Obsah
Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.V tomto článku je citováno 9 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.
Už vás nebaví mít křeččí tváře? Přestože nejsnadnějším způsobem, jak zhubnout, je zhubnout celkově, stále můžete ztratit tváře provedením řady obličejových cvičení a úpravou své stravy. Pokud chcete vědět, jak ztenčit tváře, věnujte trochu úsilí jednoduchým metodám implementace.
stupně
Metoda 1 ze 3:
Přizpůsobte si stravu
- 3 Poraďte se svým lékařem o lékařských předpisech. Některé léky mohou způsobit zadržování vody. Pokud chcete ztratit tváře, zeptejte se svého lékaře, zda můžete předepsat lék, který vám nezvýší obličej. Ujistěte se, že své zdraví neohrožujete svým vzhledem. reklama
rada
- Někdy, když budete žvýkat příliš mnoho žvýkaček, vám dásně bolí. V takovém případě zastavte úplně. V opačném případě by se to mohlo zhoršit a budete si muset domluvit schůzku u zubaře.
- Pro dočasné řešení můžete na tváře aplikovat červenání, takže vypadají tenčí.
- Kromě úbytku hmotnosti může být kosmetický zákrok jediným způsobem, jak změnit vzhled.
- Mít kulaté tváře je obvykle genetická charakteristika. Pokud je vaše váha normální, nesnažte se zhubnout, není dobré ohrožovat zdraví a ztratit několik tváří.
- Nespotřebovávejte příliš mnoho sacharidů a kalorií.
- Je zajímavé znát váš BMI (Body Mass Index), ale je také důležité spotřebovat více kalorií, pokud to vaše tělo potřebuje. Neexistuje žádná metoda, jak zhubnout na konkrétním místě v těle, tělo spaluje tuk, když nemá dostatek kalorií, ale neděje se to přes noc, trvá týdny nebo měsíce. Nejezte, není dobré, protože vaše tělo bude hromadit tekutiny, které ovlivňují vaši tvář a budete mít hubený vzhled, ale bude oteklý, což znamená, že máte zdravotní problém.