Jak skateboard

Obsah

• stupně
• Část 1 Začínáme
• Část 2 Zvládněte základy
• Část 3 Naučit se dělat ollie
• Část 4 Poučení z jiných postav

V tomto článku: ZačínámeÚdržení základůNaučte se, jak udělat ollie Poučte se z jiných obrázkůZhrnutí článkuReference

Skateboarding je jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších pouličních sportů. Ať už chcete mít možnost chodit po skateboardingu nebo vědět, jak udělat backflips jako profík, musíte začít tím, že se naučíte základům. Od výběru dobré tabule po úspěch ollie, se naučíte, jak sklouznout na chodníky.

stupně

Část 1 Začínáme

1. 
   

   
   Vyberte si desku přizpůsobenou tomu, co chcete dělat. Skateboardy mohou být levné, protože mohou být velmi drahé a existuje celá řada stylů a velikostí. Dva nejzákladnější styly jsou klasické skateboardy a longboards, Informace o dostupných možnostech najdete v obchodě se skate nebo na specializovaném webu.
   • Klasické skateboardy mají nos a ocas zakřivené a konkávní tvar usnadňující postavy. Existují v různých velikostech, většina měří asi 80 cm na délku a 20 cm na šířku. To je druh desky, kterou budete muset koupit na skateboardu skatepark nebo na ulici a na jeden den konečně dělat figurky.
   • longboards nebo křižníky, mít delší a plošší tělo. Délka desky se liší, ale tyto desky mohou být až 2krát delší než běžné skateboardy, což činí brusle mnohem stabilnější a snadnější pro začátečníky. Nebudete opravdu schopni dělat postavy na a longboardale pokud se chcete naučit bruslit, jak se pohybovat nebo sjíždět vysokou rychlostí dolů, bude to velmi dobrá volba.
   • Skateboard pro začátečníky by měl stát 50 až 150 eur. Pokud je to možné, nechte namontovat správná a správná kola vozíky v obchodě, v závislosti na tom, jak používáte skateboarding. Jen se ujistěte, že nemáte někdy koupit skateboard v supermarketu nebo hračkářství. Rozbije se rychle a bude pro vás obtížné se o něm něco dozvědět. Uvidíme se ve skutečnosti skateshop.

2. 
   

   
   
   
   Vyberte si vhodnou obuv. Skate boty jsou prodávány značkami jako Vans, Airwalk, Converse nebo Etnies. Mají tuhé hrany a plochý podešev, ideální pro přilnutí k desce. Pokud je stále možné bruslit s klasickými teniskami, je mnohem snazší manévrovat desku s bruslemi.
   • Nikdy se nesnažte bruslit v sandálech nebo žabkách. Budete muset být schopni snadno pohybovat nohama na desce a cítit se pohodlně. Bez dobré boty bys mohl ublížit kotníkům a spadnout.

3. 
   

   
   Získejte správnou ochranu. Když se jen naučíte bruslit, nevyhnutelně padnete. Pravděpodobně hodně. Nezapomeňte investovat do bezpečnostního vybavení, jako je přilba, chrániče kolen a chrániče loktů, které vás ochrání v případě pádu nebo nehody. To bude zvláště důležité pro začátečníky. Při bruslení na ulici se důrazně doporučuje nosit helmu.
   • Nezapomeňte si vybrat helmu, která se hodí k vaší hlavě. Než odjedete do obchodu, změřte obvod vaší hlavy páskou, těsně nad obočím, v přímé linii kolem vaší hlavy. Kupte si helmu, která vám pohodlně sedí kolem hlavy.
   • O ochranných ochranných pomůckách není nic směšného nebo dětinského. Je velmi důležité chránit se před možným vážným zraněním hlavy.

4. 
   

