Obsah
- stupně
- Část 1 Připravte solný roztok
- Část 2 Použití solného spreje
- Část 3 Pochopení příčin nazálního přetížení
Nosní kongesce (tj. Ucpaný nos) je běžná porucha, ke které dochází, když se nosní sliznice naplní tekutinami. Mohlo by to být doprovázeno přetížením dutin a nosními sekrecemi (výtok z nosu). Naštěstí vám slaný sprej může pomoci zbavit se přetížení způsobeného nachlazením nebo alergií. Můžete snadno připravit jeden doma, který pak můžete použít na dospělé, děti a dokonce i děti.
stupně
Část 1 Připravte solný roztok
-
Získejte materiál. Sůl se snadno připravuje, protože vše, co potřebujete, je trochu soli a vody. K roztoku můžete použít mořskou sůl nebo stolní sůl, ale pokud máte alergii na tuto látku, měli byste použít sůl bez jodu (např. Slaná sůl nebo hrubá sůl). K podání roztoku do nosu budete potřebovat malý výparník. Ideální by bylo najít tu, která pojme 30 až 60 ml kapaliny.- Kojenci a malé děti ještě nemohou prorazit nosem, aby jej ucpaly. Měli byste si dát malou gumovou hrušku, abyste jemně odstranili nosní sekret.
-
Připravte solný roztok. Při jeho přípravě je třeba věnovat pozornost několika parametrům, nestačí jen dát sůl do vody. Aby se dobře promíchal s vodou, musíte zvýšit teplotu kapaliny. Vařením to také zabije potenciálně nebezpečné mikroby ve vodovodní vodě. Vařte asi 250 ml vody a nechte ji trochu vychladnout, dokud nebude „velmi horká“. Přidejte čtvrtinu. c. sůl a dobře promíchejte, aby se rozpustil. Tyto proporce vám umožní získat roztok, jehož obsah soli odpovídá roztoku v těle (nazýváme to a izotonické řešení).- Pokud si přejete, můžete zvýšit koncentraci soli v roztoku tak, aby byla vyšší než koncentrace organismu (mluvíme o tom hypertonický roztok). Tento druh řešení je účinný proti závažnějším kongescím s vyšší produkcí hlenu. Pokud máte potíže s dýcháním nebo vyčištěním nosu, měli byste zvážit hypertonické řešení.
- Chcete-li ji připravit, vložte do vody namísto čtvrtiny lžičky půl půl lžičky soli.
- Nepoužívejte hypertonický roztok u kojenců nebo malých dětí mladších pěti let.
-
Zvažte přidání jedlé sody (volitelné). Půl c. c. Jedlá soda může pomoci upravit pH roztoku. Tím se sníží riziko dalších dirritací v nose, zejména u hypertonického roztoku, který obsahuje hodně soli. Přidejte ji, dokud je voda horká, a dobře promíchejte, aby se rozpustila.- Můžete nalít sůl a jedlou sodu najednou, nebo si můžete vybrat, zda začít solí, aby se tyto dvě položky snáze mísily.
-
Naplňte stříkací láhev a zbytek roztoku uložte. Jakmile roztok dosáhne pokojové teploty, je připraven k použití. Naplňte stříkací láhev 30 nebo 60 ml roztoku, poté ji před vložením do chladničky nalijte do uzavřené nádoby. Po dvou dnech zbývající roztok zlikvidujte v lednici a podle potřeby připravte znovu.
Část 2 Použití solného spreje
-
Při každém ucpání nosu používejte solný roztok. S lahvičkou si snadno udržíte v kapse nebo tašce. Tento odpařovač by měl změkčit nosní sekret, který ucpává nos. Blot po aplikaci roztoku k odstranění blokování.- Lahvičku trochu nakloňte a špičku směřujte k uchu, jakmile ji umyjte do nosní dírky.
- Nastříkejte jednou nebo dvakrát roztok do každé nosní dírky. Levou rukou použijte pravou nosní dírku a pravou rukou levou nosní dírku.
- Jemně sejte, abyste zabránili vytékání roztoku z nosu po aplikaci. Měli byste však dávat pozor, abyste si ho nesklouzli do krku, protože by to mohlo způsobit podráždění.
-
Získejte gumovou hrušku. Zvažte použití gumové žárovky k administraci řešení pro kojence a malé děti. Stisknutím dolů vypusťte asi polovinu vzduchu dovnitř a vysajte roztok. Nakloňte hlavu dítěte mírně dozadu a před hrudní dírku položte hrot hrušky. Nalijte tři nebo čtyři kapky do každé nosní dírky a vyvarujte se toho, aby se co nejvíce dotkli vnitřku nosní dírky špičkou, i když to může být obtížné s dítětem, které skočí všemi směry! Pokuste se držet hlavu ještě dvě nebo tři minuty, dokud řešení funguje. -
Nasávejte nazální sekrety dítěte hruškou. Aplikujte nosní sprej jako u dospělých, ale počkejte dvě až tři minuty, než se to projeví. Pak můžete použít gumovou hrušku k jemnému odstranění sekretů v nose dítěte. Pomocí měkké tkáně je otřete do nosních dírek. Nezapomeňte, že pro každou nosní dírku musíte použít čistou tkáň a nezapomeňte si umýt ruce před a po každém ošetření.- Lehce nakloňte hlavu dítěte zpět.
