Obsah
V tomto článku: Čistota vaší tváře v každodenním životě Zachování čistoty vaší tváře v dlouhodobém horizontu8 Reference
Tvůj obličej není příliš čistý? Ve skutečnosti není příliš obtížné udržovat vaši tvář čistou. Čistá tvář vám umožní ovládat vzhled vaší pokožky tak, aby vždy vypadala jemně a zářivě!
stupně
Metoda 1 Čistota obličeje každý den
-
Pokuste se zjistit, jaký je váš typ pleti. Je vaše pokožka suchá, spíše mastná nebo normální? To je to, co potřebujete vědět, abyste věděli, jaké produkty musíte použít pro vaši tvář. Existuje tolik různých typů výrobků pro pokožku, které vám mohou být zkažené.- Normální pokožka je charakterizována dobrou rovnováhou pokožky: dobře hydratovaná, ne příliš tuková, odolná. Je to tento stav, který je žádoucí, když čistíte obličej.
- Mastná pleť dodá vaší tváři lesklý, mastný nebo lesklý vzhled jen několik hodin po vyčištění.
- Suchá pokožka je často šupinatá.
- Citlivá pokožka znamená, že kůže je často zdrojem napětí nebo svědění a že při používání určitých chemikálií pokožka vyvolává alergické reakce.
- Kombinovaná pleť je pleť, kde je část tváře mastná, zatímco jiná část je suchá a tato pleť se vyskytuje u mnoha lidí.
-
Proveďte pouze jedno mytí obličeje, ale dvakrát denně, jednou ráno a jednou večer. Všichni máme jinou pokožku a tato potřebuje vhodnou léčbu. Možná budete muset vyzkoušet různé způsoby, jak si umýt obličej, abyste našli ten, který je pro vás nejlepší. Požadovaný výsledek je, že po omytí obličeje se zbavíte nečistot, choroboplodných zárodků a seborrhea, ale bez odstranění z pokožky přírodního tuku potřebného pro zdravou pokožku.- Vyberte si odličovač, který vyhovuje vašemu typu pleti a zda nosit makeup často, nebo zda hrajete hodně sportů nebo ne. Například, pokud máte mastnou pleť, použijte make-up odstraňovač s nízkým pH, bude účinnější zbavit se přebytečného tuku. Pokud je vaše pokožka citlivá, je lepší se vyhnout použití odličovače, protože obsahuje mnoho chemikálií.
- Nepoužívejte běžné mýdlo, které je pro vaši tvář příliš agresivní a může odstranit veškerý tuk přirozeně vylučovaný z obličeje.
- Místo toho opláchněte obličej teplou nebo vlažnou vodou. Mytím horkou vodou propláchnete přírodní tuk nezbytný pro zdraví vaší pokožky.
- Po tréninku je nutné si umýt obličej, abyste vyčistili veškerý pot, špínu a mastnotu, která by mohla ucpat póry pokožky.
-
K vysušení pokožky lehce poklepejte čistým ručníkem. Jemně si osušte obličej, netřete jej. Kůže vaší tváře je citlivá. Nezapomeňte si vzít čistý ručník, v opačném případě se po čištění mohou na obličeji dostat bakterie. -
Použijte tonikum. To není nezbytně nutné, ale tento typ pleťové vody může udělat hodně pro lidi s mastnou pokožkou, kteří trpí akné nebo mají ucpané póry kůže. Použití pleťového mléka pomáhá odstraňovat přebytečný tuk a odumřelou pokožku, která zůstává na pokožce i po použití odličovače. Do péče, kterou již pokožce poskytujete, můžete včlenit aktivní složky, jako jsou retinoidy, antioxidanty a produkty z peelingů.- Po čištění na obličej naneste tonikum krém s čistou bavlněnou utěrkou na čelo, nos a bradu (oblast zvaná „Zóna T“). Bavlnu aplikujte jemně kroužením a vyhýbáním se očím.
- Najděte tónovací krém, který odpovídá vašemu typu pleti. Najdete některé vzorce exfoliačních produktů pro pleť náchylnou k akné nebo jiné výrobky s protizánětlivými vlastnostmi pro citlivou pokožku.
- Dermatologové často doporučují, abyste nepoužívali pleťové mléko na bázi alkoholu, protože to má za následek, že obličej je příliš suchý, a to i pro osoby s mastnou pokožkou.
