Jak si vyrobit milostný příběh?

Obsah

• stupně
• Část 1 Užijte si svého blízkého
• Část 2 Správa konfliktů s vaší druhou polovinou
• Část 3 Udělejte si čas na svého blízkého

V tomto článku: Oceníte své blízkéVykontrolujte konflikty s vaší poloviční dobou pro své blízké13 Reference

Nový vztah je často vzrušující, intenzivní a zábavný. Jak se může mladý vztah stát krásným milostným příběhem a trvat? Milovat jako poslední není rozhodně snadný úkol, ale pokud se opravdu zavazujete vyvíjet úsilí o váš vztah, můžete si vytvořit hluboké a intenzivní spojení, které může trvat celý život. Chcete-li, aby váš milostný příběh trval, musíte ocenit svého milovaného, ​​podporovat ho a věnovat čas lásce a romantice.

stupně

Část 1 Užijte si svého blízkého

1. 
   

   
   Podívejte se, co má váš blízký nejlepší. Pokud chcete, aby vaše láska vydržela, musíte se zaměřit na vlastnosti vaší poloviny, nikoli na jeho nedostatky. Jistě, můžete být jasní o jeho nedostatcích, ale soustředit se na jeho schopnost přimět vás k smíchu, jeho inteligenci a jeho velký úsměv, spíše než na jeho trvalé zpoždění nebo přílišnou dobu, kterou tráví po telefonu. ,
   • Průzkum 470 studií kompatibility zjistil, že mnoho dlouhodobých vztahů má jednu věc společnou: „pozitivní iluze“, která manželům umožňuje vidět sebe v pozitivním světle. Je také znám jako „pozitivní výhled“.
   • Každý den hledejte ve svém partnerovi to nejlepší a pamatujte si, proč jste s tímto úžasným člověkem.

2. 
   

   
   
   
   Mít soucit se svým blízkým. Je to prokázáno: Soucitné páry mají šťastnější manželství. Chcete-li mít soucit se svým milovaným, musíte se naučit pochopit, proč je naštvaný a citlivý na jeho potřeby, spíše než naštvaný jeho špatnou náladou. Vynásobte příležitosti jednat pěkně vůči svému partnerovi a podívejte se na pozitivní dopad, který to má na váš vztah.
   • Stanovte si cíl, abyste svého partnera každý den překvapili malými detaily. Není třeba dělat komplikované nebo drahé, je třeba si například udělat čas a poslat mu SMS nebo nechat poznámku, která mu řekne, jak je to pro vás zvláštní. Může to znamenat více než jen drahý dárek.
   • Když měl váš milovaný člověk špatný den, udělejte z něj smysl, aby byl ještě příjemnější a pomohl s domácími úkoly, ať už jde o večeři, praní nebo dokonce o masáž zad.

3. 
   

   
   
   
   Užijte si malé věci. Aby láska vydržela, nesmíte podceňovat slova „zaměňována“. Tyto zdánlivě triviální každodenní okamžiky, ve kterých jsou slova náhodně hozena dveřmi, místnostmi, nesou malé starosti dne, frustrace, radosti a smích. Tato spěšně zaměněná slova jsou ta, která zatěžují naše mysli a srdce, tkají naše nejdůležitější vztahy a mohou je také zničit. Jsou to malé okamžiky, ale hromadí se a přidávají.
   • I když máte ráno jen polovinu dopoledne, počítejte tyto minuty.

4. 
   

   
   Sdílejte každý 6 sekundový polibek. Polibek na 6 sekund je jednoduchý a příjemný, musíte jej integrovat do svého každodenního života. Je to polibek dostatečně dlouhý, aby se cítil vášnivý a romantický, a může to být skutečný odpočinek od vašeho rušného dne, například když jdete nebo se vrátíte z práce. Ujistěte se, že sdílíte tento polibek alespoň jednou každé ráno a večer. Uvidíte rozdíl.
   • Pozdravte svého partnera s láskou. Připomene mu to, že je pro vás důležité a jak se k němu cítíte dobře.

5. 
   

