Znalost

Jak už vám neublíží oči

Posted on
Autor: Louise Ward
Datum Vytvoření: 3 Únor 2021
Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024
Anonim
Jak už vám neublíží oči - Znalost
Jak už vám neublíží oči - Znalost

Obsah

V tomto článku: Léčte bolest očí obecněDeterminujte problémPoléčejte bolest očí způsobenou obrazovkamiTéčková konjunktivitidaPoléhejte na podráždění očí způsobené alergiemi29 Reference

Mít bolestivé oko může být nepříjemné a nepříjemné. Tento problém lze obvykle vyřešit jednoduchým a obecným zpracováním. Může se však stát, že tato bolest je způsobena něčím jiným (alergie, infekce nebo oční okolí) a vyžaduje specifičtější léčbu. Pokud si nejste jisti, jakou metodu použít k uklidnění bolesti očí, navštivte svého lékaře nebo očního specialisty, včetně oftalmologa nebo optometristy.


stupně

Metoda 1 Léčba bolesti očí obecně



  1. Vyčistěte si oči roztokem na mytí očí. Pokud jste tak dosud neučinili, vypláchněte oči komerčními očními kapkami nebo vodou, pokud to máte. Pokud je poškození způsobeno znečištěním, například nečistotami, mělo by to stačit k úlevě. Ujistěte se, že teplota vody nebo roztoku je mezi 16 a 38 ° C. Pokud chcete používat vodu, jděte na balenou vodu nebo sterilní vodu. Nezapomeňte také podniknout kroky, abyste zabránili kontaktu očí s dráždivými látkami, kontaminanty nebo bakteriemi, protože jsou tak náchylné k infekcím a jiným škodám.
    • Pokud se vaše oči dostaly do kontaktu s kontaminující látkou a vy je musíte vypláchnout, zavolejte do toxikologického střediska (+33 1 40 05 48 48) a v případě popálení okamžitě vyhledejte pomoc odborníka. chemická nebo jiná infekční. Bude vám řečeno, pokud musíte vypláchnout oči.
    • Při umývání očí dodržujte následující pokyny.
      • Pro mírně dráždivé chemikálie (šampon nebo mýdlo) vypláchněte oči po dobu 5 minut.
      • V případě mírných nebo těžkých dráždivých látek (např. Papriky) opláchněte po dobu nejméně 20 minut.
      • Pro nepronikající žíravé produkty, jako jsou kyseliny (například kyselina z baterií), vypláchněte oči po dobu dvaceti minut. Pak zavolejte do toxikologického centra a navštivte lékaře.
      • Při pronikání žíravých produktů, zejména alkálií (např. Nekalý produkt nebo bělidlo), vypláchněte oko po dobu jedné hodiny. Zavolejte do toxikologického střediska a vyhledejte lékařskou pomoc.




  2. Používejte volně prodejné oční kapky. Tyto výrobky se používají k odstranění zarudnutí nebo svědění očí. Rovněž zmírňují suchost v očích tím, že nahrazují slznou vrstvu, která udržuje oko vlhké a šíří slzy rovnoměrně po celém povrchu očí. Umělé oční kapky jsou k dispozici bez lékařského předpisu a existuje několik značek. Chcete-li najít produkt, který nejlépe vyhovuje vašim očím, můžete vyzkoušet několik produktů nebo se poradit s lékařem. Někdy budete možná muset zkombinovat několik značek. V případě chronického suchého oka je důležité používat umělé slzy, i když oko nemá žádné příznaky. Podmínky použití pro každý produkt jsou zvláštní, proto postupujte podle pokynů na příbalové informaci.
    • Umělé slzy lze použít pouze jako další ošetření. Nemohou nahradit skutečné slzy. Jsou užitečné pro ty, kteří trpí suchým okem.
    • Oční kapky bez konzervačních látek snižují riziko citlivosti nebo alergie na již suché oči. Zabraňuje také podráždění očí.
    • Přepočítatelné kapky mohou být podávány tolikrát, kolikrát je to nutné, ale obvykle je to 4 až 6krát denně.




