Obsah
V tomto článku: Vědět, jak číst obličejRozpoznání všech druhů emocíVyhodnocení situací17 Odkazy
Interpretace výrazů obličeje je nezbytná v mezilidských vztazích, protože tato technika nám pomáhá pochopit emoce našich partnerů. Pokud můžete věnovat více pozornosti náladám a myšlenkám druhých, dosáhnete větší intimity se svými blízkými a v obchodním prostředí vám pomůže efektivněji řídit vztahy s kolegy a zákazníky. Musíte však být velmi opatrní, protože sebemenší změna výrazu obličeje může naznačovat zcela odlišné emoce.
stupně
Část 1 Vědět, jak číst obličej
-
Dívejte se pevně do očí druhých. Oči jsou nejvíce komunikativní a expresivní částí obličeje. Při pohledu přímo do očí člověka můžete uhodnout jeho náladu.- Žáci se rozšiřují ve chvílích vzrušení nebo když se ocitnou ve špatných světelných podmínkách. Pokud jste v dobře osvětlené oblasti, sledujte změny ve velikosti žáka vašeho partnera. Dilatační žák navrhuje určitý druh vzrušení nebo zájmu.
- Naši žáci mají smlouvu, když vnímáme něco urážlivého nebo negativního. Tato koncentrace blokuje jakýkoli nežádoucí obraz.
- Člověk by mohl mrknout, pokud se vám nelíbí, nebo pokud si toho, co říkáte, ocení. Může také pochybovat o vašich slovech a činech. Pokud tento postoj u někoho vidíte, vyřešte problém a objasněte své nápady.
- Kradmý nebo unesený pohled by mohl naznačovat nějaké nepohodlí nebo nedůvěru. Tyto emoce můžete také odhalit zkoseným pohledem. Jakékoli narušení očního kontaktu ukazuje, že váš partner je rozptýlen.
-
Pozorujte rty. Svaly rtů jsou velmi citlivé a jejich pohyby odrážejí různé druhy nálad a reakcí. Když člověk začne mluvit, jeho rty se mírně otevřou. Věnujte pozornost pokaždé, když se pokusíte prokázat druhému, že jste otevřeni a jsou k dispozici.- Vyčištění rtů naznačuje určité napětí, frustrace nebo nesouhlas. Člověk, který sevře rty, se snaží skrýt své emoce a vyhýbat se mluvení.
- Skládání rtů a ústa ve formě polibku je známkou touhy. Zvrásnění rtů může také naznačovat nejistotu, stejně jako když se člověk pokouší pohltit rty. Často mluvíme o „kousání rtů“.
- Pečlivě sledujte případné ostré kontrakce rtů. Ačkoli jsou tyto kontrakce patrné, naznačují cynický přístup a nedostatek důvěry. Osoba, která lže, může mít také mírně stažené rty.
-
Sledujte pohyb nosu. I když jsou pohyby nosu méně výrazné než pohyby očí nebo rtů, umístění nosu na obličeji usnadňuje interpretaci výrazů obličeje.- Dilatace nosních dírek je běžným pohybem. Osoba, která rozšiřuje nozdry, je pravděpodobně naštvaná nebo narušená něčím a připravuje se na útok.
- Zvrásnění nosu může být způsobeno zápachem. Pokud překonáme doslovný výklad, „zápach“ může metaforicky představovat nepříjemný obraz nebo myšlenku, což může také způsobit, že někdo zvrásní nosy. Pokud má někdo na mysli něco, mohla by jí zmačkat nos, když si vzpomene na něco, s čím nesouhlasí.
- Někdy se krevní cévy v nosních dutinách rozšiřují, což může způsobit začervenání a otok nosu. K této situaci dochází, když někdo před vámi něco skrývá, a v takových případech by mohl poškrábat nos a dále je dráždit.
-
Sledujte obočí. Obočí je indikátorem vícenásobného vyjádření řeči těla. Přes omezený počet svalů, které aktivují pohyby obočí, jsou jasně viditelné a naznačují různé emoční stavy.- Zvrásnění čela se provádí současně s pohybem obočí. Pokud má váš tazatel vrásek na čele a má zvednuté obočí, pravděpodobně zpochybňuje vaše chování nebo je něčím překvapen.
