Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 22 anonymních anonymních lidí.Tělové zábaly se staly nezbytnými při thalassoterapii. Tento proces je jednoduchý a dělat to doma vám umožní ušetřit peníze. Pokračujte ve čtení a získejte tipy na domácí lázeňský zábal.
stupně
-
Udělejte si čas na nákup potřebných produktů. Příprava může trvat dva dny, takže to neplánujte na poslední chvíli. Udělejte si čas na přípravu a shromáždění potřebných materiálů. Zkušenosti zábaly budou jen příjemnější. -
Koupit velké elastické obvazy.- Obvykle mají různé velikosti. Čím delší a širší role, tím více budete moci pokrýt povrchy vaší pokožky. Záměrem je nechat nohy dosáhnout horní části hrudníku.
- Obinadla se nacházejí v lékárnách, ale také je můžete najít za levnější online nebo prostřednictvím společnosti s lékařským vybavením.
- Budete potřebovat asi 10 až 20 rolí elastických obvazů, v závislosti na tom, jak se zalamujete a jak stavíte. Abyste mohli určit počet rolí, které potřebujete, můžete si objednat 15 (průměr) a pokusit se je zabalit, když jsou suché. Takže budete vědět, zda se chcete vrátit nebo koupit více.
-
Kupte si velké bezpečnostní špendlíky pro fixaci obvazů nebo si vezměte ty, které máte v šicí soupravě. Obinadla obvykle obsahují svorky, ale kolíky dělají operaci rychlejší a tkaní stabilnější. -
Kupte si péči o tělo nebo si ji připravte sami. Můžete si ji koupit online nebo udělat doma s jednoduchým receptem. (Složky viz výše) Složky lze upravovat a přidávat podle vašich lékařských potřeb nebo preferencí aromaterapie.- Procedury dostupné online jsou založeny na bahně nebo v tekuté formě. Většina z nich má funkci detoxikace, poškození, léčení bolesti nebo zklidnění bolestí svalů.
- Dejte si pozor na reklamy, které jsou příliš dobré na to, aby to byla pravda.
- Podívejte se na základní vzorec za dostupnou cenu. Jakmile zvládnete zábaly, můžete vyzkoušet jiné vzorce.
-
V obchodech se sportovním zbožím hledejte kombinézu z PVC. Jedná se o teplákovou soupravu, která je podobná materiálu jako guma, což je levné a podporuje pocení. Je to jednorázový potový oblek, který se hodí každému a sedí na provázcích nebo na suchý zip. -
Vytápejte svůj dům nebo vložte do koupelny radiátor, protože byste mohli být chladní. -
Sbírejte příslušenství a jděte do koupelny (protože na podlaze budou šplouchat). Připravte si knihu, abyste vyplnili čekací listinu. -
Promíchejte svůj roztok. Na sporák používejte horkou vodu z kohoutku nebo horkou vodu. -
Nalijte směs do kbelíku nebo malého kbelíku s ledem. Musí existovat dost, aby se obvazy namočily. Postačí 2 nebo 3 šálky. V případě potřeby přidejte chladnější vodu, abyste se nespálili a měli teplotu horké lázně. -
Vložte elastické obvazy do kbelíku nebo do podnosu, aby absorbovaly tekutinu. -
Potřebujete stoličku nebo místo, kde můžete sedět. Můžete sedět na okraji vany nebo přímo v ní, pokud dáváte přednost. -
Svlékněte se, nebo pokud jste plachý a máte někoho, kdo vám pomůže, oblékněte si bikiny nebo spodní prádlo, které odolává skvrnám. -
Postavte se na velký ručník nebo prostěradla a vezměte roli namočenou v tekutině. Začněte ovíjet obvaz přes kotníky a zpět nahoru podél nohou. -
Musí to být těsné, ale ne příliš, aby vám nebránilo krevnímu oběhu. Pokud se vaše nohy začnou zbarvovat do modra, možná jste se napnul příliš. -
Zabalte jednu nohu na koleno a přesuňte se na druhou nohu. (To usnadňuje pohyb kloubů.) -
Obvazy připevněte pomocí bezpečnostních kolíků. -
Nenechávejte náplast exponované kůže, další válec by měl pokračovat tam, kde se předchozí zastavil. Musíte také zakrýt kolena. -
Znovu sestavte nohu a ujistěte se, že obal je co nejblíže vašemu tříslu. -
Položte kbelík na svou úroveň. Chytání nového svitku bude snazší, vaše schopnost naklánět se s obaly je velmi malá. -
Začněte u boků co nejblíže k nohám a zabalte si trup. Znovu sestavte podpaží. -
Před roztažením paže jděte na předloktí. -
Pečlivě si oblékněte PVC soupravu. -
Buďte pohodlní. Pokud vaše péče může znečistit místnost, můžete jít do koupelny. Pokud však chcete chodit, buďte opatrní. Kapky kapaliny se dostanou na vaše nohy a můžete sklouznout nebo zašpinit podlahu. Zkuste se uvolnit a nechat to fungovat. -
Přečtěte si knihu a poslouchejte měkkou hudbu. Odpočiňte si a užijte si lázně. Před odstraněním zábalu vyčkejte alespoň hodinu. -
Pijte vodu, zůstaňte hydratovaní. Tělové zábaly pomáhají tělu zbavit se toxinů, ale před léčbou, během ní a po ní je třeba pít hodně vody. -
Odstraňte obvazy shora dolů. -
Otřete si, jak jdete nebo opláchněte své tělo studenou vodou ve sprše. Bahenní zábaly mohou vyžadovat opatrné tření. -
Pokračujte v pitné vodě a nechte své tělo očistit všechny toxiny.