Obsah
V tomto článku: Vytváření stránek popisujte pracovní svalyReference
Zajímavou výzvou je pokusit se o to, abyste se stali levicovými, zatímco jste přirozeně pravicovými. Pokud uspějete, stanete se tím, co se nazývá „oboustranné“ (tj. Někoho, kdo dokáže obratně používat obě ruce), stejně jako mnoho velkých historických osobností, jako jsou Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da Vinci, Fleming a Benjamin Franklin. Naučit se používat levou ruku bude vyžadovat čas a trpělivost, ale je to docela možné dosáhnout s trochou úsilí a trochu otevřenosti!
stupně
Část 1 Vytváření stránek
-
Cvičte každý den levou rukou. Přes noc se nestaneš oboustranným. Bude to trvat nejméně měsíce nebo dokonce roky. Pokud se chcete naučit, jak levou ruku dovedně používat, musíte na ní každý den pracovat.- Udělejte si čas každý den procvičováním psaní levou rukou. Stačí malý trénink každý den, dokonce 15 minut denně, aby se zlepšil uspokojivým tempem.
- Ve skutečnosti se nedoporučuje trénovat příliš dlouho. Mohli byste být frustrovaní a přemýšlet o vzdání se.
- Každý den trénujte trochu, to je nejlepší.
- Procvičujte kreslení písmen ve vesmíru. Nejprve to udělejte pravou rukou a poté levou rukou. Opakujte později na papíře, tato praxe pomáhá připravit svaly.
-
Položte ruku správně. Při procvičování psaní levou rukou je velmi důležité, abyste pero nebo tužku drželi tak, abyste se cítili dobře.- Mnoho lidí popadne styl nebo tužku a přitiskne ji příliš, chytí a nakloní. Nemělo by však existovat to, že v ruce je napětí, z dlouhodobého hlediska by vám došlo ke křeči a snadno se unavíte. Pokud k tomu dojde, nebudete moci správně popsat.
- Pokuste se uvolnit a uvolnit ruku, napodobující, jak drží pero pravou rukou. Vyvíjejte vědomé úsilí k uvolnění ruky každou minutu během tréninku.
- Materiál, který používáte, může být při popisu levé ruky důležitý a může významně změnit. Místo toho použijte kvalitní papír, linkový papír a dobré pero, které umožňuje inkoust volně.
- Nakloňte papír nebo papírovou podložku mírně o 30 až 45 stupňů doprava. Psaní v tomto úhlu je přirozenější.
-
Procvičte si abecedu. Začněte psáním své abecedy levou rukou, velkými písmeny a připojenými písmeny.Jděte pomalu a aplikujte se, zaměřte se na každé písmeno tak dokonale, jak je to možné. Přesnost je v tuto chvíli důležitější než rychlost.- Abyste mohli porovnat, napište také pravou rukou abecedu. Porovnáním obou abeced se můžete zaměřit na písmena, která píšete levou rukou tak dokonalá, jako ta, která píšete pravou rukou.
- Nevzdávejte se svého tréninku. Ukládejte své listy někde ve složce. Pokud se v určitém okamžiku cítíte frustrovaní a chcete se vzdát myšlenky stát se leváky, podívejte se na celé listy, které jste vytvořili, podívejte se na svůj pokrok. To by vás mělo povzbudit a dát vám novou motivaci k pokračování.
-
Procvičte si psaní úplných vět. Když už máte dost popisu písmen abecedy, přejděte k větám. Nyní můžete psát celé věty.- Začněte něčím jednoduchým jako „Píšu vám tuto větu levou rukou. Nezapomeňte popsat pomalu a zaměřit se spíše na ostrost písmen než na efektivitu.
- Pak zkuste znovu a znovu popsat „přivést tuto starou whisky k blond soudci, který kouří“. Jedná se o větu, která obsahuje všechna písmena francouzské abecedy a je pravděpodobně nejslavnějším francouzským pangramem. Je to skvělý způsob, jak trénovat.
- Existují i další fráze obsahující 26 písmen: „vypijte tuto whisky, kterou šéf považuje za slavnou“ a „viděl jsem afghánského punk a dva klauny s neuvěřitelnou zygomatikou“.
