Obsah
V tomto článku: Příprava na breakBack se svým přítelemSpráva problémů po přestávce14 Reference
Nikdy není snadné se zlomit, i když jste si jisti, že je mezi vámi a vaším přítelem. Můžete se obávat tohoto rozpadu a nevíte, jak to udělat, že váš vztah byl příliš bouřlivý nebo skončil šetrný. Máme pro vás několik nápadů, ať už hledáte tipy, jak ho snadno opustit, nebo chcete, aby pochopil, že mezi vámi opravdu skončil.
stupně
Část 1 Příprava na přestávku
-
Přemýšlejte o tom, proč chcete tento vztah ukončit. Je dobré si udělat čas na přemýšlení o tom, proč se chcete rozejít, pokud si nejste jisti, zda svého přítele necháte, nebo pokud jste si jisti, že je to správné.- Váš přítel vás může požádat o vysvětlení, a přestože ho nemusíte poskytovat, pokud vám byl nenáviděn, vždy je nejlepší vědět, jaké jsou vaše důvody.
- To vám může pomoci k tomu, abyste vás později nezpochybňovali nebo neuspokojili vaše rozhodnutí.
-
Při vytváření seznamu výhod a nevýhod buďte opatrní. Necítíte se povinni se rozhodnout na základě těchto výhod a nevýhod, i když vám to může pomoci, pokud víte, proč chcete svého přítele upustit.- Láska není vždy příliš racionální. I když můžete najít všechny důvody, proč zůstat spolu, kteří mají na mysli psaní, neznamená to, že byste měli zůstat spolu, nebo že by pro vás bylo z dlouhodobého hlediska lepší držet se tohoto vztahu.
-
Pochopte, že nepotřebujete důvod zlomit. Máte vynikající důvody rozejít se, pokud vás váš přítel nerespektuje nebo pokud s ním nemáte mnoho společného. Nevěřte však, že byste měli mít absolutně dobré důvody, než odhodíte přítele.- Existuje mnoho důvodů, proč byste se měli chtít rozejít a všechny stojí za to víceméně.
- Máte naprosto legitimní důvod rozejít se, pokud například pro něj prostě nic necítíte.
-
Zkuste své rozhodnutí odložit až na další den. Jakmile se rozhodnete a rozhodnete se ukončit váš vztah, měli byste jednat, protože zbytečně utrpíte tím, že odložíte své rozhodnutí na dobu neurčitou a zůstanete ve vztahu, který již nesplňuje. -
Nespěchejte rozbít. Neměli byste si pospíšit, abyste se rozešli se svým přítelem, aniž byste o tom přemýšleli, protože byste mohli nakonec říci věci, o kterých si nemyslíte nebo nebudete litovat později.- Když se rozhodnete, je lepší trochu přemýšlet a jít zepředu, aby se vědomě zlomila.
-
Uvidíme, jestli chceš proniknout hlasem. Je všeobecně známo, že je docela žalostné zlomit telefonicky, nemluvě o průniku nebo o.- Vyjadřujete úctu tím, že s nimi mluvíte jeden na druhého, i když to znamená, že pro vás bude emocionálně těžší, pokud jste spolu chvíli žili a stále se o něj staráte.
-
Vědět, kdy je dobré zlomit jinými prostředky. Neměli byste se cítit povinni se s ním setkat, aby se rozešel, pokud vám váš přítel špatně zacházel nebo se obáváte, že bude násilný, když se rozbijete. Vaše bezpečnost je na prvním místě.- Možná se dočkáte, až se s ním rozdělí další rozhovor, pokud žijete dostatečně daleko od sebe. Snažte se s ním alespoň mluvit na videu, místo aby mu posílala neosobní elektroniku.
-
Vyhněte se oznamování vašeho rozchodu na veřejnosti. Je docela zábavné číst příběhy lidí, kteří upustili od přítele nebo přítelkyně tím, že píšou noviny nebo billboard, nebo mění svůj profil na Facebooku, aniž by to upozornili někoho, kdo je nyní bývalým přítelem. ,- Jak lákavé se však může zdát, vím, že svůj soukromý život zveřejníte a že nebude růst v očích druhých. Možná budeš litovat, že bude tvůj přítel v rozpacích.
-
Přemýšlejte dvakrát, než to chcete manipulovat. Možná jste slyšeli, že je snazší přimět svého přítele, aby se zlomil první, než aby to udělal sám tím, že děláte odporné nebo opravdu vzdálené.- Jedná se o hloupé hry, které nebudou fungovat. I když se jedná o tento případ a váš přítel se rozhodl opustit vás, mohli byste si vytvořit nechutnou pověst nebo se můžete stydět za své chování později.
