Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaným profesionálním poradcem ve Wisconsinu. V roce 2011 získala magisterský titul v klinickém poradenství v oblasti duševního zdraví na Marquette University.V tomto článku je citováno 21 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Existuje něco, co se nemůžeš dostat z hlavy? Něco, co tě posedlo? Strašidelné myšlenky mohou být velmi znepokojující a frustrující a mohou se pravidelně vracet po mnoho let. Existuje však mnoho způsobů, jak zvládnout a vyrovnat se s mentální posedlostí.
stupně
Část 1 ze 2:
Řiďte se sami
- 4 Pokračujte v léčbě. Není snadné zbavit se strašidelného myšlení a je důležité, abyste sledovali léčbu nebo terapii, kterou vám nabídl váš terapeut.
- Obecně se k léčbě obsedantních myšlenek předepisuje kognitivní behaviorální terapie, léky proti úzkosti nebo antidepresiva.
- Pokud máte pochybnosti, můžete požádat jiného terapeuta o druhé stanovisko.
varování
- Pokud jste někdy přemýšleli o sebevraždě, abyste zmírnili mentální posedlost, můžete zavolat Suicide Écoute na 01 45 39 40 00.