Obsah
- stupně
- Část 1 Vezměte si lepší poznámky
- Část 2 Kontrola vašich poznámek
- Část 3 Zaměření plné pozornosti na zkoušku
- Část 4 Fyzická příprava na zkoušku
Pamatování kurzů pro hodnocení je obvykle nutností během jakéhokoli kurzu. Jednoduše se posadit a číst něčí lekce znovu a znovu, však nestačí na to, aby si někdo skutečně zapamatoval své poznámky. Naštěstí existuje několik technik psaní poznámek a studijních metod, které vám pomohou zůstat soustředěni a asimilovat potřebné informace. Tímto způsobem si budete moci efektivně zapamatovat všechny své dokumenty, abyste mohli připravit vaše hodnocení.
stupně
Část 1 Vezměte si lepší poznámky
-
Uchovávejte všechny své poznámky na jednom místě. Pokud jsou vaše poznámky roztroušeny na kousky papíru, nebudete je ani moci najít. Místo toho si vezměte notebook podle předmětu a zapište si všechny své poznámky. Tímto způsobem, když budete připraveni ke kontrole, bude vše přehledné a můžete začít studovat přímo.- Při psaní poznámek zadejte pokaždé datum v horní části každé stránky. To vám pomůže řídit se chronologickým řádem, který vám umožní znovu prožít okamžik, kdy jste si vzali tyto poznámky, abyste usnadnili vaše studijní sezení.
- Pokud používáte počítač, uveďte datum všech svých dokumentů. Nezapomeňte uložit každou třídu do různých složek a uchovat si domácí úkoly, poznámky a další podporu v každé složce.
-
Před psaní poznámek přemýšlejte. Nepoužívejte jen mechanicky psát všechna slova svého učitele. To vám nepomůže. Věnujte pár sekund přemýšlení o tom, co váš učitel právě napsal, než začnete psát. Zvažte hlavní myšlenku jeho slov. Pak začněte psát. Tímto způsobem skutečně zachytíte informace, místo aby jste psali slova bez přítomnosti mysli. -
Vytvořte si svůj vlastní zkratkový styl. Psaní slov v plném znění a vytváření úplných vět je ztráta času. Věnujte pozornost pravopisu všech slov, která učitel vyslovuje, místo aby si pamatoval pojmy a pojmy. Zkrácením slov a frází budete moci psát mnohem více informací v jasném jazyce a v praktické podobě.- Předpokládejme, že váš učitel říká: „V knize Odhalující srdcemáme literární příklad muže, jehož odpovědnost ho předčí. Stačí napsat toto: "Odhalující srdce = odpovědnost". To jsou opravdu všechny hlavní informace v této větě.
-
Pište různé nápady pery různých barev. Vizuální stimulace spojená s různými barvami na vaší stránce vám pomůže soustředit se více během studií. Můžete věnovat různé barvy různým nápadům nebo konceptům. Například modrá může být použita pro nová slova, červená pro důležité vzorce a zelená pro věci, které učitel požaduje, aby si dávaly pozor. Když vezmete v úvahu všechny tyto barvy, vaše poznámky se budou při studiu zobrazovat přehledněji a konzistentněji. Budete tak moci okamžitě rozpoznat hledané téma ještě před přečtením jakéhokoli slova. -
Napište, co je napsáno na tabuli. Obecně platí, že když si učitel udělá čas napsat něco na tabuli, uvědomte si, že je to důležité a že by se pravděpodobně mohlo vrátit jako otázka při hodnocení. Dalo by se dokonce zdůraznit informace napsané na tabuli v poznámce, aby upoutali více pozornosti, když si je prohlížíte. -
Pokud máte pochybnosti, zeptejte se. Pokud nerozumíte tomu, co učitel právě řekl, požádejte ho, aby opakoval nebo vysvětlil. Pokud tak neučiníte, riskujete během hodnocení nepravdivé poznámky a nesprávné odpovědi na otázky. -
Zkontrolujte své záznamy a v případě potřeby přidejte další informace. Je velmi snadné vynechat určité informace během kurzu. Možná učitel použil slovo, které jste nikdy neslyšeli, a vy jste neměli čas požádat o definici tohoto termínu. Zapište si toto slovo a podívejte se na něj po hodině. Poté ji přidejte na své karty, které můžete použít kdykoli během vašich studijních hodin. -
Požádejte svého učitele, aby vám to umožniluložit kurzy. Pokud máte potíže s přijetím kurzu a nemůžete psát poznámky rychleji, můžete maximálně využít možnosti záznamu kurzu. Tímto způsobem můžete poslouchat později a přepsat různé informace.- Nezapomeňte požádat o povolení před registrací jakéhokoli kurzu. Někteří učitelé nepovolují nahrávky a mohou si myslet, že se snažíte podvádět, pokud vás překvapí.
