Obsah
- stupně
- Část 1 Snižte škádlení
- Část 2 Reakce na škádlení
- Část 3 Zlepšete své přátelské vztahy
- Část 4 Reakce na tyrany
Pokud máte dojem, že si vaši přátelé neustále dělají legraci, možná byste se měli ujistit, že jsou opravdu vaši přátelé. Pokud jde o idioty, kteří se vždy snaží podporovat, kde to bolí, je to jiné. Skutečný přítel by neudělal nic, aby vám dobrovolně ublížil. Je normální, že si navzájem škádlíte s přáteli, ale pokud máte dojem, že škádlení je vždy zaměřeno na vás nebo je nepřetržité, nemůžete to vydržet. Pokud se naučíte zneuctit výsměch, nebudete se už tolik bát.
stupně
Část 1 Snižte škádlení
-
Naučte se smát sami sobě. Je někdy velmi těžké se smát, když se cítíte v rozpacích nebo v rozpacích, ale je to velmi důležité. Dospívající jsou někdy krutí a věnují méně pozornosti tomu, jak zacházejí se svými vrstevníky než s dospělými. Někteří lidé budou mít tendenci přidávat, pokud si uvědomí, že se vás to dotkne.- Obzvláště důležité je naučit se ze sebe dělat legraci, pokud uděláte chybu nebo neohrabanost před každým, zejména pokud narazíte, pustíte předmět nebo něco rozlijete.
- Sledujte, jak se chovají populární dospívající. Většinu času vtipkují přímo: „Nevím, co se dnes děje, bez klopýtnutí nemohu podniknout tři kroky! "Jejich přátelé se pravděpodobně budou smát za dva, stane se to i k těm nejlepším." Poté na konci minuty řeknou svým přátelům, aby si to připnuli a půjdou dál.
- Nebuď na sebe příliš tvrdý, každý čas od času dělá něco trapného. Pokuste se změnit názor a opravdu jít dál. Zašle to doprovodu, že na tom opravdu nezáleží.
- Nejprve to nebude vypadat přirozeně, takže se budete muset trochu přinutit. S praxí to bude jednodušší.
-
Jednejte s důvěrou v sebe. I když si vždy nedůvěřujete, chovejte se, jako by tomu tak bylo. Čím více si budete jisti, tím méně se budete smát. Lidé jsou zastrašováni sebevědomím. Pokud nemohou předpovědět vaši reakci, ostatní vás neváhají pronásledovat. Budou příliš vystrašení, než aby měli idioty, pokud se příliš rozšíříte.- Zkuste nemluvit příliš rychle. Když jsme nervózní, často mluvíme rychleji. Mluvte pomaleji, budete mít větší důvěru ve vás.
- Sledujte svůj řeč těla. I když si myslíte, že je to klišé, zkuste se postavit rovně, ramena dozadu a bradu vzhůru. Nejen, že vám dá důvěru, že vám důvěřuji, ale také se budete cítit sebejistěji.
- Zahajte rozhovor se starým mužem, který žije ve vašem okolí, s přítelem vaší matky nebo s malým bratrem vašeho přítele. Promluvte si s lidmi, o kterých si nejste jisti, že vás budou škádlit, kromě přítomnosti vašich přátel. Čím více vás vláčí, tím snazší bude mít konverzaci ve více stresujícím kuželu.
- Mějte na paměti, že lidé vám určitě věnují méně pozornosti, než si myslíte. Všichni dospívající, kteří se snaží, včetně těch, kteří jsou velmi populární, jsou zcela zaměřeni na sebe. Jsou příliš zaneprázdněni přemýšlením, zda si jejich přátelé všimli, jak vážně jsou dnes, nebo jak se bojí, když někomu, koho rádi věnují, věnují něco hloupého. Neztrácejte čas starostí o to, že vás všichni sledují, když vstoupíte do místnosti. Většinou to tak není.
-
Vezměte je zpět na svůj účet. Někdy je možné vtipy změnit v trumfu, pokud máte podezření, že vám někdo dělá legraci z žárlivosti nebo pokud se vám posměchy příliš neobtěžují. Dobrým příkladem by byla skupina chlapců, kteří škádlí jednoho ze svých přátel, kteří vynaložili sartoriální úsilí, za předpokladu, že to potěší dívku. Spíše než naštvaný, může jednoduše odpovědět: „Je to pravda, je to nová bunda a hodí se mi dobře, plus! " -
Ignorovat. Tento přístup je trochu technický, ale velmi účinný. Může být použit v mnoha nepříjemných sociálních situacích.Až se příště vaši přátelé pobaví, zůstaňte uvolněni. Snažte se nevypadat naštvaný, ale jen trochu naštvaný a řekněte jim: "Je to dobré pro děti, jste hotovi?" "- Nepředstírejte, že jste nic neslyšeli, chcete, aby se věci příliš braly do srdce.
