Obsah
V tomto článku: Fyzické příznaky smutku The Behavioral Indices26 Reference
Možná budete chtít vypadat smutně z různých důvodů: možná budete chtít, abychom vás nechali o samotě, měli čas přemýšlet nebo dokonce někoho upoutali. Ať už je vaše motivace jakákoli, pomocí kombinace fyzických a behaviorálních znaků můžete někoho přesvědčit, že jste smutní.
stupně
Část 1 Fyzické příznaky smutku
-
Mírně se stočte. Zakřivené a slouchy držení těla je častým znakem smutku. Chcete-li v těle vrátit pocit smutku, zkuste například:- posuňte ramena dopředu
- nakloňte si trup dopředu
- sednout si, trup se ohnul přes kolena
-
Podívejte se do prázdnoty. Prázdný a vzdálený výraz obličeje je obecně interpretován jako známka smutku nebo jako postoj člověka ztraceného v myšlenkách. Přesněji řečeno, tím, že obrátíte svůj pohled dolů, snadno přimíte ostatní, aby věřili, že jste smutní. -
Udržujte víčka zavřená nebo dole. Padlé, zavřené nebo visící víčka jsou jedním z mnoha výrazů obličeje, které naznačují smutek. Chcete-li předstírat, že je tato metoda smutná, musíte ji kombinovat s dalšími fyzickými příznaky smutku. Jednoduše, když sklopíte víčka, můžete vypadat unaveně. -
Zmrazte obočí Napjaté obočí často znamená, že člověk je ztracen v myšlenkách. Studie také ukázaly, že zmrazené obočí velmi často doprovází další fyzické známky smutku. Tato technika bude zvláště účinná, pokud ji zkombinujete s ostatními, například při pohledu dolů. -
Zamračil se. Zamračené obočí může být známkou smutku i nespokojenosti. Na druhou stranu, příliš intenzivním zamračením byste mohli vyvolat dojem, že jste opravdu naštvaní nebo vrčící. Poté tuto techniku používejte střídmě, v kombinaci s dalšími fyzickými příznaky smutku. -
Pout. Chcete-li ukázat smutek ústy, natáhněte rty dopředu. Tento druh výrazu může ukázat, že člověk je naštvaný z různých důvodů. V kombinaci s jinými technikami, jako je vzhled prázdnoty a klenutá záda, vám tento trik umožní, aby ostatní věřili, že jste smutní. -
Dotkni se tváře. Bolesti hlavy jsou častým příznakem deprese nebo smutku. Chcete-li, aby si ostatní mysleli, že jste smutní, zkuste předstírat migrénu. Je to docela snadné: dotkněte se sebe, nebo masírujte obličej, zejména čelo. -
Plakat. Nalévání slz je typickou reakcí, když se člověk cítí smutně. Pokud můžete plakat na příkaz, lidé snadno uvěří, že něco není v pořádku. Přesto může být obtížné být přesvědčivý, když předstíráte, že plačete, a většina lidí dokáže rozeznat rozdíl mezi skutečným smutkem a simulovaným smutkem. Pak zkuste tuto metodu, pouze pokud jste opravdu dobří v předstírání plakat.- Na druhou stranu můžete použít prvek překvapení. Pokud se vám podaří začít náhle plakat, můžete lidi šokovat a přimět je, aby si mysleli, že jste opravdu smutní.
Část 2 Indexy chování
-
Mít na paměti scénář. Dobří herci se nezdají být „smutní“, protože výsledek bude příliš divadelní. Herci, kteří chtějí vypadat smutně a přesvědčivě ve své roli, hrají na paměti scénář. Například, pokud chce herec vypadat smutně, protože jeho babička je mrtvá, udělá vše, co je v jeho silách, aby jí ukázal, jak moc ji miluje a kolik mu bude chybět, místo aby se jen rozplakala. Pokud se snažíte vypadat smutně, zkuste tento přístup.- Pokud chcete vypadat smutně, aby někdo pochopil, že vás to bolelo, přemýšlejte o tom, jak vám tento člověk ublížil, a aplikujte se na procvičování fyzických známek smutku.
- Pokud chcete vypadat smutně, aby vás lidé nechali o samotě, zaměřte své myšlenky na to, proč chcete být sami.
-
Povzdech. Vzdychy se běžně uznávají jako znamení smutku, takže si lidé snadno myslí, že něco není v pořádku. Nepřehánějte to však a buďte opatrní, abyste nevzdechli příliš tvrdě nebo příliš často.- Pokuste se tiše povzdechnout, dívat se dolů, zvláště pokud víte, že vás lidé sledují.
- Když se vás někdo zeptá na otázku jako „jak se máte?“ "Vzdychněte a podívejte se na podlahu, než odpovíte" Nevím ", nebo" ne tak dobře ".
-
Tvrdí, že nemá hlad. Ztráta chuti k jídlu často doprovází smutek nebo smutek. Aby ostatní věřili, že jste smutní, zkuste nejíst hodně, když jste v jejich přítomnosti.Dalo by se také říci něco jako „Dnes nejsem moc hladový“, a pak bez jídla chutnat na jídlo. -
Řekněme, že jste unavení a slabí. Smutek a deprese často vedou k únavě. Pokud ostatním neustále řeknete, že jste unavení nebo nemáte energii, mohli by si začít myslet, že jste smutní. Zkuste například:- "Nevím, co mám dnes, nemám vůbec žádnou energii,"
- "Chtěl jsem tolik ráno zůstat v posteli,"
- "Chtěl bych se vrátit do přikrývky a jít spát".
-
Ztratit veškerý zájem o své vášně. Pokud člověk ztratí zájem o činnosti nebo témata, která ho dříve fascinovala, může to být známkou smutku. Chcete-li lidem ukázat, že jste smutní, předstírejte, že už nenajdete žádný zájem o něco, co máte rádi.- Pokud vy a vaši přátelé chodíte do kina každý víkend, řekněte jim, že tento týden nechcete jít.
- Pokud vám někdo něco ukáže, protože vědí, že vás to bude zajímat, jako je kotě, předstírat, že nenajde nic zajímavého.
- Pokud víte, že jste velkým fanouškem něčeho, jako je sport, videohra nebo umělec, oznamte, že jste o předmět ztratili zájem.
-
Podívejte se nepřítomně. Když jsou lidé smutní nebo depresivní, mohou mít potíže s koncentrací. Chcete-li předstírat, že je smutný, nasaďte chybějící vzduch a vyvolejte dojem, že jste ztraceni ve svých myšlenkách.- Například, když k vám někdo přijde, aby s vámi mluvil, nedívejte se na něj. Když s vámi začne mluvit, neodpovídejte hned. Pořád se dívejte do vzduchu, pak o pár vteřin později, podívejte se na osobu a řekněte něco jako „omlouvám se“ nebo „omlouvám se, byl jsem ztracen ve svých myšlenkách, můžete prosím opakovat“.
-
Trávit spoustu času sám. Lidé, kteří jsou smutní, bývají hloupí. Aby lidé pochopili, že jste smutní, budete muset strávit čas pryč dva. Pak byste mohli:- když se pohybujete ve skupinách, chodte osamoceně za ostatními
- izolujte se v místnosti, když jste doma se svými blízkými,
- stát sám v rohu, když musíte být ve stejné místnosti jako ostatní,
- dostat se ze skupiny, aniž by to někomu řekl
- neodpovídají, když se s vámi lidé snaží komunikovat pomocí SMS, telefonu nebo jiných komunikačních prostředků.