Část 2 Kontrola vašich poznámek
-
Do 24 hodin od kurzu si znovu přečtěte své poznámky. I když nemáte hodnocení v dohledu, měli byste přezkoumat své známky do jednoho dne po kurzu. To vám poskytne velkou výhodu, když opravdu začnete studovat kontrolu. Váš mozek by mohl lépe asimilovat tyto nové informace, dokud bude v paměti stále svěží. Poté, co studujete den před zkouškou, si budete moci pamatovat pojmy lépe, než kdybyste je vůbec nečetli. -
Začněte studovat několik dní před zkouškou. Neefektivní noc v lese těsně před hodnocením je neúčinná metoda. Během zkoušky budete nejen unavení, ale nebudete si ani pamatovat informace. Dopřejte si tři nebo čtyři dny na studium. Kontrola vašich poznámek v těchto dnech vám umožní snadno zapamatovat mnohem více informací. -
Rozdělte své poznámky do sekcí. Pokud se pokusíte revidovat celou jednotku najednou, riskujete ohromující mysl. Mohli byste začít energií a zapamatovat si první část, ale pak můžete ztratit sílu a rozptýlit se. Místo toho byste měli své kurzy rozdělit do sekcí. Zarezervujte si veškerou pozornost na sekci, kterou můžete dokončit za jednu hodinu, a pak si udělejte pauzu. Tímto způsobem budete moci studovat všechny části kurzu spravedlivě. -
Přečtěte si nahlas své třídy. Spíše než číst tichým hlasem, čtěte nahlas. Studie ukázaly, že mluvení nahlas usnadňuje zapamatování. Také vám umožňuje být více soustředěni, než kdybyste četli tiše, nemluvě o tom, že tyto informace uslyšíte znovu, a dává vašemu mozku novou šanci na to, abyste ji léčili.- Když čtete, zkuste parafrázovat někdy, spíše než číst přímo. Parafrázování a následné čtení nahlas vyžaduje více úsilí do vašeho mozku a usnadňuje proces zapamatování.
-
Soustřeďte se na každou sekci před přechodem na další. Pokud své poznámky rozdělíte do sekcí, začněte je učit jeden po druhém od začátku do konce. Použijte následující systém pro každou sekci a zapamatujte si jej před přechodem na další.- Přečtěte si každý řádek 3 nebo 4krát.
- Zkuste zopakovat tento řádek co nejblíže tomu, co je napsáno, aniž byste se dívali do svých poznámek. Nemusíte to dělat slovo za slovem, ale musíte se ujistit, že uvedete stejné informace jako originál.
- Když ovládáte čáru, přejděte na další.
-
Přepište svůj kurz, aniž byste se dívali na své záznamy. Jakmile si přečtete celou sekci a přečtete ji znovu, zkuste napsat tuto sekci, aniž byste se podívali do svých poznámek. Jděte krok za krokem a napište vše, co si pamatujete. Ještě jednou by to nemělo být slovo za slovem, ale všechny informace ve vašich poznámkách by měly být ve vaší zkoušce. Po napsání části se vraťte k poznámkám a udělejte malé srovnání. Dávejte pozor na své chyby, abyste je mohli napravit a ujistěte se, že jste je zvládli pro zkoušku. -
Vytvořte revizní listy. Paměťové karty jsou účinným způsobem studia širokého spektra informací. Můžete tak učinit, chcete-li zachovat definice, data, vědecké koncepty, matematické vzorce a jakékoli další informace, které budete potřebovat. Kromě toho, že skvělý způsob studia, psaní těchto karet sami vám umožní naučit se je ve stejnou dobu. Udělejte to pokaždé, když si potřebujete zapamatovat spoustu informací.- Jako doplňkový studijní nástroj používejte různé barvy pro různé nápady na svých kartách. Tato vizuální stimulace usnadní proces zapamatování.
