Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 14 anonymních osob.Basketbalové házení je působivá roztleskávačka akrobacie. Vyžaduje nejméně čtyři osoby, dvě základny, záda (umístěná vzadu) a voltigeuse. Každý člen má zvláštní roli, kterou musí vykonávat ve správný čas nebo riskovat zranění, zejména u lakrobátu. Roztleskávačka je při letu vždy náchylná k zranění. Buďte tedy velmi opatrní, pokud se pustíte do akrobacie, včetně házení basketbalu.
stupně
Část 1 ze 3:
Základní role
- 7 Pomozte jí, protože máte dvě možnosti.
- Základny snižují paže umístěné kolem nohou voltigeuse a položí je na zem. V takovém případě ji jen předloktím trochu posuňte dopředu a pak se odstěňte.
- Pokud provádíte další kaskadérské kousky, zvedněte je znovu rukama, aby mohla položit nohy zpět na ruce základny. Okamžitě položte ruce zpět na boky a pokračujte s novým házením, zvedáním nebo jiným.
rada
- Před úplným pokusem o procvičení a opakování přípravy na jakoukoli akrobacii. Pokud jste to všechno nezastavili, nikdy se nevzdávejte. Pokud zkoušíte akrobacii poprvé, použijte padací rohože a matrace.
- Koncentrace je velmi důležitá. Všímejte si toho, co se děje ve vašem týmu a kolem vás.
- Nejcitlivějšími částmi těla voltigeuse jsou hlava, krk a sloupec. Pokud se noha dotkne země, pravděpodobně to nebude na škodu. Na druhé straně, je-li voltigeuse ve vodorovné poloze, dávejte pozor, abyste chytili hlavu, krk a sloupec.
- Nikdy nenechávejte oči voltigeuse. Můžete použít další lidi, abyste se ujistili (další lidé, kteří stojí poblíž, aby dohnali lakrobát, pokud to záda nedokáže), abyste předešli zranění.
- Čím silnější tlačíte, tím více bude lakrobát stoupat.
- Můžete přidat pátou osobu na frontu, na frontu. Položí ruce pod základnu základen a postaví se před ně. Bude růst s ostatními, aby zvýšila výšku.
varování
- Při akrobacii buďte velmi opatrní. Pokud každý není příliš pozorný, je pravděpodobné zranění. Každý musí neustále sledovat oči na ploutvi.
- Pokud někdo z vás spadne, ale neublížíte, nekřičte a pokračujte. Měla by se zvýšit koncentrace členů skupiny.
- Pokud je někdo zraněn v hlavě, krku nebo sloupci, nepohybujte jej. Zavolejte přímo svému trenérovi nebo pomoc.