  3. Odpočívej oči. Je důležité nechat oči čas od času odpočívat tím, že se vyhneme jakémukoli silnému světelnému zdroji. Za tímto účelem můžete buď zakrýt oči maskou, takovou, jakou někteří lidé používají ke spánku, nebo zůstat v místnosti bez světla. Několik hodin ve tmě bude stačit k úlevě od bolesti způsobené vystavením světlu.
    • Pokud je to možné, zkuste sledovat televizi nebo pracovat na počítači po dobu alespoň jednoho dne. Namáhání očí způsobené neustálým sledováním televize nebo nepřetržitou prací na počítači může způsobit svědění nebo suché oči. Únava očí je obvykle pociťována po 3 až 4 hodinách před obrazovkou. Pokud chcete více proaktivní tipy, přečtěte si druhou metodu.



  4. Využijte kus gázy. Mokré obklady mohou rychle zmírnit vaši bolest, protože pomáhají napnout krevní cévy ve vašich očích, takže vypadají méně podrážděné. Pomáhají také snižovat bolest způsobenou zraněním snižováním stimulace nervů, které končí ve vašich očích. Máte možnost vytvořit si vlastní obklady.
    • Vezměte si šálek čerstvé vody a čistou lžičku. Ujistěte se, že máte čisté ruce, stejně jako použité nástroje, abyste zabránili vniknutí bakterie do očí. Ponořte lžíci do šálku a počkejte několik minut. Potom to vyjměte a nasaďte na oko. To samé udělejte s druhým okem. Lžíce se doporučuje, protože udržuje čerstvost déle než ručník nebo čajový ručník.
    • Vložte led do sáčku nebo zabalte nějaké bloky do čistého ručníku. Opatrně položte podložku na jedno oko a nechte jej na místě po dobu 5 minut. To samé udělejte s druhým okem.Nikdy nedávejte led přímo do očí, protože to může nejen zničit křehkou kůži kolem očí, ale také je poškodit. Umístěte obklad na oko po dobu 5 až 15 nebo 20 minut. Netlačte příliš tvrdě.



  5. Zapomeňte na malé kontaktní čočky. Pokud je budete nosit, na chvíli si je sundejte na brýle. Čočky mohou být svědivé nebo suché, pokud nejsou správně umístěny na rohovce nebo nejsou dostatečně lubrikovány.
    • Po vyjmutí objektivu zkontrolujte, zda nemá nějaké praskliny nebo nečistoty. Vezměte si další, pokud máte problém.
    • Pokud patříte mezi ty, kteří nosí kontaktní čočky, víme, že existují lepší typy čoček, které brání rychlému vysychání očí. Požádejte svého očního lékaře, aby vám dal další vysvětlení a ukázal vám několik příkladů.



  6. Kontaktujte svého lékaře. Pokud je bolest tak silná, že je pro vás nemožné udělat cokoli, okamžitě jděte na prohlídku. Vysoká bolest očí není věc, kterou berete na lehkou váhu, a může to být známkou většího problému. Je lepší být opatrný a navštívit lékaře. Pokud však bolest trvá několik dní nebo týdnů, pak je mnohem závažnější než případ nečistot v oku. Váš lékař vám pomůže určit problém a poradí vám, jak správně léčit.
    • Pokud vidíte, že se vaše oční bulvy jeví jako vybledlé, nebo si všimnete jiných příznaků, jako je zvracení, nevolnost, bolesti hlavy nebo poruchy zraku, okamžitě vyhledejte pohotovost.

