Znalost

Jak být laskavý

Posted on
Autor: Lewis Jackson
Datum Vytvoření: 12 Smět 2021
Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024
Anonim
Jak být laskavý - Znalost
Jak být laskavý - Znalost

Obsah

V tomto článku: Vývoj dobrého úhlu pohleduVývoj dobrotivosti GoodnessAgir13 Reference

Ukazování laskavosti je životně důležitý způsob, jak pochopit naše vlastní životy a životy druhých. Ukázat milost nám umožňuje lépe komunikovat, být soucitnější a stát se pozitivní silou v životě lidí. Dobro najde ve vás pravý zdroj ai když někteří lidé projevují vrozenou laskavost, je to také kvalita, kterou lze kultivovat výběrem.


stupně

Část 1 Vývoj dobrého úhlu pohledu



  1. Upřímně se starejte o ostatní. Ve své nejzákladnější podobě znamená dobro upřímně péči o lidi kolem vás, chtít to, co je pro ně nejlepší, a uznat, že mají stejná přání, stejné potřeby, stejné naděje a stejné obavy. že vy. Láskavost je hřejivý, odolný, trpělivý, loajální a vděčný. Pierro Ferrucci vidí laskavost jako způsob dělat menší úsilíprotože nás to osvobozuje od negativních postojů a pocitů, jako je rozhořčení, žárlivost, nedůvěra a manipulace. Nakonec být laskavost znamená pečovat o druhé.
    • Procvičujte laskavost a štědrost vůči ostatním. Nebudete moci překonat svůj nedostatek cvičení, plachost nebo nedostatek dovedností oslovit ostatní během cvičení, vždy se snažit, dokud se dobrota nestane druhou přirozeností.
    • Nežádejte nic na oplátku. To nejlepší z laskavosti nic na oplátku nic nevytváří, nevytváří odkazy a nepředstavuje žádnou podmínku pro to, co skutečnost nebo říká.




  2. Nebuďte tak laskaví, abyste získali to, co chcete. Buďte opatrní, dobrota není zdvořilost ve svém vlastním zájmu, vypočtená velkorysost, povrchní etiketa , Vy projevujete laskavost tím, že jste k ostatním milí jen proto, že si myslíte, že vám to pomůže manipulovat, abyste získali, co chcete, nebo je ovládali. Láskavost neznamená předstírat, že se o někoho starám, zatímco skrývá hněv nebo opovržení, nejste laskaví, skrýváte svůj hněv nebo frustrace za falešné vtipy.
    • Konečně, být laskavost neznamená chtít potěšit každého, je to chování navržené tak, aby se dalo bez pohybu lodi ze strachu, že o krok vpřed může vést to.



  3. Ukažte laskavost sobě. Mnoho lidí udělá chybu, když se snaží ukázat ostatním laskavost, aniž by se zaměřili na dobro, které by si měli sami dát. Tato vlastnost může vést k tomu, že se neukáže některé aspekty vaší osobnosti, ale navíc to vyplývá z neschopnosti tě lépe poznat. Bohužel, když se necítíte pevní, laskavost, kterou projevujete vůči ostatním, může upadnout do jakési naivní dobroty popsané v předchozím kroku. Může to také vést k vyhoření a zklamání, protože dáte ostatním přednost.
    • Dobrá znalost sebe sama vám umožní vidět věci, které vám způsobují vnitřní bolest a konflikty, a přijmout tyto nekonzistence a nekonzistence. To vám dává prostor pro práci na osobních věcech, s nimiž nejste spokojeni. Tato znalost vás zase pomůže vyhnout se promítnutí negativních aspektů na ostatní, což vám umožní jednat s nimi s láskou a laskavostí.
    • Udělejte si čas, abyste si byli více vědomi a využijte tyto znalosti k tomu, abyste byli k sobě laskavější (nezapomeňte, že máme vše slabé stránky) než ostatní. Tímto způsobem budete řešit své existenciální úzkosti místo toho, abyste je fanouškovali s potřebou promítat vaši bolest.
    • Vyhněte se tomu, abyste věděli, jak dlouho budete potřebovat, abyste si byli více vědomi svých vlastních potřeb a omezení jako akt sobectví. Kromě toho je nezbytnou podmínkou, abychom byli schopni oslovit ostatní s velkou silou a svědomím.
    • Zeptejte se sami sebe, co pro vás znamená projevovat větší laskavost pro sebe. Pro mnoho lidí je k sobě laskavější také sledování chatování v jejich myšlenkách a zastavení jejich negativních myšlenek.