   
   
   
   Najděte dobré místo pro bruslení. Plochá betonová příjezdová cesta nebo parkoviště je ideální pro začátek naučit se ovládat vaši palubu. Ujistěte se, že na vaší cestě není nic a dejte si pozor na praskliny v zemi, kameny a výmoly. Postoupení na malém štěrku by mohlo stačit k pádu, zvláště pokud máte tvrdá kola.
   • skateparky jsou ideální pro trénink, když máte trochu zkušeností. Pokud se stále pokoušíte udržet desku pod nohama, aniž byste spadli skatepark může být příliš intenzivní. Pokud je ve vaší oblasti nějaký, jděte se podívat na bruslaře pro inspiraci, ale zůstaňte na boku.

5. 
   

   
   Požádejte talentovaného skateboardingového přítele, aby vás naučil. Váš otec zřejmě nebude v této disciplíně moc dobrý, tak se obraťte na skate shop nebo se podívejte skatepark z rohu, pokud byste mohli studovat techniku ​​zkušeného skateboardisty. Zeptejte se skateboardisty, pokud je středně pokročilý až pokročilý. Pokud ano, perfektní, máte učitele!
   • Skateboarding s přáteli je důležitou součástí sportovní kultury. Pokud máte bruslařské přátele, požádejte je, aby vám pomohli se učit. Učení s přáteli je mnohem zábavnější a efektivnější než učení samostatně nebo na internetu.

Část 2 Zvládněte základy

1. 
   

   
   Postavte se správně na palubu. Položte desku naplocho na podlahu a postavte se na ní, abyste zjistili, jak správně umístit nohy a najít rovnováhu bez pádu. Umístěte nohy vedle sebe na brusle a vyrovnejte je se šrouby vozíky kteří drží kola na desce.
   • pravidelný znamená, že položíte levou nohu dopředu a pravou nohu dozadu. Potom budete obvykle tlačit pravou nohou.
   • Goofy znamená, že položíte pravou nohu dopředu a levou nohu dozadu. Obecně pak budete tlačit levou nohou.
   • Houpejte sem a tam, abyste viděli, jak se kola pohybují a jak dobře ovládáte vozíky, Udělejte si pohodlí.

2. 
   

   
   Zkuste jemně zatlačit na zem. Poté položte obě nohy na desku. Přední nohu mírně otočte tak, aby byla více ve směru desky, než kolmá k ní. Použijte druhou nohu k jemnému tlaku, jděte velmi pomalu na začátek. Vyhněte se nehodě jednoduše proto, že jdete příliš rychle, než budete připraveni.
   • Poté, co nabral dynamiku, cvičte, jak dostat nohu zpět na náměstí, přímo před křivkou ocas, na úrovni vozíky, Najděte si rovnováhu a posuňte kolena ohnutá, abyste ji udrželi.
   • mongo znamená, že se budete cítit pohodlněji tlačením nohou dopředu a řízení zadní nohou. Pro některé lidi je to přijatelné, ale tato technika vás bude obtěžovat později a provedení tohoto kyvného pohybu vaší přední nohou není ideální. Pokud si všimnete, že máte sklon tlačit mongo, zkuste se přesunout z pozice pravidelný à praštěný nebo naopak.

3. 
   

   
   Když zpomalíte, stiskněte znovu. Pokračujte v cvičení, jemně tlačte a otáčejte nohama, aby se sklouzlo, dokud deska nezpomalí. Poté otočte nohou řízení tak, aby byla rovná, zatlačte druhou nohou a vraťte se do výchozí polohy. Čím více to uděláte, tím pohodlnější budete na své desce.
   • Zkuste trochu urychlit.Stejně jako na kole i pro některé bruslaře je snazší najít rovnováhu tím, že jdou trochu rychleji.
   • Pokud začnete váhat kvůli rychlosti, budete si moci zpřísnit vozíky, Bude pro vás méně snadné střílet, ale budete moci trénovat vozíky těsný, až bude schopen ovládat blikání, když jdete rychle. Za normálních okolností by vám mělo pomoci vyvážit svou váhu dopředu.