Metoda 2 Určit problém



  1. Zjistěte, zda netrpíte únavou očí. Přemýšlejte o čase, který každý den trávíte před obrazovkou. Namáhání očí způsobené neustálým sledováním televize nebo neustále v počítači může způsobit svědění nebo suché oči. Tato únava je obvykle způsobena tím, že blikáte méně, podívejte se na obrazovku, která je příliš blízko (méně než 20 cm) nebo že nenosíte předepsané čočky, i když je potřebujete. Problém únavy očí je stále více pozorován kvůli šíření obrazovek (televizory, počítače a v poslední době smartphony).
    • Mezi příznaky patří pocit zrna v oku, bolest, svědění a suché oči a pocit únavy v očích.
    • V boji proti únavě očí můžete podniknout preventivní opatření a následovat ošetření. Klikněte zde pro více informací o léčbě.



  2. Zjistěte, zda máte infekci. Je pravděpodobné, že vaše bolest očí je způsobena infekcí, včetně zánět spojivky, známý také jako růžové oko. Pokud se vaše oko stane narůžovělé a mírně tmavé, je pravděpodobné, že máte zánět spojivek. Mezi příznaky patří hnisání očí (vytékání hnisu nebo zvýšené slzy), bolest na světle a horečka v závislosti na zodpovědném činiteli. Konjunktivitida je běžný, byť bolestivý stav, který lze léčit doma antibiotiky nebo v nemocnici. Závisí to na typu infekce i na závažnosti infekce. Klikněte zde pro více informací.
    • Stye je další infekce, kterou můžete mít. Jedná se o zamoření očních víček, které je způsobeno bakterií z očního make-upu nebo zablokováním očních víček kontaktní čočkou. Mezi příznaky patří přecitlivělost na světlo, bolest při mrknutí a zarudnutí očí. K odstranění ucpání obvykle stačí aplikovat horký obklad na oko po dobu 20 minut, a to 4 až 6krát denně.



  3. Zjistěte, zda máte alergie. To je jeden z nejčastějších stavů, které mohou způsobit bolest a podráždění očí. Když máte alergii, vaše tělo bere normální a neškodnou látku na hrozbu a reaguje tím, že produkuje nadměrné množství histaminu. To může způsobit svědění a otoky. Můžete mít dokonce vodnaté a svědivé oči. Pokud si všimnete těchto příznaků, klikněte sem.
    • Svědění očí není obvykle jediným příznakem alergií. Pokud máte svědění v jiných částech těla, rýmu a kýchání, pravděpodobně budete mít alergie.
    • Většina alergiků si všimne, že tyto příznaky jsou závažnější na podzim nebo během těhotenství, kdy je pyl velmi přítomný. Jiní si mohou všimnout, že jejich anafylaxe je způsobena zvířaty, jako jsou psi nebo kočky.



  4. Diagnózu potvrďte lékařem. Je důležité, aby si oční lékař byl vědom všech bolestí, které cítíte, aby bylo možné jasně stanovit diagnózu a uzdravit se. Pokud se příznaky zhoršují nebo se zhoršují, okamžitě navštivte svého lékaře, abyste se vyhnuli dalším vážným komplikacím.

Metoda 3 Zbavte se bolesti očí způsobené obrazovkami



  1. Chvíli se držte dál od obrazovek. Přestaňte chvíli sledovat televizi nebo na počítači pracovat. Jako náhradu za televizi se raději rozhodněte pro knihu. Přinutte oči soustředit se na něco jiného než na obrazovku. Pokud chcete pracovat, musíte být v počítači, během dne si mnoho přestávek.
    • Vyzkoušejte pravidlo 20-20-20. Každých dvacet minut se přestaňte dívat na obrazovku a na přibližně dvacet sekund upravte něco jiného ve vzdálenosti šesti metrů. Pokud pracujete, přemýšlejte o tom, že během této doby uděláte něco jiného, ​​jako je ukládání souborů nebo volání.
    • Vstaň a projeďte se, pokud je to možné. Můžete se také na několik minut opřít a zavřít oči.