-
Použijte mnemotechnické prostředky. Mnemotechnická pomůcka je mentální nástroj, který se používá k potřesení paměti a pomůže vám zapamatovat si věci. Existuje spousta mnemotechnických pomůcek, které můžete použít ke zlepšení paměti a zálohování testovacích značek. Zde je několik příkladů nejpopulárnějších mnemotechnických pomůcek.- Vytvořte píseň. Melodické texty jsou snáze zapamatovatelné než slova na stránce. Pokuste se vytvořit skladbu podle obsahu vašich lekcí. Nemusíte vymýšlet úplně novou píseň. Stačí nahradit slova v písni, která se vám obzvláště líbí. To usnadní zapamatování.
- Pro vytvoření jména použijte první písmeno každého slova v sekvencích. Nejznámějším příkladem je pravděpodobně „VIBUJOR“, který označuje barvy duhy začínající v opačném směru a nahrazující U za V (zelená jako Hulk): Violet, Indigo, Blue, Zelená, žlutá, oranžová, červená.
- Vytvořte rým pro různé informace. Stejně jako při skladbě písně vám vytváření rýmů pomůže zapamatovat si pojmy a představy.
- Udělejte kombinace jakéhokoli druhu. Vezměte si slovo „gregarious“, což znamená „otevřený, společenský“. Dovedete si představit párty zvíře zvané "Greg Aire". Dejte mu párty klobouk a představte si to. Význam tohoto slova brzy zapomenete!
Část 3 Zaměření plné pozornosti na zkoušku
-
Před studiem si udělejte nějaké fyzické aktivity. Váš mozek a vaše tělo musí být v dobré náladě, aby se optimalizovaly vaše studijní hodiny. Studie ukázaly, že provádění malých cvičení stimuluje mozkovou aktivitu. Stimulací mozku se připravujete na studijní sezení, které se chystáte mít, aby mohl účinněji absorbovat koncepty a koncepty. Před zahájením studia aktivujte související mozkové oblasti zkuste 10 až 20 minut chůze nebo proveďte švédskou gymnastiku (malé skoky s mezerami na nohou, běh na místě, lano atd.). do pozornosti, paměti a učení. -
Změnit z místo studia. Sedět na stejných místech pro práci může být nudné. Toto monotonie vás snadno odpojí a nebudete se moci soustředit. Místo toho zkuste studovat v různých místnostech vašeho domova nebo střídat mezi stolem nebo pohovkou. -
Drž se dál od rozptýlení. Mezi sociálními médii a sociálními médii je velmi snadné se rozptylovat, když studujete. Vyhněte se všem pokušením tím, že telefon uvedete do tichého režimu a ponecháte jej v místnosti. Nestudujte také v místnosti vybavené televizí, abyste se vyhnuli pokušení.- Pokud je pro vás nemyslitelné vypnout telefon, místo toho si udělejte „prostoje“. Můžete například říci: „Nedotknu se svého mobilního telefonu po dobu 20 minut,“ a poté nastavte stopky. Studujte vážně, dokud nezazvoní stopky, a zkontrolujte svůj telefon. Tímto způsobem zůstanete soustředěni po dobu bez přerušení, ale bez pocitu, že se sami trestáte.
