Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee je registrovaná rodinná sestra a praktikující v Tennessee. V roce 2006 obdržela Masters in Nursing na University of Tennessee.V tomto článku je citováno 17 odkazů, které jsou v dolní části stránky.
Většina lidí často nevěnuje pozornost jejich močovému měchýři, pokud nemají s tímto orgánem žádné problémy. Jeho hlavní funkcí je ukládání moči, dokud nejste připraveni k evakuaci. Mohou se však vyskytnout problémy a způsobit zánět, kameny močového měchýře, infekce, rakoviny nebo inkontinenci. Přijetím vyvážené stravy a zdravého životního stylu se můžete starat o močový měchýř a předcházet různým onemocněním.
stupně
Část 1 ze 2:
Vylepšete svůj jídelníček
- 6 Po pohlavním styku vymočte. Pro lepší hygienu močového měchýře zkuste navštívit toaletu před a po sexu.Měli byste také vyčistit genitálie a anální oblast, abyste zabránili šíření bakterií. Jedná se o zdravé návyky, které vám po sexu pomohou snížit riziko infekcí močových cest.
- Každý den můžete vypít sklenici čisté brusinkové šťávy nebo borůvek. Pomůže to také snížit riziko infekcí močových cest.
rada
- Pokud vodovodní voda ve vaší oblasti obsahuje velké množství sedimentu, zvažte nákup filtru nebo pramenitou vodu, abyste zabránili tvorbě ledvinových kamenů.
Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363“