Jak se stát vyrovnanější osobou

Obsah

• stupně
• Část 1 Diverzifikujte své zkušenosti
• Část 2 Rozšiřte své vzdělání
• Část 3 Nalezení rovnováhy mezi osobním životem a profesním životem

V tomto článku: Diverzifikace vašich zkušenostíVýuka o vzděláníVyhledejte rovnováhu mezi osobním a profesním životem36 Reference

Mnoho lidí chce těžit z výhod harmonického života ve všech aspektech svého života. Může být obtížné najít správnou cestu, jak se stát člověkem, který se snadno přizpůsobí. Můžete se však stát vyrovnanější osobou aktivním sledováním svých vášní, diverzifikací svých zkušeností a učení.

stupně

Část 1 Diverzifikujte své zkušenosti

1. 
   

   
   Nechte se prozkoumat svět kolem vás. Naplňte svou zvědavost tím, že vám umožní prozkoumat svět kolem sebe, je to jeden z nejlepších způsobů, jak se stát vyrovnanější osobou. Některé aktivity, jako je cestování, různá jídla a nová záliby, mohou výrazně rozšířit vaše obzory a pomoci vám zaujmout nové názory.
   • Přijdete rozvíjet nové úhly pohledu tím, že opustíte svou zónu pohodlí a stanete se vyrovnanější osobou.

2. 
   

   
   Vyzkoušejte nové aktivity. Vyzkoušením nových aktivit, které vás zajímají nebo které vás pozval někdo jiný, diverzifikujete své zkušenosti a rozšíříte své obzory. I když si uvědomíte, že se vám to nelíbí, budete lépe informováni a budete vědět lépe, jak se přizpůsobit, než vyzkoušíte tuto aktivitu.
   • Můžete vyzkoušet umělecké aktivity, jako je malba, tanec nebo hudba. Zahrajte si sport nebo si zahrajte hru, můžete dokonce najít nové koníčky, jako je lornitologie nebo sbírka mincí.
   • Zůstaňte naladěni a vyzkoušejte nové aktivity, i když se vám na první pohled nezdají zajímavé. Pokud chce přítel navštívit sci-fi film, připojte se k němu, i když to není váš oblíbený žánr. Můžete vidět film z jiného úhlu, pokud ho uvidíte skrz pohled vašeho přítele.

3. 
   

   
   
   
   Zapojte se do své komunity. Zapojením se do své komunity, například zapojením do politiky, se spojíte s celou řadou lidí a přesvědčení. Vystavením sebe různým pohledům ve své komunitě se stanete vyrovnanějším občanem.
   • Zvažte účast v politickém životě různých stran, abyste se ujistili, že se vystavujete co nejvíce hlediskům a dopingu.
   • Pokud lidé mluví o věcech, které neznáte, vyhněte se pokušení ustoupit. Dozvíte se něco nového, co podpoří váš rozvoj.

4. 
   

   
   Cestujte tak často, jak je to možné. Existuje spousta nepředstavitelných věcí, které se můžete učit z jiných míst, zejména pokud jde o místa nebo kultury v zahraničí. Cestovní zážitky vás vystaví různým pohledům, různým příběhům a názorům, díky nimž se z vás stane vyváženější člověk.
   • Cestování vám ukáže, že svět, i když je ve vašem okolí, má mnoho aspektů a může vám něco přinést.
   • Cestování do zahraničí je nejlepším způsobem, jak se vystavit jiným pohledům, ale cestování do vaší země vás také může naučit. Pokud například žijete na jihu Francie, možná vás překvapí, že životní styl lidí žijících na severu je poněkud odlišný, což změní váš pohled na život.
   • Při cestování se ujistěte, že jste z cesty vyrazili. Návštěvou pouze turistických míst můžete posílit své stereotypy a sklízet malé bohatství, které vám přináší návštěva nového místa.

5. 
   

   
   
   
   Jezte nová jídla. Jezte nová jídla a vyzkoušejte nové kuchyně, když je máte. Nová jídla a nové chutě vám pomohou ocenit ostatní národy a jiné kultury a zlepšit vaše zdraví.
   • Pokud žijete ve velkém městě, je snazší vyzkoušet nové kuchyně. Pouhé procházky městem najdete restaurace, které podávají různá jídla.
   • Pokud nežijete ve velkém městě, zvažte možnost vaření nových jídel sami. Recepty najdete v knihách receptů a na webových stránkách, které si můžete připravit doma.