-
Přestávejte. Když jste unavení, rozptýlíte se a rozptýlíte se. Pokud se dostanete do této fáze, již není nutné pokračovat. Ve skutečnosti mozek již není funkční a nezachováte si žádnou představu. Když máte pocit, že vaše úroveň koncentrace klesá, udělejte si pauzu. Projděte se, sledujte televizi, poslouchejte hudbu, zdřímněte si, jedním slovem, udělejte vše, co je potřeba k relaxaci. Až se vrátíte, váš mozek bude fit a bude připraven znovu fungovat. -
Jezte, pokud máte hlad. Když máme hlad, je náš mozek prvním postiženým orgánem. Vaše mysl se začne bloudit a soustředit se na ten pocit hladu. Okamžitě zabrání zhoršení situace. Když máte hlad, pořiďte si svačinu, pak se vraťte svěží a pokračujte ve studiu.- Složité uhlohydráty jsou obvykle dobrým zdrojem potravy pro rychlé posílení vaší energie. Celozrnné výrobky i anglické muffiny vám pomohou udržet si celou studijní návštěvu.
- Jíst cukr s mírou. Je pravda, že lehká jídla a sladké nápoje nám umožňují krátkodobě doplňovat palivo a zvyšovat úroveň bdělosti. Všechno to energie však najednou zmizí a vy byste mohli skončit ještě unaveným před ukončením studijního zasedání. Nejlepší je jíst potraviny, které vám pomohou dobít se po delší dobu.
Část 4 Fyzická příprava na zkoušku
-
Spát dostatečně dobře. Nikdy nestrávíte bezesnou noc studováním. Pokud máte stále ještě dost času a začaly vaše revize dříve, toto úsilí o memorování na poslední chvíli by bylo stejně zbytečné. Můžete se zaměnit s koncepty a nezaměřit se na den D. Nejlepší postup je spočívat v dostatečném předstihu před zkouškou.- Mozek vlastně přenáší všechny informace do dlouhodobé paměti, když spíte. Dobré spaní pomůže vašemu mozku zapamatovat si, co jste se naučili, a zapamatovat si jej později.
-
V den zkoušky se můžete těšit na pěknou snídani. Stejně jako v době, kdy studujete, musíte se ujistit, že jste v den zkoušky dobře krmeni. Když budete mít jasnější snídani než obvykle, váš mozek bude vyživován a soustředěn. Pokud máte zkoušku později během dne, přivezte si malé občerstvení, jako je cereální tyčinka. Vezměte si svačinu brzy před zkouškou, aby váš mozek zůstal aktivní.- Jezte komplexní uhlohydráty, jako je celozrnný chléb nebo ovesné vločky. Tato jídla jsou trávena pomalu a během zkoušky nebudete mít žádný pokles energie.
- Vejce jsou vynikající volba. Obsahují protein a cholin, látku, která může posílit vaši paměť.
- Vezměte si malý uzený losos s celozrnným bagelem. Studie prokázaly, že konzumace ryb bohatých na omega 3 mastné kyseliny, jako je losos, může pomoci zlepšit funkci mozku.
- Na přání si dejte sklenici kávy nebo čaje. Podle některých studií může být kofein prospěšný pro vaši paměť.
-
Studujte trochu ve stejný den zkoušky. Přepracování vašich poznámek trochu může být prospěšné. Během hodnocení můžete být schopni zadat něco, čemu jste dříve nerozuměli, a najít správnou odpověď na otázku. Netrávte celý den zapamatováním jiných konceptů a konceptů. Na druhou stranu, pokud jste pro tuto zkoušku studovali dobře a jste si jistí, že je zbytečné to dělat. Můžete být více stresovaní a při zahájení testu může být váš mozek příliš vyčerpaný na to, aby se znovu soustředil. Přečtěte si poznámky po snídani a možná ještě před zkouškou. Jakákoli jiná revize by mohla poškodit váš mozek ještě před hodnocením. -
Před zahájením zkoušky jděte na záchod. I když to zní směšně, může to být během zkoušky obrovské rozptýlení. Váš mozek bude mít potíže se zaměřením na testy, pokud je rozptýlen tímto detailem. Během zkoušky vám také nemusí být dovoleno používat koupelnu, aby nedošlo k podvádění. Odstraňte tento strach návštěvou koupelny před zkouškou.