  2. Ještě více mrkněte očima. Tento pohyb vytváří slzy, které rehydratují a osvěží vaše oči. Mnoho lidí to nedělá dostatečně, když je před počítačem, což může způsobit suché oči. Protože mnoho lidí během práce na počítači nebliká, může být suché oko výsledkem dlouhých časů před počítačem.
    • Pokuste se věnovat pozornost tomu, kolikrát mrknete a nezapomeňte to dělat častěji.



  3. Vezměte v úvahu kontrast a jas. Snižte jas obrazovky. Výchozí úroveň jasu většiny počítačů je silnější, než by měla být, což může způsobit zbytečnou bolest. Pokud jste na tmavém místě, snižte jas a opakujte, pokud jste na místě, kde je hodně světla. Intenzita světla, které bude v kontaktu s vašimi očima, bude normální. Zkontrolujte také jas obrazovky. Příliš mnoho oslnění může způsobit bolest očí, protože vaše oči musí tvrději pracovat, aby zjistily, co je psáno. Chcete-li to zkontrolovat, vypněte obrazovku. To vám umožní vidět reflexní světlo a vyhodnotit rozsah lesku.
    • Při sledování televize nezapomeňte místnost osvětlit jedním nebo dvěma světly. Je to lepší než vytvořit obrovský kontrast mezi tmavou místností a světlou televizí.
    • Před spaním se vyhněte práci na počítači nebo sledování telefonu. Jasná obrazovka na rozdíl od temné místnosti bude bolet vaše oči. To zase zaschne vaše oči a zabrání vám ve spánku.



  4. Upravte kontrast a písmo dokumentů. Chcete-li snadněji číst, můžete změnit velikost písma nebo zvětšit dokumenty (přiblížení). U příliš malých postav budete muset vyvíjet tlak na oči. Nastavte velikost písma tak, abyste nemuseli přibližovat oči ke stanici.
    • Zvažte také kontrast dokumentu a proveďte potřebné úpravy. Nejlepší kontrast pro čtení dokumentu je černý na bílém pozadí. Pokud jste zvykli číst dokumenty s neobvyklým kontrastem, zkuste se vrátit k černé na bílém.



  5. Zohledněte polohu obrazovky. Ujistěte se, že sedíte daleko od obrazovky. Umístěte počítač mezi 51 a 61 cm a střed obrazovky mezi 10 a 15 stupňů pod očima. Sedněte si vzpřímeně a snažte se udržet tuto pozici během dne.
    • Pokud nosíte bifokály, můžete mít sklon naklonit hlavu zpět a podívat se skrz spodní část objektivu. Chcete-li to vyřešit, můžete si koupit nové brýle speciálně pro práci s PC nebo můžete snížit obrazovku, takže nemusíte naklánět hlavu dozadu.



  6. Využívejte umělých slz. Ty, které najdete v prodeji v jakékoli lékárně, mohou vyléčit vaše suché oko způsobené přílišným pobytem před obrazovkou. Pokuste se najít kapky bez konzervačních látek a můžete je použít tak, jak chcete. V případě, že používáte kapky obsahující konzervant, nepoužívejte je více než 4krát denně. Pokud opravdu nevíte, které antibiotikum je pro vás to pravé, navštivte lékaře.



  7. Přemýšlejte o nákupu brýlí pro PC. Existuje několik typů brýlí, které pomáhají těm, kteří musí neustále pracovat před obrazovkou, aby neunavovali oči. Většina z těchto produktů mění barvu obrazovky tak, aby byla pro oči pohodlnější. Většina čoček na čočkách má uživateli pomoci při čtení fyzických a neelektronických dokumentů. Bylo by dobré, abyste si brýle přizpůsobili počítačům.
    • Tento krok by však měl být poslední možností. Nejlepším způsobem, jak se unavit, je zůstat mimo obrazovky. Pokud musíte pracovat tímto způsobem, zvažte získání brýlí počítače.
    • Ujistěte se, že jsou předpisy vašich objektivů aktuální a správné. Chybný předpis může pro vaše oči vytvořit více práce, a tím i větší šanci na oční napětí. Pokud máte potíže s viděním, promluvte si se svým očním lékařem.

