Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licencí v Chicagu. V roce 2011 absolvoval Americkou školu profesionální psychologie.V tomto článku je citováno 22 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
To může být obtížné a velmi emotivní ukončit vztah s vaším partnerem, když máte děti. Možná se budete muset vypořádat se svými osobními emocemi a také se starat o usnadnění rozvodu nebo odloučení svých dětí. Ať už je to jakkoli, vězte, že můžete udělat přestávku méně bolestivou tím, že je budete jemně informovat a budete na jejich straně. Také je budete muset po přestávce podporovat, abyste mohli zůstat dobrým rodičem, i když jste nyní sami.
stupně
Část 1 ze 3:
Informujte své děti o rozchodu
-
5 Najděte systém podpory. Měli byste také vyhledat podpůrné systémy pro vás i vaše děti, abyste mohli získat pomoc podle potřeby. Rozdělení vztahu může být obtížné pro všechny zúčastněné a mít podpůrné systémy mohou pomoci zmírnit úzkost nebo stres.- Musíte se spolehnout na profesionální systémy podpory, v tomto případě na psychology a poradce. Můžete se rozhodnout poradit se s psychologem a nabídnout terapii svým dětem jako možnost.
- Můžete se také spolehnout na osobní systémy podpory, jako jsou přátelé nebo blízcí příbuzní. Můžete se rozhodnout, že se jednou týdně na večeři s přáteli, nebo uspořádat rodinnou večeři s rodiči, aby se vaše děti cítily podporovány.