4. 
   

   
   Pružte kotníky a posuňte svou váhu, abyste se otočili. Jakmile budete moci tlačit a tlačit, zkuste jemně otáčet deskou a přitom kývat svou hmotností. Pohybujte svá kolena a udržujte těžiště blízko země. Poté otočte svou váhu dopředu a zahněte doprava (pokud se bruslíte) pravidelný) a otočte kotníky dozadu a otočte desku doleva.
   • V závislosti na vašem vozíky jsou velmi těsné nebo těsnější, možná budete muset naklonit svou tělesnou hmotnost jen velmi mírně, nebo se můžete ohnout dolů. Budete mít možnost se uvolnit vozíky otočením velkého šroubu do středu každého nákladní auto (Těsnější, pokud máte pravák, volnější, pokud jste levák). Utažením šroubu budete vyvíjet větší tlak na pouzdra (malé gumy) a bude těžší se otočit. Uvolněním šroubu bude vyvíjen menší tlak pouzdra a otáčejte se snadněji.
   • Pokud je při otočení obtížné vyrovnat se nebo spadnout, nakloňte závaží horní část těla opačným směrem. Nejdůležitější věcí je, že vaše nohy otáčí deskou tak, aby vozíky to zase.

5. 
   

   
   Zastavte nohu na zemi. Chcete-li zastavit, můžete jednoduše položit nohu na zem, kterou tlačíte, jakmile zpomalíte, zastavíte svou dynamiku. Nenechávejte však náhle chodit na zem v plné rychlosti. Začněte tím, že ji mírně přetáhnete, a poté, co jste zpomalili, vyvíjejte větší tlak na zem. Udržujte nohu na volantu na desce, nebo deska bude nadále běžet sama.
   • Chcete-li zastavit, můžete také naklonit svou váhu zpět a třít ocas proti zemi. někteří longboards jsou vybaveny plastovými vycpávkami, které umožňují brzdění, na spodní straně ocas desky. Všechny longboards nejsou však vybaveny. Tento manévr je obvykle o něco obtížnější a z dlouhodobého hlediska poškodí zadní část vaší desky. Alternativou, která neublíží vaší desce, je umístit patu na zem a udržet prsty na nohou ocas, Vaše pata a ne ocas bude třít podlahu.

6. 
   

   
   Pokuste se ovládnout svou brusli v tom smyslu, který pro vás není přirozený. Jakmile budete na bruslích bezpečně, zkuste změnit polohu a umístěte zadní nohu dopředu a přední nohu dozadu. Pokud se chcete stát velmi dobrým bruslařem, musíte se naučit být v jednom směru stejně pohodlní jako v druhém, například když změníte směr za postavou. To bude pro vás velkým přínosem, když se pokusíte halfpipe nebo mnoho dalších postav.

7. 
   

   
   Naučte se správně padat. Všichni bruslaři často padají hned od začátku. Je důležité, abyste vždy měli náležitou ochranu a abyste se naučili správně padat. Abyste se vyhnuli více než klasickým škrábancům a hematomům, které bruslaři ani nepočítají, můžete se naučit několik tipů, jak se sami sobě ublížit.
   • Zvedněte ruce, ale neroztahujte je. Pokud jste příliš rigidní, riskujete, že si zlomíte kotníky a zápěstí mnohem vážněji, než kdybyste ho použili k tlumení pádu.
   • Kdykoli spadnete, najeďte na sebe. Můžete poškrábat, ale bude to méně bolestivé než přistání.
   • Pokud to bude kyselé, opusťte loď. Pokud jedete příliš rychle a už nemůžete ovládat svou desku, skočte a přistaňte na nohou nebo se valte v trávě. Nezůstaňte za každou cenu na brusle, kterou jste ztratili.

8. 
   

