Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Sami Skow. Sami Skow je odborník na výživu a ACE Certified Health Coach v New Jersey. V této oblasti se věnuje od roku 2014.V tomto článku je citováno 18 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Sodík je velmi důležitý elektrolyt, který hraje hlavní roli v distribuci a pohybu tekutin a v nervových funkcích těla. Hladina sodíku v těle je ovlivněna množstvím tohoto prvku přítomného v naší stravě a vypouštěného do moči a potu. Když je tato míra nižší než obvykle, nazývá se hyponatrémie. Tato porucha může mít různý původ, včetně nadměrného příjmu tekutin, zvracení, průjmu, popálenin, problémů s ledvinami nebo různých jiných nemocí. Aby se zajistilo, že vaše hladina sodíku zůstane dostatečně vysoká, léčte problémy způsobující ztráty po konzultaci se svým lékařem a upravte svůj jídelníček tak, aby konzumoval více sodíku.
stupně
Metoda 1 ze 2:
Zvyšte hladinu sodíku díky stravě
- 3 Léčte průjem. To je další běžná příčina nedostatku sodíku v těle. Pokud užíváte volně prodejný lék proti průjmu pro snížení nebo ukončení problému, může se váš sodík zlepšit.
- Během průjmu tělo ztrácí velmi velké množství tekutiny a nemá čas absorbovat všechny potřebné minerály, včetně sodíku.
- Udělejte protiprůjmovou léčbu, abyste zastavili průjem a nechte svému tělu znovu získat dobrou hladinu sodíku.
- Kromě léků můžete hnačku léčit i přírodními metodami. Zkuste jíst neutrální potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou banány, bílá rýže nebo toast. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem vlákniny a mléčných výrobků, protože mohou zhoršovat průjem.
- Před zahájením jakékoli volně prodejné léčby se poraďte se svým lékařem.
varování
Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235“