Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 9 anonymních lidí.V tomto článku je citováno 9 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Pokud vás unavuje pocit, že jste závislí na drogách nebo alkoholu, víte, že se můžete naučit, jak se toho zbavit. Stát se střízlivým a zůstat takovým je boj. Bojuje s dobrým bojem: očistí své tělo a mysl, naučí se ovládat ty chutě, které tě jednou ovládly. Ať už máte závislost nebo trochu zneužíváte látku, víte, že se můžete naučit střízlivým a dostat se na cestu k uzdravení.
stupně
Část 1 ze 3:
Rychle nakreslete
- 6 Soustřeďte se každý den. Jednou z nejobtížnějších věcí, když se pokusíte přestat v závislosti na látce, je představit si zbytek života a myslet si, že tuto látku už nikdy nebudete moci konzumovat. Už nikdy pivo? Už nikdy cigaretu? Vyhněte se tomu tak.Toto není nejlepší způsob, jak se na věci dívat a pokusit se „už nikdy tyto věci znovu nepoužívat“ je pro mnoho lidí nejbezpečnější způsob, jak se ponořit zpět. Místo toho se zaměřte na svůj každodenní život.
- Pravidelně si všímejte pokroku, který učiníte, abyste byli střízliví. Spočítejte si dny. Nepřemýšlejte o zítřku, zkuste to vydržet ještě dnes. Zítra přijde, až přijde čas.
rada
- Stát se střízlivým může být provedeno různými způsoby. Vše záleží na množství konzumovaného alkoholu a obvyklé či neobvyklé povaze trosek jednotlivce.
- Pokud jste duše, čím dříve přestanete pít, tím dříve budete znovu střízliví.
- Další hydratací budete alkohol rychleji evakuovat a oživit dehydratované tělo. Bude to však nějakou dobu trvat.
varování
- Tyto tipy byste měli použít k rychlému vybalení před jízdou bez předstírání. Pokud jste opilí, odpočiňte si, abyste získali zpět své nálady nebo zavolejte taxi. Nikdy neberte otěže z auta.
Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887“