-
Používejte zápisníky. Když se děti učí psát poprvé, používají psací knihy, kde mohou kreslit písmena na tenkých liniích. To jim pomáhá s jemnými motorickými schopnostmi, ovládat pohyby ruky a získat větší přesnost v jejich gestech.- Chcete-li se naučit psát levou rukou, musíte se v podstatě naučit ruku a mozek, abyste se naučili psát od nuly. Pochopíte, že popis notebooku není špatný nápad.
- Do listů písem můžete také přidat další řádky, abyste se ujistili, že tvarovaná písmena mají dobré proporce.
-
Zkuste popsat opačně. Ve francouzském jazyce, stejně jako v mnoha jiných jazycích na světě, člověk píše zleva doprava.- To je pro praváky přirozené. Pomáhá také zabránit tomu, aby inkoust slintal nebo klesal pod pohyby ruky, která sleduje písmena.
- Pro leváky je však tento pohyb často umělý a je to katastrofa, když ruka přejde inkoustem, který ještě neměl čas zaschnout. To je důvod, proč se leváci často cítí pohodlněji při psaní vzhůru nohama.
- Ve skutečnosti byl slavný Leonardo da Vinci levák a často psal poznámky a dopisy vzhůru nohama. Lze je dešifrovat pouze tak, že držíte papír před zrcadlem a čtete odraz.
- Praxe s vlastní stránky psaní do zadní části levé ruky. Mohli byste být opravdu překvapeni tou lehkostí. Nezapomeňte levou rukou popsat zprava doleva. Budete také muset psát písmena vzhůru nohama pro ty, kteří se chtějí stát skutečnými spisovateli vzhůru nohama!
-
Kreslit. I když je cílem naučit se psát levou rukou, budete mít také prospěch z kreseb vytvořených v levé ruce. Toto je užitečné školení, jak ovládat levou ruku a zároveň upevňovat sílu.- Začněte něčím jednoduchým, jako jsou základní tvary: kruhy, čtverce a trojúhelníky. Pak jděte dál a nakreslete věci, které vidíte kolem sebe, jako jsou stromy, lampy nebo židle. Pokud vidíte, že se vám daří zvlášť dobře, kreslete lidi a zvířata.
- Nakreslete obráceně (nazývané také obrácený výkres) levou rukou. Další skvělé cvičení. Zkuste! To nejen zlepší vaše psaní, ale je to také skvělé cvičení pro mozek, který otevře dveře kreativitě!
- Mnoho skvělých postav jako Michelangelo, De Vinci a Sir Edwin Henry Landseer byly oboustranné. Mohli přecházet z jedné ruky do druhé při kreslení nebo malování, pokud byla jejich pravá ruka unavená nebo pokud potřebovali práci z určitého úhlu. Landseer byl také známý tím, že používal obě ruce současně.
-
Mají hodně trpělivosti. Jak již bylo zmíněno, naučit se psát levou rukou bude nějakou dobu trvat a požádat o práci. Buďte trpěliví, zejména sami se sebou, a buďte opatrní, abyste se nevzdávali příliš rychle.- Nezapomeňte, že potřebujeme roky, abychom zvládli psaní pravé ruky jako dítě. I když psaní levou rukou nemusí nutně trvat tolik času (protože některé dovednosti jsou přenositelné), proces učení bude ještě nějakou dobu trvat.
- Nedělejte si starosti s rychlostí, pokračujte v tréninku s co největší kontrolou a přesností, jak můžete, a stanete se rychleji a vaše akce budou postupem času bezpečnější.
- Neustále říkáte, že psaní levou rukou bude neuvěřitelnou schopností, když ji dosáhnete. Motivujte se a nenechte se pustit. Motivace je nejdůležitější věcí v tomto procesu učení.
Část 2 Práce svalů
-
Levou rukou děláte vše, co denně děláte. Zní to jednoduše, ale je nejlepší, aby vaše levá ruka byla silná. Levou rukou proveďte všechny činnosti dne a ne pravou ruku.- Snažte se čistit zuby držením zubního kartáčku levou rukou. Zkuste také styl sami. Vezměte si šálek kávy, máslo, francouzský toast a otevřete dveře levou rukou ... S levou rukou máte co dělat denně.
