Obsah
V tomto článku: Příprava koupele s mořskou solí Vyzkoušejte jiné způsoby použití mořské soli ve vaně17 Reference
Koupele s mořskou solí mají nespočet výhod. Zmírňují křeče a jiné bolesti svalů, pomáhají bojovat proti nespavosti a léčí kožní problémy. Existuje mnoho různých druhů mořských solí, ale všechny mají podobné výhody. Nejviditelnějším rozdílem je velikost zrna, která určí rychlost, jakou se sůl rozpustí ve vodě. Některé mořské soli obsahují další minerály, například vápník. Je také možné získat zbarvenou nebo vonnou mořskou sůl.
stupně
Metoda 1 Připravte si mořskou sůl
- Poskytněte dostatek času. Ujistěte se, že máte před sebou alespoň 15 až 20 minut. Vany nejsou jako sprchy, u kterých je často tendence spěchat. Koupel musí trvat určitou dobu, aby tělo i mysl měli čas na odpočinek. Chcete-li využít výhod vaší koupele, plánujte strávit 15 až 20 minut ve vodě.
- Chcete-li bojovat proti nespavosti, vezměte si v noci slanou vodu. Mnoho lidí si všimne, že odpočívají lépe po dobré koupeli se slanou vodou.
- Ranní koupání v mořské soli vám pomůže vyplavit toxiny z těla. Během spánku tělo uvolňuje mnoho toxinů a tlačí je zpět na povrch kůže. Ranní koupel vám pomůže zbavit se ji co nejrychleji.
-
Naplňte vanu. Nastavte teplotu podle vašich preferencí. Pokud si chcete vzít slanou vodu do léčby kožních potíží, zvolte teplotu, která nepřesáhne teplotu vašeho těla o více než 2 ° C. To vašemu tělu usnadní vstřebávání minerálů ze soli. -
Nalijte mořskou sůl pod kohoutek. Udržování soli pod tekoucí vodou pomůže lépe rozpustit. Pokud je vaše mořská sůl voňavá, můžete si už všimnout příjemnou vůni. Pokud je vaše sůl zbarvená, všimnete si, že vaše koupel je postupně zbarvená.- Pokud si chcete odpočinout, vlijte do vody asi dvě hrsti soli nebo 70 g.
- Pokud se koupíte v této lázni, abyste léčili kožní problémy, jako je lupénka, nalijte do vody až 850 g soli.
-
Vypněte kohoutek. Jakmile je vana dostatečně plná podle vašeho vkusu, vypněte kohoutek a rukou třepejte vodou. Některé soli se rozpustí rychleji než jiné. Hrubá zrna se obecně rozpustí pomaleji než jemné soli.- Nebojte se, pokud se sůl nerozpustí úplně. Zbývající zrna zbaví vaši pokožku odumřelých kožních buněk.
-
Ponořte se do koupele. Vstupte do vany, položte hlavu zpět a zavřete oči. Pokud chcete, můžete dokonce hrát jemnou hudbu nebo zapálit několik svíček. Můžete si umýt kůži mýdlem nebo sprchovým gelem, ale mořská sůl se čistí sama. -
Vyprázdněte vodu z koupele. Až budete hotovi, vyprázdněte vanu a opláchněte čerstvou vodou, abyste zbavili kůži soli. Nejjednodušší způsob je vzít si malou sprchu po koupeli.- Mořská sůl může zanechat zbytky na stěnách vany. Po vystoupení z vany, ale před vyprázdněním vany, otřete okraje vany škrabkou.
Metoda 2 Zkuste jiné způsoby použití mořské soli ve vaně
-
Kombinujte mořskou sůl s aromaterapií. Naplňte svou vanu vlažnou vodou. Přidá se 300 g mořské soli a 10 kapek levandulového éterického oleje. Potřást vodou rukama a poté vstoupit do koupele. Před odjezdem zůstaňte ve vodě asi 20 minut. -
Připravte potpourri s mořskou solí. Do velké nádoby nalijte 700 g mořské soli, 1 čajovou lžičku vonného mýdlového oleje (jako je olej z pomerančového květu) a ½ lžičky esenciálního oleje (jako je levandulový olej). ). Přidejte 9 lžic sušených květin, jako jsou okvětní lístky růží, levandule nebo měsíček. Můžete použít květiny podle vašeho výběru, nebo kombinaci několika květů. Vše míchejte, dokud není přípravek homogenní, a uchovávejte potpourri ve skleněných nádobách.- Použijte tuto směs ve vaší vaně. Výše uvedená množství umožní parfémovat několik lázní.
-
Připravte solný peeling. V květináči smíchejte 280 g mořské soli, 120 ml sladkého mandlového oleje nebo jojoby a 10 kapek éterického oleje. Nádobu dobře uzavřete, aby směs zůstala, dokud ji nepoužíváte. Tyto částky odpovídají 3 tělovým peelingům.- Chcete-li použít peeling, jděte do koupele nebo do sprchy a poté namočte hrst přípravku na mokrou pokožku. Po dokončení opláchněte peeling.
- Solný peeling pomůže odstranit odumřelé kožní buňky. Zanechá vaši pokožku jemnou a vyživovanou.
- Můžete použít éterický olej podle vašeho výběru, ale levandule, eukalyptus a máta se nejlépe smíchají se solí.
-
Vemte si koupel s mořskou solí. Naplňte malou plastovou vaničku vlažnou vodou. Přidejte hrst mořské soli a z ruky promíchejte vodu. Pohodlně se posaďte a ponořte nohy do kontejneru. Namočte nohy na několik minut.- Můžete také masírovat nohy, abyste zmírnili bolest a podpořili eliminaci odumřelých buněk.
-
Připravte si ošetření obličeje mořskou solí. Smíchejte 1 díl mořské soli s 1 dílem olivového oleje. Posypte obličej vlažnou vodou a poté masírujte přípravek na kůži. Vyhněte se oblasti očí. Po několika minutách masáže opláchněte křovinu vlažnou vodou. Dokončete stříkáním obličeje čerstvou vodou, abyste utáhli póry.
- Vana
- Mořská sůl
- Župan (volitelné)