Obsah
V tomto článku: Zadání kajakuHolding pádlaPagaying Kayaking
Kayaking je extrémní a oblíbený vodní sport. Než to zkusíte, budete potřebovat dobrou radu, jinak skončíte vzhůru nohama. S trochou trpělivosti se naučíte několik tipů, které vám pomohou začít.
stupně
Část 1 Zadejte kajak
- Hledejte správné místo pro vstup do svého kajaku. Musíte hledat správné místo pro vstup do vody. Na ideálním místě by měla být voda klidná, mělká a neměly by tam být žádné kameny.
-
Dejte kajak do vody. Nejprve zasuňte luk (vpředu) do vody, položte ruku pevně na záďový popruh (vzadu) a umístěte kajak tak, aby byl kokpit v dostatečně hluboké vodě vstát. -
Přistupte k kajaku. Vezměte si pádlo v jedné ruce a jděte po kajaku do kokpitu. -
Nezapomeňte si zabezpečit kajak před tím, než se uvedete dovnitř. Začněte umístěním pádla kolmo k lodi těsně za sedadlem a proti kokpitu. Položte ruku nejblíže k druhé straně kajaku, na pádlo, prsty na obrys kokpitu. Pak se pokuste stabilizovat svou kánoi. -
Vkročte do kajaku. Vložte jednu nohu do kajaku, posuňte svou váhu a sedněte si s druhou nohou na zemi. -
Posaďte se na kajak. V tomto okamžiku jedna z vašich rukou stále drží pádlo. Popadněte ji druhou rukou, abyste se stabilizovali, nasedli na kajak a seděli v zadní části kokpitu. -
Vložte druhou nohu do kajaku. Pomocí pádla se stabilizujte tím, že ho uchopíte rukama na každé straně těla, posaďte se a nechte nohu na podlaze kajaku. Zvedněte druhou nohu. -
Posaďte se do kokpitu. Ujistěte se, že je stabilní a nechte obě nohy položit na kajakovou podlahu a ruce na pádlo. Nyní můžete sedět v kokpitu.
Část 2 Držení pádla
-
Vědět, jak vypadá kajakové pádlo. Na rozdíl od pádla kánoe má pádlo kajaku 2 lopatky připevněné ke každému konci držadla. Rukojeť je část pádla, které držíte, a nože jsou části, které používáte k zatažení do vody. -
Otočte pádlem správným směrem. Začátečníci často dělají chybu, když drží své pádlo vzhůru nohama, když začínají na kajaku. Jako začátečník není vždy snadné rozeznat rozdíl, přesto to hodně ovlivňuje sílu pádlování. Otočte část čepele, která je konkávní nebo hladká, směrem k sobě. Tvář pádla je část, se kterou střílíte ve vodě. -
Držte pádlo ve vodorovné poloze. Většina kajakových pádel je asymetrická, což znamená, že čepele mají vysokou a nízkou výšku. Je důležité, abyste je drželi tak, jak byly navrženy: horní část čepele je vodorovnější než spodní a spodní část má zužující se tvar. Někdy dokonce budete mít na pádle vodorovný nápis. Udržujte tento nápis vzhůru a ne vzhůru nohama a nezapomeňte správně držet své pádlo. -
Hledejte svůj úlovek. Pokud máte pravou ruku, vaše přilnavost bude pravou rukou a pokud jste levou rukou, bude to levou rukou. Při pádlování na kajaku musíte nechat pádlo otáčet se a přemístit se v druhé ruce (dominantní ruka), abyste se ujistili, že každé pádlo vždy hladce proudí do vody. Jakmile vaše ruce na pádle nezmění místa. -
Popadněte pádlo a pevně ho držte. Vezměte si pádlo a nejprve vložte úlovek. Umístěte ruce do středu pádla a ujistěte se, že jsou o něco širší než vaše ramena.
Část 3 Pádlování
-
Držte pádlo správně. -
Přijměte správné držení těla v kajaku. Sedět vzpřímeně s nohama dobře umístěným v držácích stehen a podrážkami chodidel proti mřížkám nohou. -
Otočte své tělo. Při natahování a stahování paží musíte své tělo otáčet. Pokud například chcete pádlovat doprava, otočte trup proti směru hodinových ručiček, natáhněte pravou paži a zkraťte levou paži. -
Dejte pádlo. Umístěte pravou stranu pádla vašeho pádla do vody vedle nohou a otočte trup, když zatáhnete ponořenou čepel dolů z lodi. Snižte pravou paži a protáhněte levou stranu. -
Připravte se na další tah a změňte sevření. Na konci pádla napravo od kajaku se musíte připravit na zaslání dalšího výstřelu doleva. Kromě změny úchopu musíte ohnout zápěstí ruky, která řídí úchop. Nechte lopatku otáčet druhou rukou (dominantní ruka), dokud není čepel připravena vstoupit do vody pod pravým úhlem a uchopte držadlo vaší dominantní rukou. -
Dejte další pádlo. Po střídání sevření umístěte levou čepel do vody poblíž nohou a otočte trup, zatímco taháte pádlem podél levé strany lodi. Smlouvu levou paži a natáhnout doprava.
Část 4 Vypadněte z kajaku
-
Moor kajak. Tento krok není povinný, ale pokud se zastavíte v doku, je zvláště doporučeno. -
Pomocí pádla znehybněte kajak. Vzhledem k tomu, že kajak je ve vodě, jeden okamžik nepozornosti a riskujete pití poháru. -
Squat dolů. Připraví vás na další kroky.- Pokud máte v plánu jít na platformu:
- otočte svůj kajak zpět do doku
- zatáhněte si nohy a položte je na lavici obžalovaných
- Pokud plánujete vyrazit na břeh (mělká voda, ne na přístaviště, ale na zem):
- položte nohu na břeh
- postavte se nohou na břeh
- vyjměte druhou nohu a položte ji na břeh
- Pokud máte v plánu jít na platformu:
-
Buďte na sebe hrdí. Nyní jste mimo svůj kajak a s trochou štěstí, aniž byste byli příliš mokří!
- Pokud se vám nedaří dostat se do kajaku na vodě, zadejte jej na suché zemi. Vezměte si kajak a podívejte se na skálu nebo na rovné místo. Vemte se a jděte k vodě nebo požádejte někoho, aby vás tlačil. Ujistěte se, že máte pádlo před sebou nebo v jedné ruce, když směřujete k vodě.