   
   Dejte svému partnerovi náklonnost a pozornost, kterou potřebuje. Když vám váš partner pomůže pochopit, že potřebuje náklonnost, ať už se jedná o objetí nebo pár minut na balkóně, aby se dívali na hvězdy, zkuste mu dát spíše to, co potřebuje. odmítněte to, i když jste velmi zaneprázdněni. Tyto okamžiky jsou vzácné a pokud chcete, aby váš vztah prosperoval, musíte dát svému partnerovi náklonnost, kterou potřebuje, abyste mohli získat lásku a náklonnost na oplátku.
   • Udělejte si čas na naslouchání svému partnerovi a pečlivě naplňte jeho potřeby.
   • Pokud nemůžete vždy věnovat svému partnerovi pozornost a pozornost, kterou potřebuje, alespoň se to pokuste splnit častěji.

Část 2 Správa konfliktů s vaší druhou polovinou

1. 
   

   
   Vyhněte se čtyřem nejběžnějším zabijáckým láskám. Pokud chcete efektivně zvládat konflikty svého páru, musíte se vyhnout čtyřem podobám negativity, které jsou tak škodlivé pro vztahy, které se někdy nazývají „čtyřmi konjugovanými jezdci lapocalypse“: kritikou, pohrdáním, obranou a obstrukcí. Někteří vědci poté, co pozorovali pár jen několik hodin, mohou s přesností 94% přesnosti předpovědět, zda pár zůstane sjednocený nebo se rozvedou, v případě negativního chování partnerů ne změnilo. Pokud si uvědomíte, že někdy projevujete jedno z těchto chování vůči svému partnerovi, reagujte dříve, než je ovlivněna vaše láska.
   • Vyhněte se kritice svého partnera, jen aby se zbavil nahromaděné rozhořčení. Místo toho si stěžujte bez obviňování a vyjádřete pozitivní potřebu. Promluvte si o svých pocitech pomocí „já“ a vyjádřete konstruktivní potřebu. Jak se cítíš? Co potřebuješ?
   • Nepohrdejte svým partnerem. Uznávejte a respektujte základ vašeho vztahu.
   • Nebuď defenzivní a buďte otevřený komentářům a návrhům od svého partnera. Nedělejte si starosti s tím, že máte pravdu, a hledejte řešení u svého partnera. Přijměte, že v konfliktu máte odpovědnost, dokonce i částečnou.
   • Být vyhýbavý, odmítnout naslouchat vašemu partnerovi nebo vzdát se jeho požadavků, i když jen na okamžik, může pro váš vztah udělat to nejhorší. Lantidotem je praktikování fyziologického autoapaisementu. Prvním krokem k sebepokojení je zastavení diskuse o konfliktu. Pokud budete v této diskusi pokračovat, explodujete nebo implodujete (překážka), což nikam nevede.

2. 
   

   
   V konfliktní diskusi udržujte poměr 5 pozitivních interakcí pro 1 negativní interakci. To pomůže vám a vašemu partnerovi mít na paměti pozitivní věci a zároveň řešit problém spíše než obviňovat jeden druhého, křičet nebo ublížit vám komentáři, o kterých si opravdu nemyslíte. Tento poměr pozitivity si můžete zachovat během sporu tím, že se vyhnete vyslovení slov jako: „nikdy neděláte ...“ nebo „vždy říkáte ...“. Pokud chcete najít řešení, nemyslete absolutně a nezaměřujte se na pozitivní aspekty situace, nikoli na negativa.
   • Považujte svého partnera za rovnocenného. Ve větě používejte „já“, například „chtěl bych, abychom…“, než aby tvořili vaše věty s „vy“ jako v „musíte…“. Tímto způsobem se problém stává spíše „našim problémem“ než „vaším problémem“.

3. 
   