- Při sklopení obočí jsou oči mírně skryty. Pokud váš partner provede tuto akci a sklopí hlavu, jednoduše vím, že se snaží úmyslně skrýt pohyb očí.
- Sklopení obočí dolů může způsobit vztek nebo frustrace. Může také naznačovat, že se na vás druhá osoba soustředí.
- Podívejte se také na podkovovitý záhyb mezi obočím. Tento zvláštní symbol, označovaný také jako „sval smutku“ (korekční sval obočí), označuje utrpení a smutek.
Část 2 Porozumění všem druhům emocí
-
Rozpoznat štěstí. Mít velký úsměv je nejzjevnější způsob, jak vyjádřit štěstí. Na rozdíl od jednoduchého úsměvu je velkým úsměvem ukázat vaše horní zuby. Dolní víčka by měla mít tvar půlměsíce.- Štěstí se může projevit mnoha způsoby, od jednoduchého uspokojení po extázi, a tuto velkou rozmanitost emocí lze detekovat podobnými výrazy obličeje.
-
Umět rozpoznat smutek. Zvláštní pozornost věnujte obočím. Obočí by mělo být obvykle nakloněno nahoru. Smutný člověk se obvykle zamračil.- Mít oči zapadlé klesající spodní víčko je také známkou smutku.
- Smutek je emoce mnohem nebezpečnější a silnější než štěstí. Kromě výrazů obličeje si u smutného člověka můžete všimnout i nedostatku energie.
- Smutná osoba by se také mohla stát rezervovanější a introvertnější.
-
Naučte se rozpoznat překvapení. Tato obecně vzrušující emoce může být charakterizována rozšířením očí a otevřením úst. V případě méně dojemného překvapení si můžete všimnout mírného úsměvu spokojenosti na rtech.- Obočí se musí opravdu uklonit nahoru.
- Tváří v tvář neočekávané události se člověk mohl zamračit, ale nakonec může být naštvaná. Šok, který lze popsat jako mírně extrémní emoce, může být spojen se strachem nebo znechucením.
- Jakákoli náhlá exploze úžasu nebo úžasu může být překvapením.
-
Rozpoznat strach. Nejprve pozorujte obočí a oči. Obočí by mělo být nakloněno nahoru, se širokýma očima.Rty lze také natáhnout a dobře otevřít.- Strach je naše přirozená reakce na nebezpečí. Pokud vidíte někoho, kdo se bojí, zkuste zjistit proč. Strach je často způsoben únikovými a vyhýbacími reakcemi.
- Pamatujte, že strach se liší od úzkosti. Strach je vyvoláván vnějšími faktory, zatímco příčiny úzkosti jsou důvěrné a obtížně odhalitelné.
-
Zjistit znechucení. Zamračení nosu je jedním z hlavních rysů výrazu znechucení. Rovněž jsou obočí sníženy a ústa zůstávají otevřená.- Představte si, že váš partner šeptal slovo „jaj“, jako by právě viděl něco nechutného. Jeho rty by měly být uvolněné a horní ret by se měl natahovat nahoru.
- I když je znechucení přirozenou reakcí na nepříjemný zápach nebo nepříjemnou chuť, emoce nebo myšlenky mohou také vyvolat stejný výraz obličeje.
-
Vědět, jak rozpoznat hněv. Pokud chcete vědět, kdy se někdo zlobí, podívejte se na jeho obočí. Měly by být skloněny dolů a tvořit záhyby. Oční víčka by měla být napjatá a obočí směřující dolů.- Její rty mohou být těsné nebo otevřené, jako by se chystala křičet.
- Jeho hlava může být mírně sklopená, s čelistí tlačenou dopředu.
-
Vědět, jak rozpoznat pohrdání. Používá se hlavně k vyjádření nesouhlasu, pohrdání je rozeznatelné zvednutou bradou a používá se k projevení pohrdání pro každého, kdo vás urazil.- Výraz obličeje, který popisuje pohrdání, je následující: roh rtu se napíná a mírně zvedá, pouze na jedné straně obličeje. Tento výraz je často považován za výsměch.
- Pohrdání může být doprovázeno mírným úsměvem, jako by dotyčná osoba ráda odmítla vaše jednání.
