Obsah
V tomto článku: Být zábavnýBýt si jistý o soběMít dobrý vzhledReference
Všichni chceme být milovaní. Pokud máte potíže se sebevědomím a pohodlím v přítomnosti ostatních, vězte, že nejste jediný. Naštěstí se můžete naučit některé návyky a dovednosti, abyste se stali lepším, zábavnějším a bezpečnějším. Naučte se chovat, dívat se a být druhem člověka, se kterým lidé chtějí trávit čas.
stupně
Část 1 Být zábavná
-
Uklidněte ostatní. Pokud se vám zdá nervózní, uděláte ze sebe nervozitu. Pokud jste uvolněni, pohodlní a bezstarostní, bude se to odrazit na ostatních a budou se těšit z vaší přítomnosti. Jedním z vašich velkých cílů by mělo být dát lidem klid, když jste v jejich přítomnosti.- Naučte se pohodlně sedět, normálně dýchat a zůstat v klidu. Nekopávejte, nežvýkejte žvýkačku ani nezpracovávejte gadget. Jen sedět a být sám sebou.
- Cvičte čas od času jen proto, abyste si sedli. Pokud jste v autobuse, můžete si hrát s telefonem nebo poslouchat hudbu pomocí sluchátek nebo jen sedět a nic nedělat. Vlak vypadat pohodlně.
-
Buďte spontánní. Lidé jsou rádi s lidmi, kteří berou život jako dobrodružství. Pokud chcete být někým, s kým lidé rádi milují, někoho, kdo nutí ostatní, aby upoutali pozornost, musíte se naučit vstrčit do svého života trochu energie a spontánnosti. Souhlasíte, že změníte své plány a necháte se unášet událostmi.- Zkuste předvídat plány, které konkrétně nebudete dodržovat. Pokud jdete domů každý den a hrajete videohry po dobu 1 hodiny, udělejte něco jiného, ale nerozhodněte se před odchodem ze školy. Zavázat se najít něco zábavného dělat, když jdete domů.
- Buďte spontánní právě teď. Diskutujte s osobou, která podává kávu, v bistru, kam vždy chodíte, nebo zavolejte starému příteli a zeptejte se ho, jestli chce dnes večer jít ven. Není nic lepšího než žít v přítomnosti.
-
Buďte milí. Obecně lidé nechtějí, aby se z každé konverzace stala debata. Vážíme si přítomnosti lidí, kteří nás podporují, kteří jsou pozitivní a usnadňují projekty, spíše než těch, kteří nás staví do nesprávných rukou. Udělejte odpověď „ano“, když se vás vaši přátelé zeptají, zda chcete jít ven nebo naplánovat výlety. Udělejte to a lidé považují vaši přítomnost za zdroj podpory a zábavy v jejich životě.- Pokuste se rozlišit mezi věcmi, o nichž je důležité mluvit, a věcmi, které jsou méně důležité. Pokud všichni vaši přátelé chtějí dnes večer zajít k jídlu tacos, ale tacos si prostě vezmete v poledne, stojí za to znovu zahájit debatu a projevit nesouhlas? Pravděpodobně ne.
- Být pěkný neznamená chovat se jako rohožka. Máte-li legitimní stížnost nebo nesouhlasíte s někým v otázce bezpečnosti, vězte, že lidé rádi ve společnosti někoho, kdo říká, co si myslí. Jen dejte pozor, abyste nevyjádřili svůj nesouhlas, jen abyste něco řekli.
-
Poslouchej. Všichni čas od času potřebujeme naslouchací ucho. Cvičte poslech a věnujte pozornost svým přátelům, když mluví. Příliš často očekáváme, že je na nás, abychom mluvili, a snažíme se vymyslet věci, které je třeba říci. Zkuste dát míč do tábora vašich přátel a přimět je, aby si promluvili.- Když někoho posloucháte, zeptejte se jich na otázky, abyste je promluvili. Podívej se mu do očí a kývne hlavou, abys ukázal, že posloucháš. A opravdu poslouchejte, co říká, a nečekejte, až bude na vás řada.
- Dobrou technikou poslechu je opakovat a shrnout, co řekl váš přítel. Když je na vás, abyste odpověděli, začněte s věcmi jako „Takže, co tím myslíte, že ...“ nebo „Je zajímavé vás vidět ...“
- Přineste vám vše zpět. Pokud váš přítel není dobrý a řekne vám o přestávce, kterou zažívá, není čas říct, že váš poslední rozchod byl mnohem horší. Konverzace není shoda.