   
   Spravujte trvalé problémy vašeho vztahu. Dokonce i ty vyvážené vztahy mají své problémy a nemohou být vyřešeny. Aby vaše láska vydržela, musíte problémy přijmout nebo najít způsob, jak je zvládnout, místo neustálého boje o ně. Nejdůležitější věcí není vyřešit tyto problémy, ale udržet vaši mysl otevřenou a pozitivní, až se vrátí.
   • Pokud k těmto problémům dojde, je cílem navázat dialog, který je přijatelný pro vašeho partnera, a zároveň prokázat humor a náklonnost.
   • Nakonec, na čem skutečně záleží, je schopnost se s problémem vypořádat aktivněji, než aby ho vnímala jako nepřekonatelnou překážku. Uzavřené konfliktní diskuse povedou pouze k bolestivé výměně nebo tichu ledu.

4. 
   

   
   Oslovte předmět konfliktu s taktem. Zahajte „měkkou“ konfliktní diskusi nebo použijte jemnější techniku ​​k řešení konfliktního tématu v konverzaci. Cesta je někdy dlouhá, vše záleží na tom, jak váš partner považuje konflikt a na lehkosti, kterou budete muset vyřešit. Chcete-li vyřešit konfliktní otázku, musíte situaci pečlivě odhalit, aniž byste vinili druhou osobu agresivním nebo rozzlobeným způsobem. To povede k stabilnějšímu a zdravějšímu vztahu.
   • Například, místo toho, abyste řekli: „Řekli jste, že dnes odpoledne nakupujete a že jste úplně zapomněli,“ řekli: „Jsem opravdu zklamaný, že doma nezbývá nic jíst. Myslel jsem, že jsme se dohodli, že mi tentokrát pomůžete nakoupit. "
   • Začněte věty slovy „já“ a ne „vy“. Pokud začnete své věty s „já“ místo „vy“, objeví se (nebo budou) méně kritické. „Vy“ okamžitě uvede svého partnera do defenzivní pozice, zatímco „Já“ ukazuje, že diskutujete o dopadu jeho chování na vaše pocity.
   • Vyvarujte se převrácení očí, zkřížením paží a neohlédnutí při rozhovoru se svým partnerem. V případě konfliktu má tento řeč těla nepříznivý vliv.

5. 
   

   
   Naučte se kompromisy. Pokud chcete, aby váš příběh trval, musíte uznat, že být šťastný je důležitější než mít pravdu. Pokud chcete mít poslední slovo pokaždé, když se hádáte, váš vztah z dlouhodobého hlediska nebude fungovat. Vy a váš partner musíte být schopni zvážit klady a zápory racionálního rozhodnutí a pochopit, co toto rozhodnutí znamená pro vás oba. Nakonec musíte být schopni najít řešení, které uspokojí vás oba, spíše než upřednostňovat touhy jedné osoby.
   • Můžete také střídat. Pokud máte poslední slovo o důležitém rozhodnutí, nechte svého partnera rozhodnout příště.
   • V páru musí oba kompromisy. Pokud se nakonec vzdáte svému partnerovi, protože se chcete vyhnout konfliktu, může se časem stát problematickým.

6. 
   

   
   Omlouváme se, když se mýlíte. Pokud chcete, aby vaše láska vydržela, musíte být ochotni spolknout svou hrdost a rozpoznat své chyby se svým partnerem. Přiznání, že jste se mýlili, žádá odvahu, váš partner ocení vaši upřímnost a upřímnost.Pokud víte, že jste udělali chybu, ale nechcete ji rozeznat a příště to udělat lépe, možná budete mít nakonec problémy.
   • Pokud žádáte o odpuštění, udělejte to upřímně. Nedělejte to jen proto, abyste věci napravili.

Část 3 Udělejte si čas na svého blízkého

1. 
   

