Obsah
Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.V tomto článku je citováno 9 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.
Půst se praktikoval po staletí z mnoha důvodů. Někteří lidé jsou aktivní z náboženských důvodů, jiní kvůli prospěchu pro zdraví a jiní věří, že to pomáhá očistit tělo. Pěstování detoxikací nalačno je jedním ze způsobů, jak se postit. Má se za to, že jablko pomáhá vylučovat toxiny z těla a zlepšuje celkové zdraví. I když tato tvrzení nejsou prokázána, detoxikační prostředek nalačno jablek vám může pomoci cítit se zdravější a čistší.
stupně
Část 1 ze 2:
Spusťte rychlý detox
- 3 Pokud chcete, opakujte rychle. Z opakovaného půstu získáte mnoho výhod. Někteří lidé si myslí, že je možné sklízet výhody občas rychlého jablka. Zvažte v blízké budoucnosti tři dny, než znovu vyhladovíte jablka, abyste využili výhod této stravy.
- Přerušované půstu mají mnoho zdravotních výhod.
rada
- Před zahájením půstu se poraďte se svým lékařem.
- Připravte se na půst jídlem lehkých jídel a snížením množství jídla, které jíte.
- Jezte pouze jablka během tří dnů půstu.
- Pomalu přerušte půst pomalým návratem k obvyklé stravě.
- Věnujte pozornost tomu, co jíte a kolik jíte po půstu.
- Příležitostné půstu přinášejí vašemu zdraví mnoho výhod.
varování
- Detoxikační dieta a půst na jablko nemají vědecký základ pro jejich účinnost.
- Půst může vést k vedlejším účinkům, jako je letargia nebo ztráta vitamínů a minerálů v těle.