-
Buďte opatrní, když si na pokožku kolem očí položíte produkt. Nedotýkejte se očí a nevystavujte na oči agresivní odličovač. Tato část obličeje je citlivá. Proto se při probuzení vyhněte stříkání obličeje studenou vodou. -
Nedotýkejte se příliš tváře. Opravdu to může šířit bakterie na tváři, které pak mohou způsobit zánět pórů kůže. Pokud se chcete dotknout obličeje, abyste na ni nalili make-up nebo krém na obličej, umyjte si ruce dříve, než je vyčistíte.- Je také vhodné nelepit obličej na zařízení, jako je mobilní telefon, který může akumulovat zbytky kůže nebo kožní mazu, což je lehká mastná látka produkovaná žlázami kůže a která umožňuje udržet kůži. kůže a vlasy dobře hydratované.
-
Najděte make-up, který je vhodný pro váš typ pleti. Pokud najdete make-up, u kterého je naznačeno, že není komedogenní nebo že nevyrábí akné, koupte jej přednostně, protože je vyroben k boji proti akné a vyrážkám, a tak se vyhýbá že jste ucpali póry kůže.- Nepoužívejte příliš starý make-up. Pokud jde o potraviny, je pro tyto výrobky stanoven konečný termín pro péči o pleť. Nepoužívejte je, jakmile datum uběhlo, protože vám způsobí více škody než užitku.
- Používejte make-up vyrobený z vody nebo minerálů a nikoli oleje. Budou méně brilantní a snižují jas vaší pokožky.
-
Pijte hodně vody. Vypijte alespoň 8 sklenic vody. Pokud do těla poskytnete hodně vody, aby byla neustále hydratovaná, umožníte mu správnou funkci a budete moci udržovat vaši pokožku zdravou a čistou. -
Sledujte svou stravu pro vyvážené stravování. Pro zdravou výživu jezte zeleninu a ovoce a ze svého jídla odstraňte cukr a průmyslové jídlo.- Do své stravy můžete přidat mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Nízkotučný jogurt obsahuje vitamín A, který je nezbytný pro zdraví pokožky, stejně jako acidofily, což jsou „živé“ bakterie, které zlepšují zdraví střev, což je dobré pro vaši pokožku.
- Jezte potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou ostružiny, borůvky, jahody a švestky.
- Můžete také přidat do své stravy potraviny, které obsahují esenciální mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro zdravou pokožku, jako je losos, ořechy a lněná semena. Esenciální mastné kyseliny podporují zdravější buněčné membrány, které vám umožní mít vyváženější pokožku.
Metoda 2 Dlouhodobě udržujte svou tvář čistou
-
Získejte obličej. Můžete buď jít do kosmetického salonu, kde si kosmetička udělá obličej, nebo si můžete udělat jednu z mnoha péče o obličej doma. Samozřejmě dbejte na to, aby odpovídala vašemu typu pleti. Pokud máte mastnou pleť, starejte se o mastnou pleť.- Maska z mléka a medu je dobrým příkladem obličejové masky, kterou si můžete vyrobit doma. Po smíchání ingrediencí rozložte masku na obličej a nechte ji sedět 30 minut, poté si obličej očistěte teplou vodou.
-
Odlupujte pokožku. Jemná exfoliace pokožky vám umožní odstranit veškerou pokožku a odumřelé kožní buňky na tváři, což může poškodit vaši pokožku a ztmavnout ji. Proto to udělejte jednou týdně nebo jednou měsíčně. Pokud odlupujete pokožku více než jednou týdně, může ji vysušit potřebným tukem na tváři.- Pokud se to povede dobře, peelingový peeling může zvýšit krevní oběh v tváři a dát vám barvu a dobrý vzhled.
- Zde jsou ingredience, které potřebujete pro peelingový peeling doma: exfoliant, jako je sůl nebo cukr, pojivo, například med nebo voda a zvlhčovač obsahující olej bohatý na vitamíny E, jojobový olej nebo olivový olej. Pokud máte mastnou pleť, může být zvlhčovač vyroben z banánové kaše nebo avokáda.
-
Zbavte se svých pupínků. I když můžete mít nějaké potěšení, když vezmete své pupínky mezi nehty, abyste je roztrhali, není to vůbec tak, že musíte zacházet s jeho pupínky! Před manipulací s pupínky si důkladně umyjte ruce, abyste předešli riziku infekce.- Abyste se vyhnuli podráždění, nedotýkejte se tlačítka a nesnažte se jej prasknout, protože pokud nebudete věnovat pozornost, může vás to zanechat zjizveného.
- Nastříkejte vlhkou žínku nebo chlazený čajový sáček na knoflík po dobu tří až pěti minut během dne. Tím se sníží podráždění.
- Použijte skvrnu obsahující 1% nebo 2% kyseliny salicylové, která je často méně dráždivá než benzoyl.
- Použití bavlněného tampónu namočeného v několika kapkách Visine na zanícené oblasti může snížit zarudnutí.