- Nesnažte se vyjádřit svůj názor a omezit sami sebe, jen by to způsobilo, že by byli více bezbožní.
Část 2 Reakce na škádlení
-
Naučte se odpovídat. Klíčovou dovedností je být distribuován, aniž by byl průměrný. Humor je součástí života. Pokud dokážete vtipkovat zpět při škádlení, stane se to méně často.- Někteří lidé si ze svých přátel nebo svého přítele dělají náklonnost. Jen si myslí, že jsou zábavní. Pokud na ně dokážete odpovědět bez dramatu, získáte jejich obdiv.
-
Vraťte výsměch proti nim. Pokud vás přítel najednou začne škádlit o chlapce, odpovězte mu žertem: „Proč můj milostný život tolik dopadne, najednou? Pokud si vaši přátelé dělají legraci z vašeho střihu, můžete říct něco jako: „Odkdy mě tak fascinují moje vlasy? " -
Dělejte si poznámky. Když jste s někým, kdo má spoustu legrace, když si z něj děláte legraci a je dobrý v překonávání kritiků, sledujte ho. Jak reaguje, jakou odpověď dává, jakou reakci dostává? Až budete příště kritizováni nebo škádlení, zeptejte se sami sebe, co by pro vás tato osoba udělala. -
Použijte metodu "Ano a.".. » Možná vás vaši přátelé škádlí, protože mají dojem, že se měníte. Možná se bojí, že o ně už nebudete mít zájem. Dělat si legraci je mnohem snazší, než přejít na stejné tempo jako vy, změna je někdy děsivá. Pokud dokážete odrazit jejich vtipy tím, že jdete ještě dále, ukáže jim, že jste stále stejná osoba. Už se nebudou cítit ohroženi.- Pokud vás vaši přátelé škádlí na vaší nové kožené bundě voláním „Fonzie“, odpovězte: „Ano a ještě neskončilo: zítra skočím přes povodí plnou žraloků na kole. "
- Pokud máte na sobě nový šátek a vaši přátelé si dělají legraci tím, že se vás zeptají, jestli je to šátek vaší přítelkyně, odpovězte „Ano a to není všechno: mám na sobě i její kalhotky. "
Část 3 Zlepšete své přátelské vztahy
-
Řekněte jim, že je to bugging. Je normální bavit se s přáteli, ale pokud se to stane tak často, že je to problém, je to asi trochu příliš daleko. Vaši přátelé nemusí mít podezření, že je to tak nudné. Zkuste mluvit s každým z vašich přátel samostatně mimo skupinu. Pokud se pokusíte zastavit tento okamžik, může to situaci ještě zhoršit.- Jasně vysvětlete, jaké jsou vaše očekávání. Způsobuje vám konkrétní incident špatný pocit? Co mohl váš přítel udělat jinak, abyste se cítili lépe?
- Mějte na paměti, že tento druh humoru je součástí osobnosti některých. Vaši přátelé z vás už nikdy nebudou mít srandu. Nenuťte je, aby vám udělali nemožný slib. To by mělo za následek pouze rozhořčení na obou stranách.
- Zkuste být konkrétní. Pokud se vás určitý předmět dotýká zejména, zeptejte se svého přítele, zda je možné levitovat. Pokud jste si všimli, že další z vašich přátel stále trénuje, požádejte ho, aby věnoval větší pozornost budoucnosti.
- Neobviňujte svého přítele, jen by ho postavilo na obranu. Snažte se ho nezeptat, proč je pro tebe vždy tak dobrý. Jen mu řekni, že tě opravdu trápí, když si děláš ze své váhy legraci, a požádej ho, aby se neúčastnil, až tě začne celá skupina škádlit.
- Nechte ho pochopit, že pokud bude vyvíjet úsilí, budete také dělat. Připomeňte mu, že jste přátelé už dlouhou dobu, a to je jediná věc, která vám nevyhovuje. Řekněte mu, že ho žádáte, aby tomu věnoval více pozornosti v budoucnosti.
- Pokud víte, že někdy příliš tvrdě reagujete, když si ze sebe děláte legraci, nebo pokud je pro vás obtížné brát věci lehce, když víte, že by bylo lepší, sdělte svým přátelům, že na tom pracujete. Vysvětlete jim, že víte, že jste někdy příliš citliví, ale že se snažíte změnit. Požádejte je, aby ušetřili trochu času, kterému sami důvěřujete.
- Na druhou stranu se to nedovolte, pokud jsou vaši přátelé s vámi opravdu nepříjemní. Může se stát, že někteří lidé vás obviňují, že nemáte smysl pro humor, takže jsou prostě oškliví. Pokud k tomu dojde, řekněte si, že s tím nic neděláte.