  4. Naučte se laskavosti pozorováním ostatních. Přemýšlejte o lidech, kteří projevují laskavost ve vašem životě, a o pocitech, které je ve vašem domě vyvolávají. Přivedou do vašeho srdce teplou auru pokaždé, když na ně vzpomenete? Je možné, že se to stane, protože laskavost přetrvává a protože vás zahřeje, i když čelíte nejobtížnějším výzvám. Když lidé najdou způsob, jak vás milovat za to, čím jste, není možné zdvojnásobit takovou důvěru a potvrzení vaší hodnoty a jejich dobrotivosti ve vás navždy.
    • Pamatujte, jak dobro ostatních zlepšuje váš den. Jaká je charakteristika jejich laskavosti, díky které se cítíte tak zvláštní a oceňovaní? Existují věci, které dělají a které můžete reprodukovat svým vlastním srdcem?



  5. Kultivujte dobro pro vaše zdraví. Získáte lepší psychické zdraví a více štěstí tím, že budete pozitivnější, protože dobro je pozitivní stav mysli. Zatímco laskavost znamená dávat a zůstat otevřená druhým, být laskavý dává pocit pohody a spojení, které zlepšuje náš duševní stav a naše zdraví.
    • I když se to může zdát jednoduché, schopnost být laskavý je sám o sobě silnou a důslednou odměnou, stimulátorem vlastní hodnoty.



  6. Vezměte si zvyk zaměřit se na laskavost. Leo Babauta řekl, že moudrost je zvyk, který by se měl každý kultivovat. Navrhuje soustředit se na laskavost každý den na měsíc. Na konci této doby si budete vědomi hlubokých změn ve vašem životě, budete se cítit lépe o sobě jako o osobě a budete mít pocit, že lidé na vás reagují odlišně a že s vámi jednají lépe. Jak řekl, z dobrého hlediska je dobrota v praxi karma. Zde je několik návrhů, které vám pomohou kultivovat vaši dobrotu.
    • Ukažte někoho laskavost jednou denně. Na začátku dne laskavosti udělejte vědomé rozhodnutí a udělejte si čas na to během dne.
    • Při interakci s ostatními buďte laskaví, soucitní a soucitní a více s někým, kdo je zvyklý na to, abyste se cítili naštvaní, stresující nebo znudění. Použijte svou dobrotu jako sílu.
    • Nasbírejte své malé skutky laskavosti, aby se staly většími soucity. Dobrovolník pro ty, kteří to potřebují, a přijímá iniciativy na zmírnění utrpení větším soucitem.
    • Buďte laskaví ke všem, nejen k lidem v nouzi. Rozšiřte svůj kruh dobra. To může být velmi snadné ukázat laskavost, když ve skutečnosti jsme jen ukázat blahosklonná dobrota jak to nazývá Stephanie Dowrick. Vztahuje se na laskavost, která je dána lidem, které skutečně považujeme za potřebné (nemocní, chudí, zranitelní a lidé, kteří se houpají podle vlastních ideálů). Ukázat laskavost milovaným, emocionálně (například rodině nebo přátelům) nebo jiným způsobem (lidé ze stejné země, stejné etnické skupiny, stejného pohlaví atd.) Je mnohem snazší než dělat důkaz laskavosti k lidem, který filosof Hegel nazývá ostatní, Může být obtížnější ukázat laskavost lidem, které považujeme za naše rovné, ale stojí za to.



    • Problém v omezování laskavosti na případy praktiky je to, že je obtížnější rozpoznat, že musíme prokázat laskavost všem, každému, ať už je jeho bohatství jakékoli, jaké jsou jeho hodnoty a přesvědčení, jeho chování a postoj, jeho rodiště, jeho chování směrem k sobě atd.
    • Rozhodnutím se ukázat laskavost pouze těm, o kterých si myslíme, že jsou hodni naší laskavosti, uvolňujeme vlastní předsudky a praktikujeme pouze podmíněnou dobrotu. Přirozená dobrota zahrnuje všechny bytosti, a přestože výzvy, kterým budete muset čelit ve snaze dodržovat tuto širší definici, budou obtížné, nikdy se nepřestanete učit o hloubkách své schopnosti být skutečně laskaví.
    • Pokud někomu neprojevíte laskavost jen proto, že si myslíte, že může jít ven bez vaší podpory nebo porozumění, praktikujete pouze selektivní laskavost.



