Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Chcete-li vytvořit tento článek, 32 lidí, někteří anonymní, se podílelo na jeho vydání a zlepšení v průběhu času.Když máte období, zápachy jsou problémem mnoha jiných, kterým byste se chtěli vyhnout. Tento článek vás naučí, jak podniknout kroky k tomu, abyste zůstali čisté, svěží a bez zápachu.
stupně
-
Používejte více hygienických menstruačních polštářků. Samotné ztráty necítí špatně: bakterie, které je obsahují, mohou způsobit zápach. Některé hygienické výrobky vytvářejí příznivé podmínky pro růst bakterií a obsahují chemikálie, které snižují množství prospěšných bakterií, takže pokud si vyberete zdravější variantu, můžete snížit zápach a pomoci vaší vagině zůstat zdravá. Vyzkoušejte menstruační šálky, protože nepodporují proliferaci bakterií (na rozdíl od tamponů), neobsahují chemikálie, nevystavují menstruační ztráty vzduchu a umožňují vagině přirozeně se čistit. -
Vyhněte se vonným tamponům a hygienickým ubrouskům. Chemikálie v komerčních tamponech a polštářcích polích mohou změnit pH vagíny, což ovlivňuje množství prospěšných a škodlivých bakterií ve vagíně. To může způsobit nejen zápach, ale také zvýšit riziko infekce a syndromu toxického šoku. Vůně přítomná v tamponech a ručnících může představovat stovky chemikálií a nestačí k maskování pachů. Naopak, může je dokonce zhoršit. Koneckonců, pokud mají tampony udržovat ztráty uvnitř těla, aby se zabránilo pachům, proč by je třeba vonět? Není to nic víc než obchodní strategie. Pokud používáte jednorázové výrobky, použijte vatové tampony nebo ubrousky, které neobsahují syntetický materiál, jako je hedvábí, chemické látky nebo bělidla, protože všechny tyto produkty mohou mít negativní vliv na zdraví vagíny a propagovat bakteriální vývoj, který může zvýšit zápach. -
Nepoužívejte čisticí utěrky. Je velmi lákavé použít ho, abyste se cítili čistěji a svěží, ale mohou změnit pH vagíny stejným způsobem jako jakékoli jiné položky obsahující chemikálie. I když některé ubrousky tvrdí, že „udržují rovnováhu pH“, nikdy se neshodují s vaším vlastním pH, zejména proto, že se během cyklu mění. Vězte také, že antibakteriální přípravky nejen odstraňují škodlivé bakterie, ale i prospěšné, které mohou dlouhodobě způsobovat špatné pachy a infekce. Pokud se chcete cítit čistěji, zkuste si přinést láhev toalety na toaletu nebo pomocí mokrého toaletního papíru. -
Umyjte si ruce dobře. Před a po odchodu do koupelny byste si měli vždy umýt ruce, ale dobře je umýt mýdlem a vodou. Vaginální pachy mohou zůstat na vašich rukou, takže můžete také zkusit použít antibakteriální gel nebo krém na ruce s vůní po umytí, abyste úplně odstranili zápach. -
Mějte na sobě svůj oblíbený tělový sprej. Dejte to poté, co šel do koupelny, ale buďte opatrní, aby na sebe soukromé části a vyhnout se použití příliš mnoho, protože by to dokazuje, že máte něco skrýt. Je lepší dělat málo, než příliš mnoho. Čím svěží vůně, tím lepší. -
Mějte na sobě náhradní kalhotky. Polštářky a ručníky by se měly měnit každé čtyři až šest hodin a menstruační šálky každých dvanáct hodin, ale někdy zapomínáme, že ručníky a tampony mohou unikat, takže buďte připraveni. Ponechte si náhradní kalhotky pro případ, že je budete potřebovat, místo toho, abyste strávili den spodním prádlem nasáklým menstruační ztrátou. -
Pravidelně se sprchujte. Praní každý den. Vaše genitálie je třeba pouze opláchnout vodou, aby byly čisté: stačí jen otřít ruce a odstranit nečistoty. Vaše vagina se může očistit sama a nepotřebuje nic víc, aby zůstala čistá. Mýdla a další čisticí prostředky mohou být škodlivé. Nestačí umýt vaše soukromé části: vaše pokožka a pokožka hlavy může být tlustší a během potěru se můžete potit více, takže si umyjte svůj oblíbený sprchový gel, abyste se cítili sebevědoměji. - Buďte si jistí. Ano, vaše vagína má zápach: zdravá vagína musí mít pižmovou, ale čistou vůni. Mění se během menstruačního cyklu, ale zdravá vagína by nikdy neměla cítit špatně. Mnoho žen se bojí, že se bude cítit špatně, když se ve skutečnosti není čeho bát. Cítíte své genitálie, protože jsou pod nosem, ale pokud dodržíte pravidla hygieny, ostatní nic necítí.
- Tělový sprej
- Teplá voda
- Hygienické vložky, tampóny nebo menstruační kalíšek
- Jednorázový vak pro hygienu a prevenci zápachů (hygienický vak)
- Mýdlo na ruce