-
Zeptejte se ho, jestli je problém. Někteří lidé se schovávají za sarkasmus, když mají s někým problém a nemají odvahu hovořit s nimi přímo. Raději to vklouznou do rozhovoru tím, že to vypadá jako vtip. Pokud si myslíte, že tomu tak je, nechte svého přítele pryč a zeptejte se ho, jestli vám má co říct. Řekněte mu, že jeho vtipy jsou v poslední době poměrně agresivní a že byste chtěli vědět proč.- Použijte tento přístup s přáteli, kteří si najednou začnou dělat legraci z vás nebo jejichž výsměch je krutý.
- Mezi vámi může být problém s komunikací. Vysmívání se mohlo zastavit po vyčištění.
-
Pokuste se pochopit jejich motivaci. Někdy si někteří lidé dělají legraci, když se cítí ohroženi, například pokud se stáváte populárnější. V tomto případě se často snaží přitáhnout pozornost ostatních, i když je to negativním způsobem. Mají dojem, že vypadají zajímavěji snížením vás.- Pokud najednou získáte více výsměch a kritiku a nevíte proč, je možné, že je to proto, že jste se stali přitažlivější nebo sebevědomější než v minulosti. Pokud je to váš případ, uklidněte se: je to docela dobrá zpráva!
- Zeptejte se sami sebe, jestli se v životě vašeho přítele stalo něco, co ho přimělo ztratit důvěru v sebe. Možná to s vámi nemá nic společného a on vás vezme, aby odvrátil pozornost své osoby.
-
Buďte připraveni se vzdát. Snažte se o tom neudělat příběh. Nexige nedostane omluvu. Opravdový přítel se vám omluví, aniž byste se museli ptát, když pochopí, že to opravdu bolí. Pokud se naopak pokusíte přimět je, aby se cítili provinile, když mají dojem, že to opravdu nebylo moc, nakonec to budou chtít. Řekněte jim, že pokud se o vás budou bavit, nebude mezi vámi žádný problém.- Pokud si budete i nadále dělat legraci ze sebe, zatímco souhlasíte se změnou, možná byste měli zastavit toto přátelství. Mít toxické lidi kolem vás vytváří zbytečný stres.
Část 4 Reakce na tyrany
-
Přejít k útoku. Jak se říká, „nejlepší obranou je útok. Pokud se cítíte schopni, můžete se pokusit zastavit tyran, aby k vám přijel ještě dříve, než začne. Pokud vás stejná osoba obtěžuje během všech tříd matematiky, pokuste se situaci vyřešit, jakmile se usadíte u stolu. Můžete například říci odděleně: „Tady je 15:00, myslím, že je čas si srandu z mých vlasů. Cílem je přimět ji, aby pochopila, co se chová předvídatelným a nudným způsobem.- Pokud dokážete trénovat přátele toho, kdo vás obtěžuje, aby se vám smál, vtip se může obrátit proti němu (nebo jí).
- Nejhorší věcí pro tyranu je cítit se ponížený před svými přáteli.
-
Převezměte kontrolu nad situací. Pokud si myslíte, že můžete reagovat agresivněji, můžete se pokusit znovu získat kontrolu nad konverzací. Pokud zjistíte, proč se cítí na vaší straně, můžete je uklidnit a najít způsob, jak věci napravit, aniž byste se uchýlili k násilí.- Kdykoli se na tebe zeptá nějaký tyran, požádej ho o vysvětlení: „A proč si to myslíš? Nebo „Proč si myslíš, že jsem to udělal?“ "
- Dávejte pozor, abyste se nezlobili a nebyli sarkastickí, jen vás to bude více nervózní.
-
Nikdy si nedělejte legraci z ostatních. Pokud jste také překvapeni, že posloucháte ostatní, ztratíte veškerou morální nadřazenost, i když se jen smát těm, kteří se vás nejvíce vysmívají. Pokud se rozhodnete je dráždit, prostě si budou myslet, že je to součást hry. Někteří dospívající to milují a nebude jim vadit, když si z vás uděláte legraci a na oplátku se posmíváte. Jsou to často tvrdé dívky, které vyrostly se čtyřmi velkými bratry. Jakmile se začnete vysmívat ostatním, stanete se legitimním cílem. Braňte se, ale bez krutosti. -
Odsuzuje je. Pokud se situace zhorší a vy ji již neovládáte, požádejte o pomoc rodiče nebo učitele. Možná najdou řešení, aniž by někdo věděl, že za tím vším stojí.- Buďte opatrní, protože pokud si uvědomí, že jste to odsoudil, může vám tento šikanovat ještě horší než dříve.
- Vaše bezpečnost a psychická pohoda jsou důležitější než vaše pověst. Pokud si myslíte, že se proti vám může násilník stát násilím, dlužíte to sobě i všem ostatním obětem.