Obsah
V tomto článku: Stanovení cílů pro sebeVytvoření sebeorganizace10 odkazů
Všichni chceme, aby se změnilo nebo zlepšilo určité aspekty našeho života najednou. Plán osobního rozvoje vám pomůže dosáhnout cílů, které vás sní. Ať už chcete přijmout nové výzvy, zlepšit svůj obchodní výkon nebo změnit špatné návyky, je vytvoření plánu osobního rozvoje dobrým způsobem, jak dosáhnout vašich cílů.
stupně
Část 1 Stanovení cílů
-
Rozhodněte se, co chcete změnit. Vezměte prázdný list nebo dokonce notebook. Poznamenejte si aspekty svého života, které vás neuspokojují. Někteří odborníci se domnívají, že je lepší soustředit se na jeden cíl najednou, abyste se mohli soustředit, ale můžete se soustředit na několik cílů najednou. Zjistěte, jaké aspekty vašeho života na vás vážily měsíce, možná roky. Například, pokud kouříte, možná je čas přestat! Zde uvádíme několik aspektů vašeho života:- vaše zdraví a kondice
- vaše vztahy
- vaši kariéru
- vaše finance
- vaše zvyky a způsob života
- vaše studia
-
Zapište si své cíle. Vezměte si list a zapište si své cíle. Studie ukázaly, že když si zapíšeme své cíle, je pravděpodobnější, že jich dosáhneme. Napište 4 sloupce, které nazvete „jeden měsíc“, „šest měsíců“, „jeden rok“ a „pět let“. Pokud chcete, můžete dokonce udělat sloupec „deset let“ atd. V každém sloupci si zapište, co byste chtěli změnit, v různých oblastech svého života, které jste dříve určili.- Prezentujte své cíle v kladné podobě. "Budu ... "A ne"Mohl bych ... »Nebo«Doufám, že ... “. Čím více jsou vaše potvrzení ujištěna, tím více vás budou motivovat.
- Při psaní svých cílů buďte konkrétní. Například místo toho popište „Zhubnu », Zkuste«Ztratím 3 kg tím, že budu více sportovat a jíst lépe ».
- Ve spodní části stránky vytvořte sekci nazvanou „Kroky“ a zapište si všechny kroky, které budete muset dosáhnout, abyste dosáhli svých cílů. Například „Chodím každý den 1 km »Nebo«Budu jíst čerstvý salát každý den ».
-
Ujistěte se, že jsou vaše cíle realistické. Máte na to dovednosti, znalosti, nástroje a zdroje? Například budete možná muset vzít večerní kurz, investovat do sportovního vybavení nebo si najmout obchodního trenéra. Když uděláte vše pro to, abyste dosáhli svých cílů, získáte prostředky, jak se tam dostat. -
Najděte mentora Většina lidí, kteří jsou úspěšní v podnikání, měli během své cesty dobrého mentora. Hledejte muže, obchodníka, sportovce nebo veřejnou postavu, kterou obdivujete. Pokud znáte tuto osobu, zeptejte se ho, jestli by ho zajímalo, aby se stal vaším mentorem. Pokud ji neznáte, přečtěte si o této osobě a zjistěte, jak dosáhla svých cílů. Studujte jeho cestu a inspirujte se jeho motivací. Tato osoba bude pravděpodobně držet blog nebo alespoň napsat článek, ve kterém sdílí tajemství jejího úspěchu. Například „jak jsem vyhrál svůj první milion ... » .
Část 2 Věř v sebe
-
Věřte v sebe a ve svůj pokrok. Pro stanovení cílů je prvním krokem opravdu věřit, že to dokážete. Pokud nevěříte, že můžete svůj život absolutně proměnit a získat to, co chcete, můžete stejně snadno zapomenout na své sny. Pokud pochybujete, rozhlédněte se kolem. Všechno to začalo nápadem! Odstraňte negativní myšlenky, například „Jsem na to dost dobrý? “. Jste dost dobří. -
Pracujte na své motivaci. Pokud máte pocit, že vaše motivace je dobrá, vyjměte si list, do kterého jste si zapsali své cíle, a přečtěte si je. Můžete také napsat několik stránek s vysvětlením, proč chcete těchto cílů dosáhnout, proč jsou pro vás důležité, co představují, proč je potřebujete dosáhnout a co budete dělat, abyste jich dosáhli. Když se snažíte dosáhnout svých cílů, budete muset přehodnotit svoji motivaci.- Zeptejte se sami sebe, jestli děláte maximum.