   
   Podívejte se na zkušenější bruslaře. To vám umožní naučit se nové triky a nové triky. Najděte bruslaře, s nimiž budete cvičit, dozvědět se více o jejich stylech a technikách. Pokud někoho neznáte, promluvte si s ostatními bruslaři na adrese skatepark z rohu. Pravděpodobně budou velmi přátelští a budou připraveni vám pomoci. Vyzkoušejte to a zkuste ollie vyšší, přečtěte si techniky učení: postupujte podle svého instinktu. Váš učitel bude více přítel než instruktor: podělte se o své zkušenosti s ním as kýmkoli, na kterého chcete zapůsobit.
   • Chcete-li se naučit, jak dělat správné pohyby, můžete vždy sledovat video s pomalým pohybem a pozorně sledovat pohyby chodidel. Sekvenční fotografie budou také dobrým způsobem, jak se učit.
   • Čím více trénujete, tím lépe se stanete. Nenechte se odradit, protože nemůžete provést figuru poprvé nebo podruhé. Cvičte a hlavně se bavte a nakonec se tam dostanete.

Část 3 Naučit se dělat ollie

1. 
   

   
   Zvedněte přední část desky zatlačením zadní nohy na ocas. ollie je zvednout desku ve vzduchu, pak bezpečně přistát. Prvním krokem pro tuto postavu bude snadné umístit zadní nohu na ocas dotknout se země, aby mohla vzlétnout ze země. Zvykněte si na tento pohyb, je to nejdůležitější.
   • Když jste na palubě, cvičte se naklánět dozadu, zvedněte přední část desky a přitom udržujte rovnováhu. Pokud máte odvahu, můžete se dokonce pokusit pohnout.
   • Než začnete zkoušet první pohyb a olliebylo by lepší jednoduše stát za deskou a cvičit, jak ji dostat ze země. S nohou, krok na ocas a podívejte se na tlak potřebný k tomu, aby deska vzrostla ve vzduchu. To vám také umožní naučit se, jak sejmout desku a snadno ji chytit do svých rukou.

2. 
   

   
   Pokuste se sundat desku, když stojíte. Položte se na palubu a ohněte kolena dostatečně nízko, aby se vaše těžiště dostalo do blízkosti vozíky, Umístěte zadní nohu na ocas, Stiskněte klávesu ocasjako byste udělali příručkaale tentokrát na zem. Poté sundejte desku ollie.
   • Nezkoušejte tuto pohyblivou postavu ještě vyzkoušet. Bylo by nebezpečné pokusit se vyrobit olliepokud nemůžete zastavit pohyby. Můžete spadnout.

3. 
   

   
   Sundejte desku a skočte. Aby se deska mohla vzlétnout, budete si muset lehce opřít přední nohu a vyskočit, přivést kolena k hrudi, přičemž budete kopat ocas s vaší zadní nohou.
   • To vše budete muset dělat tekutým pohybem, což není zpočátku snadné. Budete muset vyskočit do vzduchu a vzlétnout z hrací plochy současně s kopáním zadní nohou.
   • Budete skákat nohou dříve, než začnete trochu skákat zadní nohou. Představte si, že běží stranou a snaží se přeskočit přes kužel. Toto je druh pohybu, který budete muset reprodukovat.

4. 
   

   
   Posuňte přední nohu, abyste chytili desku. Poté, co se deska zvedla ze země, posuňte přední nohu dopředu, abyste skateboard znovu postavili a ovládali. Tento pohyb budete muset začít téměř, jakmile skočíte.

5. 
   

   
   Při natahování nohou zatlačte desku dolů. Jakmile dáte brusli zploštit, zatlačte ji na zem, narovnejte si nohy a přistejte na desce v normální poloze. Nejdůležitější je zapamatovat si přistání s nohama u šroubů a udržet kolena ohnutá. To vám dá větší šanci dokončit postavu. To také zabrání tomu, aby vás deska zlomila nebo zranila.
   • Nenechte se stydět za nedokončení postavy. Pokud deska není ve vodorovné poloze nebo se cítíte nepříjemně, nepokoušejte se dokončit postavu. Raději přistaňte na nohou.
   • Ve skutečnosti by bylo ještě lepší udělat si první ollie vyskočil z hrací plochy a pak přistál vedle ní.