  7. Minimalizujte předsudky Pokud opravdu chcete být laskaví, budete muset své předsudky odložit stranou.Místo toho, abyste trávili čas kritizováním lidí, zkuste být pozitivní a soucitní. Pokud máte sklon mít špatný názor na ostatní, chcete-li vidět, jak přicházejí na vaši úroveň, nebo pokud máte pocit, že lidé kolem vás jsou potřební a neschopní, nikdy se nenaučíte pravému dobru. Přestaňte soudit ostatní a uvědomte si, že jejich příběhu nikdy plně nepochopíte, pokud se na den nedostanete na své místo. Soustřeďte se na svou touhu jim pomoci spíše než na vaše předsudky, protože nejsou o nic lepší než vy.
    • Pokud je budete soudit, šíříte-li klebety nebo vždy mluvíte špatně o lidech kolem vás, nikdy nepřekročíte své předsudky, abyste projevili laskavost.
    • Ukázat laskavost znamená, že dáváte ostatním výhodu pochybnosti místo čekání na dokonalost.

Část 2 Rozvíjení laskavosti



  1. Ukažte ostatním soucit. Je důležité si pamatovat toto: buďte laskaví, protože každý, koho potkáte, bojuje ve své osobní bitvě, Toto přísloví připisované Platónovi uznává, že každý musí překonat určitou výzvu ve svém životě a že v určitém okamžiku je pro nás příliš snadné ztratit z dohledu, když jsme zapleteni do našich vlastních problémů a našeho hněvu vůči nim. , Než budete jednat způsobem, který by mohl mít negativní dopad na druhé, položte si jednoduchou otázku: budu laskavý? Pokud nemůžete odpovědět ano, umožňuje vám to zapamatovat si změnu akce a okamžitý přístup.
    • I když se cítíte velmi špatně, pamatujte, že i ostatní lidé pociťují nedostatek sebevědomí, bolest, potíže, smutek, zklamání a ztrátu. Žádným způsobem to neomezuje vaše pocity, ale umožňuje vám uvědomit si, že lidé často reagují sledováním svého hněvu a bolesti místo toho, aby sledovali svou vlastní osobnost, a laskavost je klíčem k vidění za těmito emocemi a pocity. spojit se s vaší pravou osobností.



  2. Nečekejte dokonalost. Pokud máte sklon k perfekcionismu, soutěživému duchu nebo odhodlanému pocitu naléhavosti, laskavost vůči sobě může být často obětí vašich ambicí a rychlosti, stejně jako strachu z toho, že vás vnímáme jako líný člověk a sobecký. Nezapomeňte se zpomalit a odpustit, když se věci nedostanou tak, jak chcete.
    • Učte se ze svých chyb, spíše než neustále obviňovat sebe nebo srovnávat sebe s ostatními. Soucitným způsobem reagujete na sebe a začnete vidět potřeby druhých v soucitném světle.



  3. Buďte přítomni. Nejkrásnější dar laskavosti, který můžete dát jiné osobě, je v současnosti s ní, poslouchejte ji pozorně a upřímně se o ni starejte. Uspořádejte svůj den jinak a přestaňte být znám jako osoba, která je vždy ve spěchu. Být přítomen znamená být k dispozici, můžete se tam dostat pouze tehdy, pokud budete mít čas.
    • Vyvarujte se moderním komunikačním prostředkům. Neosobní a spěšné komunikační prostředky, jako jsou kosti a kosti, mají také své místo ve vašem životě, ale nesmí se stát vaším jediným komunikačním prostředkem. Udělejte si čas a vytvořte osobní kontakty s lidmi nebo jim zavolejte na telefon. Zašlete dopis spíše než jeden a někoho překvapte svou laskavostí tím, že si uděláte čas na ruční popis perem a papírem.



  4. Vědět, jak poslouchat ostatní. Je snadné říci, že budete poslouchat ostatní, než dělat to ve světě, kde všechno jde tak rychle, kde se rychlost a nedostatek volného času staly ctnostmi, kde někoho přerušit, protože jste příliš zaneprázdněni nebo protože musíte někam jít, stalo se normou. Váš nedostatek volného času se nemůže stát omluvou pro váš nedostatek laskavosti. Když s někým mluvíte, naučte se naslouchat celé své bytosti a věnujte pozornost tomu, co říká, dokud nezmění své myšlenky nebo svůj příběh.
    • Poslouchejte někoho upřímně, dívejte se do jejich očí, vyhýbejte se jiným rozptylům a dejte této osobě čas během dne, to vše jsou skutky laskavosti. Udělejte si čas na absorpci toho, co říká druhá osoba, než odpovíte prefabrikovanou odpovědí nebo ji přerušíte. Ukažte mu, že oceníte jeho jedinečnou situaci a že jste tam, abyste ho poslouchali.
    • Vědět, jak poslouchat, neznamená, že musíte vědět, jak řešit problémy druhých. Někdy to nejlepší, co můžete udělat, je jen poslouchat a zároveň si uvědomit, že nevíte, co jiného byste měli udělat.



