Obsah
V tomto článku: Vložení razítkaOdstranění razítkaPřipojení faktů8 Odkazy
První vložení razítka může být děsivým a zastrašujícím zážitkem. Přesto je to snazší, než si možná myslíte: stačí vědět, jak postupovat. Nosit polštářek můžete plavat, běhat a dělat, co chcete, bez rozpaků hygienické vložky. Pokud to správně umístíte, váš tampon vám neublíží a pravděpodobně to ani necítíte.
stupně
Část 1 Vložte razítko
-
Kupte si tampony. Navigace ve světě tamponů může být trochu komplikovaná, ale jakmile víte, jak si vybrat tampony, budete se cítit pohodlněji. Tampax a Kotex patří mezi nejoblíbenější značky tamponů a většina ručníků také nabízí tampony. Pokud vás to ujistí, budete si moci vybrat tampóny ze značky hygienických vložek, které obvykle nosíte. Nezapomeňte na tři základní prvky: papír nebo plast, absorpce, s aplikátorem nebo bez aplikátoru. Zde je to, co potřebujete vědět.- Papír nebo plast. Některé tampóny mají aplikátor kartonu (papír), zatímco jiné mají aplikátory plastů. Aplikátory papíru mají tu výhodu, že jsou hodeni do misky, které se budete muset vyhnout, pokud vaše potrubí nebude příliš bezpečné. Podle některých žen se aplikátory plastů snadněji používají. Můžete vyzkoušet obojí a vybrat si model, který vám nejlépe vyhovuje.
- S aplikátorem nebo bez něj. Většina tamponů se prodává s aplikátorem. Existují však tampony bez aplikátoru. Když právě začnete nosit tampony, bude pro vás mnohem snazší vložit tampony pomocí aplikátoru, abyste mohli kontrolovat vkládání. Chcete-li vložit tampon bez aplikátoru, musíte jej vtlačit prsty do pochvy, což může být obtížnější. Tyto polštářky však mají tu výhodu, že jsou velmi malé, a pak je můžete ponechat v kapse.
- Absorpce. Nejběžnější tampony jsou „normální“ nebo „super savé“. Obvykle se doporučuje začít s běžnými tampony, zvyknout si na jejich nošení, než se přepnete na větší tampony. Pokud jsou však superabsorpční polštářky o něco větší, není opravdu obtížné je vložit. Normální pufry můžete také použít na začátku pravidel, když je váš zdroj lehký, a poté změnit na absorpční pufry, pokud je váš zdroj větší. Mnoho tampónových krabic obsahuje normální i superabsorpční tampóny, takže se během svého období můžete měnit.
-
Vložte vyrovnávací paměť, zatímco váš tok je střední nebo velký. Vložení tamponu, když jsou období teprve na začátku a tok je stále světelný, bude obtížnější, protože tampon méně snadno vklouzne do pochvy. Když je tok důležitý, stěny pochvy budou lépe hydratovány a umožní snadné vložení tamponu.- Některé dívky přemýšlejí, jestli mohou praktikovat používání tamponů, když nejsou menstruační. Pokud se nic špatného nestane, pokud to uděláte, bude pro vás těžší vložit tampon do pochvy. Pak raději počkejte na začátek vaší doby.
- Vyhledání pomoci od vaší matky nebo tety Clary může být poslední věcí, kterou chcete udělat, ale pokud jste se někdy pokusili dát na ni razítko nebo se nebojíte to vyzkoušet, neváhejte požádat o pomoc. ženě, které důvěřujete.
-
Umyjte si ruce. Před vložením tamponu je důležité si umýt ruce, aby tampon a aplikátor zůstaly sterilní, dokud je nevložíte do těla. Zavedením bakterií do pochvy riskujete infekci. -
Omotejte tampón suchýma rukama. Osušte si ruce, opatrně odtrhněte tampónový obal, tampón vytáhněte a obal zlikvidujte. Máte právo být trochu nervózní, i když nemáte důvod být. Pokud omylem padnete na podlahu, zlikvidujte ji a začněte znovu s novou podložkou. Nechtěli byste riskovat chytání infekce, jen abyste se vyhnuli zmatení tamponu. -
Posaďte se nebo se postavte v pohodlné poloze. Až budete s použitím tamponů pohodlnější, budete vědět, která metoda pro vás funguje nejlépe. Některé ženy raději sedí na záchodě, aby vložily polštář, jiné se mírně krčí. Můžete také položit nohu na záchod nebo okraj vany, aby byl vstup do pochvy snadněji přístupný.- Je normální, že jste nervózní, ale pokuste se uvolnit co nejvíce. Čím jste uvolněnější, tím snazší bude vložení razítka.