6. 
   

   
   Zkuste a ollie v pohybu. Jakmile se vám podaří udělat 10 ollie po zastavení zkuste pohybující se postavu. Získejte hybnost a začněte se pohybovat nízkým až středním tempem. Spusťte sebe a potom sejměte skateboard, jak jste to zastavili.
   • Jedná se o základní know-how, na kterém je založeno mnoho dalších postav. Další informace a odkazy na odborné články najdete v další části.

Část 4 Poučení z jiných postav

1. 
   

   
   Zkuste a pop strčit to. Make a ollie vzlétnout tak vysoko, jak můžete. Poté, jak zvedáte nohy, udělejte malý kop s přední nohou na desce, takže se otočí o 180 °. S zadní nohou byste mohli udělat mírný pohyb, aby se brusle snadněji otáčely.

2. 
   

   
   Zkuste kick-flip. Udělej to samé jako pro pop strčit toale když narazíte na desku, udeřte, kde se objeví hrana desky. Vyzkoušejte několik různých tahů, dokud nebudete bruslit. To není snadná postava, budete muset cvičit a vydržet.

3. 
   

   
   Zkuste udělat brousit. Postavte se poblíž dostatečně nízké rampy (30 cm nebo méně). Nebude to snadné, jděte krok za krokem.
   • Začněte tím, že se valíte po rampě, pak skočte ze své desky a přistávejte se pouze nohama na rampě, nechte desku jít.
   • Poté, co skočíte, sehněte palubu ze země, ale poté se ji nesnažte nasměrovat. Jen se ujistěte, že vaše nohy přistávají na rampě.
   • Ujistěte se, že se valí směrem k rampě mírně diagonálně a ne zcela zepředu. Bude tedy méně rizik než nákladní auto nezasekávejte se na začátku rampy.
   • Nyní je čas začít. Make a ollie tak vysoko, jak můžete, ve směru rampy. Postavte nohy na šrouby a deska vyvážená na rampě.
   • Pokud se deska na rampě sklouzne do strany, bude to a board-slide, Pokud zůstanete ve směru rampy tak, aby se vaše kola uzamkla a pískala, bude to 50-50 grind.
   • Jakmile dorazíte na konec rampy, otočte desku, pokud jste board-slide (tak, aby byl ve správném směru) a přistál na šroubech. Pokud uděláte 50-50 grind, mírně zvedněte přední kola (mírně zatlačte na ocas), takže přední strana nestíhá dolů. Můžete také skončit s ollie.

4. 
   

   
   Uvidíme se na skatepark a naučit se dělat klesnout. klesnout požádat o odvahu, ale stojí za to.
   • Začněte s ocas na zvládání (kov na vrcholu halfpipe) a nohou těsně za šrouby, ale dostatečně vzadu, aby si udržel rovnováhu.
   • Položte přední nohu na šrouby a naklopte desku dopředu. Neváhejte nebo padnete. Vyžaduje sílu a jistotu.
   • V tomto pohybu se nakloňte dopředu. V opačném případě bude deska sklouznout a budete uniknout. Vaše ramena by měla zůstat rovnoběžná s skateboardingem.
   • Nesnažte se jít dolů na druhou stranu. Jakmile nahoře, prostě skočte ze své desky.

5. 
   

   
   Udělejte si něco lip-triky. Dalo by se naučit rock na fakie, zastavení nápravy a nosní stání, Jsou působivé, ale není těžké je naučit, pokud máte několik měsíců tréninku. Když jdete do skatepark, vždy mějte na paměti další bruslaře, abyste vás nezasáhli. Bylo by to velmi bolestivé.