Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Chcete-li vytvořit tento článek, 16 lidí, někteří anonymní, se zúčastnilo jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času.V tomto článku je citováno 25 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Když jste nemocní, poslední věcí, kterou chcete udělat, je otočit se a jít spát. To se bohužel může stát, když kombinujete léky a ucpaný nos. Měli byste mít ještě klidnější noc, když máte nachlazení, pokud provedete několik změn, které vám mohou pomoci zbavit se viru rychleji.
stupně
Část 1 ze 3:
Užívejte léky
- 5 Vyzkoušejte éterické oleje. Tyto oleje, jako je levandule a heřmánek, vás mohou uvolnit. Přidejte několik kapek do stříkací láhve obsahující vodu a lehce si sprejte polštáře, než půjdete spát. reklama
rada
- Vezměte decongestant, který vás ospalý večer a ne během dne.
- Mějte po ruce další přikrývku, protože zima vás může mírně horečnatě.
- Pokud vzbudíte kašel, nechte blízko postele sklenici vody, abyste si uvolnili krk.
- Pokud cítíte potřebu zvracet, nezapomeňte nechat u postele umyvadlo.
- Žvýkačka s kosočtvercem nebo mátou vám může pomoci vyčistit nos, ale s tímto typem výrobku v ústech nespí, protože vás to může udusit.
varování
Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375“