Obsah
- stupně
- Metoda 1 Povzbuďte někoho, kdo je na terapii předsudek
- Metoda 2 Povzbuďte někoho, kdo se bojí terapií
- Metoda 3 Povzbuďte někoho, kdo se bojí, že bude během terapie zranitelný
Bylo prokázáno, že terapie pomáhají lidem všech věkových skupin překonávat problémy od deprese, úzkosti, fobií a problémů se zneužíváním drog. Přesto mnoho lidí váhá nebo odmítá léčbu z mnoha důvodů. Pokud někdo, koho znáte, potřebuje terapii, existuje několik tipů, jak můžete postupovat při řešení problému, aniž byste ho zahanbili, přivedli přítele nebo se styděli za sebe. Vědět, jak to udělat bez spěchu, je zásadní, aby lidé, na kterých vám záleží, dostali pomoc, kterou potřebují.
stupně
Metoda 1 Povzbuďte někoho, kdo je na terapii předsudek
-
Řekněte svému příteli nebo partnerovi, že se cítí normálně. Zda osoba, kterou povzbuzujete k návštěvě psychologa, je závislá, mentálně postižená nebo jen prochází špatnou náplastí, řekne jim, že to, co cítí, že je normální, je prvním krokem v oddělování terapie od předsudek. Připomeňte svému milovanému nebo příteli, že lidé jejich pohlaví, etnicity, věku nebo národnosti se potýkají se stejnými problémy a podstupují terapii bez pocitu hanby. -
Připomeňte svému milovanému, že jeho problémy mají zdravotní příčiny. Deprese, úzkost a fobie jsou všechny patologie. Na základně je závislost také zdravotním problémem.- Pokuste se porovnat terapii s návštěvou u lékaře z úplně jiného medicínského důvodu. Zeptejte se svého přítele, Neváhal byste navštívit lékaře kvůli srdečním nebo plicním problémům, že? Jak je tedy tato situace jiná?
-
Zdůrazněte, že každý někdy potřebuje pomoc. Studie ukázaly, že 18% francouzské populace již vyhledalo a získalo nějaký druh léčby duševních problémů. To je více než jeden z pěti lidí, nebo asi 12 milionů lidí.- Zkuste mu to říct například Jsem tu pro tebe, ať se stane cokoli. Nebudu na vás mít špatný názor jen proto, že potřebujete terapii.
-
Ujistěte se, že váš milovaný člověk zjistí, že je podporujete. Skutečnost, že jste řekl, že byste ho jinak neviděli, kdyby se chystal následovat terapii, mu pomůže přesvědčit sám sebe, že o terapiích neexistují skutečné předsudky.
Metoda 2 Povzbuďte někoho, kdo se bojí terapií
-
Zeptejte se svého blízkého, aby vám přesně řekl, co je o terapii děsivé. Přineste ho, aby se vám otevřel ve vztahu k jeho obavám a obavám, protože to může být dobrý první krok v procesu, který ho povede k návštěvě psychologa.- Zkuste zahájit konverzaci přiznáním některých vašich vlastních obav a starostí. To by mohlo vést k tomu, že vaše diskuse bude spíše dialogem o strachu a terapii, než příkazem vyhledat pomoc.
- Pokud máte jiné přátele, kteří úspěšně dokončili terapii, nezapomeňte je uvést jako příklad, abyste prokázali, jak efektivní může být terapie.
- Můžete také požádat osobu, která již konzultovala, aby se svým blízkým diskutovala, aby mu pomohla překonat jeho obavy a odpovědět na jeho otázky.