-
Držte tampon mezi prsty, kterými držíte pero. Držte nárazník uprostřed, kde se setkávají vnitřní trubice a vnější trubice. Řetězec by měl být snadno viditelný a lícem dolů. Vypouklá část tamponu bude poté směřována nahoru směrem k vašemu tělu. Můžete také položit ukazováček na základnu podložky a prostředníček a palec na zářezy určené pro tento účel. -
Najděte si vagínu. Vaše vagina se nachází mezi močovou trubicí a řitním otvorem. V této oblasti jsou tři díry: vaše močová trubice, kde moč vytéká, vagína, střední otvor a konečník za vámi. Pokud můžete snadno najít močovou trubici, hledejte vagínu o 3 až 4 cm níže. Nebojte se dát si trochu prstů na prsty, je to naprosto normální.- Některé ženy doporučují používat druhou ruku k rozpínání rtů, dvou záhybů kůže kolem vchodu do pochvy. To vám může pomoci vložit tampon do pochvy snadněji. Ostatní ženy jsou však schopny vložit tampon, aniž by musely šířit vaginální rty.
-
Opatrně vložte horní část tampónu do pochvy. Nyní, když jste lokalizovali vagínu, stačí vložit do vagíny 2 nebo 3 cm pufr. Jemně zatlačte tampon, až se prsty dotknou vašeho těla a vnější trubka aplikátoru se vloží do pochvy. -
Stiskněte špičku nejtenčí zkumavky ukazováčkem. Zastavte se, jakmile se obě zkumavky položí, když se vaše prsty dotknou vaší pokožky. Aplikátor slouží k vložení tampónu do vagíny. Pro zjednodušení zatlačíte vnitřní trubku do vnější trubice aplikátoru. -
Odstraňte aplikátor prostředním prstem a palcem. Nyní, když jste tampon vložili do pochvy, stačí odstranit aplikátor. Chcete-li to provést, jemně vytáhněte aplikátor palcem a prostředním prstem. Řetězec by nyní měl viset z vaší pochvy. -
Zrušte aplikaci. Aplikátor zlikvidujte v popelnici, pokud je vyroben z plastu. Pokud je to lepenka, přečtěte si pokyny v krabici a ujistěte se, že ji můžete hodit do mísy. Pokud si nejste jisti, raději ho hodte do koše. -
Nezapomeňte nosit kalhotky kromě podložky. Ačkoli to není vždy nutné, mnoho dívek dává přednost nošení kalhotek, když nosí tampón, jen pro případ, že začne trochu prosakovat, jakmile je nasycen menstruační tekutinou. Pokud chodíte pravidelně na toaletu a měníte si tampon dostatečně často, bude mít jen velmi malou šanci uniknout, ale nošení kalhotek vám může přesto poskytnout klid. Navíc nejjemnější vložky kalhotek se téměř necítí.
Část 2 Odstraňte pufr
-
Ujistěte se, že vás razítko nevadí. Pokud vložená známka způsobuje nepohodlí, pravděpodobně ji nevložíte správně. Jakmile je na svém místě, neměli byste ani cítit tampon. Pokud máte pocit, že podložka není zcela zasunuta nebo vás obtěžuje, vyjměte ji. Budete dokonce moci vidět, zda je váš tampón zcela zasunutý: pokud jej nemáte, budete moci vidět jeho spodní část vyčnívající z pochvy. Pokud ano, zkuste to znovu.- Jakmile je razítka vložena, měli byste být schopni běhat, jezdit na kole, pěšky a dělat všechny požadované fyzické aktivity.
