Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 25 anonymních lidí.Pokud máte nachlazení, dobrý bylinný čaj vám pomůže cítit se lépe. Je to také dobrý způsob, jak relaxovat nebo usnout po dlouhém a obtížném dni. Bylinné čaje mohou být také prospěšné pro ty, kteří absolvují detoxikační kurz a jsou zdravou alternativou kávy. Můžete je vypít kdykoli během dne, ale může být obtížné se správně připravit.
stupně
-
Určete své potřeby. Proč pijete bylinkový čaj? V závislosti na vašich potřebách můžete použít všechny druhy přípravků s různými vlastnostmi.- Relaxační bylinné čaje Pokud chcete relaxovat a odpočívat, podívejte se na směs, jejíž hlavní složkou je heřmánek.
- Povzbuzující bylinné čaje Levandule, tymián a máta jsou dobré ingredience, které vám přinášejí trochu energie.
- Uklidňující bylinný čaj Pokud se snažíte zmírnit příznaky nachlazení, podívejte se na ingredience, jako je leucalyptus, zázvor, skořice a lékořice.
-
Vypusťte vodu. Zjistěte, kolik čaje chcete připravit. Nikdy neohřívejte v konvici méně než ekvivalent dvou šálků vody, protože se může úplně vypařit. Nalijte potřebný objem do konvice, vložte jej na sporák (nebo jej připojte, pokud je elektrický) a vodu přiveďte k varu. -
Teplé nádoby. Naplňte konvici a šálky vodou co nejteplejší. Aby se teplo udržovalo, umístěte na každou nádobu víko. Tímto způsobem budete čaj udržovat v teple delší dobu a šálky a konvice se při nalití vroucí vody méně pravděpodobně rozbijí. -
Ponořte přísady. Když se voda v konvici dostane do varu, vyprázdněte konvici, kterou jste naplnili teplou vodou, a nechte listy a / nebo květiny volné nebo čajový sáček dovnitř. Obecně platí, že při přípravě bylinného čaje v konvici použijte čajovou lžičku listových listů nebo sáček na šálek a lžíci více. Pokud připravujete nápoj přímo v šálku, vložte do nádoby sáček nebo lžičku volných listů a nalijte na něj vroucí vodu. -
Naplňte bylinkový čaj. Nechte rostliny vyluhovat po dobu 5 minut. Černý, zelený nebo bílý čaj se může stát hořkým, pokud je podán příliš dlouho, ale u bylinných čajů je to jiné. Obecně neobsahují hořkou tříslovinu, a proto mohou infuzi podávat po dobu 5 až 10 minut. Pokud chcete, aby nápoj měl silnější chuť, použijte namísto pokusu o prodloužení doby vaření více listů. -
Kapalina se filtruje. Pokud jste užili volné listy a nechcete je nechat v bylinném čaji, nalijte horký nápoj do šálků filtrováním jemným sítkem. -
Oslaďte nápoj. Můžete přidat cukr nebo med podle své chuti, ale víme, že některé bylinné čaje jsou přirozeně sladké. Před rozhodnutím, zda chcete přidat přísady, jako je mléko nebo med, ochutnejte každý druh. -
Váš čaj je připraven. Dobrá ochutnávka!