-
Buďte pozitivní. Nikdo nechce být s depresivní osobou. Pokuste se zůstat pozitivní co nejvíce a mít pozitivní vliv na své přátele. Lidé tedy pravděpodobně budou chtít být s vámi častěji. Pokud místo tvrdosti přinesete zábavu, lidé s větší pravděpodobností integrují vás.- Pokuste se najít zdroj zábavy ve všem. Pokud večeříte a služba je hrozná, jídlo smrdí a místo je přeplněné a hlučné, zkuste hrát hru místo toho, abyste byli nevrlí, nebo se pokuste smát. Ujistěte se, že lidé mluví o pozitivech.
- Zkuste stěžovat méně často. Pokud máte pocit, že chcete mluvit o něčem, co vás neuspokojuje, odvraťte se od této myšlenky a mluvte o něčem, co se vám líbí.
-
Buďte aktivní. Pokud budou mít příležitost, většina lidí by raději sponzorovala někoho, kdo chce dělat věci, ne někoho, kdo chce jen „sedět a čekat“. I když jste klidní a rezervovaní, najděte zábavné a jedinečné nápady, jak dělat určité věci, a ujistěte se, že je začnete, spíše než jen čekat na něco, co se kolem vás stane.- Napište pět věcí, které ve vašem městě rádi děláte, a seznam si neustále ponechte. Pokud se vaši přátelé nudí, budete tím, kdo má řešení pro případ nouze.
- Někdy stačí jen klidně strávit čas zábavou. Nemusíte být divoký a bláznivý po celou dobu, aby lidé chtěli být s vámi, a introvertní lidé mohou být stejně milí jako extrovertovaní lidé do extrému.
-
Mějte své vlastní nápady a sdílejte je. I když se vám může zdát, zejména pokud jste mladí, že všichni sledují stejné myšlenky a činy, lidé z dlouhodobého hlediska chtějí vidět skutečné lidi. Lidé, kteří jsou jedineční. Lidé, kteří mají své vlastní nápady a nečekají jen následovat dav. Neopakujte věci, které jste slyšeli od svých rodičů, nebo že jste slyšeli, jak říkají jiné populární děti, jen proto, že se chcete do formy zapadnout.- Nebojte se převzít roli vůdce. Pokud pracujete na projektu ve škole a všichni otálejí, přebírejte odpovědnost, pokud máte představu o tom, co dělat. Nečekejte automaticky, až ostatní převzít kontrolu.
- Pokud mluvíte, chcete-li si být jisti sami sebou, budete mít pocit, že jste tajemná a magnetická osoba a lidé budou chtít být kolem vás. Při sdílení vašich nápadů cvičte jasně a nahlas.
Část 2 Buďte si jistí sami sebou
-
Buďte připraveni. Pokud jste neustále napůl připraveni, zmateni nebo ohromeni svými povinnostmi, ostatní vás začnou považovat spíše za břemeno než za příjemnou přítomnost. Dokonce i jednoduché věci, jako je příprava na svou třídu, vás mohou zpříjemnit než spolužák, který nikdy nemá tužku, kdo chce vědět, na které stránce jste, nebo kdo požaduje pomoc s domácími úkoly na poslední chvíli.- Udělejte, co se od vás očekává, a pokud je to možné, udělejte další. Pokud připravíte jídlo, aniž byste byli o to požádáni, vždy zavěste hadry a připravte talíře pro každého, takže budete pravděpodobně více než někdo, kdo požádá o vaši spolubydlící.
- Postavte se co nejvíce. Čím méně budete žádat o pomoc, tím větší důvěru budete mít ve své vlastní schopnosti a čím více budete moci pomoci ostatním vyřešit jejich problémy. Budeš užitečný.
-
Zajímejte se o ostatní Pokud projevíte zvědavost, jste přátelští a máte oprávněný zájem o životy druhých, bude vaše společnost příjemná. Lidé jsou rádi ve společnosti skutečných lidí, lidí, kteří jsou zvědaví a podporují nás. Buďte jedním z těchto lidí.- V rozhovoru položte spoustu otázek, abyste přiměli druhého mluvit a usnadnit konverzaci. Můžete konverzovat plynule položením dalších otázek. Dokonce i jednoduché věci jako „jak to vypadalo?“ nebo „Jak se cítil?“ povzbudí lidi k mluvení.