  5. Buďte optimističtí. Štěstí, radost a vděčnost jsou v srdci laskavosti a umožňují vám vidět dobro v jiných i ve světě, což vám umožní překonat výzvy, zoufalství a krutost, kterých jste svědky nebo oběť a trvale obnovte vaši víru v lidstvo. Udržování optimistického přístupu zajišťuje, aby vaše skutky laskavosti byly prováděny s upřímnou radostí a štěstím, nikoli s neochotou nebo smyslem pro povinnost nebo službu. Zachováním smyslu pro humor se ujistíte, že věci neberete příliš vážně a konfliktní a konfliktní okamžiky života berete s nadějí.
    • Není vždy snadné být optimistický, zvláště pokud máte špatný den. Ale s dostatečnou praxí může každý kultivovat svůj optimismus soustředěním na pozitivní spíše než negativní, přemýšlet předem o krásných věcech, které se stanou v budoucnu, a žít život plný radosti než smutku. , Navíc vás nic nestojí vidět věci na pozitivní straně.
    • Tím, že jste pozitivní a zůstanete pozitivní, se ocitnete ve stavu mysli, který zve laskavost, ale také přinesete radost kolem vás. Pokud trávíte většinu času stěžováním, bude mnohem obtížnější přinést štěstí lidem kolem vás.
    • Přečtěte si, jak být šťastný, jak být zábavný a jak být vděčný za to, jak kultivovat svůj optimismus.



  6. Buďte přátelští. Lidé, kteří projevují laskavost, bývají přátelštější. To neznamená, že musíte být nejextrudovanější osobou v místnosti, ale musíte se snažit poznat nové lidi a cítit se pohodlně. Pokud ve škole nebo v práci existuje nový, vysvětlete mu vnitřní fungování a pozvěte ho na společenské akce. I když nejste extrovertní, usmívejte se a povídejte si s lidmi, aby se stali přátelštějšími a vaše dobrota nezůstane bez povšimnutí.
    • Přátelští lidé projevují laskavost, protože od ostatních očekávají to nejlepší. Mluví stejným způsobem s nově příchozími a jejich přáteli, to znamená uklidňujícím způsobem, který je uklidňuje.
    • Pokud jste přirozeně plachý, nesmíte úplně změnit svou osobnost. Snažte se být laskaví k ostatním tím, že jim věnujete pozornost, ptají se jich, jak se jim daří, a ukazují jim váš zájem.



  7. Buďte zdvořilí. Ačkoli zdvořilost není ukazatelem laskavosti, upřímná zdvořilost ukazuje, že máte respekt k lidem, se kterými mluvíte. Zdvořilost je laskavý způsob, jak upoutat pozornost lidí a vyjádřit svůj názor. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak to udělat.
    • Najděte způsoby, jak přeformulovat své požadavky nebo odpovědi ostatním. Například řekněte: můžu? místo Chtěl bych, Jsem překvapen místo to není fér, dovolte mi to vysvětlit jinak místo to není to, co jsem řekl, Budete komunikovat mnohem více věcí tím, že budete vědět, jak přeformulovat své věty.
    • Věnujte pozornost svým dobrým mravům. Držte dveře pro lidi za vámi, vyhýbejte se příliš vulgárnímu vůči člověku a nebuďte příliš obeznámeni s lidmi, které jste právě potkali.
    • Udělejte upřímné komplimenty.
    • Na internetu najdete mnoho průvodců dobrých mravů a ​​štítků.



  8. Buďte vděční. Lidé, kteří projevují laskavost, jsou mnohem snazší vyjádřit svou vděčnost. Neberou nic za samozřejmost a vždy děkují lidem, kteří jim pomohli. Vědí, kdy říct děkuji a upřímně řečeno, zasílají poděkovací dopisy a necítí se v rozpacích, když uznávají pomoc, kterou dostali. Vděční lidé děkují ostatním bez zjevného důvodu, aby si zpříjemnili svůj den, místo aby jim děkovali za konkrétní úkoly. Pokud si zvyknete být vděčnější lidem kolem vás, uvidíte, že se zvýší vaše schopnost laskavosti.
    • Pokud věnujete více pozornosti druhům věcí, které pro vás ostatní dělají, budete více nakloněni dělat hezké věci pro ostatní. Budete si více uvědomovat dobro, které vám dává pocit dobroty ostatních, a nebudete chtít šířit lásku.