-
Dopřejte každému strachu logiku. Logika a důvod jsou jedinými věcmi, které mohou úspěšně odstranit negativní myšlenky a obavy.- Pokud je váš přítel vystrašený skutečností, že se terapie stává nekonečným cyklem, nechte ho pochopit, že tomu tak nebude. Většina kognitivních behaviorálních terapií trvá mezi 10 a 20 sezeními, i když některé mohou pokračovat delší nebo kratší období. Některé psychoterapeutické sezení mohou trvat 1 až 2 roky v závislosti na léčených problémech, zatímco někteří pacienti se zároveň cítí lépe po jednom sezení. Kromě toho si pamatujte, že váš milovaný může vždy rozhodnout, že má dostatek těchto sezení. Toto není smlouva o dluhopisu.
- Pokud se váš milovaný člověk bojí nákladů na terapii, pomozte jim najít terapeuty, na které se vztahuje pojištění nebo kteří nabízejí zvýhodněné sazby.
- Bez ohledu na to, co děsí vašeho přítele nebo milovaného člověka, zkuste odstranit všechny starosti tím, že mu řeknete, To nebude problém a zároveň mu nabízí některá řešení nebo přístupy k řešení.
- Někteří psychologové nabízejí bezplatné konzultace telefonicky před provedením schůzky. To by mohlo dát vašemu milovanému člověku příležitost klást otázky ohledně jeho obav. Také by mu to umožnilo poznat psychologa.
-
Pomozte svému milovanému najít psychologa. Tím, že děláte výzkum online, můžete snadno najít terapeuta, který bude vyhovovat potřebám vašeho blízkého. Francouzská asociace proti depresi a bipolární poruchě umožňuje kontaktovat psychology. Navštivte jeho web na adrese http://www.france-depression.org/. -
Nabídka doprovodu vaší rodiny do kanceláře při jejich první návštěvě. Pravděpodobně nebudete moci být s ním během zasedání, ale skutečnost, že ví, že jste tam, aby ho podpořil, mu může pomoci snáze přijmout terapii. Někteří psychologové vám dokonce mohou umožnit účast na sezení, samozřejmě se souhlasem své blízké.
Metoda 3 Povzbuďte někoho, kdo se bojí, že bude během terapie zranitelný
-
Informujte svého příbuzného o profesním tajemství, které existuje mezi lékařem a jeho pacientem. To, co váš blízký říká během zasedání, je obvykle chráněno a důvěrné.- Pamatujte, že tyto zákony se liší podle ministerstva a země, ale všichni psychologové jsou povinni zveřejňovat podrobnosti o doložce o důvěrnosti, a to ústně i písemně. Před provedením schůzky si můžete vyžádat kopii dohody o souhlasu.
-
Zeptejte se svého blízkého, co si myslí, že je děsivé, že je zranitelný. Připomeňte mu, že pláč nebo mluvení o problému s třetí osobou může hodně pomoci. Podle nedávných studií se téměř 89% lidí cítí lépe po emocionálním vzplanutí, jako je pláč, a lékaři důrazně doporučují mluvit o svých problémech, aby se ulevili.- Zkuste to říct svému milovanému nebo svému příteli, Je normální, že někoho otevřete. Takto slouží přátelé a partneři. Musíte si vybudovat vztah důvěry se svým terapeutem a poctivost je vždy nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout.
- Připomeňte svému milovanému člověku, že rozpadající se pocity mohou být děsivé, zejména pokud byly potlačeny. Psychologové jsou však vyškoleni, aby pacientům pomáhali zvládat své pocity zdravě, aby se jim vyhnuli.
-
Připomeňte svému milovanému, jaký výsledek může očekávat. Nejhorší, co může pocházet z léčby, je to, že se nic nezmění. Na druhou stranu v tom nejlepším ze scénářů najde váš milovaný člověk úlevu, pohodlí a novou vizi.- Potvrďte svému blízkému, že se o něj staráte a že jste pro něj, ať se stane cokoli.
- Povzbuďte svého blízkého, aby se otevřel a byl upřímný vůči psychologovi a vysvětlil mu vše, co je špatně. Ten může mít odlišný přístup k pokusu, nebo v případě selhání může vždy přesměrovat vaše blízké k jinému psychologovi, který je lépe schopen pomoci.