Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory.K vytvoření tohoto článku se 15 lidí, někteří anonymní, účastnilo jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času.V tomto článku je citováno 17 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Svalové uzly, také známé jako myofasciální spouštěcí zóny, jsou bolestivé a mohou dokonce způsobit bolesti hlavy. Příčinou nadměrného používání svalové oblasti, špatných pohybů, stresu nebo úzkosti může být obtížné léčit svalové uzly. Odstranění svalových uzlů může vyžadovat opakované zásahy a použití celé řady technik, aby vyhovovaly vašim osobním preferencím a tomu, co nejlépe funguje pro vaše svaly. Můžete také upravit svůj životní styl, abyste se vyhnuli vývoji nových uzlů a naučili se některé metody zvládání bolesti.
stupně
Metoda 1 ze 3:
Léčte svalové uzly
- 3 Požádejte svého lékaře, aby vám podal injekci. Lékaři mohou aplikovat léky do klíčových oblastí, aby pomohli zmírnit bolest. Často je to lokální anestetikum. reklama
rada
- Nezapomeňte také zkontrolovat polohy, ve kterých spíte, protože tyto mohou být také zdrojem svalových uzlů.
varování
- Časté používání horkých lázní může zhoršovat kožní problémy, jako je suchost nebo exema kůže.Pokud však váš problém není příliš závažný, existují některé jednoduché prostředky, jako je přidání rychlého vaření ovesných vloček do koupelové vody, použití jemných mýdel nebo použití hydratačních krémů nebo krémů, když opouštíte koupelnu. voda.
Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197“