Část 3 Hodnocení situací
-
Interpretujte makro-výrazy. Při pohledu na interpretaci výrazů obličeje musíte nejprve hledat makro výrazy. Obvykle trvá makro výraz mezi čtvrtinou až čtyřmi sekundami. Tyto výrazy zahrnují všechny části těla, což vám umožní plně interpretovat zejména emoce.- Čtení makro-výrazů vám pomůže i obecná znalost sedmi rodin univerzálních emocí. Sedm rodin univerzálních výrazů jsou: radost, překvapení, opovržení, smutek, hněv, odpor a strach. Protože jste těchto sedm emocí jistě prožili, nebude pro vás obtížné je rozpoznat v makro-výrazu.
- Pokud osoba vyjadřuje své emoce prostřednictvím makroexprese, je pravděpodobnější, že se vás pokusí upozornit na jejich emoční stav.
- V případě smutné osoby je možné, že tímto gestem člověk očekává útěchu. Pokud však čelíte výrazu pohrdání, je pravděpodobné, že se vás váš partner snaží zastrašit.
- Vězte, že nejlepším způsobem, jak emoce předstírat, je udělat to prostřednictvím makro-výrazů. Protože vydrží déle, je snazší se v těchto emocích promočit. Nenechte se však zmást falešnými výrazy.
-
Detekujte mikroexprese. Ty trvají v průměru mezi 1/15 a 1/25 sekundy, proto je obtížnější je identifikovat. Ačkoli makroexprese může odhalit stav mysli člověka, je více pravděpodobné, že pravda bude pramenit z mikroexprese.- Když se člověk snaží skrýt své emoce, záchytné body mohou uniknout jeho skutečné náladě. K tomuto stavu dochází konkrétně v případě mikroexpresí. Pokud se nedíváte zblízka na tvář druhé osoby, můžete si nechat ujít skutečné emoce.
- Pokud doufáte, že objevíte osobu lépe, musíte rozpoznat jeho mikro-výrazy. Dobrá znalost něčího emočního stavu je zásadní pro navázání citlivých osobních vztahů.
- Ačkoli může být makro-výraz upřímný, je skutečně možné, že se člověk pokusí vyvolat reakci „simulací“ svých emocí. Pokud však věnujete velkou pozornost mikroexpresím, je méně pravděpodobné, že vám bude chybět skutečná emoce.
-
Detekujte jemné výrazy. Tyto výrazy mají kratší dobu trvání než mikro-výrazy, což znamená, že k jejich identifikaci budete potřebovat hodně pozornosti. Jejich vzhled nastane, když se emoce objeví jako přirozená reakce na jeho okolí.- Jemné výrazy nemusí plně přeložit emoce. V případě mikroexprese skutečná emoce prchne v období času, zatímco jemný výraz může obsahovat stopy skutečné emoce.
- Jemné výrazy mohou pomoci odhalit záměry člověka, protože se snáze skrývají než mikro-výrazy.
-
Kombinujte emoce s řečí těla. Po zvládnutí interpretace výrazů obličeje začnete studovat řeč těla. Řeč těla, stejně jako výraz obličeje, je základním prvkem neverbální komunikace. Rozpoznání signálů těla vám pomůže snáze porozumět vašemu partnerovi.- Pokud se snažíte zjistit, zda v ni má osoba důvěru, můžete pozorovat její držení těla. Pokud stojí zpět s rameny, znamená to, že se cítí dobře. Chůze s pokřiveným hřbetem naznačuje nedostatek sebevědomí.
- Pokud je osoba upřímná ke svým pocitům, měla by být schopna udržovat oční kontakt se svým partnerem. Jakýkoli pohyb očí může naznačovat, že lže.
- Způsob mluvení může být doplněn jazykem těla. Klidný hlas může prokázat, že výraz obličeje dané osoby odráží jeho stav mysli.
- Pamatujte, že některé kulturní nebo fyziologické rozdíly mohou změnit řeč těla i výraz obličeje. Chcete-li potvrdit své první dojmy někoho, musíte je lépe znát. Může být užitečné začít někoho analyzovat, ale tento přístup nemusí být vždy pravdivý.