- Lidé často zaměňují sociální trapnost s egocentrismem nebo sobectvím. Přestože se jedná o nešťastné nedorozumění, můžete udělat mnoho, abyste tomuto zmatku zabránili tím, že ostatním projevíte čestný a legitimní zájem. Nemluvte jen o sobě.
- Když s nimi mluvíte, podívejte se do očí. Ukažte jim, že jste otevřeni, a věnujte pozornost tomu, co říkají.
-
Mluvte jasně a nahlas. Nezáleží jen na vašich nápadech a vaší přítomnosti, ale také na tom, jak vyjadřujete své myšlenky. Pokud máte co říct, řekněte to jasně a nahlas, jako byste předpokládali, co jste si mysleli, a ne, jako byste byli v rozpacích. Pokud stojí za to říci jednu věc, řekněte to dostatečně hlasitě, aby bylo slyšet.- Nepřidržujte se a nepřekračujte svá slova. Vyvarujte se začátkům vět "Promiňte, ale ..." nebo "Nevím opravdu ..." nebo "Není to hloupé, ale ...". Nezapomeňte své nápady před jejich sdílením. Stačí říct, co si myslíte. Dejte si prostředky, abyste byli sami sebou.
-
Vědět, kdy je čas přestat mluvit. Čím méně říkáte, tím více věcí, které říkáte, bude mít účinek. Není vždy vhodné mluvit a navíc lidé obecně hledají společnost lidí, se kterými mohou sdílet určitou míru ticha. Není vždy nutné mluvit nepřetržitě.- Nemluvte. Pokud nemáte co říct, může to přispět ke skupinové konverzaci, nebo pokud se váš názor opakuje, zůstaňte v klidu. Není důležité být středem konverzace.
-
Buďte sami sebou. Lidé jsou rychle schopni vyvažovat věci mezi špatnými lidmi nebo lidmi a skutečnými lidmi. Nepředstírejte, že jste někdo, kým nejste. Pokud je něco populární, nemusí to nutně znamenat, že budete mít více přátel, pokud se vám bude líbit. Buďte sami sebou a milujte to, co opravdu milujete.- Druhou stranu mince představuje myšlenka, že můžete být tou osobou, kterou chcete. Skutečnost, že jste byli v minulosti klidní nebo něžní, neznamená, že byste měli být vždy. Nebojte se změnit k lepšímu a zlepšit, pokud identifikujete něco, co může být. Jaká je vaše ideální verze?
-
Nechte své činy mluvit samy za sebe. Někteří lidé dělají chybu, když si myslí, že si musí vybudovat osobnost přeháněním a vrtáním, aby přilákali jiné. Ve skutečnosti to může být přinejlepším zdrojem drobného podráždění, a dokonce může vést lidi k tomu, aby si mysleli, že jste jen hloupí, nejste si o sobě jistí a slabí. Nechte své činy a úspěchy mluvit samy za sebe, nestavte svůj image na vychloubání.- Nestěžujte si, zejména na sociálních sítích. Neexistuje nic jako otravné lidi, které se prostě obracejí o vašem zoufalství o tom, kolik práce máte teď, když jste kapitánem týmu, nebo příliš mnoho tepla z vody v trubky vyhřívané sluncem.
-
Mlčte svou vnitřní kritiku. Ten malý hlas, který vám říká, že nejste dostatečně přátelští, nebo hezký, bohatý nebo dost chytrý, abyste se mohli spojit s ostatními? Řekněte mu, ať má hubu a vypadne. Neexistuje nic jiného než tento malý hlas, který může zadržovat vaši schopnost žít sebevědomě a sebevědomě. Jen vás to zabrání v tom, abyste si užívali dobré časy a měli přátele, které chcete.- Pokuste se přijmout mantru, která vás udrží v pozitivním stavu mysli, i když se to zdá být samozřejmostí. Nechte tento hlas napadnout vaši mysl a utopit ostatní stížnosti. Získejte důvěru a další nápady z energizujících písní. I když je to statečný rap, poslouchejte Jay-Z, aby vás načerpal. Získáte, co chcete, bez ohledu na to, co to je.