6. 
   

   
   Seznamte se s novými lidmi. Každý má svůj vlastní názor a své vlastní názory, které se utvářejí s rozšiřováním jejich zkušeností.Setkáte-li se s lidmi, kteří vás vystavují novým informacím, budete se moci lépe přizpůsobit.
   • Abyste poznali nové lidi, musíte si nejprve uvědomit, že vaše pravda není jediná pravda.
   • Seznamte se s různými lidmi z různých kultur, různých věkových skupin, různých sociálních prostředí a různých náboženství. Můžete také zkusit potkat lidi se zdravotním postižením. Všichni tito lidé vám mohou dát nový pohled na to, co ostatní žijí a myslí.
   • Můžete položit otázky novým lidem, se kterými se setkáte, o jejich úhlu pohledu a zdrojích informací.
   • Čím více budete hovořit s ostatními, tím více budete mít užitek ze svých rozhovorů, což z vás učiní vyváženějšího člověka.

7. 
   

   
   Dobrovolník nebo pomoc ostatním. Jednoduché akty štědrosti, které pomáhají ostatním, dokážou divy vystavit vám různé osobní zkušenosti. Dobrovolnictví vám může pomoci zaujmout novou perspektivu a stát se vyváženější osobou.
   • Zvažte dobrovolnictví v nemocnici nebo polévky. To vás může vést k rozvoji pozitivnějších pocitů, ale také ke stimulaci diskusí, které vám pomohou učit se.
   • I když pomáháte přátelům nebo rodině, stanete se vyrovnanější osobou.

Část 2 Rozšiřte své vzdělání

1. 
   

   
   Vzdělávat sami. Jednou z nejdůležitějších věcí, jak se stát vyrovnaným člověkem, je vzdělávat se prostřednictvím různých zdrojů informací. Bez znalostí nemůžete růst a rozvíjet se a lepší vzdělání vám pomůže stát se vyrovnanější osobou.
   • K výchově vás můžete použít různé zdroje. Díky lekcím, čtení, sledování dokumentů nebo dokonce chatování s jinou osobou získáte nové informace, které vám pomohou růst.

2. 
   

   
   Vezměte třídy nebo se účastněte probíhajících vzdělávacích aktivit. Pokračujte ve svém vzdělávání a tréninku po celý život navštěvováním tříd, účastí na konferencích nebo absolvováním dalšího odborného školení. Rozvíjení intelektuálních dovedností vás vystaví různým pohledům a pomůže vám stát se vyrovnanější osobou.
   • Můžete se osobně účastnit lekcí, konferencí, seminářů nebo jiných vzdělávacích programů nebo je také sledovat online. Mnoho univerzit nyní nabízí online kurzy pro veřejnost.
   • Vzdělání a typ rozvoje, který získáte z praktických zkušeností, mohou mít také velkou hodnotu pro rozvoj vašich znalostí a dovedností.

3. 
   

   
   Přečtěte si informace z mnoha médií a mnoha zdrojů. Čtení mnoha publikací vás vystaví různým názorům a různým pohledům. To vám pomůže růst a lépe se přizpůsobit.
   • Podívejte se na různé typy médií, jako jsou noviny, časopisy, webové stránky a knihy. Dokumenty jsou také skvělým způsobem, jak se vystavit novým informacím.
   • I když čtete jen dvacet minut denně, můžete svou znalostní základnu značně rozšířit.
   • Ujistěte se, že zdroje, které čtete, pocházejí z různých perspektiv. Například, pokud čtete e napsané politikem nebo socialistickými novinami, musíte se také ujistit, že konzultujete e napsané politikem nebo konzervativním deníkem, abyste měli oba názory na dané téma.

4. 
   

   
   Navštivte muzea a kulturní centra. Návštěva muzeí a kulturních center by vás mohla vystavit novým informacím a novým zážitkům. Ať už tam osobně nebo virtuální prohlídkou, přijedete tímto způsobem, abyste se stali vyrovnanější osobou.
   • Všechna muzea a kulturní centra mají co nabídnout, ale měli byste také zvážit návštěvu toho, které vám umožní prozkoumat vaše zájmy a věci, které vás zvědaví.
   • Pokud nemůžete navštívit muzeum, které vás zajímá, zvažte jeho návštěvu. Většina muzeí má nyní webové stránky, které vám umožní alespoň nahlédnout do jejich sbírek.

