Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Pro vytvoření tohoto článku se dobrovolní autoři podíleli na úpravách a vylepšování.Ovocný a jogurtový koktejl je chutný a zdravý při snídani nebo jako svačinu. Jakmile budete vědět, jak správně dávkovat ovoce a jogurt, zkuste přidat různé druhy ovoce a sladidel. Tento článek obsahuje recepty na 5 druhů ovocných a jogurtových koktejlů: jahoda-banán, bobule, tropické, koření a borůvky, jahoda a banán.
stupně
Metoda 1 z 5:
Vytvořte koktejl s jahodovým banánem
- 9 Užijte si svůj koktejl se svými přáteli! reklama
rada
- Pokud si chcete udělat více smoothie, je vhodné je udělat samostatně. Pokud se pokusíte zdvojnásobit dávky, nemusí se všechny ingredience vmísit do mixéru.
- Do smoothies přidejte arašídové máslo nebo mandle pro bohatší chuť.