Obsah
- stupně
- Část 1 Informování někoho
- Část 2 Vyhněte se intimidatoru
- Část 3 Obrana se
- Část 4 Eliminujte šikanu své školy
Pamatujte, že tento starý školák říká: „Tyčinky a kameny mi mohou zlomit kosti, ale slova mě nikdy neublíží. To nikdy nebylo pravda a dnes to určitě není. Drtivá většina dětí tvrdí, že byla alespoň jednou obětí zastrašování a provokace. Šikana a provokace jsou podobné, ale záměr je jedním z klíčových prvků, které je odlišují. Škádlení se mění v zastrašování, když je to opakované chování s úmyslným úmyslem ublížit nebo ublížit jinému dítěti. Šikana je jedním z nejdůležitějších problémů našich škol. Procento studentů, kteří byli šikanováni alespoň jednou týdně, se od 2000 let výrazně zvýšilo. Šikana způsobuje, že se děti cítí zraněné, osamělé, vyděšené, smutné a trapné. Horší je, že chodit do školy se pro ně stává skutečným utrpením, je to velmi děsivé a nakonec ztratí veškerou touhu jít. Existuje však několik tipů a triků, pomocí kterých se můžete vyrovnat se školou.
stupně
Část 1 Informování někoho
-
Promluvte si se svými rodiči nebo s někým, komu důvěřujete. Pokud jste obětí šikany, je nesmírně důležité, abyste o tom mluvili především s dospělým.- Řekněte příběh svým rodičům. Vaši rodiče jsou tu, aby vám pomohli a potřebují vědět, co se děje. Kromě toho se mohou přiblížit školním funkcionářům, aby tento problém ukončili. To je ještě důležitější, pokud váháte informovat svého učitele nebo se obáváte odvetných opatření ze strany šikany.
- Je velmi užitečné, abyste si vedli deník, ve kterém budete zaznamenávat vše, co přijde. Tímto způsobem budete moci přesně informovat své rodiče a další dospělé o určitých událostech.
-
Odsuzuje činy zastrašování a pronásledování. Odsuzuje činy zastrašování a pronásledování ve škole. Informujte učitele, ředitele a všechny ostatní dospělé zapojené do školy. Tito lidé mohou zasáhnout a zastavit šikanu. Bullies někdy přestanou, když učitel zjistí, co dělají, protože se bojí dostat se do potíží.- Učitelé jsou zvláště důležitými zdroji podpory v případě šikany. Chrání vás před šikanováním tím, že vás nechají zůstat ve třídě během přestávky nebo tím, že se ocitnete pod dohledem přítele.
- Je velmi důležité, aby si vaše škola byla vědoma všech případů šikany, protože stejná osoba může také zastrašit jiné děti.
-
Mluví jasně o obtěžování Jen když někomu řeknete, čím prožíváte, vás trochu ulehčí. Nejlepší je mluvit s poradcem, bratrem, sestrou nebo přítelem. Pomůže to vyřešit váš problém. Když mluvíte o svém problému, přemýšlejte také o diskuzi s rodiči nebo zaměstnanci školy. Jen když mluvíme o tom, co žiješ, a o svých pocitech se cítíš méně osamělý.- Podle některých dětí byly programy vzájemné podpory na jejich školách velmi úspěšné.
-
Nebojte se textu. Mluvit s dospělým není v žádném případě výpověď. Šikana není triviální nebo triviální problém. Je špatné a je důležité, aby o tom mluvili všichni, kteří jsou oběťmi nebo svědky.- Nezapomeňte, že se šikanováním nedokážete vyrovnat. Nikdo nemůže, ani dospělí. Získání pomoci je nejlepší v případě zneužívání, šikany, obtěžování nebo agrese.
Část 2 Vyhněte se intimidatoru
-
Vyhněte se stalkeru co nejvíce. Nedávejte mu příležitost zabít ho tím, že se vyhnete sporům mezi vámi dvěma.- Přemýšlejte o místech, kde jste často šikanováni, a vyhněte se jim.
- Nezapomeňte si vzít jinou cestu ze školy do domu, ale také změnit trasy ve vaší škole.
- Nenechte si ujít hodiny a vyhýbejte se skrývání. Máte právo na studium a výuku.
-
Buďte dobří ve své kůži. Zeptejte se sami sebe, proč se cítíte dobře a vypadáte dobře. Soustřeďte se na své silné stránky, nadání a cíle.- Například chcete mít lepší fyzický tvar? Pokud ano, začněte trávením méně času na gauči sledováním televize a více času sportováním.
- Když se budete cítit dobře, budete mít větší sebevědomí a lepší ocenění. Rovněž vám umožní být si ve škole jistější a méně pravděpodobné, že překročíte osobu, která tintimide.
- Trávit více času s přáteli, kteří na vás mají dobrý vliv. Procvičte sport nebo se připojte ke skupinám. To vám umožní setkat se s lidmi, navázat dobré přátele a být si jistější.
-
Zůstaňte ve vzpřímené poloze a udržujte si chlad. Někdy je odvaha odradit stalkera od toho, aby se k vám přiblížil a zastrašil vás.- Když zůstanete ve vzpřímené poloze a budete si udržovat hlavu vysoko, ukážete mu, že nejste připraveni to snadno udělat.
- Je-li sebevědomé a pohodlné, je snazší jednat a projevovat odvahu. Je to také něco, co se můžete naučit. Zkuste chodit s hlavou vzhůru, dívat se do očí lidí a pozdravit všechny, které znáte, a dívat se na ně. Praxe používejte silný, autoritativní tón (a ne křičí). Nezapomeňte, že kováním se člověk stane kovářem.