-
Jakmile nastane čas, odstraňte tampón. Přestože vyrovnávací paměť může zůstat na místě až 6-8 hodin, možná bude nutné ji měnit častěji, pokud je váš tok důležitý. Je důležité zkontrolovat, zda váš tampón neproniká každou hodinu nebo dvě, zejména pokud používáte tampóny poprvé. Pokud setřete po močení, všimnete si hodně papíru na papíře nebo uvidíte krev v misce, je to známka toho, že tampon nemůže absorbovat více krve a je čas jej změnit. Může to být také známkou toho, že ji neperte správně a budete ji muset také odstranit. -
Zlikvidujte razítko. Přestože pokyny k balení uvádějí, že můžete hodit polštářek na toaletu, pokud dáváte přednost opatrnosti a nechcete zavolat instalatéra, protože váš polštářek bude vaše potrubí upchat na staré, raději ho zabalte do toaletního papíru a zahoďte. v koši. Pokud používáte veřejné záchody, pravděpodobně najdete koš na boku mísy nebo zavěšený na zdi a budete si muset položit podložku. -
V případě potřeby vyměňte vyrovnávací paměť každých 8 hodin nebo častěji. Po odstranění razítka můžete jednoduše vložit nové. Většina žen nespí s tamponem a vy také budete raději používat hygienické ručníky v noci, pokud neplánujete spát méně než 8 hodin.- Pokud je řetězec vašeho tamponu nasáklý menstruační tekutinou, je čas změnit tampon.
- Pokud máte potíže s odstraněním tamponu a máte pocit, že je jako „přilepená“, stále není absorbována dostatek tekutin měsíčně. Pokud jste vložili svůj buffer před méně než 8 hodinami, zkuste jej odebrat později. Pokud je to možné, zkuste příště použít méně absorpční pufr.
- Pokud tampon necháte déle než 8 hodin, může vás ovlivnit syndrom toxického šoku (TSS), což je velmi vzácný, ale potenciálně fatální důsledek pufru, který byl uložen příliš dlouho. Máte-li tampon delší než je doporučené trvání a máte horečku nebo svědění, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
-
Použijte pufr, jehož absorpce bude přizpůsobena vašemu toku. Je lepší používat o něco méně savé podložky, než byste potřebovali. Začněte běžnými pufry a pokud si všimnete, že je potřebujete měnit častěji než každé 4 hodiny, přepněte se na superabsorpční pufry. Po uplynutí vaší doby může být obtížnější vložit tampon. A až vaše pravidla skončí, přestaňte tampony používat.- Pokud se obáváte, že vaše doba ještě neskončila, nosit kalhotky ještě jeden den.
Část 3 Znát fakta
-
Vězte, že je nemožné, aby se váš tampón ztratil ve vašem těle. Vyrovnávací paměť prochází extrémně silným řetězcem, který se nemůže oddělit.Tento řetězec skutečně prochází celou vyrovnávací pamětí a není jednoduše připojen ke konci vyrovnávací paměti. To je pak nemožné pro řetězec odejít z toho. Můžete to vyzkoušet s novým tampónem a vytáhnout provázek se vší silou: uvidíte, že je nemožné se od něj oddělit a že je nemožné, aby tampon zůstal ve vašem těle. Mnoho žen má tento strach, přesto je zcela neopodstatněné. -
Vězte, že můžete močit při nošení tamponu. Některé ženy nosí tampóny roky, než si uvědomí, kdo může močit, aniž by tampon odstranil. Ve skutečnosti je tampon vložen do pochvy a moč vytéká močí. Oba otvory jsou blízko sebe, ale liší se. Za tímto účelem vyrovnávací paměť nezabrání plynulému průtoku. Některé ženy si myslí, že močením vyhazují tampon. To je naprosto špatně. -
Vězte, že dívka může začít používat tampony, jakmile má období, bez ohledu na svůj věk. Nemusíte čekat na to, aby vám bylo více než 16 nebo 18 let. Pro mladší dívky je naprosto bezpečné nosit tampony, pokud jsou správně vloženy. -
Uvědomte si, že vložení razítka vás nezpůsobí ne ztratit panenství. Některé dívky si myslí, že tampony nebudou schopny nosit, dokud neztratily panenství, a že pomocí tamponu už nebudou panny. To je úplně špatně. Přestože nošení tamponu může u některých dívek způsobit roztržení nebo napnutí hymen, ztratíte svou panenství pouze sexuálním vztahem. Tampony fungují stejně dobře pro panenské dívky, jako pro dívky, které nejsou pannami. -
Vězte, že používání tamponů nezpůsobuje zdravotní problémy. Nosit tampon nentraine žádné vaginální infekce, na rozdíl od toho, co jste mohli slyšet. Neexistuje absolutně žádný vědecký důkaz, že je to možné. Někdy se má za to, že tomu tak je, protože ženy mají tendenci trpět více vaginálními infekcemi během menstruace, ale není to kvůli tamponům, které tehdy používají.