Metoda 4 Léčba zánět spojivek



  1. Určete typ a závažnost zánět spojivek. Identifikací vašich příznaků můžete lépe určit závažnost onemocnění. Mezi příznaky patří otok nebo zarudnutí očí, bolest očí, vodnaté oči, citlivost na světlo, pocit zrna písku v oku, rozmazané vidění a svědění v očích.
    • Virová konjunktivitida je způsobena infekcí stejného typu (například chřipka) a bohužel na ni neexistuje žádný rychlý lék. Většina lidí s takovým zánětem spojivek by již měla chřipku. Nejlepší způsob, jak léčit tento typ nemoci, je použití generických léků k úlevě od bolesti. Tento typ stavu se obvykle uzdraví po několika dnech, ale může trvat i 2 týdny.
    • Bakteriální konjunktivitida je obvykle způsobena stejným mikrobem, který způsobuje strep hrdlo a je nejčastější formou růžového oka. Tato bakterie žije na povrchu kůže a způsobuje infekce v důsledku nehygienických postupů, jako je špatné mytí rukou, špatné čištění kontaktních čoček a neustále poškrábání očí. Tento typ konjunktivitidy se projevuje proudem hnisu z oka a může vést ke ztrátě zraku, pokud nebude včasně léčen antibiotiky.
    • Mezi další věci, které mohou způsobit růžové oko, patří alergie, expozice chemikáliím, přítomnost cizího těla v oku a sexuálně přenosné infekce (kapavka a chlamydie).



  2. Dodržujte správné zacházení. Pokud se chcete rychle zbavit konjunktivitidy, přečtěte si článek „Rychle se zbavte konjunktivitidy“. Obvykle je důležité léčit tuto nemoc tak, aby byly odstraněny všechny prvky, které ji způsobily. Nejlepší možností by bylo konzultovat se svým lékařem, který vám určí nejlepší léčbu.
    • Bakteriální spojivky mohou být léčeny antibiotiky ve formě očních kapek. Nejsou k dispozici bez lékařského předpisu a musí být předepsány lékařem. Mezi antibiotika ve formě dostupných kapek patří bacitracin (AK-Tracin), chloramfenikol (chloroptic), ciprofloxacin (Ciloxan) atd. Nezapomeňte vždy léčit po požadovanou dobu, i když příznaky zmizí po 3 nebo 5 dnech. Pokud je infekce způsobena chlamydií, lékař předepíše azithromycin, erytromycin nebo doxycyklin. Pokud je to způsobeno kapavkou, provede se intramuskulární injekce ceftriaxonu a budete užívat azithromycin perorálně.
    • Virová konjunktivitida obvykle zmizí po několika dnech a často není užitečné používat antibiotika nebo jiné léky.
    • Konjunktivitidu spojenou s alergií léčte anafylaktickými léky, včetně antihistaminik (jako je difenhydramin, který je k dispozici na přepážce). Většina očních kapek také obsahuje složku zvanou tetrahydrozolin-hydrochlorid, která působí jako vazokonstriktor, a proto zpřísňuje krevní cévy oka a činí je méně viditelnými. V některých případech může alergická reakce zmizet, pokud se vyhnete kontaktu s spouštěcím prvkem.



  3. Oči pravidelně čistěte. Zasažené oko pravidelně vypláchněte čerstvou vodou, abyste zabránili zhoršení infekce. Můžete použít teplý ručník k jemnému otření obrysů oka.



  4. Vyhněte se šíření zánět spojivek. Musíte zastavit šíření nemoci pravidelným mytím rukou a nedotýkejte se očí. Růžové oko je velmi nakažlivá infekce, kterou lze přenášet jednoduchým kontaktem ruky. Umýváním rukou a nedotýkáním se očí snižujete šanci, že budou kontaminováni ti, kteří s vámi přijdou do styku.
    • Také řekněte těm kolem vás, aby se po kontaktu s vámi nedotkli jejich očí.