Část 3 Zákon



  1. Milujte zvířata a živé věci. Láska ke zvířatům a zájem o vaše domácí mazlíčky je laskavost u moci. Nic vás nutí starat se o bytost, která patří jinému druhu, zejména v době, kdy jsou nástroje nadvlády lidí tak silné. Jednoduchý akt milování zvířete a jeho respektování pro jeho vlastní potřebu je však výrazem nejhlubší laskavosti. Kromě toho tím, že projevujete laskavost světu, který vás udržuje a vyživuje, projevujete kromě své dobroty citlivost, přičemž se ujistíte, že neotrávíte věc, která nám umožňuje vést zdravý život.
    • Přijměte nebo nakrmte zvíře. Vaše dobrota bude odměněna tím, že ve svém životě necháte jinou živou bytost, která vám přinese radost a lásku.
    • Nabídněte svou pomoc, abyste si během spánku nechali jednoho z domácích mazlíčků svých přátel. Dejte svému příteli ujištění, že se milující osoba postará o svého domácího mazlíčka, když je mimo domov.
    • Respektujte druh, se kterým jednáte. Lidé ne mít žádná zvířata, jsme v pozici, která z nás dělá zodpovědnost za jejich blaho a péči.
    • Udělejte si čas na péči o životní prostředí ve vaší komunitě. Vydejte se na procházku do přírody se svou rodinou, přáteli nebo sám a vstupte do společenství se světem, do kterého patříte. Sdílejte svou lásku k přírodě s ostatními, abyste vám mohli probudit pocit spojení s přírodou.



  2. Sdílet. Lidé, kteří projevují laskavost, se rádi s ostatními podělili. Mohou sdílet svůj oblíbený svetr, hrnek s jídlem nebo dokonce kariérní radu pro mladšího člověka. Nejdůležitější věcí je sdílení něčeho, na čem vám opravdu záleží, místo toho, aby jste dali něco, co opravdu nepotřebujete. Dáte mnohem větší smysl, pokud necháte přítele, aby si půjčil váš oblíbený svetr, než kdybyste mu dali starý svetr, který jste nikdy nenosili. Sdílení s ostatními vás učiní velkorysejšími, a proto budete více ochotní být laskaví.
    • Dejte si pozor na lidi, kteří by mohli opravdu těžit z věcí, které vlastníte. Možná vás o ně ne vždy požádají, ale můžete jim je nabídnout, než připustí, co potřebují.



  3. Úsměv častěji. Úsměv je jednoduchý akt laskavosti, který může jít velmi daleko. Vezměte si zvyk usmívat se cizincům, přátelům nebo známým. I když nemusíte chodit s úsměvem na tváři, povzbuzujete ostatní, aby se na vás usmívali, což jim přinese více štěstí do jejich života. Navíc úsměv může přimět vaši mysl, aby si myslela, že jste šťastnější než předtím. Každý vyhraje, když se usmíváte a vaše schopnost dobra se současně zvýší.
    • Když se usmíváte s ostatními, můžete jim také pomoci cítit se pohodlněji a budete vypadat přístupněji, což je další způsob, jak projevit laskavost. Můžete také ukázat laskavost tím, že přivítáte ostatní a dáváte cizincům výhodu pochybnosti tím, že se na ně usmíváte.



  4. Zajímejte se o ostatní Lidé, kteří projevují laskavost, se o ostatní upřímně zajímají. Nevykazují laskavost, protože chtějí něco nebo proto, že chtějí laskavost. Dělají to proto, že se skutečně zajímají o to, co dělají ostatní, a protože chtějí, aby lidé kolem nich byli šťastní a zdraví. Chcete-li ukázat více laskavosti, rozvíjejte zájem o ostatní a ukažte jim, že vám záleží na dvou tím, že nasloucháte tomu, co říkají, kladou otázky a věnují jim pozornost. Zde je několik způsobů, jak se o ostatní zajímat.
    • Zeptejte se ostatních upřímně, jak se daří.
    • Ptejte se lidí na jejich koníčky, zájmy a rodiny.
    • Pokud někdo, na kterém vám záleží, prošel důležitou událostí, zeptejte se ho, jak to šlo.
    • Pokud osoba, kterou znáte, musí brzy složit zkoušku nebo pohovor, přeji jí hodně štěstí.
    • Při rozhovoru s lidmi se ujistěte, že se účastní alespoň poloviny konverzace. Neovládejte konverzaci a nezaměřujte se více na sebe než na sebe.
    • Podívej se mu do očí a vypni svůj mobilní telefon. Ukažte mu, že právě teď je pro vás nejdůležitější.