- Zkontrolujte, zda sledujete všechny své cíle.
- Pokud znáte šachy, ujistěte se, že jste připraveni vstát a jít vpřed.
- Vyberte si, abyste se poučili ze svých zkušeností, dobrých i špatných.
-
Zobrazit výsledek. Někteří odborníci zajišťují, že vizualizace konkrétních cílů každý den může mít významný dopad na váš úspěch. V některých případech studie prokázaly, že duševní praxe je téměř stejně účinná jako fyzická praxe. Před spaním tedy zavřete oči a uvidíte, co jste udělali. -
Promluvte si o svých cílech s přítelem. Mluvit o svých cílech s rodinou a přáteli vám dá sílu udělat vše pro jejich dosažení a pomůže vám lépe si uvědomit závazky, které jste vůči sobě přijali. Vaši blízcí se vás někdy mohou zeptat, jak to děláte, což vám pomůže soustředit se na různé kroky, které musíte podniknout. Pokud nikomu o svých cílech neřeknete, bude pro vás snadné opustit je a necítíte žádnou vinu. -
Zůstaňte pozitivní. Všichni úspěšní lidé měli sny, které se zpočátku zdály nedosažitelné. Vždy zůstaňte pozitivní, protože vaše negativní myšlenky budou hlavní překážkou vašeho úspěchu. Když jste doma nebo v autě, poslouchejte CD, které vás inspiruje a tlačí k dalšímu úsilí. Nezapomeňte udělat krok zpět.- Neberte si horu z malého kopce.
- Nedovolte, aby vám vaše obavy bránily v tom, co chcete dělat.
- Podívejte se na pozitivní aspekt jakékoli negativní situace.
- Pokud je to možné, kultivujte se a žijte v pozitivním prostředí.
- Obohaťte život někoho jiného a přineste mu pozitivitu.
Část 3 Sorganizovat
-
Seznam vašich zdrojů. Existuje mnoho způsobů, jak se dozvědět více o oblasti, kterou byste chtěli vědět lépe. Když se dozvíte o věcech, které chcete zlepšit ve svém vlastním životě, budete držet krok s vývojem v této oblasti a najít zdroj motivace.- Hledejte specializované kurzy ve vašem městě.
- Jděte do knihovny, vyhledejte knihy, které vás zajímají, a přečtěte si je.
- Učte se ze zkušeností a znalostí druhých a účastněte se online kurzu na téma, které vás zajímá.
- Zeptejte se úspěšných přátel v oboru, kde chcete zlepšit, jaké zdroje používají.
-
Dělejte si poznámky. Vytváření poznámek je aktivní proces, který vám pomůže stát se aktivním studentem. Při účasti na konferenci nebo poslechu motivačního CD si dělejte poznámky o tom, co se učíte. Jak to platí pro vaše cíle? Zapisováním poznámek budete lépe zaznamenávat informace a lépe hodnotit svůj pokrok. -
Zkontrolujte své cíle každý týden. Buďme upřímní: pokud nemyslíme na naše cíle, neděláme nic pro jejich dosažení. A pokud neděláte nic pro dosažení svých cílů, jsou to jen přání. Nastavte si čas, například v pondělí ráno, na vyhodnocení pokroku za poslední týden a stanovení nových kroků pro tento týden, abyste dosáhli svých cílů. Opakovaným čtením svých cílů každý týden budete mít na paměti jejich důležitost a soustředíte se na to, co od života chcete.- Zkontrolujte, zda dodržujete své termíny. Možná budete muset projít další míli a rychleji se pohybovat směrem k vašim cílům.
- Nezapomeňte se dostatečně vyzvat. Pokud je váš cíl příliš snadno dosažitelný, možná ho budete muset trochu přidat přidáním komponenty. Například „Běhám 2 km denně MístoBěhám 1 km denně ».
- Zkontrolujte, zda jsou pro vás vaše cíle stále důležité. Pokud tomu tak není, přizpůsobte je tak, abyste našli motivaci.