Obsah
- stupně
- Metoda 1 Správa zranění
- Metoda 2 Použití prostředků babičky
- Metoda 3 Používejte léky nebo krémy
Ačkoli neexistuje žádná rychlá oprava pro odstranění modřiny na místě, je možné urychlit zotavení. Je možné zbavit se hematomu během několika dní, pokud použijete následující techniky. Udělejte si čas, abyste se naučili, jak používat domácí léky a lékařské krémy, aby se snížil výskyt modrin.
stupně
Metoda 1 Správa zranění
-
Ledová modřina. Během prvních několika dnů dejte na modřinu led po dobu 15 minut každých 5 hodin. Led snižuje zánět a otoky, což usnadňuje hojení modřiny. -
Po druhém dni naneste teplé obklady. Po snížení zánětu pomocí kostek ledu můžete přímo na modřinu aplikovat teplý (ne horký) obklad. To zvýší průtok krve zavlažováním tkáně a urychlí hojení. -
Zvyšte modřinu. Pokud se vaše modřina nachází v oblasti, kterou se můžete pohybovat (například na končetině), ujistěte se, že ji zvednete nad výšku svého srdce, abyste snížili průtok krve. Tím se sníží otok a zabrání se hromadnému krvácení krve z modřin, což způsobí další zbarvení. Čím dříve použijete výšku, tím účinnější bude. -
Vyvarujte se nadměrné fyzické aktivity. Během prvních dvou dnů se vyvarujte intenzivní fyzické aktivity, která způsobí zvýšený průtok krve. Čím více je vaše modrá zavlažována krví, tím horší bude. -
Lehce masírujte modřinu. Pomocí palce jemně vmasírujte obrys vaší modřiny. Nesnažte se masírovat příliš tvrdě nebo masírovat střed modřiny, protože to bude bolestivé. Masáž rotačním pohybem. Aktivujete lymfatický proces a vaše tělo se může sami zbavit hematomu. -
Vystavte modřinu slunci. Pokud můžete mít 10 až 15 minut přímého vystavení slunečnímu záření, UV paprsky začnou degradovat bilirubin, molekulu zodpovědnou za nažloutlé zbarvení modřiny. Vystavení slunci urychlí degradaci bilirubinu a urychlí vymizení hematomu.
Metoda 2 Použití prostředků babičky
-
Na modřinu naneste vodu a ocet. Smíchejte ocet a teplou vodu a promíchejte směs přes ránu. Ocet zvýší průtok krve do kůže a urychlí hojení. -
Jezte lanai nebo papája. Lananas a papája obsahují zažívací enzym zvaný bromelain, tento enzym štěpí proteiny, které mohou zachycovat krev a tekutiny ve vašich tkáních. Jezte tolik Dananas, kolik chcete absorbovat bromelain a pomozte svému tělu zbavit se modřin. -
Aplikujte a přijímejte vitamín C. Použijte místní a orální cestu, abyste získali dostatek vitamínu C k vyléčení modřiny.- Nejprve se ujistěte, že máte dostatečný příjem vitamínu C tím, že budete jíst pomeranče, mango, brokolici, chilli a sladké brambory. K zajištění dostatečného denního příjmu můžete také užívat doplňky vitamínu C.
- Rozdrťte pilulky na vitamín C a smíchejte je s vodou, abyste vytvořili druh pasty. Třete tuto pastu přímo na ránu a nechte ji zaschnout před jemným opláchnutím vodou.
-
Konzumujte borůvkový extrakt. Extrakt z borůvek obsahuje antokyanosidy, silné antioxidanty, které mohou stabilizovat kolagen a posílit kapiláry, aby snížily vaši modřinu. Extrakt borůvek najdete ve většině lékáren. -
Rozdrťte petržel a položte ji přímo na modřinu. Petržel má protizánětlivé účinky, které mohou urychlit vymizení modřiny. -
Jezte čerstvý zázvor. Stejně jako petržel má zázvor protizánětlivé účinky a pomáhá imunitnímu systému. Nakrájejte zázvor a namočte jej v teplé vodě na pár minut před vypitím. Můžete také brousit zázvorové tobolky a aplikovat přímo na ránu. -
Smíchejte kajenský pepř s vazelínou. Třete směs na ránu. Po několika hodinách otřete tkáň. Udělejte to denně, dokud nezmizí modřina. -
Připravte si pastvu kořenů kostní kosti. Rozemele kořen kostelní kosti a přidejte trochu vody, abyste vytvořili pastu, nebo jednoduše ponořte kousek bavlny do čaje vyrobeného z kořenů kostrové kosti. Naneste pastu nebo bavlněnou špičku na ránu jednou denně, dokud nezmizí modřina. -
Namočte si ránu chamblickým olejem. Chamblinový olej může urychlit hojení a prý má protizánětlivý účinek. Naneste tento olej a nechte ho několik hodin na ráně. Opakujte alespoň jednou denně, až modřina zmizí. -
Užívejte perorální doplněk s bromelainem. Bromelain je směsí enzymů pocházejících z lanan. Užívejte 200 až 400 mg 1 až 3krát denně, pomůže to tělu zotavit se a urychlí zmizení modré.- Některé doplňky věci zhoršují, je vhodné konzumovat domégas 3, rybí olej, vitamín E, dail a bilobed ginko, protože léze zvýrazní. Jakmile se zotavíte, můžete ji znovu konzumovat.
-
Vezměte banán. Odstraňte kůži z banánů a lehce otřete vnitřní část pokožky o modřiny. Můžete jíst banán, je to dobré pro vaše zdraví!
Metoda 3 Používejte léky nebo krémy
-
Vezměte paracetamol nebo libuprofen, ale ne aspirin. Některá analgetika mají protizánětlivý účinek a mohou snižovat bolest a otoky. Vyhněte se však aspirinu, protože zředí krev a může vaše modřiny zhoršit. -
Naneste masti darnica nebo darnica gel denně. Larnica je bylina, která snižuje zánět a dokáže rychle vyčistit vaši modřinu. Ve většině lékáren je dostupný ve formě krému nebo gelu. Položte na ránu vrstvu dvakrát denně, dokud nezmizí modřina. -
Používejte okamžitě vitamín K8. Když uděláte modrou (kterou si narazíte do sebe), okamžitě na ni naneste tampón vitamínu K8. Tím se zabrání tvorbě modré a sníží se její barva. -
Nechte pijavici sát krev na úrovni modřiny. Pokud je to možné, můžete si koupit léčivé pijavice z holistického zdravotnického materiálu a umístit je přímo na ránu. Nebudete cítit žádné nepohodlí, protože sliny pijavic jsou nějak znecitlivující.