- Stisknutím hrušky odstraníte asi čtvrtinu vzduchu, který obsahuje, a poté ji jemně vložte do nosní dírky. Uvolněte na něj tlak, abyste vysáli hlen.
- Nezasunujte špičku příliš hluboko do nosní dírky. Musíte odstranit pouze hlen, který je na spodní straně nosní dírky.
- Pokuste se nedotýkat vnitřku nosní dírky, protože by mohlo být něžné a bolestivé, pokud je dítě nemocné.
-
Postarejte se o svou hygienu ao hygienu dítěte, které hrušku používá. Otřete zbývající sekrece z vnější strany hrušky tkání a zlikvidujte ji. Hruška ihned po použití očistěte horkou vodou mýdlem. Nasávejte horkou vodu s mýdlem a nechte ji vytéct, pak několikrát opakujte. Opakujte s čistou vodou bez mýdla. Otočte hrušku vodou a odstraňte zbývající hlen, který mohl být na stěnách. -
Opakujte dvakrát až třikrát denně. Musíte být opatrní, abyste to nedělali příliš často. Nos vašeho dítěte je již bolestivý a podrážděný. Pokud s ním budete neustále manipulovat, může mít vaše dítě ještě větší bolesti. Operaci nesmíte opakovat více než čtyřikrát denně.- Nejlepší čas na to je, než ho nakrmíte a uložíte do postele, aby mu pomohl lépe dýchat při jídle nebo spánku.
- Pokud vaše dítě příliš bojuje, nechte ho být a zkuste to znovu později. Nezapomeňte jít pomalu!
-
Zůstaňte hydratovaní. Nejjednodušší způsob, jak zlepšit ucpání nosu, je udržovat tělo dobře hydratované. Udržuje tak hlen více tekutý, což vám pomůže snáze se dostat z nosu. Mohlo by to také stéct po krku. I když je to nepříjemné, je to docela normální. Spotřeba horkého čaje nebo kuřecí polévky může být velmi užitečná, aby zůstala dobře hydratovaná.- Pijte alespoň dva litry vody denně. Pijte ještě více, pokud máte horečku nebo pokud vaše nemoc způsobuje zvracení nebo průjem.
-
Jemně vyfoukněte nos. Chcete-li zabránit nadměrnému vysušení pokožky nosu, můžete si dát vazelínu nebo hypoalergenní krém nebo pleťové mléko. Naneste bavlněným tampónem a jemně rozetřete na nosní dírky. Můžete také použít zvlhčovač nebo jednoduše mít pod nosem mísy horké vody. Voda se vypařuje a navlhčuje vzduch, který dýcháte. Odpočiňte si a uvolněte se co nejvíce! -
Přiveďte kojence a malé děti k lékaři. Nosní přetížení může být u dětí vážným problémem. Může způsobit potíže s dýcháním a krmením. Pokud nosní sprej nefunguje, zavolejte lékaře do 12 až 24 hodin.- Pokud vaše dítě nebo malé dítě má ucpaný nos, který je spojen s horečkou, kašlem, potížemi s dýcháním nebo krmením, okamžitě volejte.
Část 3 Pochopení příčin nazálního přetížení
-
Zvažte spoustu možností. Nosní přetížení může být způsobeno mnoha poruchami. Mezi nejčastější patří nachlazení, chřipka, sinusitida a alergie. Dráždění prostředí, jako jsou chemické výpary a kouř, mohou také způsobit přetížení. Někteří lidé mají také opakující se problémy s rýmou, často kvůli chronické rýmě. -
Sledujte příznaky virové infekce. Viry je obtížné léčit, protože žijí v buňkách těla a množí se velmi rychle. Naštěstí jsou nachlazení a chřipka nejčastějšími virovými infekcemi a léčí se s malou trpělivostí. V tomto případě se doporučuje především léčba symptomů a odpočinku. Aby se zabránilo chřipce, je možné získat vakcínu na začátku sezóny, kdy se toto onemocnění vyvine. Zde jsou některé z příznaků nachlazení a chřipky:- horečka
- ucpaný nos nebo rýma
- jasné, zelené nebo žluté nosní sekrety
- bolest v krku
- kašel a kýchal
- únava
- bolesti svalů a bolesti hlavy
- tekoucí oči
- chřipka má další příznaky: vysoká horečka (nad 39,9 ° C), nevolnost, zimnice a ztráta chuti k jídlu
-
Vezměte antibiotika proti bakteriálním infekcím. Bakteriální infekce mohou mít mnoho příznaků, včetně horečky. Většinu z nich může diagnostikovat lékař nebo laboratorní test. Lékař pak může předepsat antibiotika k léčbě nejběžnějších bakterií. Zabijí bakterie nebo jim znemožní reprodukci, čímž umožní imunitnímu systému bojovat se zbytkem infekce.- Vždy užívejte antibiotickou léčbu až do konce, i když se cítíte lépe. Pokud jej přestanete užívat před koncem doby doporučené lékařem, můžete způsobit návrat infekce.
