Obsah
V tomto článku: Začínáme Naučit se základy longboardingu
Praxe longboardingu je podobná praxi skateboardingu. Používáme delší palubu, širší kola a někdy i větší kamiony, abychom mohli jet rychle, freeride, smyk a slalom. Dělat longboarding může být velmi zábavné a pravděpodobně pro začátečníky snadnější než skateboarding. Pokud máte longboard a trochu času před sebou, vystupte a začněte trénovat! Nejprve si však přečtěte tato vysvětlení.
stupně
Metoda 1 Start
- Definujte, co od své desky očekáváte. Chcete se jen toulat po městě? Nebo skatepark vzhůru nohama? Nebo zasáhnout kopce?
- Každá velikost longboardu má své výhody a nevýhody. Kratší desky jsou jasnější (což znamená, že se otáčíte snadněji), ale méně stabilní (což znamená, že je snadnější padat). Nejdelší desky jsou stabilnější, ale méně živé. Začátečníci by si měli vybrat ty delší.
-
Získejte nějakou ochranu. Pravděpodobně si myslíte, že to není moc hip, ale zvláště když trénujete, je lepší být chráněn. Pokud praktikujete longboarding extrémnějším způsobem, stane se to nezbytným.- Ujistěte se, že máte následující vybavení:
- Přilba vaší velikosti
- Skate boty (s plochými podrážkami)
- Chrániče loktů (volitelné)
- Chrániče kolen (volitelné)
- Ujistěte se, že máte následující vybavení:
-
Zjistěte, zda jste praštění nebo pravidelní. Dáváte přednost bruslení pravou nohou dopředu? Takže jste "praštěný". Máte raději levou nohu dopředu? V tomto případě jste „normální“.- Chcete-li to zjistit, požádejte někoho, aby vás tlačil do zad bez varování. Noha, kterou položíte před vámi, aby vás chytila, bude ta, která povede vaši desku. Pokud se vám nelíbí, zkuste druhou nohou.
- Můžete také sklouznout na hladký povrch v ponožkách nebo ležet na podlaze. Noha, kterou použijete pro vstávání, bude na přední straně longboardu.
-
Cvičte s několika zatáčkami na rovném povrchu. Pokuste se uvolnit pohyby při jízdě na asfaltu. Čím níže umístíte své těžiště, tím lépe se budete cítit. Než přejdete k dalším krokům, ujistěte se, že se cítíte dobře. -
Přijměte základní postoj. Umístěte nohy mezi kamiony (kovové kusy, na kterých jsou kola upevněna), rozprostřete je trochu více, než je šířka ramen. Orientujte přední nohu mírně dopředu v úhlu 45 stupňů. Umístěte zadní nohu příčně, kolmo k délce desky.- Toto je jeden z postojů, které můžete použít. Po uzavření malého pojištění s longboardem si můžete velmi dobře uvědomit, že jste na jiných pozicích pohodlnější. Použijte ty, kde se cítíte nejlépe.
-
Cvičte rovnováhu tím, že najdete a sestoupíte mírným klesáním. Buďte si vědomi toho, jak se cítíte na longboardu. Použijte ruce k vyvážení a ohnutí kolen. -
Udržujte rovnováhu. Pokud ztratíte kontrolu, podívejte se na vzdálený bod pomocí periferního vidění, aby vám pomohl. To umožní vašemu tělu přirozeně získat kontrolu nebo rovnováhu.
Metoda 2 Naučte se základy longboardingu
-
Procvičte si pohyb vpřed. Zvedněte jednu nohu z hrací plochy a pomocí země tlačte. Oba můžete poslat dobrý výstřel, který posune několik malých výstřelů. Pokuste se zůstat při uvolnění uvolněni; čím pevnější bude vaše tělo, tím těžší bude udržovat rovnováhu.- Pokud chcete použít přední nohu k tlačení, zkuste to. Většina bruslařů ne - to se nazývá "Mongo" - ale je důležitější cítit se pohodlně, než dělat totéž.
- Jakmile to zvládnete, vyškolte se, abyste zvýšili svou rychlost tím, že poskytnete výkonnější záběry. Uvědomíte si, že jakmile dosáhnete určité rychlosti, může vás dobrý pohyb posunout dostatečně daleko.
-
Procvičte soustružení nebo řezbu na longboardu. Budete muset vědět, jak se obrátit a jít na procházku. Je to docela jednoduché. Jediné, co musíte udělat, je stisknout jednu ze stran desky, naklánět se tímto směrem a budete točit:- Zapněte podpatky: spusťte podpatky a otočte se na „dovnitř“. Odbočka na patách vás nutí odbočit doleva, pokud jste pravidelní.
- Zapnutí prstů: sklopte prsty na nohou a otočte se na „vnější“. Odbočka na nohou vás nutí odbočit vpravo, pokud jste pravidelní.
-
Najděte způsob, jak zastavit nebo zpomalit. Brzdění nohou, kterou táhnete po zemi, je pravděpodobně nejbezpečnějším způsobem, jak se zastavit: nohou vytvoříte takové tření, že zpomalíte linii vaší desky. Zde je několik dalších způsobů, jak zastavit:- Točení: házení z kopce, zatímco se opírají o jednu stranu a druhá vám umožní tvrdě tlačit na kola a pomůže omezit rychlost.
- Brzděte větrem: při vysokých rychlostech vás narovnávání a šíření paží může výrazně zpomalit.
-
Jakmile zvládnete tyto koncepty, procvičujte smyku. Pokud jste fanouškem rychlosti, uložte několik škrábanců tím, že se naučíte, jak smykat. Chcete-li to provést, musíte si buď koupit speciální ochranné rukavice, nebo sestavit syntetické čtverečky na krájecí desky (v supermarketech) s párem pracovních rukavic. Jakmile budou rukavice připraveny, můžete se naučit smyk! Zde jsou různé kroky:- Při ohýbání kolen namířte přední nohu před sebe; dát svou váhu na přední nohu.
- Posuňte zadní nohu z desky a ohýbejte kolena dopředu, abyste se mohli dotknout země.
- Postupně zvyšujte tlak, aby vás zastavil.
- Pokuste se zajistit, aby se vaše prsty na nohou a patě nedotýkaly země, ale místo toho si vyberte uprostřed chodidla.
-
Zachraňte se před poškrábáním a naučte se smykat s rukavicemi, než začnete opravdu rychle. Začněte pomalu a postupně rozvíjejte své techniky. Řím nebyl vyroben za jeden den. -
Nebojte se, pokud nechcete vypadat jako to, co vidíte na videích, když jste na svém longboardu. Cítit se pohodlně na desce vyžaduje čas a tyto techniky pracují s téměř jakýmkoli tvarem a délkou. Tvrdá gumová kola (nejméně 86a) absorbují menší tlak, a tím usnadňují učení prokluzu. -
Bavte se, ale buďte opatrní. Longboard poskytuje neuvěřitelný pocit, ale překročení limitů může způsobit vážné zranění. Nikdy si nemyslíš, že by se ti to mohlo stát, dokud na tebe nespadne. Buďte si vědomi potenciálně nebezpečných situací a podle toho se připravte, nebo se vzdejte dříve, než bude příliš pozdě. Jak již bylo řečeno, důkladně explodujte na vaší nové hračce!
- Longboard
- Ochrana
- Sluchátka
- Rukavice
- Velká plocha asfaltu v dobrém stavu