Část 3 Mají dobrý vzhled
-
Mít dobrou hygienu. Vaše osobnost je nejdůležitější věc, na které musíte pracovat, pokud chcete, aby lidé hledali vaši společnost, ale to neznamená, že musíte zcela ignorovat věci, které jsou trochu povrchnější.Obzvláště pokud máte zápach. Pokud chcete vypadat přátelsky, ujistěte se, že máte dobrou základní hygienu těla, aby lidé nebyli ve vaší přítomnosti v rozpacích.- Sprchujte se nejméně 4-5krát týdně a měňte se pravidelně.
- Vyměňte si ponožky a spodní prádlo každý den.
- Pravidelně si umyjte obličej, podpaží a vlasy.
- Čistěte si zuby dvakrát denně.
-
Získejte lichotivý účes. První dojmy jsou důležité. Pokud máte 20 let a máte šálek v misce 8 let, je pravděpodobné, že jste diskreditováni v myslích některých lidí ještě předtím, než vás budou mít možnost poznat. Nechte si ostříhat vlasy a naučte se je uspořádat tak, aby zvýrazňoval vaši tvář.- I když se rozhodnete pro zanedbaný účes rockové hvězdy, musíte pravidelně hřebenovat. Nikdo nebude chtít být blízko vás, pokud máte pavučiny, které se usazují ve vlasech!
-
Používejte lichotivé oblečení. Nemusíte nosit to, co je populární, drahé nebo co nosí ostatní, ale určitě se budete cítit bezpečněji a šťastněji v oblečení, díky kterému se budete cítit bezpečně a šťastně. Toto pojištění se odtrhne od ostatních a poskytne vám příjemné prostředí.- Neexistuje příležitostný způsob nošení oblečení, záleží zcela na tom, kdo jste, váš věk a váš vlastní styl. Můžete vypadat neformálně oblečením z levného obchodu nebo nákupního centra.
- Vyberte si styl, který vás ulehčí. Pokud se cítíte lépe na sobě bundu s kapucí a brusle, noste je. Pokud se cítíte lépe, když jste dobře oblečeni, oblékněte se každý den. Pokud nemůžete žít bez vašeho Levi, najdete 5 párů, které vám vyhovují.
-
Buďte fit. Rozvíjejte zdravý zájem, aby vaše tělo pracovalo dobře a bylo na něj hrdé. Pokud respektujete své tělo, lidé uvidí, že jste osoba, jejíž společnost si zaslouží návštěvu. Najděte si fyzickou aktivitu, která vás baví a pokuste se přizpůsobit.- Každý se nemusí účastnit skupinových her nebo horolezectví, ale zkuste najít něco fyzického, co vás baví. Vyzkoušejte běh, skateboarding nebo pěší turistiku, pokud nemáte rádi klasické týmové sporty.
- Můžete si myslet, že nezdravé návyky, jako je kouření, užívání drog nebo pití alkoholu, vám mohou pomoci navázat přátele, přesto vám to nepomůže udržet tyto přátele v dlouhodobém horizontu, zejména pokud rozvíjet závislost. Chcete, aby lidé kolem vás měli na paměti vaše zájmy, nikoli váš pád. Pěstujte zdravé návyky.
-
Být dobrý ve svém malém. Nikdo nemá dokonalé tělo nebo se cítí pohodlně po celý den nebo každý den. Ale pokud chcete, aby se lidem vaše společnost líbila, zkuste odložit své sebevědomí a své komplexy, aby se o sobě cítili dobře. -
Poznejte sami sebe. Když jste mladí, může být těžké najít, kdo jste. Jste typ člověka, který bere kytaru a pořád nosí džínovou bundu? Jste typ člověka, který nosí dresy a je součástí fotbalového týmu? Jste typ člověka, který hraje videohry? Na tyto otázky nemusí být nutně jediná odpověď, a čím více jste k sobě upřímní ohledně svých zájmů, lajků a oblib, tím více budete věřit sobě a najít přátele, kteří vás milují a chci být s tebou.- Není to proto, že je věc populární, že je dobrá. Nemusíte jezdit zvláštním způsobem, jen abyste se dostali do formy. Pokud máte rádi fotbal a magii: řekněte, že se vám líbí oba. Buďte sami sebou.