5. 
   

   
   Rozviňte své názory a názory. Využijte své nové zkušenosti a informace k rozvoji názorů a názorů. Ukážete, že se můžete snadno přizpůsobit začleněním těchto prvků do svého života.
   • Mít větší vizi a zaměřit se na vyvážené pohledy, jak si osvojujete nové informace a zkušenosti.
   • Pochopte, že nesmíte věřit všem názorům všech. Můžete si vybrat, co se vám z jejich pohledu líbí, na základě toho, co jste se během výzkumu dozvěděli.

Část 3 Nalezení rovnováhy mezi osobním životem a profesním životem

1. 
   

   
   Soustřeďte se na svůj život, ne na svou práci. Pokud je váš osobní život šťastný, existuje velká šance, že váš profesní život bude následovat. Ujistěte se, že trávíte spoustu času s rodinou a přáteli, aby to neovlivnilo vaši schopnost soustředit se na práci.
   • Zkuste dodržovat rozvrh v práci i doma. Pokud můžete, jděte každý den do práce a odcházejte ve stejnou dobu. Nezapomeňte kompenzovat přesčas čas, který si pro sebe vezmete během oběda nebo během procházky.

2. 
   

   
   Buďte nadšeni z toho, co děláte. Nechte se vést výrazem: „Pokud máte rádi to, co děláte, nebudete muset pracovat jediný den svého života.“ Nemůžete uspět a najít rovnováhu mezi svou prací a osobním životem, pokud nejste svou prací nadšení.
   • Vaše práce bude jako fuška, pokud se vám nelíbí, co děláte. Tím se zvýší riziko, že nebudete dělat dobře to, co musíte udělat, a nepřijmout iniciativy, které by vám mohly pomoci uspět.

3. 
   

   
   Nebojte se riskovat. Musíte se riskovat, abyste změnili svou profesní nebo osobní cestu a vydali se na cestu úspěchu a štěstí. To však neznamená, že musíte činit bezohledná rozhodnutí, ale spíše vypočítat rizika.
   • Vezměte vypočtené riziko, nikoli riziko, které zničí váš profesní nebo osobní život.

4. 
   

   
   Postarejte se o své duševní nebo fyzické zdraví. Nemůžete být vyrovnaný člověk, pokud se nestaráte o své fyzické a duševní zdraví. Naučte se soustředit na sebe a starat se o sebe. Cvičení jsou skvělý způsob, jak uvolnit stres a zvýšit rychlost endorfinů a energie.
   • Udělejte si procházku dvakrát denně, abyste si osvěžili své tělo a mysl a vyhnuli se nervovým poruchám. Například závod o délce 5 km vám poskytne čas na přemýšlení o vašich osobních nebo profesních problémech, pokud je potřebujete při cvičení na zdraví.
   • Ve světě, kde je snadné zůstat v kontaktu s mobilními telefony, sociálními sítěmi a sociálními médii, je nezbytné čas od času odpojit, aby se vaše zdraví snížilo tím, že se omezí počet podnětů, se kterými se musíte každý den vypořádat. Například můžete vypnout všechna elektronická zařízení v 22 hodin, abyste měli jednu nebo dvě hodiny strávit sami nebo s rodinou.

5. 
   

   
   Dělejte si přestávky a vydejte se na dovolenou. Je důležité uspět v trávení času mimo vaši práci, ať už je to dvě minuty denně nebo během dovolené. Tento okamžik vám umožní znovu se oživit, vyhnout se krizím a vrátit vás na cestu k úspěchu.
   • Přestávejte během dne. To dává vašemu mozku a vašemu tělu příležitost se uvolnit a znovu nabít.
   • Udělejte si roční dovolenou, abyste se ještě více oživili. Zatímco procházka nebo běh po dobu deseti minut vám může pomoci uvolnit se po celodenní práci, roční dovolená vás dostane z práce úplně, oživí vaše tělo a mysl.