-
Důvěřujte spolehlivé osobě. Mohli byste čelit této obtížné diskusi snadněji se svým přítelem, pokud se svěříte členovi rodiny, bratrovi nebo sestře nebo příbuznému. Tato osoba vám může pomoci přemýšlet o tom a dá vám dobrou radu, pokud nevíte, jestli je to správné, nebo pokud máte obavy, že nevíte, co říct.- Ujistěte se, že osoba, které důvěřujete, umí hubnout, dokud nebudete schopni se svým přítelem mluvit sami. Nechtěli byste, aby to zvedl s drby, což by situaci ještě zhoršilo.
-
Předem přemýšlejte o tom, co mu řeknete. E, které jste napsali a zapamatovali si, může být užitečné, pokud jste nikdy předtím nepřerušili vztah nebo pokud vás tato situace opravdu znervózňuje.- Přemýšlejte o tom, co chcete říct svému příteli a o čem nechcete mluvit. V následujících krocích vám ukážeme, co můžete říci.
-
Cvičte s přítelem. Můžete se také cítit lépe, pokud můžete opakovat svůj rozchodový projev s přítelem. Pomůže vám to mít jistotu, co chcete říct, a společně si dokážete představit chlapcovu reakci. To vám může pomoci vědět, jak se chovat.- Váš přítel může například hrát roli přítele a prosit vás, abyste ho nezklamali. Můžete mít připravenou odpověď. Můžete například říci, že je vám líto, ale nic vás nezmění.
-
Přemýšlejte o reakci vašeho přítele. Měli byste mít čas na přemýšlení o tom, jak by váš přítel mohl reagovat, když mu řeknete, že je po všem, i když nejste trénovat s přítelem. To vám umožní lépe to pochopit a být lépe připraveni.- Váš přítel mohl reagovat následujícími způsoby: hněv, pláč, hrubost, manipulace nebo příslib změny.
- Podívejte se, zda by některá z těchto reakcí mohla být pro vás vhodná, pokud se například vám zdá upřímný, když vám slibuje, že s vámi budete trávit více času. V tomto případě mu dáte druhou šanci?
Část 2 Zlomit s přítelem
-
Vyberte si správné místo pro přestávku. Neexistuje žádné zvláštní pravidlo, které vyžaduje, abyste se přestali veřejně nebo soukromě. Vše bude záviset na vašem vztahu a osobnosti vašeho přítele. A dokonce i tehdy je obvykle nejlepší nedělat to na místě, kde by se mohl cítit ponížen. -
Vyvarujte se rozpadu na příliš izolovaném místě. Není dobré se rozcházet na místě, kde nikdo není, pro případ, že by situace byla těžkopádnější. Pamatujte, že lidé mohou mít překvapivé reakce, když jsou zranění nebo v rozpacích, i když jste přesvědčeni, že vás váš přítel nikdy neublíží.- Zkuste si vybrat místo, kde můžete mít soukromou diskusi, ale kam můžete také snadno jít, nebo požádat o pomoc, pokud je to nutné. Dobrým místem může být veřejná lavička se zvědavýma ušima, ale nebudete sami.
-
V případě potřeby přineste zesílení. Možná budete chtít zvážit návštěvu se starším přítelem nebo bratrem, který se bude zdržovat poblíž vašeho jmenování, pokud se bojíte důsledků vaší diskuse se svým přítelem. -
Zvažte začít s něčím pěkným. Když jste se svým přítelem, můžete začít tím, že mu řeknete něco hezkého. Není důvod být krutý, pokud to s vámi nebylo hrozné.- Cítí se uklidněn svými vlastnostmi, které vás přiblížily na začátek vašeho vztahu. Můžete mu například říci, že vás vždy podporoval, co se vám líbilo nebo že jste se s ním dobře bavili.
-
Vyhněte se utopení ryb. Nebudete bít kolem keře. Ujistěte se, že jste dostatečně přímí, aby váš přítel pochopil, že se rozcházíte.- Řekněte mu například, že ještě nejste připraveni na vážný romantický vztah a že ho chcete opustit nebo že ve vztahu hledáte něco jiného a že si myslíte, že je lepší se navzájem znovu nevidět.