  5. Volejte přítele bez důvodu. Nemusíte mít vždy důvod zavolat dobrého přítele. Nezapomeňte alespoň jednou týdně zavolat příteli, aby od nich slyšel a zjistil, jak se jim daří. Nevolávejte na plánování výletů ani na něco nepožadujte, jednoduše volejte, protože vám chybí a protože jste na to mysleli. Když kontaktujete své přátele bez důvodu, dáte jim pocit zájmu a budete je cítit dobře, ukazuje to vaši dobrotu a vaši laskavost.
    • Pokud nemáte mnoho času, můžete začít tím, že si zvyknete volat své přátele na jejich narozeniny. Nebuďte líní a neposílejte jim o nebo příspěvek na Facebooku, ale místo toho jim dejte hovor, který vychází ze srdce.



  6. Dejte co vlastníte. Můžete také projevit laskavost darováním toho, co musíte na charitu. Místo toho, abyste zahodili své staré předměty nebo je prodali za 50 centů v prodeji v garáži, rozdávejte věci, které již nepotřebujete pro dobrou věc. Pokud máte oblečení, knihy nebo cokoli jiného, ​​co je stále v dobré kondici, zvykněte si je darovat na charitu, místo aby je hromadili nebo vyhazovali, je to skvělý způsob, jak uvolnit svou laskavost ostatním.
    • Pokud máte oblečení nebo knihy a víte, že by je někdo chtěl, neváhejte je dát jim. Je to také skvělý způsob, jak být laskavý.



  7. Ukázat náladu náhodně. Ukažte laskavost náhodně, aniž byste očekávali odměnu a aniž byste věřili, že jednou pro vás někdo udělá to samé, To jsou slova lady Di. Náhodná praxe dobra je živá a je vědomým úsilím šířit dobro, existují dokonce i skupiny, které navrhují splnit tuto základní občanskou povinnost! Zde jsou některé akty laskavosti, které můžete udělat.
    • Vyčistěte sníh v sousedním pruhu a zároveň vyčistěte svůj.
    • Vyčistěte auto přítele.
    • Vložte peníze do platového a zobrazovacího stroje, který se blíží ke konci.
    • Pomozte někomu nosit těžkou tašku.
    • Nechte dárek u dveří přítele.
    • Tyto seznamy najdete také na jiných webových stránkách.



  8. Proměňte svůj život projevem laskavosti. Může se zdát zastrašující změnit způsob, jakým žijete, a způsob, jakým vidíte svět, ale mějte na paměti, že tento citát Aldous Huxley změní váš život: lidé se mě často ptají, jaký je nejlepší způsob, jak proměnit svůj život. Je trochu trapné, že po všech těch letech výzkumu a zkušeností je nejlepší odpověď, kterou jim musím dát, ukázat trochu více dobroty , Spolehněte se na roky výzkumu Huxley a nechte laskavost proměnit váš život, překonat vaše pocity agresivity, nenávisti, pohrdání, hněvu, strachu a odepření, aby se obnovila síla zoufalství.
    • Tím, že projevíte laskavost, stojíte tím, že říkáte, že vám záleží na ostatních, na vašem prostředí, protože to je pro vás způsob života. Nehledáte okamžité výsledky, laskavost je volba životního stylu, stálý hukot a rytmus, který doprovází vše, co si myslíte a děláte.
    • Tím, že projevíte laskavost, zbavíte se váhy svých starostí, které vás vedou k domněnce, že jiní mají více než vy, že si zasloužíte méně než ostatní, nebo že jste v pozici nadřazenosti nebo podřízenosti. Místo toho vám dobrota umožňuje předpokládat, že každý má hodnotu, včetně vás.
    • Tím, že projevíte laskavost, uznáváte, že jsme všichni na stejné lodi. Když ubližujete jiné osobě, ubližujete sobě. To, co děláte pro podporu ostatních, vám pomáhá podporovat sami sebe.