- Také zkuste házet šipky (pozor na ně kolem sebe), také zahrát kulečník nebo hodit a chytit míč levou rukou.
- Pokud zapomenete pracovat levou rukou a nadále používáte pravou ruku náhodně, zkuste prstu prstu pravou rukou. Určitě vám to zabrání v používání a přinutí vás používat levou ruku.
-
Zvedněte závaží levou rukou. Aby bylo možné pracovat s levou paží, svaly na levé ruce a také napravit jakoukoli nevyváženost síly mezi vaší dominantní stranou a dominantní stranou, je nejlepší zvedat závaží.- Uchopte činku do levé ruky a proveďte cvičení, jako jsou bicepové kadeře, tricepová svalová cvičení a cvičení prsních svalů (jako je bench bench nebo dips).
- Začněte s lehkými váhami a poté se zvyšujte se svou hmotností.
-
Naučte se žonglovat. Naučte se 3 koule, pak 4 koule. Je to skvělý způsob, jak posílit levou paži a levou ruku, zatímco vám přináší zábavnou cirkusovou relaci, která může být úžasná s přáteli! -
Cvičte se skákacími míčky. Toto je vynikající cvičení pro zlepšení lambidextrie. Pomáhá také posilovat dominantní ruku. Vezměte dvě rakety na stolní tenis a dva míče a pokuste se odrazit každou v jedné ruce současně.- Jakmile zvládnete toto gesto, zkuste to samé s malými raketami nebo velkými kladivy.
- Kromě zdokonalení svého mistrovství levé ruky je to také vynikající cvičení pro mozek!
-
Vyberte si hudební nástroj. Mnoho lidí, kteří hrají na hudební nástroj (který obhajuje použití obou rukou), je již trochu oboustranně.- Jako výsledek, vzít takový hudební nástroj jako klavír nebo flétna a cvičit na denní bázi. To vám pomůže zdokonalit vaši levou stranu.
-
Swim. Plavání je rozhodně všestrannou činností. Bylo prokázáno, že plavání pomáhá vyrovnat obě hemisféry mozku a umožňuje tak snadnější použití dominantní ruky.- Jděte do bazénu a udělejte několik kol. Zabijete dva ptáky: vynikající kardio trénink a zároveň trénink na levé straně!
-
Udělejte nádobí levou rukou. Mytí talířů a příborů levou rukou každý den je jednoduchý a zábavný způsob, jak zlepšit vaši nezávislost, bude to užitečné v budoucnu i pro jiné věci. Začněte plastovými deskami, abyste nezlomili všechny porcelánové talíře Limoges své matky! -
Použijte levou ruku pro všechny jednoduché úkoly. Může to být kulečník, čištění krevet nebo házení šipek. To umožňuje transformovat automatické akce jejich reprodukcí dominantní rukou, což vyžaduje mnohem více pozornosti a soustředění. Zpočátku to bude těžké, ale brzy budete překvapeni, že budete moci dělat některé základní věci, které jste nemohli udělat před několika týdny. Aby vaše levá ruka a paže byly velmi obratné, může to trvat roky, ale poté můžete dělat to samé oběma rukama bez problémů! Nebuďte netrpěliví, stát se oboustranně vyžaduje vytrvalost. -
Nikdy nezapomeňte použít levou ruku, jakmile nastane příležitost. Vaše dominantní pravá ruka se ve vašem mozku stala tak automatizovanou, že riskujete její použití bez přemýšlení, mechanicky. To se může stát problémem, pokud se pokusíte stát levou rukou. Chcete-li tento problém překonat, zkuste najít systém, který vám připomene použít levou ruku pokaždé, když něco uděláte.- Například napište slovo „vlevo“ na zadní stranu vaší levé ruky a slovo „vpravo“ na zadní stranu vaší pravé ruky. Vzpomenete si téměř neustále, protože tato slova uvidíte téměř vždy, když musíte vzít pero nebo něco udělat.
- Můžete také nosit hodinky na pravém zápěstí, namísto levého zápěstí. To vašemu podvědomí jistě pomůže zapamatovat si měnící se polokouli.
- Můžete také umístit rychlé poznámky, post-it na některé položky, jako je telefon, lednice a knoflíky dveří. To vám připomene, abyste použili levou ruku pokaždé, když se k ní dotknete.