Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 80 anonymních osob.Většina lidí vidí zúčtování jako ukázku síly, ale mistři v této disciplíně vědí, že technika je rozhodující. Tato technika je také nebezpečná, protože mnoho lidí v této hře zlomilo kost, nejčastěji byl postižen humerus. Použijte tyto informace s rozvahou a naučte se, jak chránit vaši paži, když máte problémy.
stupně
-
Umístěte pravou nohu dopředu. Umístěte pravou nohu vpřed, pokud používáte pravou ruku a naopak. Vaše váha se bude pohybovat od přední nohy k druhé. -
Natáhni palec. Po uchopení soupeřovy ruky položte palec pod prsty. Můžete snadněji provádět techniku zvanou top roll. -
Přiveďte své břicho ke stolu. Pokud je vaše pravá noha dopředu, měla by se vaše pravá bedra opřít o stůl. -
Udržujte horní část paže proti vašemu tělu. Tímto způsobem budete používat sílu vaší paže a těla spíše než samotnou ruku. -
Zvedněte soupeřovu ruku nahoru. Prsty přejeďte palcem. -
Zvedněte zápěstí. Zápěstí soupeře bude ohnuté a vaše přilnavost bude silnější, protože bude těžké uchopit ruku pevně. Pokud tak neučiníte, držte zápěstí rovně. -
Přitáhněte svého soupeře do rohu stolu. Zatímco tlačíte, přitáhněte ruku k sobě, abyste uvolnili ruku. Jakmile je jeho paže nakloněna v přesném úhlu, bude se snažit ji zvednout. -
Zobrazit vynalézavost. V závislosti na situaci použijte jednu z níže uvedených technik.- Háček. Tato technika je užitečná, pokud máte stejnou sílu jako soupeř v předloktí, v bicepsu nebo ve 2.
- Otočte zápěstí dovnitř. Rameno protivníka se natáhne, ale vaše bicepsy budou velmi zaneprázdněny.
- Během zápasu udržujte zápěstí v kontaktu tak, aby síla působila na zápěstí a ne na ruce.
- Umístěte své tělo (zejména rameno) na paži a udržujte tělo a paži blízko sebe. Zastřelte svého soupeře směrem k sobě a současně tlačte jeho ruku.
- Horní role. Tato technika používá více pákového efektu než hrubou silou. Vyvíjíte tlak na soupeřovu ruku, abyste ho přinutili otevřít a zabránit mu v používání jeho svalů.
- Spojte lokty. Výsledná výška vám poskytuje určitou výhodu. Položte svou ruku co nejvýše na ruku.
- Jakmile uslyšíte „pokračujte“, přitáhněte ruku a ruku svého soupeře k sobě. To vám pomůže získat vyšší držení. S touto technikou stáhnete své tělo zpět.
- Zatímco tlačíte ruku, zatáhněte za zápěstí svého protivníka. Jeho dlaň by měla směřovat ke stropu.
- Háček. Tato technika je užitečná, pokud máte stejnou sílu jako soupeř v předloktí, v bicepsu nebo ve 2.
-
Otočte své tělo. Chcete-li dokončit soupeře, otočte tělo a otočte rameno ve směru, kterým chcete poslat ruku. K vítězství můžete použít sílu svého ramene a váhu těla.
- Zahrajte si zastrašovací kartu. Sledujte svého soupeře přímo v oku a úsměvu.
- Vždy si řekněte, že vyhrajete před zápasem. To vám poskytne psychologickou výhodu.
- Zvyšování hmotnosti je vždy užitečné, protože posiluje vaše paže.
- Od výkopu tlačte rychle se vší silou, abyste překvapili soupeře a vyhráli během několika sekund, než abyste se unavili v dlouhé hře.
- Držte ruku pevně v jedné rukojeti a pomalu tlačte soupeřovu ruku.
- Neztrácejte důvěru v to, že řeknete soupeři, že vás porazí. Možná si je sám o sobě příliš jistý a můžete ztratit více.
- Mají sportovního ducha. Pokud ztratíte, nebojte se. Vždy budou existovat jiné příležitosti.
- Pokud víte, že váš soupeř je mnohem silnější než vy, používejte méně síly a vyhýbejte se dávat všechno od začátku, protože to vrátí pouze vaši akci proti vám a můžete se zranit!
- Dávejte pozor na ruku druhé osoby.
- Usilujte svého protivníka, aby ztratil sílu.
- Všimněte si, že existuje riziko otevřeného lomu humeru a dočasného poškození nervů.
- Buďte opatrní! Mnoho her a zápěstí bylo touto hrou zraněno!
- Nevyvíjejte příliš mnoho síly.