Obsah
V tomto článku: Změna chováníZměňte stav mysli9 Odkazy
Omezuješ se na dotyk dřeva nebo si vezmeš králičí tlapu, abys zastavil smůlu? Mnoho lidí přísahá pověří, ale můžete udělat spoustu věcí, abyste měli více štěstí. Nebojte se černých koček nebo rozbitých zrcadel! Místo toho změňte své chování a myšlení. Štěstí skončí sattacher vaše kroky!
stupně
Část 1 Změna chování
-
Odpočívejte. Naučte se pravidelně uvolňovat napětí. Ty vám brání v zaznamenávání zkušeností a štěstí. Zkuste snížit stres ve svém životě. Zkuste meditovat, chodit nebo vidět blízké, abyste uvolnili napětí.- Víte, co způsobuje vaše napětí, pokud se cítíte úzkostně. Naplánujte si alternativu, pokud se například bojíte, že se neprobudíte včas a chybí vám autobus do práce.
-
Buďte pozorní na svou intuici. Tímto způsobem povolíte, aby se události odehrávaly, aniž byste se pokusili zvládnout výsledek. To znamená, že jste více otevřeni příležitostem a šťastným výsledkům.- Lintuition je pouze část, která vám umožní obrátit kurzy ve váš prospěch. Nemůžete úplně zvládnout události, ale můžete sledovat stopu, která by mohla být prospěšná.
-
Změňte své návyky. Jednou z nejdůležitějších věcí, které musíte udělat, abyste byli šťastnější, je vystavit se novým, šťastnějším příležitostem. Tyto příležitosti omezujete, pokud každý den děláte to samé. Můžete snadno změnit své zvyky změnou dojíždění za prací, mluvením s novými lidmi nebo novými přáteli ve společnosti.- Změnou vašich návyků se také můžete stát šťastnějšími, protože se budete méně pravděpodobně nudit opakovanými návyky. Náhodné experimenty vytvoří nové příležitosti.
-
Vyhněte se sociálním sítím. Pravidelné chodby a neustálé tahy vás mohou cítit, jako byste byli osamělí a závistiví. Budete přestat porovnávat své štěstí a svůj život se zkušenostmi ostatních tím, že se vyhnete používání těchto sociálních sítí.- Pokuste se o sebe postarat, užívat si přírody, učit se něco nového, poslouchat hudbu nebo mít fyzickou aktivitu, pokud máte potíže s průchodem sociálními sítěmi.
Část 2 Změňte stav mysli
-
Otevřete svou mysl novým příležitostem pro štěstí. Vědecké studie ukázaly, že ti šťastní mají také otevřenou mysl a aktivně hledají příležitosti. Těmito šťastnými příležitostmi mohou být ta náhodná setkání, která se zdají být hodně leštěnými lidmi.- Můžete si však být více vědomi těchto jedinečných příležitostí tím, že budete mít otevřenější mysl.
-
Spravujte smůlu. Užijte si šťastné výsledky jakékoli nešťastné situace, raději než blokování špatných výsledků. Pokud jste například měli dopravní nehodu a máte vysoké náklady na opravu vozidla, ujistěte se, že se vám daří dobře bez zranění. Přitom si vytvoříte své vlastní štěstí jednoduše změnou svého úhlu pohledu.- Ve stejném pořadí buďte vděční. Některé studie ukázaly, že za co jste vděční, je také to, co vás může udělat šťastnějším a šťastnějším.
-
Mají velká očekávání do budoucnosti. Zvažte své sny a stanovte dosažitelné cíle, abyste je přiblížili. Tyto cíle vytvoří nové příležitosti a nové zkušenosti, které jsou zásadní pro větší štěstí.- Zapojení do budoucích projektů vás nezastaví ve vyjetých kolejích a umožní vám poznat nové lidi a další situace.
-
Buďte optimističtí. Máte pozitivnější pohled na věci, když projevujete optimismus, i když je to výsledek, který nechcete. Špatnou situaci můžete vidět z výhodnějšího úhlu optimismem.- Představte si například, že narazíte a zlomíte ruku. Nešťastný člověk bude mobilizovat na špatný osud, který způsobí její zakopnutí, kde si šťastnější osoba řekne, že šťastně zlomila ruku ruky, kterou nepoužívá.
-
Uvědomte si, co vás zajímá, a pokuste se jej opravit. Buďte přesvědčeni, že máte moc změnit svou situaci. Začněte tím, že napravíte, co vás rozzlobí, a rozhodněte, co byste měli udělat, abyste se cítili lépe. Uvědomte si, že máte příležitost změnit problém k lepšímu, ať už se jedná o vaše finance, romantický vztah, vaše vzdělání nebo práci.- Uvědomte si, že máte příležitost provést změny tím, že své problémy vyřešíte jinak. Nejsi na milost a nemilost rozmarů štěstí nebo pověry.