-
Vyvarujte se snímků snímků, které jsou příliš časté. Nikdo není oklamán, když říkáte, že všechno je vaše chyba a ne vaše. Měli byste tedy najít způsob, jak mu jasně říci, proč chcete ukončit vztah, aniž byste se uchýlili k jeho inteligenci.- Je zřejmé možné, že se chcete zlomit, protože jste si uvědomili, že jste chtěli něco jiného. V tom případě je to váš problém, nikoli jeho a ne proto, že se choval špatně. Přesto se pokuste najít jiný způsob, jak to vyslovit.
- Zkuste například říci, že to považujete za skvělé, ale že vy a on nemají mnoho společného a že byste se lépe vycházeli s chlapcem, který si váží stejných věcí jako vy.
-
Buďte připraveni slyšet, co váš přítel musí říct. Může vám položit otázky nebo se cítit jako psát vám a měli byste alespoň souhlasit s jeho nasloucháním.- Zjevně byste se neměli cítit povinni naslouchat tomu, co vám má říct, pokud vás rozhněvá nebo zaplaví a neměli byste se stydět za odchod.
-
Udělej to rychle. Nemusíte oklamat diskusi o rozchodu nebo strávit noc s ním mluvením a pláčem. Chodili byste jen v kruzích, což vás oba rozrušilo.- Může být užitečné naplánovat si někam brzy po schůzce s vaším přítelem, takže nemusíte snášet bolestivě zpívající diskusi.
-
Buďte pevná a jasná. Pokud není vynikající tragédka, mohlo by to znít trochu drsně, když řekla: „Už nikdy nebudeme spolu.“ Je však nezbytné neopustit svého (nyní) bývalého přítele tím, že mu necháte falešné naděje.- Opravdu byste se mu měli vyhnout tomu, aby mu řekl něco, co by ho přimělo udržet naději, pokud s ním nevidíte žádnou společnou budoucnost.
- Nenavrhujte například, že musíte přemýšlet, pokud ve skutečnosti chcete jít k někomu jinému.
Část 3 Správa problémů po rozpadu
-
Pochopte, že nemůžete být tím, kdo pomůže vašemu příteli překonat rozchod. Vždy jste se ho mohli držet, i když jste se rozešli. Pro nás oba může být obtížné ztratit zvyk svěřit se vám, pokud jste byli velmi blízko u sebe a vždy jste byli osobou, ke které se obrací, když se ocitl v obtížné situaci.- Možná budete v pokušení ho dohonit a zjistit, jak se mu daří, nebo odpovědět na jeho otázky.Nedělej to. Poslali byste pouze míchané nápoje, které vám zabrání zapomenout a jít dál.
-
Zvažte, co váš bývalý může cítit po rozpadu. Můžete být skeptičtí ohledně svého rozhodnutí v jednom nebo druhém bodě, nebo se můžete cítit osamělí, znuděni a v pokušení zavolat svému bývalému. Buďte velmi opatrní!- Přemýšlejte o tom pečlivě, pokud si opravdu myslíte, že jste udělali chybu a chcete se s ní znovu spojit.
-
Udělejte si čas na přemýšlení o možném přátelství mezi vámi. Můžete být v pokušení říct svému bývalému příteli, že po rozchodu můžete zůstat přáteli, a můžete to tak upřímně myslet. Dokonce i pak budete potřebovat čas a šířku, abyste dosáhli tohoto bodu ve vašem vztahu.- Nenuťte svého bývalého přítele, aby byl k vám laskavý, aby s vámi chodil přátelsky nebo jinak.
- Neměli byste se cítit povinni přijmout touhu svého bývalého, aby vás znovu viděl, nebo proměnit váš vztah v přátelství.
-
Vytvořte podpůrnou síť. Roztržky jsou zřídka potěšením a po ukončení romantického vztahu se můžete cítit zvláště izolovaní nebo depresivní, i když věříte, že jste se rozhodli správně.- Nezapomeňte zůstat v kontaktu s lidmi, na kterých vám záleží, a pokud máte potíže se otočením stránky, požádejte o pomoc zdravotnického odborníka nebo dobrého poradce.
-
Vědět, co dělat, když váš bývalý reaguje velmi špatně. Měli byste hned s někým mluvit, pokud vás váš bývalý vyhrožuje, pokud vás obtěžuje nebo vás nepohodlí. Požádejte o radu rodiče, přítele nebo psychologa.- Možná budete muset podniknout kroky, abyste zabránili tomu, aby se k vám bývalý připojil v telefonu, prostřednictvím nebo na Facebooku.
- V některých případech může být také nutné zapojit policii, aby získala zákaz omezující přístup, který vás bude kontaktovat. Můžete získat radu od někoho výše uvedeného, ale neměli byste váhat zavolat přímo policii, pokud se cítíte ohroženi.