Obsah
- stupně
- Metoda 1 Reagujte správně v raných fázích
- Metoda 2 Konfrontujte svou přítelkyni
- Metoda 3 Zajistěte, aby váš vztah fungoval
Zapojení do vztahu znamená podstupovat riziko, že někdo bude otevřený. Tento pocit zranitelnosti může být poškozen, když vás druhá osoba podvádí. Může být velmi obtížné jednat se svou přítelkyní, pokud vás podvádí. Tuto výbušnou situaci musíte zvládnout tak, že budete respektovat sebe a svůj vztah, aby vám věci šly dobře.
stupně
Metoda 1 Reagujte správně v raných fázích
-
Zkuste zůstat v klidu. Je možné, že jste ohromeni hněvem a smutkem. Necháte-li se na tyto pocity, můžete reagovat špatně. Snažte se a dejte si čas na přemýšlení a přemýšlení o situaci. Často je dobré prodiskutovat, co si myslíte a jak se cítíte s přítelem nebo dokonce specialistou. Chcete-li zmírnit stres, vyberte si zábavnou aktivitu nebo trávte čas s přáteli nebo členy rodiny, abyste mysleli na něco jiného. -
Vyvarujte se viny. Vztah tkají dva lidé. Oba nesou odpovědnost za jednání a komunikaci, aby vztahy fungovaly. Pokud vás podváděla, nesmíte si myslet, že jste za to zodpovědní. Nemáte žádnou kontrolu nad jeho činy, ale můžete ovládat své myšlenky. Nedávejte do hlavy, že je to vaše chyba. -
Musíte se vnímat pozitivně. Když objevíme smutnou pravdu, prochází naší myslí mnoho myšlenek a scénářů. Muži se často zaměřují na vedlejší poškození své hrdosti nebo pověsti. Nebude to snadné, ale musíte si uvědomit, že jeden vztah není založen na tom, co druhý může přinést vaší reputaci. Jeho činy by neměly zničit, kdo jste, takže se vyhněte přemýšlení, že jste není dost dobrý, Nepodceňujte se. -
Promluvte si s někým. Během této obtížné doby se vyhýbejte osamocení. Musíte si uvědomit, že lidé kolem vás vám mohou pomoci. Pokud v sobě budete hněv a pochybnosti, riskujete výbuch. Otevřeno členovi rodiny nebo příteli. Můžete také léčit psychologem, který bude profesionální a jehož názor nebude zaujatý.
Metoda 2 Konfrontujte svou přítelkyni
-
Shromážděte důkazy. Něco vás zavedlo na cestu, ale vaše intuice má své limity. Požádejte přátele, aby věnovali pozornost tomu, jak se vaše přítelkyně chová. Všimněte si prvků, které se vyskytují. Pokud ho špatně obviníte, váš vztah bude ohrožen. -
Ujistěte se, že váš vztah je dobře zavedený. Časy se změnily a lidé stále více přijímají otevřené vztahy. Pokud je váš vztah mladý, je možné, že to nevnímá jako cizoložství. Pokud došlo k nedorozumění, přemýšlejte o svém společném příběhu a buďte otevřeni jeho pohledu. Je důležité zvolit model vztahu, který bude fungovat pro oba typy. -
Postavte se tváří v tvář nebo v soukromí. Chcete-li zkontrolovat, zda vás podvádí, musíte s ní mluvit osobně. Bude to obtížný krok, ale je to nevyhnutelné. Ujistěte se o sobě a připravte se na slyšení jeho odpovědi. Zeptejte se ho, co je špatného na vašem vztahu, jestli je to něco chronického a jak se to stalo. Vzájemné naslouchání je klíčem k poznání toho, co vás čeká později.- Jedna výměna nemusí stačit. Připravte se, že to budete muset mnohokrát projednat.
-
Připravte se na to, aby popřela všechno v bloku. Máte-li nevyvratitelné důkazy a o tom mluvíte marně, chytíte to nevědomky. Je pravděpodobné, že se to snaží popřít. Kromě vašich důkazů musíte připravit otázky proti proudu. Požádejte ho, aby vysvětlil, co se konkrétně stalo ve dnech, které se vyskytly. Může to chvíli trvat, než se přiznáte pravdu, zvláště pokud vás stále podvádí nebo pokud nadále vidí druhou osobu. Zeptejte se ho také na to. V žádném případě byste neměli zahájit konverzaci, pokud nejste zcela připraveni. -
Neobviňujte druhou osobu. Soustřeďte se na to, co se děje mezi vámi a vaší přítelkyní. Musíte si uvědomit, že vaše přítelkyně a její činy jsou kořenem problému. Druhá osoba by nikdy neměla být zapojena nebo konfrontována s rizikem, že způsobí další problémy. -
Rozhodněte se zůstat s ní nebo jít dál. Jakmile jste více emocionálně stabilní, začnete se soustředit na rozhodnutí učinit. Výběr bude obtížný mezi prací na odpuštění incidentu nebo jeho opuštěním. Vyberte možnost, která vám způsobí nejmenší újmu a která vám přinese nejvíce.
Metoda 3 Zajistěte, aby váš vztah fungoval
-
Přijměte jeho výmluvy. Vztah nebude postupovat, pokud se nebude omlouvat. Pokud tak neučinila, zeptejte se ho. Může být obtížné vědět, zda vaše žádost pochází ze srdce, ale budete muset požádat svou přítelkyni trochu času, aby spravovala informace, které jste dostali. Až přijde čas, váš vztah odpustí vaše odpuštění. -
Vyjádřete své problémy s důvěrou. Pokud se rozhodnete překročit tento incident a zůstat s ním, diskutujte o své důvěře. Rána, kterou otevřela, vzbudí mezi vámi obrovskou zeď, ale pokud se rozhodnete zůstat spolu, musíte najít tu blízkost. Komunikujte mezi sebou a vyjadřujte se o změnách, které chcete ve vztahu provést.- Vyvarujte se toho, že se navzájem zbavujete jakéhokoli soukromí (tj. Zkontrolovat svůj telefon, požádat o svá hesla na sociálních sítích ...), protože vztah musí záviset na přání být jeden s druhým.
-
Pochopte, co znamená odpuštění. Když vás osoba, kterou milujete, zradí, přirozeně vás naplní hněvem a není zaručeno, že okamžitě nezapomenete, co se stalo. Odpuštění musí nahradit tento pocit hněvu. V tomto případě odpustit znamená uvolnit hněv, aby člověk mohl být opět šťastný. Oprava vašeho vztahu se nestane přes noc a najdete trpělivost tím, že mu odpustíte. -
Diskutujte o své budoucnosti společně. Musíte si vybudovat nový vztah. Je na vás obou, abyste zjistili, zda můžete překročit tento incident. Respektujte své rozhodnutí. Pomozte si navzájem hledět do budoucnosti a budovat nový a lepší vztah. -
Do toho. Nemíchejte minulost. Pokud váš vztah bude fungovat, neměli byste zmínit chybu, kterou udělala při každém boji. Vaše rozhodnutí by mělo být motivováno lepší komunikací a otevřeností pro budoucnost. -
V případě potřeby se poraďte s odborníkem. Může být obtížné s ní diskutovat o vašich problémech.I když se snažíte vytvořit základ pro lepší budoucnost, cizoložství může být obtížné zvládnout samo. Pokud máte pocit, že o tom nemůžete přestat myslet, vyhledejte pomoc terapeuta nebo manželského poradce. Nenuťte svou přítelkyni, aby šla za poradkyní, ale v zájmu svého páru ji vyzvěte, aby tak učinila.