Obsah
Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.V tomto článku je citováno 19 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.
Mnoho lidí se ráda masíruje pravidelně, protože jim to pomáhá cítit se dobře a samozřejmě masáž je skvělý způsob, jak někomu ukázat, že se o ně staráte. Z našich pěti smyslů je dotek nejdůležitější. Masáž může opravdu přiblížit vašeho partnera k vám, a pokud ho chcete potěšit, přichází tento článek ve správný čas.
stupně
Část 1 ze 4:
Připravte se na masáž
- 10 Dokončete masáž. Zeptejte se svého manžela, jak se cítí a jestli není část těla, kterou jste vynechal, nebo zda existuje oblast, kterou je třeba znovu masírovat.
- Zakryjte ji ručníky, aby se zahřála a zůstala uvolněná.
- Nechte ho odpočívat nebo zůstat v klidu, aby se po masáži celého těla cítil dobře.
rada
- Z času na čas se při masáži zeptejte svého partnera, zda chce, abyste udělali určitý krok, nebo pokud vám něco uniklo.
- Někteří lidé se při dotyku cítí nervózní. To by mohlo být poznamenáno lechtáním nebo tendencí napjatosti, když na ně položíte ruku. Pokud je váš partner s tím nepříjemný, začněte postupně oblastí, která by mohla způsobit menší bolest, jako jsou jeho ruce, čelo nebo horní ramena. Je důležité nespěchat. Když budete masírovat, pevně si udržíte ruce.
- Lempatie je nejdůležitější kvalita dobrého maséra. Je to schopnost cítit, co ostatní cítí. Je to jednodušší, když si pro sebe všimnete jeho řeč těla. Uvolňují jeho svaly pod rukama? Usmívá se? Dýchá přirozeně a hluboce? Nezapomeňte se jí zeptat, jak se cítí.
- Použijte její oblíbené olejové příchutě. Používejte lehké aroma. Někdy může být malý tlak dobrý, ale ne příliš.
varování
- Neubližujte náhodně svému partnerovi přílišnou masáž. Buďte milí.
- Buďte si vědomi kontraindikací nebo stavů, které způsobují, že masáž je nedoporučitelná. Vyhněte se masírování osoby, pokud trpí některým z jejích nemocí nebo stavů: horečka nebo zánět, vysoký krevní tlak, kýla, osteoporóza, křečové žíly, rakovina, HIV, těhotenství, kožní problémy (popáleniny, vaří, puchýře).
- Zvažte oblasti těla, které jsou zranitelné a neměly by být masírovány nebo by se s nimi mělo zacházet opatrně. Patří k nim mytí krku nebo krku na každé straně krku, rozštěp ucha umístěný za čelistí, oči, podpaží, předloktí, sigmoidní dutina lokte, část horní břicho, dolní část zad v blízkosti ledvin, tříslovina a popliteální nebo zadní jáma.
Nezbytné prvky
- Dostatečně velká místnost, prostor na zemi
- Utěšitel
- Polštáře
- Ručníky
- Svíčky
- Relaxační hudba
- Masážní olej