rukou nakloňte čelo dozadu, zatímco druhou rukou nakloňte bradu dozadu. Přibližte si ucho k ústům a zkontrolujte, zda slyšíte nebo cítíte jeho dýchání. Sledujte to po dobu 10 sekund. Pokud stále nedýchá, začněte ho vyrábět dýchání z úst do úst nebo do respirační resuscitace, Položte ústa na její a ujistěte se, že jí hlavu nakloní zpět. Zablokujte si nosní dírky rukama a každý z nich vydechujte po dvou vteřinách. Pokud stále nedýchá, pokračujte v cyklu kompresí hrudníku a kontrolujte jeho dýchací cesty a dýchání, dokud nenastane pomoc nebo nezačne normálně dýchat.
-
Vyzkoušejte některé klasické resuscitační techniky. Masírujte jej do krku na úrovni krčního trojúhelníku, abyste ručně stimulovali dutiny nebo otevřeli zhroucené tepny. Můžete také zkusit masáž hrudníku nebo bránice a stimulovat dýchání.- Pokud váš protivník zůstane v bezvědomí, technika CPR je nejvíce doporučovaná, protože tradiční postupy resuscitace jsou považovány za pokročilé. Mohly by však být použity za zvláštních okolností as odpovídajícím školením.