Obsah
je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 10 anonymních osob.Flip je senzační skok v krasobruslení. Provádí se v soutěži a výstavě. Začíná to na zatáčce Mohawk nebo na třech a je poháněn nárazníkem. Může být provedeno jako poloviční převrácení až na čtyřnásobný skok. Překlopení je šitý skok. Pro skok proti směru hodinových ručiček je losos odebírán na zadní vnitřní hranu levé nohy a končí po jednom, dvou, třech nebo čtyřech kolech na vnějším vnějším okraji pravé nohy, přičemž levá volná noha stažená dozadu. Chcete-li převrátit, chytíte pravou nohu, aby vás pohnula ve vzduchu.
stupně
-
Existují dva způsoby, jak začít flip: ve třech, nebo v Mohawku. -
Pokud odbočíte ve směru hodinových ručiček, musíte udělat pravou nohu třemi otáčkami, pravou rukou vpřed. Pokud se otočíte proti směru hodinových ručiček, musíte udělat levou nohu třícestným otočením, levou rukou vpřed. -
Zůstaňte na jedné noze s ohnutým kolenem a zády mírně nakloněné dopředu. Natáhněte volnou nohu dozadu nohou směřující k zemi a pokračujte v ohýbání druhé nohy. -
Opatrně položte nohu své volné nohy na podlahu, zatímco ji natahujte co nejdále dozadu a položte váhu svého těla na levou nohu. -
Dejte impulz nohou do ledu. To je okamžik, kdy začnete skákat. -
Jakmile jste ve vzduchu, držte nohy a nohy. -
Když spadnete zpět na led, vyrovnejte se házením jednou rukou před sebe a druhou stranou. Zvedněte nohu zdarma a odložte ji zpět.