-
Použijte twinningový systém. Pokud se snažíte uniknout násilníkovi, nezapomeňte, že dva lidé jsou lepší než jeden. Například se vyhněte tomu, abyste se ocitli sami, nechali se ve škole připojit k vašemu příteli nebo skupině přátel. Ve výklenku zůstaňte s nimi a vyhněte se tomu, že se ocitnete sami. Jinými slovy, vždy přemýšlejte, že jste obklopeni svými přáteli za všech okolností, zejména když si myslíte, že se můžete stát obětí zastrašování.- Pokud máte přítele, nezapomeňte na to jednat. Být tam pro něj, pokud si všimnete, že je šikanován. Nezůstaňte pasivní, pokud vidíte, že je váš přítel šikanován. Konec konců, víte, jak obtížné je být obětí šikany. Promluvte si s dospělým. Podpořte svého přítele a požádejte šikana, aby přestal. Potěšte oběti oběti sladkými a laskavými slovy.
-
Ignorujte intimidatora. Pokud tomu říkáte nebo neudělejte nic, nedejte mu žádný význam. Pokuste se co nejvíce ignorovat jeho hrozby. Předstírat, že neslyší, co říká, a okamžitě jít na bezpečné místo.- Bullies vždy doufají, že budou reagovat na jejich provokace. Předstírat, že si toho nevšimnete, nebo si s tím dělat starosti (i když vás to stále trhá uvnitř), vás zastaví v přijímání tohoto chování vůči vám, protože bude vědět, že nikdy nebude schopna dostat reakci, kterou od vás očekává.
Část 3 Obrana se
-
Vězte, že máte právo na zastrašení. Není to vaše chyba, pokud jste pronásledováni. Stejně jako všichni ostatní si zasloužíte, abyste se cítili bezpečně. -
Řekněte „ne“. Silným a pevným hlasem jí řekněte: „Ne! Zastavte! Pak jděte pryč nebo se zachraňte, pokud cítíte potřebu.- Postavit se mu tím, že řekne jednoduše „ne“, dá mu vědět, že se ho nebojíte a že jeho chování neoceníte. Bullies často myslí na děti, které se nemohou postavit za sebe a které si myslí, že přijmou jejich zneužití a budou dělat, co chtějí.
- Lunion je síla. Děti se mohou bránit tím, že požádají šikana, aby přestal urazit nebo vyděsit jednoho z nich a vrátit se spolu s ním.
-
Skrýt své pocity. Připravte se. Jak můžete přestat být naštvaný nebo ukazovat, že jste naštvaná?- Zkuste se rozptýlit. Odpočítávejte od 100, zpívejte do hlavy svou oblíbenou píseň, hláskujte slova vzhůru nohama atd. Udržujte svou mysl obsazenou, dokud se nedostanete ze situace, abyste ovládli své emoce, a ne dávejte tyranovi, co chce.
-
Nenechte se zastrašit. Abyste čelili osobě, která vás nebo vaše přátele obtěžuje, vyvarujte se kopání, děrování nebo fackování. Netlačte to. Odplatou uděláte přesně to, co od vás očekáváte, a zároveň mu ukážete, co lze udělat.- Zrání může být také nebezpečné. Můžete někomu ublížit, ublížit a dostat se do potíží. Obklopte se s ostatními lidmi, najděte si bezpečné místo a utečte se, promluvte si s prvním dospělým, kterého potkáte.
Část 4 Eliminujte šikanu své školy
-
Dejte všechny do hry. To znamená, že každý ve škole, ať už jde o učitele, administrátory nebo studenty, musí souhlasit s tím, aby se škola stala bezpečnou a svobodnou zónou.- I lidé, kteří nezasahují přímo do školy, například řidiči autobusů, musí být podporováni a vyškoleni v otázkách boje proti šikaně.
-
Jděte od slov k činům. Skutečné vytvoření bezpečného prostředí pro studenty vyžaduje více než jen demonstraci nebo několik značek, které prohlašují zónu bez šikany.- Změňte vnímání dětí svých vrstevníků. Například vytvoření programu proti šikaně poskytne dětem lekce, takže se dozví hodně o dalších dětech, zejména o těch, které pocházejí z odlišného prostředí, prostředí a kultury nebo mají různé učební schopnosti nebo styly. , Učitelé mohou také studenty naučit solidaritě tím, že jim přidělí skupinové projekty, které je naučí, jak kompromitovat a prosadit se, aniž by byly příliš náročné.
- Je důležité otevřeně diskutovat o pravidlech šikany a jejích důsledcích. Pro zvýšení povědomí veřejnosti je nezbytné tato pravidla veřejně zobrazit ve školách, posílat je rodičům a zveřejňovat je v komunitních novinách. Tolik lidí to bude ovlivněno a začne se postupně měnit.
-
Posiluje dohled. Většina případů šikany ve školách se vyskytuje na místech méně pod dohledem dospělých, jako jsou šatny, umývárny, kavárny, chodby a školní autobusy.- Školy se musí tímto problémem zabývat zvýšením dohledu nad svými prostory více dospělými nebo použitím účinnějších bezpečnostních technik, jako jsou kamery s uzavřeným okruhem.
- Školy mohou také nastavit anonymní metody oznamování, jako jsou krabičky s návrhy nebo zelená čísla, kde mohou studenti zanechávat hlasy nebo posílat dopisy.