   
   Udělejte si čas na romantiku. Nezáleží na tom, jestli jste s partnerem již mnoho let, měli byste se s romantickými okamžiky podělit alespoň jednou týdně. Uspořádejte „romantické večery“, kde si jen povídáte, pochutnáte si na dobrém jídle a společně uvidíte dobrý film. Můžete si také naplánovat komplikovanější romantické výlety, jako je plážová pauza, dlouhé procházky nebo hvězdná noc. Ať už děláte cokoli, buďte důslední a ujistěte se, že můžete strávit alespoň pár hodin kvality s druhou polovinou, protože vše, co potřebujete a chcete, je užívat si navzájem.
   • Když se cítíte romanticky, opravdu si udělejte čas na vzájemné spojení. Mluvte o svých snech, obavách a vašich plánech a ne o tom, kdo půjde do prádelny nebo vyzvedne děti ve škole.
   • Musíte do svého týdenního plánu zahrnout „romantický večer“ a učinit z něj posvátný okamžik, který nemůže ohrozit žádná návštěva ani profesní povinnost.

2. 
   

   
   Udělejte si čas na poklonu své polovině. Možná si pomyslíte: „Je to už pět let, co jsme byli spolu, on (nebo ona) ví, jak moc ho miluji. To je jistě logické zdůvodnění, ale je to falešné. I když ve svém srdci víte, jak zvláštní je vaše polovina pro vás a co to pro vás znamená, měli byste mu vždy připomenout a říct mu, že si vážíte všech jeho jedinečných kvalit. Pokuste se ho alespoň jednou denně poklonit novou a upravenou poznámkou.
   • Nevnímejte vzhled svého partnera jako něco, co jste získali. Pokud se váš partner elegantně oblékl na párty, řekněte jí, že je hezký (krásný). Také mu řekněte, když je ve svém každodenním oblečení, například při sledování televize.
   • Děkujeme vašemu partnerovi za zlepšení vašeho života. Řekněme například: „Nikdy bych to nemohl udělat bez tebe“ nebo „Jsem tak šťastný, že tě mám se sebou v této obtížné době“, pomozte svému partnerovi uvědomit si, jak moc vám a vám pomáhá rameno.
   • Udělejte si čas a řekněte svému partnerovi, jaké aspekty jejich osobnosti dáváte přednost, ať už je to jejich smysl pro humor nebo jejich schopnost okouzlit lidi, jakmile se s nimi setkají.

3. 
   

   
   Udělejte si čas říct: "Miluji tě". Měli byste upřímně říkat „Miluji tě“ svému partnerovi každý den. Neříkejte tato slova ve spěchu, protože jste příliš zaneprázdněni, domnívejte se, že vaše polovina to už ví nebo je uprostřed hádky. Nikdy to příliš neřeknete, když řeknete „Miluji tě“, podívej se na svou druhou polovinu do očí a věnuj jí veškerou pozornost, aby tvá slova byla smysluplná.

4. 
   

   
   Udělejte si čas na zábavu se svým partnerem. Lamour není jen o oceňování sebe sama, zvládání konfliktů a být romantický, je to také o pobavení a dokonce o bláznech nebo idiotech dohromady. Udělejte si čas na to, abyste se svým partnerem udělali něco opravdu příjemného, ​​pokud uvidíte komediální show nebo film, strávíte hodiny vyžehlením vtipů společně, jděte do zábavního parku a smíchem vzhůru nohama. Nepodceňujte smích se svým partnerem, může to mít velmi důležitý pozitivní dopad na váš vztah.
   • Je to prokázáno: smějící se pár trvá. Udělejte si chvilku se smát každý den.

5. 
   

   
   Udělejte si čas na sledování nových zájmů se svým partnerem. Pokud si chcete zachovat čerstvost svého vztahu, udělejte si čas na sledování nových zájmů se svým partnerem, aby váš vztah nespadal do rutiny. Můžete spolu hrát sportovní nebo taneční lekce, ponořit se do sbírky klasických filmů nebo se vydat na cestu za objevováním nového místa pro vás oba. Při vývoji rutiny, která vás potěší, můžete posílit váš vztah, věnování času novým zájmům nebo koníčkům je také důležité, aby váš vztah mohl růst.
   • Společné salsa třídy mohou přinést vášeň zpět do vašeho vztahu a učinit to zábavnější.
   • Prozkoumejte přírodu společně. Jděte na túry nebo procházky krásnou krajinou společně, zlepší vaši náladu a pomůže vám ocenit přírodu a užít si navzájem.