  5. Navštivte svého lékaře. Pokud se vaše konjunktivitida zhorší nebo oko hodně bolí, okamžitě zavolejte lékaře. Lékař kromě přesnější diagnostiky stavu onemocnění předepíše antibiotika a další léky, které nemůžete najít na přepážce.
    • Nezapomeňte pečlivě dodržovat doporučení lékaře ohledně typu léčby, která se má aplikovat, a dávkování. To vám umožní maximalizovat výhody léčby a účinně léčit růžové oko.

Metoda 5 Léčí podráždění očí způsobené alergiemi



  1. Vyvarujte se kontaktu s alergenem. Pokud je vaše bolest očí způsobena alergiemi, bylo by nejlepší odstranit alergeny nebo zůstat daleko od místa, kde jsou.
    • Pokud neznáte povahu tohoto alergenu, navštivte lékaře. Bude schopen otestovat vaši pokožku a jasně vědět, na který prvek je vaše tělo alergické.
    • Běžně se vyskytují sezónní alergie a tento stav se během emps zhoršuje, když několik rostlin rozkvétá a uvolňuje pyl. Hledejte online hladiny pylu ve vaší oblasti a při vysoké míře zůstaňte doma co nejvíce.Vyvarujte sečení trávníku a nedělejte žádnou fušku, která krade více pylu.
    • Kočky a psi jsou dalším běžným typem alergenu. Přímý kontakt s takovými zvířaty může ovlivnit ty, kteří jsou na ně alergičtí, a to může na ně i nadále působit několik dní po počátečním kontaktu.
    • Alergie na potraviny jsou méně časté, ale mohou způsobit silné svědění nebo otok očí. Takové alergie jsou obvykle závažnější a následují také pálení žáhy nebo svědění v krku nebo kůže.



  2. Použijte hypertonický roztok chloridu sodného. To vám může pomoci snížit vydutí a bolest v očích. Hypertonický chlorid sodný je k dispozici na přepážce a je ve formě masti nebo oftalmických roztoků. Je to dobrá alternativa k oftalmickým decongestantům. Tento typ léku pomáhá snižovat bolest a může také absorbovat přebytečnou tekutinu v oku kvůli vysokému obsahu soli. Následující produkty jsou některé dobré možnosti.
    • Oční roztok Muro 128 5% : každé čtyři hodiny dejte na postižené oko jednu nebo dvě kapky. Dejte pozor, abyste jej nepoužívali déle než 3 dny v řadě.
    • Balzám Muro 128 5% Chcete-li tento produkt použít, sklopte spodní víčko postiženého oka a naneste malé množství masti na vnitřní stranu víčka. Můžete to udělat jednou denně, nebo podle pokynů lékaře.



  3. Zkuste použít oční mazivo. Ten se používá spíše pro vředy rohovky, které jsou způsobeny skutečností, že vaše tělo neprodukuje dostatek slz. Tato maziva pomáhají zvlhčit oko a vylepšují jeho vzhled. Většina těchto produktů je k dispozici na přepážce a můžete si vybrat z kapek, jako jsou Visine Tears, dlouhotrvající suchá oční úleva, Visine Tears, suchá oční úleva, Tears Plus a Tears Naturale Forte.
    • Před použitím jakéhokoli očního maziva si přečtěte pokyny na příbalové informaci. Sledujte dávkování přesně.
    • Pokud je to možné, nepoužívejte konzervační látky obsahující lubrikant, protože na ně jsou někteří lidé citliví a po použití trpí svěděním, pálením nebo zvýšeným začervenáním.



  4. Uvidíme se u svého lékaře. Lékař bude schopen identifikovat příčinu alergické reakce a bude schopen předepsat účinnější léky, které vám pomohou zmírnit příznaky.
    • Pokud si lékař všimne příznaků alergie, pravděpodobně vás pošle specialistovi, který se tímto problémem zabývá. Alergisté se specializují na léčbu alergií u lidí.