-
Sledujte příznaky sinusitidy. Sinusitida je stav, který se objevuje, když jsou otoky dutin oteklé a oteklé, což způsobuje hromadění hlenu. Může to být způsobeno nachlazením, alergiemi nebo bakteriální nebo plísňovou infekcí. I když je to poněkud trapné, je možné s ním zacházet doma bez návštěvy lékaře. Antibiotika jsou často předepisována pro závažnější sinusové infekce. Zde jsou některé z příznaků:- hustý žlutý nebo zelený hlen, který se často vyskytuje v krku
- nosní kongesce
- bolest a otok kolem očí, tváří, nosu a čela
- pocit podnětu a snížená chuť
- kašel
-
Zeptejte se sami sebe, pokud světla ve vaší domácnosti nejsou příliš jasná. Jasná světla jsou běžnou příčinou nazální kongesce. Oči a nos jsou spojeny, takže únava očí může také ovlivnit nosní dutinu. Zkuste snížit jas světla doma nebo v práci, abyste zjistili, zda váš nos nevychází. -
Udělejte alergický test. Nosní přetížení může být výsledkem alergické reakce, o které nevíte. Pokud máte chronickou nebo těžkou nosní kongesci, objednejte se u svého lékaře na alergický test, zejména pokud je spojen s svěděním, kýcháním nebo pokud si myslíte, že trpíte alergiemi. Lékař vám dá test, kde vám vstříkne do pokožky malé množství běžných alergenů. Body, do kterých vstříkl něco, na co jste alergický, se mírně zvětšují, jako u komára. To vám umožní najít léčbu (například lék orálně nebo nazálně nebo dokonce injekcí) nebo se vyhnout dotyčným alergenům. Zde jsou některé z nejčastějších alergenů:- roztoči
- některé potraviny, jako je mléko, sója, koření, mořské plody a konzervanty
- pyl (který způsobuje sennou rýmu)
- latex
- formy
- arašídy
- zvířecí vlasy
-
Odstraňte dráždivé produkty z vašeho okolí. Pokaždé, když vdechujete a vydechujete, nasáváte látky z vašeho okolí do nosu. Pokud je vzduch kolem vás zdrojem podráždění nosu, musíte provést změny ve svém prostředí. Zde jsou některé z nejčastějších dráždivých látek:- cigaretový kouř
- výfukové plyny
- parfémy
- suchý vzduch (koupit zvlhčovač vzduchu)
- náhlé změny teploty
-
Zeptejte se svého lékaře na své léky. Možná užíváte léky k léčbě stavu, který nesouvisí s vaším nosem, ale jedním z nežádoucích účinků je nazální kongesce. Dejte svému lékaři seznam léků na předpis a volně prodejných léků, které právě užíváte. Pokud kterákoli z nich způsobuje přetížení, může navrhnout alternativní léčbu. To je případ následujících léků:- léky proti vysokému krevnímu tlaku
- nadměrné používání dekongesantních sprejů
- zneužívání drog
-
Přemýšlejte o možné hormonální změně. Hormony ovládají mnoho funkcí v těle a mnoho z nich může ovlivnit. Změna nebo hormonální porucha může ovlivnit vaši schopnost normálně vyčistit hlen v nose. Pokud jste těhotná, máte poruchu štítné žlázy nebo máte podezření na abnormální hormonální změnu, promluvte si se svým lékařem. Mohlo by vám pomoci zvládnout tyto hormonální výkyvy a snížit dopad na vaše přetížení. -
Nechte se vyšetřit, abyste našli anatomické problémy. Je možné, že přetížení není způsobeno infekcí, léky nebo hormonální změnou. Může to být výsledkem anatomie nosních dutin. Zeptejte se svého lékaře na radu odborníka, který může kontrolovat přetížení. Pomůže vám to vědět, zda je to výsledek fyzické anomálie, která narušuje vaše dýchání. Zde jsou některé z nejčastějších anatomických poruch:- odchylka přepážky
- nosní polypy
- zvětšení hltanu hltanu
- cizí tělo v nose
- je to o to častější u dětí, a to způsobuje silné sekrece, které voní a obvykle se vyskytují v jediné nosní dírce