Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Natalia S. David, Psy.D .. Dr. David je odborným asistentem psychologie v Lékařském centru v jihozápadním Texasu. V roce 2017 získala doktorát psychologie na mezinárodní univerzitě Alliant.V tomto článku je citováno 11 odkazů, jsou na konci stránky.
Gaslighting (termín z filmu Gaslight v roce 1944) je forma psychologického zneužívání, ve které vás osoba nebo skupina lidí přesvědčí, že máte krátkou paměť, že jste příliš citliví nebo jen šílení, abyste převzali moc vy. Můžete s ním manipulovat váš partner, rodič, šéf nebo dokonce sociální nebo náboženský vůdce. Váš partner vám například může často sdělit, že si představujete konverzace, o kterých víte, že se odehrály, aby nedošlo k mluvení o tématu. V průběhu času může opakovaně slyšet informace, které se mýlíte, jste nezodpovědní nebo obviňováni za činy, které jste se nedopustili, negativně ovlivnit vaši sebevědomí a důvěru, kterou do sebe vkládáte. sebe a ostatní. Chcete-li překonat tuto mentální manipulaci, musíte se vypořádat s následky, získat sebevědomí, znovu důvěřovat druhým a vytvořit podpůrnou síť.
stupně
Část 1 ze 3:
Řešení dopadů plynového osvětlení
- 3 Připojte se k podpůrné skupině Jedním ze způsobů, jak se zotavit z této formy zneužívání, je dostat se do kontaktu s lidmi, kteří měli podobné zkušenosti. Poslech jejich zkušeností a způsob, jakým se jim podařilo dostat ven, vám pomůže najít strategie a tipy, které můžete použít ve vaší situaci. Členství v podpůrné skupině vám také může pomoci zvýšit vaši sebevědomí prostřednictvím pozitivních interakcí a nových sociálních vztahů.
- Kontaktujte místní organizaci pro ochranu obětí domácího násilí, duchovního vůdce nebo psychologa a vyhledejte pomocné skupiny ve vaší oblasti.
- Pokud nemáte příležitost účastnit se schůzek, najděte na internetu podpůrnou skupinu.
varování
Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-gaslighting&oldid=214076“