Obsah
Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.V tomto článku je citováno 32 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.
Aby byl špenát čerstvý, zabalte jej do papírové utěrky, vložte do sáčku a skladujte v chladicím prostoru chladničky po dobu až 10 dnů. Špenát je mimořádně bohatý na živiny a pomůže vám zůstat zdravý! Přidejte do svých těstovin a smoothies špenát pro zdravou dávku vitamínů A, C, E a K. Můžete je jíst mnoha různými způsoby, takže se můžete rozhodnout je koupit ve velkém množství. Pokud jde o zdraví, nikdy nemůžete konzumovat příliš mnoho špenátu, ale možná máte potíže s jejich udržováním v čerstvém stavu, dokud je nebudete jíst. Výběrem a správným uložením budete mít vždy k dispozici chutné čerstvé špenát!
stupně
Metoda 1 ze 3:
Koupit špenát
- 3 Před jídlem si umyjte špenát. Před vařením si pečlivě umyjte listy. Tím odstraníte zemi a další nečistoty. Listy před vařením osušte.Ke vaření není nutné přidávat vodu do špenátu.
- Namočte špenát do misky studené vody. Chcete-li je umýt, nechte listy na chvíli namočit a poté je pomocí cedníku vypusťte. Zlikvidujte vodu a v případě potřeby postup opakujte.
- Umyjte si špenát, i když jsou organický a „již umytý“. Nikdy nebudete vědět, co se stalo při přepravě vaší zeleniny.
- Chcete-li špenát usušit, použijte salátový spinner, do kterého vložíte papírový ručník.
Nezbytné prvky
- Plastový sáček
- Lednice
- Plastová krabička
- Z ručníku
- Cedník
- Voda